Ранние сроки беременности: что опасно? Я беременна, но у меня появились кровянистые выделения с неприятным запахом. Что это? Возрастание базальной температуры

Во время беременности женский организм должен подстраиваться к многочисленным изменениям, связанным с ростом плода и подготовкой к родам. Состояние помогает приспособиться к увеличению нагрузки, но сопровождается разного рода недомоганиями.

Возможные симптомы

Большинство жалоб являются нормальной физиологической реакцией организма и не должны вызывать беспокойство у беременной. Признаки плохого самочувствия могут немного отличаться, в зависимости от срока. Некоторые женщины чувствуют себя хорошо на протяжении всей беременности.

Увеличение нагрузок касается всех систем организма. Для развития плода нужно большое количество питательных веществ, обеспечивает их повышение объема крови в сосудистой системе. Чтобы справляться с возросшей нагрузкой, сердце вынуждено сокращаться чаще, у женщины появляется быстрая утомляемость. Из-за увеличенного объема крови почкам приходится работать быстрее, при этом мочевой пузырь сокращается из-за растущей матки. В результате учащается мочеиспускание.

На разных сроках беременности ощущения женщины будут отличаться. Поэтому стоит рассмотреть этот вопрос подробнее.

На ранних сроках

Одной из первых реакций на развитие плода является токсикоз. Ухудшается самочувствие на ранних сроках беременности из-за ее влияния на:

1. Систему пищеварения. Появляется тошнота, усиление или отсутствие аппетита, непереносимость некоторых продуктов. Возможна изжога, сильное газообразование, расстройство желудка, запоры, кишечные колики.
2. Кровеносную систему. Наблюдается слабость, усталость, скачки давления, головокружение, варикоз.
3. Мочеполовую систему. Беспокоят выделения, которые в норме должны быть обычного цвета, без резкого запаха. Учащается мочеиспускание, но симптом не должен вызывать беспокойства, если не сопровождается резями, жжением, болью внизу живота. При отсутствии дополнительных, патологических признаков, изменения не представляют опасности и являются временными.
4. Кожу. Сопровождается усилением пигментации, повышением жирности. Изменения отражаются на состоянии волос, может появиться перхоть.
5. Состояние молочных желез. Они могут стать более чувствительными, появляется болезненность, возможны выделения из сосков. Это вызвано подготовкой молочных желез к лактации. Часто приводит к недомоганиям во время вынашивания ребенка.

В первую очередь женщины жалуются на сильный токсикоз в первом триместре.

Многие продукты организм отторгает, тошноту и рвоту вызывают практически все сильные запахи. К сожалению, токсикоз невозможно побороть полностью, удается лишь облегчить состояние.

Во втором триместре

Период вынашивания с 3 по 6 месяц считается временем с небольшой вероятностью осложнений. Но различные недомогания могут наблюдаться из-за увеличения нагрузки на женский организм.

Из-за гормональных сбоев, прилива крови к органам брюшной полости, отечности кишечника и снижения его перистальтики могут возникать запоры. Другой частой причиной недомогания является геморрой. Его образование наиболее вероятно у женщин, склонных к варикозному расширению вен. Геморроидальные шишки могут вызывать зуд, болезненные ощущения, кровотечение. Одним из провоцирующих факторов является запор, необходимо заботиться о его профилактике.

Также возможны следующие симптомы:

• Анемия, отечность ног и слизистых носоглотки, понижение либо повышение артериального давления, появление одышки.
• Кариес, проблемы с деснами, расстройства пищеварительной системы, вздутие.
• Редкое мочеиспускание, воспаления в мочеполовых органах.
• Дисбактериоз, вызванный гормональным сбоем. Нередко приводит к молочнице.
• Повышение потоотделения, зуд кожи на животе, образование растяжек, появление пигментных пятен.
• Боли в пояснице, мышцах спины, живота, чувство перенапряжения и тяжести.

Во втором триместре часто усиливается изжога, что вызвано увеличением размеров матки и усилением давления на желудок: сжимание его стенок приводит к выбросу кислоты в пищевод.

Третий триместр

Основные жалобы касаются увеличения массы тела и размера матки, возникают мышечные, суставные боли. Наибольшие нагрузки приходятся на нижнюю часть живота и область поясницы. Для подготовки к родам суставы, связки в области таза постепенно расходятся, возникает ноющая боль.

Неприятные ощущения появляются по причине смещения центра тяжести из-за растущего живота. Позвоночник прогибается, увеличивается нагрузка на мышцы спины. Их постоянное напряжение, особенно при длительном стоянии, некомфортном положении, приводит к болезненным ощущениям. Плохое самочувствие при беременности возникает и в результате растяжений в мышцах, связках, поддерживающих живот. Боль бывает разной интенсивности, свойства и длительности.

Токсикоз

В большей степени токсикоз проявляется на ранних сроках беременности, считается нормальной физиологичной реакцией организма. Первыми признаками являются повышенное слюнотечение, рвота и тошнота. Также токсикоз сопровождается изменением вкусовых предпочтений, потерей аппетита, металлическим привкусом во рту, снижением веса, сонливостью и раздражительностью. Реже ему сопутствуют мышечные и суставные боли, обострение астмы, проявления дерматита.

Токсикоз начинается на 5–6, иногда в конце третьей недели, часто становится причиной недомогания. Его могут провоцировать следующие факторы:

1. Перепады в эмоциональном состоянии.
2. Изменение гормонального фона.
3. Образование плаценты.
4. Реакция организма на вещества, потенциально опасные для развития плода.
5. Многоплодная беременность.
6. Обострение хронических заболеваний.

У большинства беременных токсикоз продолжается до 5-го месяца вынашивания и считается неопасным, если отсутствуют осложнения, риски для плода.

Вредные привычки могут усиливать симптомы. Особенно опасны алкогольные напитки и сигареты, вызывающие отвращение у многих женщин, которые употребляли спиртное или курили до наступления беременности.

Тяжелый токсикоз представляет угрозу и требует срочной госпитализации женщины. На поздних сроках он может быть опасным для плода.

Боли внизу живота

На протяжении всей беременности причиной плохого самочувствия могут стать неприятные ощущения в животе. О них необходимо сообщать наблюдающему врачу. Боли отличаются по интенсивности, локализации, сопровождаются другими симптомами, в зависимости от причин возникновения.

Сразу после оплодотворения никаких особенных ощущений не возникает из-за незначительного размера человеческих клеток: их первые деления не вызывают каких-либо симптомов.

Естественные причины

После оплодотворения эмбрион движется в матку, чтобы закрепиться там для последующего развития. Некоторые женщины ощущают в это время слабо выраженные тянущие боли, иногда похожие на покалывание. Явление может сопровождаться небольшим количеством кровянистых выделений из-за микроповреждений капилляров, вызванных внедрением плодного яйца в стенку матки. На этом этапе она отличается небольшими размерами и вынуждена увеличиваться с ростом плода. Соседние органы смещаются, все изменения сопровождаются тянущими болями. Это не является патологией и не требует лечения.

Чаще от болей внизу живота страдают женщины, у которых были воспаления органов малого таза, либо они перенесли хирургическое вмешательство. После подобных патологий могут оставаться спайки, не способные растягиваться. По мере роста матки они рвутся, вызывая сильные резкие боли тянущего, давящего или режущего характера. Обычно беременной не назначают лечения, рекомендуют соблюдать покой, а также прием успокоительных препаратов.

После 30-й недели возможны тренировочные схватки, матка периодически сокращается в течение небольшого промежутка времени, появляются тянущие боли в нижней части живота. После небольшого отдыха они проходят. Также боли могут возникать из-за шевеления ребенка.

Гормональные сбои

На протяжении беременности гормональный фон меняется, различные отклонения могут приводить к болезненным ощущениям в области живота и спины. Чаще наблюдается недостаток прогестерона, отвечающего за нормальный тонус в матке. Он снижает ее сокращение, не позволяя отторгать плодное яйцо. При недостатке прогестерона начинается отслоение эмбриона. Если не принять меры, возможно самопроизвольное прекращение беременности.

Для уточнения причины тянущих болей внизу живота требуется провести анализ на уровень гормонов.

Угроза прерывания

В большинстве случаев выкидыши и замирание эмбриона происходят на ранних сроках беременности. Их провоцируют не только внешние факторы, но и естественный отбор. В случае генетических нарушений, неправильного набора хромосом развитие плода прекращается. При этом наблюдаются болезненные ощущения в нижней части живота, тяжесть в пояснице, вызванные маточными сокращениями.

Угроза прерывания беременности может быть и после 22 недели, но называется преждевременными родами. Они сопровождаются схваткообразными болями, кровянистыми выделениями, иногда отхождением околоплодных вод.

Состояние требует срочной госпитализации. На ранней стадии процесса принимают меры по сохранению беременности, на поздних этапах развития преждевременных родов ее прерывают.

Внематочная беременность

На ранних сроках сложно диагностировать беременность с помощью УЗИ. Некоторые в это время жалуются на тянущие боли с одной стороны живота. Иногда они являются симптомом внематочной беременности, когда эмбрион закрепляется не в матке, а в одном из яичников, брюшной полости или фаллопиевых трубах. Это патология, которая требует хирургического вмешательства, иначе может привести к непоправимым последствиям, в т. ч. летальному исходу.

Выявляют внематочную беременность путем анализа крови на содержание гормона ХГЧ. К характерным признакам относятся: схваткообразные боли, общая слабость, выделения с примесью крови. Если внематочная беременность определена до значительного ухудшения самочувствия, при операции можно сохранить детородные органы. В остром периоде обычно происходит удаление маточной трубы, в последующем функция деторождения яичника с этой стороны утрачивается.

Патологические процессы

Женщину могут беспокоить боли, не связанные с беременностью. Частой причиной становятся проблемы с кишечником. При беременности мышцы в брюшной полости расслабляются для сохранения вынашиваемого плода. Это снижает перистальтику кишечника, могут появиться запоры, вздутие, тянущая боль. Состояние облегчают правильным питанием, приемом мягких слабительных, разрешенных при беременности.

Другой причиной неприятных ощущений являются воспалительные заболевания органов малого таза. Они могут возникать на ранних сроках беременности из-за снижения иммунитета. Процесс направлен на сохранение плода, чтобы организм не воспринимал его как инородное тело и не начал отторгать. Воспалительные заболевания нужно лечить, иначе они способны негативно повлиять на течение беременности.

Реже случаются состояния, требующие хирургического вмешательства. Это может быть аппендицит, образование кисты, перитонит. В таких случаях беременную беспокоят боли внизу живота, спины, может быть повышение температуры. Операцию проводят, стараясь сохранить беременность.

Когда обратиться к врачу?

Недомогание является нормой. Но вместе с тем оно становится поводом обратиться за медицинской помощью, если сопровождается:

• Острой болью внизу живота, которую нельзя вытерпеть, в отличие от естественных неприятных ощущений. Если она сочетается с кровотечением, нужно вызвать скорую незамедлительно из-за возможной угрозы выкидыша. Этим опасно и чувство «окаменения» в нижней части живота, возникающее при сильном напряжении – гипертонусе матки.
• Выделениями с неприятным запахом и необычным цветом, жжением в области половых органов. Это могут быть признаки грибковых или вирусных заболеваний.
• Повышением температуры выше 37,5 градусов – возможным симптомом воспалительного процесса в организме. Сочетание симптомов с болями в области мочевого пузыря, поясницы, может быть признаком пиелонефрита, цистита.
• Длительным токсикозом, рвотой чаще трех раз в сутки. Невозможность усвоения пищи приводит к дефициту питательных веществ, важных для развития плода.

Беременным запрещается принимать лекарственные препараты без назначения врача. Большинство из них противопоказаны из-за риска нарушений в развитии плода, некоторые можно принимать только на определенных сроках.

Нельзя самостоятельно назначать себе витаминные комплексы, считая это заботой о здоровье. Избыток некоторых элементов, как и дефицит, может негативно сказываться на состоянии малыша.

Что предпринять?

От плохого самочувствия не всегда можно избавиться. Но есть несколько рекомендаций, которые позволят беременной легче переносить недомогание:

1. Поддерживать позитивный эмоциональный настрой. Нужно чаще думать о малыше, гладить животик. После пробуждения не спешить подняться с кровати. Чаще слушать приятную музыку, можно использовать специальную для медитации.
2. Избегать перенапряжения, стараться правильно планировать свое время, по возможности переложить часть домашних забот на своих близких. Прислушиваться к своему самочувствию, стараться отдохнуть или перекусить, когда этого хочется.
3. Придерживаться правильного питания, употреблять достаточное количество воды и продукты, богатые клетчаткой. Это нормализует пищеварение. Частые приемы небольшого количества пищи, исключение жирных блюд, помогут бороться с изжогой. Следить за своими предпочтениями в еде, но кушать не торопясь, особенно в утреннее время.
4. При токсикозе найти продукт, который помогает уменьшить тошноту. Организм у каждой женщины индивидуален – одним помогают яблоки, другим – сладкий чай или обычная вода.
5. Для борьбы с бессонницей чаще бывать на природе, избегать негативной информации, ограничить просмотр телевизора. Чтобы уменьшить изжогу, использовать дополнительную подушку.
6. Носить специальное белье для беременных, поддерживающее грудь, живот. Оно помогает предотвратить растяжки, снизить нагрузку на поясницу, мышцы спины и уменьшить болезненные ощущения.

При плохом самочувствии во время беременности важна поддержка и понимание близких людей. Они помогают легче переносить различные недомогания, снижают вероятность стрессов, опасных для состояния женщины и здоровья будущего малыша. Значительное ухудшение требует немедленного обращения за медицинской помощью.

Первые изменения, происходящие в организме беременной женщины, одновременно помогают о самом факте наступления беременности. И если некоторые признаки может увидеть только врач при осмотре (синюшность слизистой оболочки влагалища и шейки матки, небольшое увеличение и размягчение матки), то большая часть изменений заметна самой будущей матери.

Прежде всего это прекращение менструаций. Задержка - один из главных признаков беременности. В редких случаях менструации не прекращаются в первые несколько месяцев, однако если кровотечение возникло уже после подтверждения беременности – это повод для немедленного обращения за помощью врача, особенно если оно сопровождается болью внизу живота.

В первые же недели увеличивается в размере и тяжелеет грудь, она становится более чувствительной, может отмечаться боль или покалывание в молочных железах.

Изменение гормонального уровня вызывает изменения в работе кишечника и мочевого пузыря – мочеиспускание учащается, но при этом многие женщины жалуются на запоры.

О наступлении беременности может свидетельствовать повышенная базальная температура тела. Если обычно температура повышается во время овуляции и снижается перед началом , с началом беременности она немного повышается и остается такой даже на более поздних .

Все, что не увидишь глазами

Перепады настроения, свойственные женщинам, вошли в поговорки. Из-за изменений гормонального уровня женщина может чувствовать себя разбитой, усталой, и даже радость от своего нового состояния не всегда может это сгладить. Эмоциональное состояние женщины в этот период легко меняется и грусти до необъяснимого веселья. Нередко будущие матери отмечают, что становятся более нервными и даже плаксивыми.

Изменяется чувствительность к запахам, могут разонравиться привычные духи, обоняние становится необычайно острым. Нередко отвращение к некоторым видам пищи и желание определенных продуктов или необычных их сочетаний. Тяга к соленым и кислым продуктам известна с давних времен – иногда желание соленых или маринованных огурцов выдает беременность раньше появления иных признаков.

Токсикоз с тошнотой и слабостью обычно начинается с 6-7 недели беременности и проходит к концу первого триместра. Некоторые женщины совсем не страдают от него или испытывают несильную тошноту по утрам, зато другие мучаются от многократной рвоты в течение всего дня. Частая рвота опасна тем, что может привести к обезвоживанию, поэтому лучше обратиться к врачу – он объяснит, с токсикозом, а при частой рвоте посоветует лечь в стационар.

Нередко наблюдается пониженное давление, приводящее к сонливости, слабости, головокружению и даже обморокам. Возможна тахикардия, связанная с увеличением объема крови.

На ранних могут обостриться имеющиеся хронические заболевания, вялотекущие инфекции. Если вы не уделяли внимания лечению во время планирования беременности, первый – не самое подходящее время для приема лекарственных препаратов и некоторых медицинских процедур. Если без них не обойтись, врач подберет для вас максимально щадящую схему лечения.
Беременным нередко досаждают боли в пояснице, внизу живота, в суставах или головные боли. Боли в животе могут объясняться ростом чувствительности матки и растяжением связок, ее поддерживающих. В некоторых случаях отмечается гипертонус матки – низ живота будто бы « ». В этом случае нужно меньше двигаться, возможно, врач порекомендует прием безопасных спазмолитиков.

Внешние изменения

Едва увидев две полоски , женщина, ожидающая своего первого ребенка, уже напряженно вглядывается в зеркало в ожидании изменений внешнего вида.

В первые недели беременности внешние изменения незначительны. Прежде всего это изменение цвета ареол – области вокруг сосков заметно темнеют. Позже может появиться пигментация белой линии живота, ведущей от пупка к лобку. Пятна на лице, которых часто опасаются женщины, появляются значительно позже, если появляются вообще.

Колебания гормонального уровня и снижение иммунитета, характерные для раннего срока беременности, могу на некоторое время испортить внешний вид – кожа и волосы иногда становятся более жирными и тусклыми, лицо отекает. Это временное состояние, обычно к концу первого триместра оно проходит, волосы становятся густыми и пышными.

В редких случаях беременные отмечают усиление роста волос на теле. Это может быть связано с повышенным уровнем мужских гормонов и требует консультации эндокринолога.

Живот до второго триместра беременности, а иногда и дольше, почти незаметен. Однако иные женщины замечают, что живот все же увеличился в объеме, но связано это не с увеличением матки, а с задержкой жидкости в организме и с гипотонией кишечника.

Многие женщины, уже состоявшиеся мамы, уверяют, будто знали о своей беременности задолго до визита к гинекологу. Что же это – материнский инстинкт, шестое чувство, тонкая душевная организация? И, если это возможно, какие в таком случае ощущения при беременности на ранних сроках? Подобными вопросами задается женщина, которая с нетерпением ждет известия о том, что у нее под сердцем зародилась новая жизнь. Догадаться о том, что чудо свершилось, можно, опираясь на ряд специфических признаков. Стоит только прислушаться к себе, и организм ответит на все вопросы будущей мамы без экспресс-теста и осмотра у врача.

Конечно, наиболее красноречивым симптомом беременности является отсутствие очередных месячных. Однако это не тот показатель, который поможет узнать о зачатии сразу. Например, у женщины и в мыслях не было становиться матерью, да и график менструального цикла не сильно занимал ее внимание. В таком случае первые догадки о том, что она, возможно, беременна, посетят ее не раньше, чем через 2, а то и 3 недели после внедрения плодного яйца в стенку матки.

Совсем иначе обстоят дела у женщин, которые запланировали беременность. Они внимательно относятся к любым метаморфозам своего организма, поэтому могут безошибочно понять, что их мечта сбылась. Обладая высокой степенью ответственности и внимательности, некоторые дамы даже чувствуют, как имплантируется в маточную полость плодное яйцо.

Итак, на что же нужно обратить внимание в первую очередь? Перечислим наиболее показательные признаки беременности.

Изменение базальной температуры

При планировании беременности женщины каждое утро измеряют базальную температуру, чтобы определить, когда наступит овуляция. Когда яйцеклетка оплодотворяется, происходит снижение температуры – этому способствует резкий скачок эстрогена в крови. После оплодотворения базальная температура резко повышается, что вызвано интенсивной выработкой прогестерона в организме. Снижение базальной температуры – процесс краткосрочный, и длится всего одни сутки. Скачкообразное изменение ее показателей считают самым ранним признаком беременности.

Скудные кровянистые выделения

Происходит это, как правило, через 7 – 12 дней после оплодотворения яйцеклетки. Выделения появляются, когда плодное яйцо закрепляется в полости матки. Если женщина еще не задумывалась о материнстве, кровянистые выделения она принимает за начало менструального цикла или запоздавшую менструацию. Однако не стоит забывать, что прикрепление эмбриона очень часто происходит без выделения сукровицы из половых путей.

Недомогание

Неприятные ощущения на ранних сроках беременности можно считать закономерностью. В самом начале долгих девяти месяцев будущих мам часто посещает слабость, сонливость, постоянная усталость. После оплодотворения иммунитет женского организма несколько ослабевает – это естественный процесс, обеспечивающий благополучное развитие эмбриона и его перевоплощение в полноценного ребенка. В это время совсем незначительно возрастает температура тела будущей мамы, но и это, несомненно, влияет на ее самочувствие. Чувство апатии и высокая утомляемость на раннем сроке беременности обусловлены активной выработкой прогестерона в организме. При беременности двойней ощущения на раннем сроке еще более выражены: будущие мамочки могут чувствовать себя изможденными и буквально спят на ходу.

Нарастание чувствительности груди

У подавляющего числа женщин, которые забеременели, но еще не знают об этом, на их деликатное положение «намекают» молочные железы. Они становятся очень чувствительными, нагрубают, болезненно реагируют на прикосновения. Причина кроется в основательной перестройке гормональной системы с наступлением беременности. Иногда все происходит с точностью до наоборот – грудь, которая доставляла женщине болезненный дискомфорт перед каждыми месячными, становится менее чувствительной и больше не болит. Как правило, вскоре после этого женщина узнает о том, что ждет ребенка.

«Тяжелая» матка

Ощущения в матке на ранних сроках беременности также носят специфический характер. Спектр ощущений самый разнообразный: от давящего чувства тяжести до незначительного покалывания. Матку женщина начинает чувствовать после имплантации плодного яйца в маточную стенку.

Токсикоз

Ощущения, вызванные токсикозом, настолько специфичны, что их практически невозможно спутать с недомоганием другого характера. Утренняя тошнота, которая иногда заканчивается рвотой, кардинальное изменение гастрономических пристрастий, головокружение, обмороки – согласитесь, все эти «новшества» сразу должны натолкнуть женщину на мысль о беременности.

Ощущения в животе на ранних сроках беременности

В самом начале первого триместра визуальных изменений живота еще нет – они появятся гораздо позже. Так что с полным обновлением гардероба можно повременить, но уже сейчас к ощущениям в животе нужно относиться очень внимательно: некоторые симптомы могут быть предвестниками серьезных осложнений. Давайте перечислим самые опасные из них.

«Окаменевший» живот

Отдыхая лежа на животе, женщина вдруг чувствует, будто внутри нее, в области, расположенной за лобковым сочленением, находится большой камень. На сроке 2 месяцев беременности некоторые будущие мамы (чаще худенькие) могут прощупать пальцами верхнюю часть некоего округлого уплотнения в животе. В это же время приходится все чаще бегать в туалет «по-маленькому». Если не удовлетворить позыв к мочеиспусканию тут же, ощущение окаменелости живота усиливается.

Так проявляется гипертонус, или чрезмерное напряжение в матке. Развивается это состояние на почве дефицита гормона прогестерона, который защищает плод в утробе. Когда прогестерона недостаточно, большой мышечный орган начинает сокращаться и может пребывать в таком состоянии длительное время. В большинстве случаев гипертонус матки на раннем сроке беременности рассматривают как физиологическую норму, однако не исключают возможность развития патологии. С волнующими вопросами беременной нужно обратиться к гинекологу. Чтобы сбалансировать гормональную систему, будущей маме могут назначить курс лечения препаратами прогестерона.

Игнорировать гипертонус нельзя ни в коем случае: постоянные спазмы маточных стенок, нарушая кровоснабжение плодного яйца, представляют угрозу для его положения в полости матки и препятствуют нормальному формированию плаценты. Чтобы избежать осложнений, будущей маме нужно беречь себя:

• не поднимать тяжелые предметы;
• на время прекратить физические тренировки;
• сознательно ограждать себя от толчков и тряски, особенно во время поездок на общественном и личном транспорте;
• пользоваться лифтом, чтобы подняться или спуститься по лестнице;
• использовать любую возможность для отдыха (даже на несколько минут), чтобы сидя или лежа расслабить мышцы живота;
• удовлетворять потребность в мочеиспускании при первых позывах.

Давление или распирание в области промежности

После внедрения плодного яйца в полость матки, она медленно, но безостановочно начинает расти. С каждым новым днем беременности кровообращение в большом мышечном органе становится все интенсивнее. Сетка сосудов, оплетающая матку и питающая ее, увеличивается в объеме и все больше разветвляется. Переполнение маточных стенок кровью и создает у женщины впечатление, будто в области малого таза ее что-то давит изнутри. Чтобы снять напряжение, беременной опять-таки нужно больше лежать, причем ноги во время отдыха лучше немного приподнять вверх – это замечательная профилактика варикозного расширения вен.

Кратковременные резкие болевые вспышки в паху

Ближе ко второму месяцу беременности у будущей мамы появляется новая проблема – попытка быстро подняться из положения сидя, неосторожный поворот во сне, кашель, чихание и другие движения, вызывающие рефлекторный толчок в теле, сопровождаются сильной, но короткой болью в области паховых складок. Ощущения настолько интенсивные и внезапные, что будущая мама замирает на несколько мгновений.

Так дают о себе знать напряженные связки, которые удерживают растущую матку в правильном положении. Если боль рассеивается в течение нескольких мгновений после появления и возникает только при очередном неосторожном движении – переживать не стоит. Однако если болевые ощущения не утихают или раз за разом возобновляются сами по себе, нужно немедленно сообщить об этом врачу.

Болезненные «предменструальные» ощущения внизу живота

Ноющие и тянущие ощущения на ранних сроках беременности являются, по сути, отголоском месячных, которым не суждено было начаться. По силе проявления боли могут быть любыми: от интенсивного дискомфорта в области поясницы и внизу живота до практически безболезненных скудных выделений коричневатого цвета. В идеале нужно фиксировать продолжительность своих менструаций в специальном календаре, тогда будущая мама путем простых математических расчетов поймет, что это за выделения, и не будет сильно переживать. Но и в этом случае может произойти незапланированное: если выделения достаточно обильные, с примесью кровяных сгустков темно-красного или алого цвета, нужно насторожиться и проконсультироваться по этому поводу с врачом.

Постоянная односторонняя боль в нижней части живота

Если в прошлом женщина перенесла хирургическое вмешательство, у нее, конечно, остались послеоперационные шрамы. Вероятнее всего, под рубцами скрываются спайки. Чем больше срок беременности, тем больше они растягиваются – отсюда и боль. Самочувствие будущей мамы улучшит кратковременный отдых в удобной позе. Лежать нужно на больном боку.

Если же односторонние боли в животе беспокоят женщину на ранних сроках беременности, то специалист, скорее всего, заподозрит наличие внематочной беременности у пациентки. После подтверждения печального диагноза действовать нужно незамедлительно – чем раньше будет удалена патология, тем больше шансов у женщины забеременеть еще раз и родить здорового малыша.

Тянущая или схваткообразная боль, которая то ослабевает, то усиливается вновь

Если беременная чувствует что-то подобное уже определенный период времени, по интенсивности боль превосходит дискомфорт, связанный с месячными, и не имеет тенденции к ослаблению (болит «на одной ноте»), нужно немедленно обратиться к врачу! Налицо все признаки выкидыша. Чтобы избавиться от плодного яйца в самом начале беременности, шейка матки может полностью не раскрываться, и сильной болезненности, как при беременности большого срока, в большинстве случаев не бывает. Чем раньше женщине будет оказана помощь, тем лучше – возможно, выкидыш удастся остановить.

Официально подтвердить беременность можно только через 2 недели после задержки менструации. Сделать это поможет экспресс-тест на беременность, УЗИ, анализ крови на ХГЧ. А как поступить, если женщина доверяет своему внутреннему голосу, который нашептывает ей о том, что она ждет ребенка? В этот период важно обеспечить себе здоровый и комфортный образ жизни: покончить с курением и другими вредными привычками, правильно питаться, больше отдыхать и не волноваться. При появлении тревожащих или болезненных симптомов неясного происхождения (сильные боли внизу живота, выделение сгустков крови) нужно обратиться за консультацией к гинекологу.

Когда женщина уже получила официальное подтверждение своей беременности и столкнулась с проблемой в виде болей в животе, она должна помнить главное правило: не принимать самостоятельных решений по поводу лечения. Эксперименты с лекарственными средствами, гомеопатическими препаратами, травами и народными рецептами недопустимы!

На раннем этапе беременности внешне еще ничего не заметно, но внутри материнского организма – целая революция: закладываются и развиваются внутренние органы и системы будущего человека. Многие препараты, принимаемые без назначения врача, могут нанести непоправимый вред плоду, поэтому лекарства для будущей мамы гинеколог назначает лишь в случае острой необходимости.

Предчувствие беременности. Видео

Всем женщинам, планирующим беременность, интересно узнать, какие ощущения возникают на ранних сроках беременности. Как можно понять, что беременность наступила, например, когда задержки еще нет и тест не способен пока подтвердить факт беременности?

Следует заметить, что первые ощущения наступления беременности у всех разные. Даже у конкретной женщины в каждой новой беременности все может отличаться.

Сегодня рассмотрим физиологические изменения организма женщины в первые дни и недели беременности и, исходя из этого, оговорим наиболее вероятные и типичные ощущения будущей мамочки.

Изменение гормонально фона после зачатия

Срок беременности принято считать с первого дня последних «критических дней», когда самого оплодотворения еще произойти не может. Только в середине женского цикла из созревшего фолликула яичника высвобождается женская половая клетка – яйцеклетка.

В дальнейшем она продвигается по маточным трубам, где может произойти встреча с мужской половой клеткой – сперматозоидом. После слияния двух клеток образуется оплодотворенная яйцеклетка – зигота. Зигота продвигается к детородному органу матке, чтобы там закрепиться в стенке матки. Имплантация в стенку матки (закрепление) происходит на 7-10 сутки после зачатия.

На месте выхода яйцеклетки в яичнике формируется желтое тело, которое вырабатывает гормон, сохраняющий беременность – прогестерон.

До этого главенствующую роль среди половых гормонов женщины играли эстрогены. С началом беременности эстрогены уступают главную роль прогестерону.

Прогестерон:

• подготавливает эндометрий (ткань стенки матки) к внедрению эмбриона,
• поддерживает нормальный тонус матки для благополучного вынашивания,
• способствует подготовке молочных желез и половых путей к родам и последующему периоду после рождения ребенка.

А теперь давайте рассмотрим ощущения, которые могут возникнуть, если женщина забеременела.

Тянущие боли

Примерно в середине каждого менструального цикла женщина может ощущать легкую тянущую боль справа или слева. Эти боли связаны с выходом яйцеклетки из яичника. Ее выход сопровождается разрывом оболочки фолликула яичника, то есть своего рода микротравмой.

Сама встреча двух половых клетка, их слияние, затем продвижение зиготы по маточным трубам проходят для женщины незаметно и безо всяких проявлений.

Только в момент имплантации эмбриона особо чувствительные представительницы слабого пола могут ощутить легкое покалывание или распирание внизу живота. Это может быть обусловлено тем, что при внедрении в стенку матки эмбрион как бы пробуравливает себе место в рыхлом маточном слое для хорошего закрепления.

В этот момент у женщины могут даже появиться скудные выделения карамельного цвета или чуть темнее, так как само пробуравливание стенки матки проходит с повреждением поверхностных сосудов и капилляров.

Многие женщины могут воспринять эти мажущие выделения как предвестник грядущей менструации, которой уже не суждено наступить при благополучном развитии беременности. Но чаще всего имплантация происходит для женщины незаметно.

Почему же многие будущие мамочки испытывают тянущие боли внизу живота на ранних сроках или, как они сами выражаются, «чувствуют матку»? Причиной становится рост этого детородного органа, а также небольшое изменение положения матки из-за увеличения ее размеров.

Выделения

Еще одно проявление может указывать на наступление беременности – усиление секреции вагинального секрета. Чаще этот факт остается незамеченным. На практике большинство женщин, узнав о беременности, уже постфактум отмечают, что «да, такое было». Это изменение бывает спровоцировано сменой гормонального фона.

Теперь, когда наступила беременность, организм хочет предотвратить проникновение инфекции в половые пути, поэтому и производит секрет, из которого потом формируется слизистая пробка. Этот слизистый барьер в период беременности защищает вход в половые пути и не дает инфекции проникать восходящим путем через маточный зев в полость матки.

Чувствительная грудь

Одним из ранних проявлений беременности является подготовка молочной железы, ее молочных протоков, к выработке молока.

Начинается все с увеличения размера груди. Она как бы набухает, особенно околососковая часть. Сам сосок становится более чувствительным, иногда даже болезненным.

Потемнение околососковой области, благодаря увеличению содержания в этой зоне пигмента меланина, происходит немного позже, ближе ко второму триместру беременности.

Следовательно, повышенную пигментацию некоторых участков тела, в том числе околососковой области груди, ранним проявлением беременности назвать нельзя.

Сонливость, несобранность

На первых порах после зарождения новой жизни организм женщины включает «режим экономии энергии». Это обусловлено изменением гормонального фона, который способствует тому, что все силы «брошены» на сохранение и развитие плодного яйца. Даже продолжительный сон не может помочь с этим состоянием справиться. Этот «сонный» период – непродолжительный, так что потерпите уж))

Недомогание

На ранних сроках беременности у будущей мамочки может возникнуть легкое недомогание, проявления которого могут быть различными. Разнообразные симптомы могут быть восприняты женщиной как легкое ОРВИ. Может появиться заложенность носа, першение в горле, головная боль, чувство разбитости.

Чувство жара у беременных может сменяться холодом вследствие понижения артериального давления и незначительного повышения температуры на первых неделях. Из-за пониженного артериального давления некоторым женщинам становится плохо в душных помещениях, в жарких ваннах.

На ранних сроках беременности может даже выскочить герпетическая инфекция на губах у тех, кто уже знаком с данным вирусом. Лично у меня так и было дважды на ранних сроках моих двух беременностей.

Все это происходит из-за временного самопроизвольного подавления иммунитета в период беременности. Снижение защитных сил организма в этот период необходимо. Так организм старается сохранить плод, который иммунной системой воспринимается как антиген (опасный чужеродный агент), так как он имеет чужеродный для материнского организма генетический материал отца.

Базальная температура

Планирующие беременность женщины могут по измерению базальной температуры узнать дату овуляции. Продолжив измерять температуру во влагалище, эти женщины могут по повышению базальной температуры выше 37,1-37,4°С узнать даже дату оплодотворения.

Обычно за некоторое время до выхода яйцеклетки из яичника базальная температура снижается на 0,2-0,4°С, а потом при наступлении овуляции резко повышается на 0,4-0,6 градуса.

Если продолжить измерять базальную температуру, можно заметить после нормализации температуры еще один подъем температуры, уже выше 37°С. Это верный признак наступления беременности. Конечно, если ложноположительный результат подъема базальной температуры у вас не обусловлен острой инфекцией с общим подъемом температуры тела.

Небольшие отеки

Обычно недавно забеременевшие женщины замечают небольшую отечность лица или пальцев рук. Они вдруг обращают внимание, что кольцо, которое было впору, оставляет след (вдавление) на отечном пальце.

Всему виной опять прогестерон. Этот гормон, сохраняющий беременность, способствует задержке жидкости в организме беременной женщины, чтобы плод в ней не нуждался.

Ранний токсикоз – это, можно сказать, классика жанра. Этот симптом возникает в разной степени выраженности практически у каждой беременной. Начало таких ощущений, как правило, приходится на срок 2-8 недель интересного положения женщины.

В этом пункте я опишу все возможные проявления, которые можно подвести под марку токсикоза, хотя в классическом варианте что-то из перечисленного ниже с точки зрения медицины токсикозом не считается.

Известный признак начала беременности – тошнота. Появляется она обычно в утреннее время, до приема пищи, а иногда непосредственно после ее приема.

Тошнота, как правило, сопровождается усиленным слюноотделением. Выраженность и продолжительность тошноты у разных женщин обычно отличается. Более того, даже при разных беременностях одной женщины проявления токсикоза, в том числе степень выраженности тошноты, будут отличаться.

Рвота – также нередкий признак беременности малого срока. Нужно понимать, что рвота, даже в случае беременности, – это всегда защитный механизм. В данном случае с помощью рвоты материнский организм защищается от отравления продуктами метаболизма ребенка, так как пока все продукты обмена ребеночка поступают в кровь матери.

Продолжаются эти неприятные симптомы в среднем до начала функционирования главного обменного органа – плаценты, то есть до 12-15 недели беременности.

У будущих мам на ранних сроках может поменяться только вкус и аппетит, без признаков тошноты. Может отвернуть от каких-либо продуктов.

Также могут поменяться вкусовые пристрастия или представления о вкусном или невкусном, о приемлемых сочетаниях продуктов. Возможно, вы на себе или на знакомых замечали, что многим женщинам в положении хочется одновременно сочетать соленые и сладкие продукты (например, соленые огурцы с шоколадкой).

С запахами также все индивидуально. У кого-то обостряется обоняние, у кого-то появляются любимые (даже если они другим кажутся странными) или, наоборот, тошнотворные запахи. Например, часто женщинам на малых сроках нравится запах резины или краски.

Позывы на мочеиспускание

При беременности усиливается кровоснабжение органов малого таза, в том числе мочевого пузыря. Поэтому женщины могут отмечать учащение позывов на мочеиспускание.

Запоры, метеоризм

В период беременности действием прогестерона обеспечено расслабление не только мышц матки, но и других мышц внутренних органов. Так, например, мышечный тонус кишечника также снижается, поэтому так часто беременных мучают запоры. На поздних сроках встречается это проявление чаще, так как к сниженному тонусу кишечной стенки присоединяется еще и механическое сдавлевание кишечника увеличенной маткой.

Чаще, чем запоры, на ранних сроках беременности женщину беспокоит метеоризм. Атонические, расслабленные стенки кишечника плохо справляются со своей функцией продвижения газов. В итоге – надутый живот и дискомфортное чувство переполненного кишечника.

Задержка менструаций

И, наконец, имеет место задержка критических дней. Это один из главных признаков наступления беременности. Как и все вышеописанные проявления, задержка не стопроцентно говорит о беременности, но возможных других причин этому факту гораздо меньше, чем всем остальным признакам.

Медицина шагает вперед. Для определения факта беременности придумано уже много методов, даже когда и задержки как таковой еще нет.

Вы можете воспользоваться тестом на определение беременности. Есть тесты, имеющие разную чувствительность к содержанию гормона в моче. Можно подобрать чувствительный тест и узнать о беременности буквально на первых днях.

Можете узнать о беременности совсем уж наверняка – сдать кровь из вены на гормон хорионический гонадотропин. Это очень точный метод.

Выбор есть. Конечно, прислушиваться к своему телу, анализировать ощущения обязательно нужно. Но если речь идет о том, чтобы с помощью субъективных ощущений и неточных признаков подтвердить свои подозрения о наступившей беременности, то возможно, то лучше не гадать, а точно узнать о таком значимом событии, как беременность, с помощью простых, доступных и точных методов, которые предоставляет нам современная медицина.

Итоговая таблица симптомов, их описание и время проявления

Симптом	Описание	Время появления
Легкое покалывание в области матки и скудные выделения карамельного цвета.	В момент имплантации плодного яйца особо чувствительные женщины могут испытывать болезненные ощущения. Так как закрепление эмбриона в стенке матки сопровождается повреждением поверхностных капилляров, то иногда имеют место выделения из влагалища карамельного цвета.	Через 7-12 дней после овуляции.
Легкая тянущая боль внизу живота.	Из-за усиления кровоснабжения и увеличения размеров матки, меняется ее расположение и прилегающих к ней органов.	2-8 недели.
Подъем базальной температуры.	В норме перед менструацией базальная температура должна снижаться на 0,2-0,4°С, при наступлении беременности температура не снижается, а продолжает держаться выше 37 °С вплоть до 12-14 недели беременности. Измерять ее так долго никто не призывает. Просто важно знать, что это закономерное повышение базальной температуры свидетельство выработки прогестерона желтым телом яичника, которое функционирует до этого названного срока.	Через 12-15 дней после овуляции.
Усиленная продукция вагинального секрета.	Это связано с формированием защитной слизистой пробки, которая будет препятствовать проникновению инфекции в матку до самых родов. Это всем известная слизистая пробка, которая отходит накануне родов у роженицы.	Начинает формироваться спустя 24 часа после оплодотворения, заканчивается этот период к 4 недели беременности.
Чувствительная грудь. Увеличение груди.	Усиливается чувствительность груди, а иногда женщины отмечают даже болезненность. Причина: изменение структуры молочной железы в ответ на смену гормонального фона.	Чувствительность повышается с 7-10 дня после зачатия. Продолжается 3-4 недели. Увеличение размеров груди продолжается всю беременность.
Сонливость, несобранность.	Женщины отмечают, что нет сил, нет энергии. Это обусловлено действием гормонов, которые способствуют тому, что все силы организма направлены на сохранение и развитие плодного яйца.	Данный симптом может продолжаться у некоторых женщин весь первый триместр.
Легкое недомогание.	Подавление иммунной системы происходит для благополучного закрепления и роста эмбриона на весь период беременности. Но именно в сам период имплантации и пару дней после женщина может почувствовать недомогание, чувство разбитости как при ОРВИ.	10-14 день после зачатия.
Небольшие отеки.	Обычно недавно забеременевшие женщины замечают небольшую отечность лица или пальцев рук (след от кольца на отечном пальце). Для развития ребенка нужна вода и организм ее запасает.	1-3 недели беременности.
	Тошнота, рвота, усиленное слюноотделение может иметь различную степень выраженности у беременных женщин. Время появления данных симптомов у беременных сильно варьирует.	2-8 недели беременности. Иногда продолжаются такие симптомы до 12-15 недель.
Изменение вкусовых пристрастий и обострение обоняния.	Беременным женщинам часто хочется съесть что-то конкретное или что-то из продуктов у них вызывает отвращение. Обостряется обоняние. Появляются любимые или, наоборот, тошнотворные запахи.	4-8 недели беременности.
Метеоризм, запоры.	Гормональный фон способствует расслаблению стенок. В итоге, кишечник плохо справляются со своей функцией продвижения кишечного содержимого и газов.	2-8 недель беременности. Запоры на поздних сроках беременности чаще связаны с механическим сдавлением кишечника увеличенной маткой.
Задержка менструаций.	При благополучном развитии беременности менструации не наступают.	На момент задержки месячных срок беременности составляет 4 недели.

Беременные женщины всегда чутко прислушиваются к своему состоянию. Особенно внимательно относятся к здоровью во время беременности те, кто готовится стать мамой впервые. Но вынашивание второго и последующих детей тоже может вызывать у будущей матери массу сомнений и переживаний, ведь даже у одной и той же женщины первая и вторая беременности могут протекать совершенно по-разному. Поэтому важно знать, какие проявления этого периода являются нормой, а в каких случаях требуется незамедлительная медицинская помощь.

Что происходит в организме на раннем сроке вынашивания ребенка?

Чтобы понять, каким в норме должно быть самочувствие беременной, нужно разобраться в процессах, происходящих на ранних сроках вынашивания плода. При этом надо учесть, что ранним сроком считают 1 триместр, который заканчивается к 13 неделям. В переводе на календарный срок это примерно 3 месяца беременности.

В этот важный период в организме женщины происходит огромное количество изменений, которые начинаются уже с момента зачатия. Ее тело постепенно готовится к вынашиванию и рождению новой жизни, и продолжаться это будет все 9 месяцев. Однако на начальных сроках беременности будущие мамы еще не догадываются о том, что в их утробе развивается малыш, который пока совсем не похож на человека и именуется эмбрионом или зародышем. Тем не менее в это время у него уже закладываются важнейшие органы – сердце, мозг и легкие, а также формируется пуповина, которая в ближайшие недели начнет связывать его с мамой.

На первом месяце беременности плод имеет поистине крошечные размеры – около 5 мм, поэтому на плоскости живота женщины ее новое положение никак не сказывается. Округлость в этой части тела появится гораздо позднее. А вот молочные железы начинают готовиться к лактации уже на самых ранних сроках, поэтому даже по прошествии небольшого времени после зачатия будущая мама может заметить, что ее грудь несколько увеличилась. Кроме того, уже на первом месяце беременности начинают активно вырабатываться специфические гормоны, отвечающие за многие механизмы в организмах матери и ребенка. Действие этих веществ не заставит себя ждать, и уже через несколько недель после зачатия женщина может заметить, что ее состояние изменилось.

Первые симптомы зарождения новой жизни мамочка начинает чувствовать обычно после задержки. В большинстве случаев беременность в это время уже подтверждена аптечным тестом, поэтому женщина обращает внимание на свое самочувствие, в особенности плохое, гораздо больше, чем обычно.

Как чувствует себя женщина в первые месяцы

Первый триместр считается самым сложным этапом в вынашивании ребенка – конечно, не считая родов. Во-первых, на ранних сроках беременности формируются все жизненно важные системы ребенка, и любое негативное воздействие в это время может сильно отразиться на развитии плода. Во-вторых, в начальном периоде еще велика вероятность самопроизвольного прерывания беременности. И наконец, в-третьих, организм будущей мамы испытывает в это время огромные нагрузки в связи с полной перестройкой – как физической, так и гормональной. Тело женщины привыкает к новой роли постепенно, и часто это состояние сопровождается специфическими симптомами. Но даже несмотря на то, что некоторые из них являются неприятными, а иногда и несколько болезненными, их можно с уверенностью отнести к нормальным . Среди них:

• увеличение груди и усиление ее чувствительности;
• непереносимость запахов и вкусовых ощущений, сопровождаемая тошнотой и рвотой (токсикоз);
• учащение мочеиспускания;
• сонливость, слабость, головокружение, повышенная утомляемость, чувство недомогания;
• плаксивость, раздражительность, частая смена настроения;
• нарушение пищеварения: запоры, метеоризм, вздутие, тяжесть в животе;
• слабые тянущие ;
• увеличение влагалищной секреции;
• незначительное понижение давления.

Все эти симптомы характерны для ранних сроков вынашивания ребенка, однако бывают не у всех беременных. Некоторые женщины признаются, что вообще не чувствовали свою беременность вплоть до того момента, пока не начал расти живот. Стоит учитывать, что организм каждой будущей мамы сугубо индивидуален, поэтому у некоторых первый триместр проходит практически незаметно, другие же постоянно жалуются на плохое самочувствие, сильный токсикоз и прочие «прелести» этого периода.

Какие ощущения должны насторожить?

Небольшое недомогание в первые месяцы беременности является скорее нормой, чем патологией. Но если состояние беременной ухудшается, ей может незамедлительно потребоваться медицинская помощь. Нередко в таких ситуациях речь идет о сохранении жизни и здоровья ребенка.

Плохое самочувствие у беременных может быть вызвано не только физиологическими причинами, но и некоторыми патологическими процессами внутри женского организма. Одним из самых частых признаков нарушений беременности является сильная тянущая боль в нижнем отделе живота. В отличие от несущественной боли естественного характера, возникающей на ранних сроках из-за растяжения мышц матки и гормональных изменений, эти ощущения практически невозможно вытерпеть. Если ко всему прочему боль сопровождается кровянистыми выделениями, это может сигнализировать об угрозе выкидыша. В такой ситуации не стоит дожидаться, когда состояние ухудшится: счет может идти на часы. Поэтому нужно как можно скорее вызвать бригаду скорой помощи. Стоит учесть, что болезненные ощущения могут сочетаться с чувством «окаменения» низа живота. Это свидетельствует о том, что матка находится в чрезмерном напряжении. Данный симптом именуется гипертонусом матки и также нередко сопровождает самопроизвольное прерывание беременности.

Повышение температуры тела выше 37,5˚С и плохое общее самочувствие с большой вероятностью говорят о том, что в организме женщины развивается воспалительный процесс. Очень важно выявить заболевание как можно раньше, чтобы провести соответствующее лечение и предотвратить возможные последствия для плода. Высокая температура в сочетании с болями в пояснице или в области мочевого пузыря чаще всего является признаком пиелонефрита (воспаления почек) или цистита. Эти заболевания особенно часто возникают у беременных, так как мочевыводящая система испытывает двойную нагрузку во время вынашивания ребенка.

Токсикоз, который считается нормальным признаком беременности, тоже может вызывать некоторые осложнения. Это состояние становится опасным в том случае, когда рвота наблюдается у женщины длительное время и не дает ей возможности усвоить пищу. Из-за этого ребенок не получает необходимые питательные вещества, а это, в свою очередь, отражается на его росте и развитии. Если у беременной наблюдается сильный и продолжительный токсикоз, это становится поводом для госпитализации.

Врачи рекомендуют беременным всегда обращать внимание на плохое самочувствие и при обнаружении подозрительных симптомов не стесняться просить консультации у специалиста. Вовремя обнаруженная патология – это залог ее успешного лечения и здорового течения беременности.

Как чувствовать себя хорошо в первом триместре?

Часто беременность протекает абсолютно нормально, и состояние женщины, а также здоровье ее ребенка не вызывают никаких опасений у гинеколога. Если при этом будущая мама все-таки испытывает некоторые неприятные симптомы своего положения, она может прибегнуть к простым советам, как чувствовать себя лучше в первом триместре пренатального периода:

1. Позвольте себе больше отдыхать, гулять на свежем воздухе и полноценно спать. Это положительно влияет как на состояние самой беременной, так и на развитие малыша.
2. Постарайтесь оставить плохое настроение, мелкие переживания и нервное напряжение в прошлом: мамин настрой очень сильно передается ребенку в утробе. Вспоминайте об этом каждый раз, когда начинаете расстраиваться по пустякам: мысли о малыше очень помогают отвлечься.
3. Чтобы справиться с токсикозом, питайтесь часто, но маленькими порциями. Не возбраняется устраивать полезные и вкусные перекусы (например, употреблять сухофрукты). Избавиться от тошноты можно с помощью лимона или мяты, добавленных в чай или минеральную воду без газа. Помните, что это временное состояние, которое обычно проходит к 13 неделям.
4. Начните правильно питаться и принимать витамины: это позволит вам чувствовать себя гораздо лучше. Беременные женщины должны исключать из своего рациона вредную пищу: жирное, острое, жареное, копченое. А вот большое количество свежих фруктов и овощей только приветствуется. Не забывайте и о мясе: это один из самых важных продуктов в .
5. Обязательно откажитесь от вредных привычек. От этого напрямую зависит состояние и развитие вашего ребенка, причем не только во время беременности, но и после родов. Кроме того, никотин и алкоголь могут провоцировать плохое самочувствие, в том числе усиление токсикоза.
6. Начните носить специальное нижнее белье, которое поддерживает грудь и уменьшает болевые ощущения, возникающие при гормональных изменениях в молочных железах. К тому же специальные дородовые бюстгальтеры способствуют профилактике растяжек.

Как известно, от самочувствия мамы напрямую зависит то, как развивается малыш в ее утробе. Важно учитывать не только физическое, но и психологическое состояние. Плохое настроение и любые, даже самые незначительные, заболевания – не лучшее соседство для вашего малыша. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют беременным внимательно относиться к своему здоровью и самочувствию на раннем сроке вынашивания ребенка.