Морщинки, расширенные сосуды, обвисшая кожа на лице и шее - одни из самых очевидных признаков старения. Сегодня мы поделимся секретами того, как можно подтянуть обвисшие щеки. Потерявшая упругость кожа искажает черты лица и моментально выдает наш возраст. Эти способы помогут вам подтянуть щеки и вернуть упругость кожи.
Откуда появляются бульдожьи щечки?
1. Безусловно, возраст берет свое. Мышцы лица и шеи с годами теряют свой тонус, а кожа начинает обвисать. К 40 годам это становится особенно заметным.
2. Во-вторых, не последнюю роль играет наследственность. Если ваша мама начала борьбу с морщинами в довольно раннем возрасте, то, скорее всего, и вам придется столкнуться с этой же проблемой.
3. Лишний вес - еще один фактор, из-за которого наша кожа может обвиснуть.
4. Избыточное УФ-излучение приводит к тому, что наша кожа теряет свой тонус.
5. Курение лишает нашу кожу кислорода и ухудшает цвет лица.
Итак, вот вам 4 совета, которые помогут вернуть обвисшим щекам былую упругость:
1. Домашние маски
Если вы - противница дорогостоящих салонных процедур, тогда смело пробуйте приготовить в домашних условиях подтягивающие маски для лица. С их помощью можно ускорить обменные процессы в клетках и вернуть коже тонус.
Медовая маска со сметаной
Такая маска отлично питает кожу и освежает цвет лица. Смешиваем мед со сметаной в равных пропорциях и наносим на кожу на 15 минут.
Яичная маска
- Берем 2-3 яичных белка.
- Добавляем ложку меда и наносим на лицо.
Если у вас жирная кожа, взбейте белки с овсяными хлопьями. Через десять минут маску можно смыть прохладной водой. Яичный белок прекрасно подтягивает кожу.
Домашний скраб для лица
- Заливаем 2 ст. л. овсяных хлопьев горячей водой и добавляем по ложке меда, миндальной муки и йогурта.
- Тщательно втираем в кожу и смываем обычной водой.
Такой скраб обладает ярко выраженным подтягивающим эффектом.
2. Правильное питание
Если вы хотите вернуть коже тонус, вам придется отказаться от соли, сахара, жирных продуктов, выпечки и алкоголя. Избыток соли приводит к отечности, а сахара - к лишнему весу, что неизменно отразится на вашем лице в том числе. Чрезмерное употребление алкоголя также может служить причиной плохого состояния кожи. Ешьте больше фруктов и овощей и не забывайте про разгрузочные дни.
3. Массаж лица
Возьмите за правило баловать свое лицо массажем. 10 минут с утра будет вполне достаточно, чтобы вернуть уставшей коже былой тонус и цветущий вид.
Медовый массаж
Медовый массаж следует выполнять похлопывающими движениями. После сеанса массажа мед необходимо смыть, а на лицо нанести увлажняющий крем. Подобная практика помогает повысить упругость и эластичность кожи.
Массаж лица влажным полотенцем
Смочите полотенце в отваре трав или соленой воде и совершайте легкие похлопывания по щекам. Такой массаж улучшает кровообращение и состояние кожи.
4. Упражнения для лица
Гимнастика для лица - хорошее средство против обвисших щек.
1. Вращайте голову из стороны в сторону так, чтобы лицевые мышцы хорошо напряглись. Постарайтесь задержаться в таком положении, затем повторите упражнение, чередуя стороны.
2. Поворачивайте шею в разные стороны не менее 5 раз.
3. Надуваем щеки и энергично перекатываем воздух внутри. Затем с усилием выпускаем воздух изо рта. Делаем 10 повторений.
4. Надуваем щеки и резко выдыхаем через сжатые губы. Повторяем несколько раз.
5. Закройте щеки руками таким образом, чтобы ваши губы оказались под пальцами. Попробуйте улыбнуться и преодолеть сопротивление рук. Расслабьте лицо и повторите упражнение снова.
Простые упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях, могут дать отличный результат: ваша кожа постепенно приобретет эластичность и тонус, а обвисшие щеки заметно подтянутся.
Вам больше не придется тратить деньги на дорогостоящие салонные процедуры. Эти простые рекомендации помогут вам забыть о возрасте и проблеме обвисших щек.
Обвисшие щеки: почему появляется деффект и как устранить
Стали замечать, что овал вашего лица существенно изменился, щеки обвисли и потеряли упругость? Хотите начать серьезную борьбу с этим дефектом, но не знаете эффективных и быстрых способов? В нашей статье вы найдете полезные сведения, которые помогут в кратчайшие сроки стать значительно моложе и подтянуть кожу щек!
Обвисшие щеки появляются из-за возрастных изменений и потери эластичности кожи
Какую информацию Вы узнаете:
Причины появления дефекта и способы его устранения
Факторами, вызывающими птоз (отвисание тканей) являются возрастные изменения, лишний вес, резкое снижение массы тела, особенно в зрелом возрасте.
В результате кожа теряет упругость, мышцы ослабевают и не могут удерживать ткани в нормальном положении.
Вне зависимости от причин образования птоза с ним можно и нужно бороться, выбирая современные косметологические или хирургические методики.
Самыми эффективными, но в то же время опасными, являются хирургические способы коррекции, связанные с длительным периодом восстановления, осложнениями и возможностью деформации тканей лица. К ним прибегают в самых крайних случаях или в возрасте после 60 лет, когда обычные процедуры уже будут малоэффективными.
Правильным все же будет начать борьбу со специальных косметических процедур, выполнения массажа и гимнастики для лица, способных кардинально преобразить вашу внешность без побочных эффектов и непредсказуемых последствий.
Салонные методики
С целью коррекции и подтяжки кожи щек современные косметологические услуги предлагают:
- RF-технологии, основанные на прямом воздействии на подкожный слой высокочастотных электрических полей, прогревающих и активизирующих в них синтез коллагена. В итоге кожа подтягивается, морщины разглаживаются, устраняется отечность и припухлость;
- процедуры лифтинга или миостимуляции, позволяющие эффективно корректировать овал и контуры лица за счет ускорения обменных и регенерационных процессов, усиления выработки коллагеновых волокон, повышения упругости и эластичности эпидермиса;
- мезотерапию с введением под кожу специальных препаратов, улучшающих все обменные процессы, повышающие питание и упругость кожного слоя, быстро подтягивая ткани лица;
- коллагеновые маски, способствующие увеличению упругости эпидермиса, дающие практически моментальные, но временные результаты, особенно когда нужно отлично выглядеть перед ответственным мероприятием или важным событием в жизни.
Самомассаж по устранению обвисших щек проводится на предварительно очищенную кожу
Как выполнять массаж для восстановления контуров лица
Отлично, когда есть возможность посетить профессионального массажиста, владеющего этой техникой в совершенстве, но, если такой возможности нет, можно попробовать выполнять эти действия самостоятельно, в домашних условиях, требующих регулярного применения и определенных усилий.
Массажная техника заключается в выполнении следующих действий:
- очищения кожной поверхности с последующим нанесением на нее питательного крема (на жировой основе). Не рекомендуется использовать для этой цели крема с лифтинг-эффектом;
- начало массажа должно быть в виде поглаживаний кожи и аккуратных щипков, не оставляющих после себя гематом (синяков). Направления всех движений – от центра лица к периферии, то есть по основным массажным линиям;
- далее выполняются легкие похлопывающие движения в области щек и под нижними челюстями с небольшими щипками и растиранием имеющихся складок. Запомните, что запрещено сильно растягивать кожу, иначе вы получите прямо противоположный результат!
Массаж должен сопровождаться небольшими болезненными ощущениями, свидетельствующими о правильности его выполнения. Слишком сильные надавливания и нажатия могут вызывать кровоподтеки и синяки, поэтому чрезмерно усердствовать не стоит!
Комплекс специальных упражнений от обвисших щек
Эти упражнения необходимо выполнять каждый день без исключения в течение минимум месяца для получения первых видимых результатов. Кстати, с их помощью вы избавитесь и от второго подбородка тоже!
- Сядьте на стул, голову запрокиньте назад как можно сильнее и выполняйте круговые вращения подбородком поочередно в разные стороны. При выполнении этого упражнения необходимо, чтобы нижняя губа захватила верхнюю.
- Потребуется сомкнуть зубы и держать голову прямо, стараясь как можно сильнее оттопырить нижнюю губу.
- Голову наклоните немного вперед, после чего по очереди тянитесь подбородком то к правому, то к левому плечу.
- Держите голову максимально прямо, опуская уголки губ вниз и напрягая мышцы щек и шеи.
- Зажмите между зубов карандаш или ручку и с их помощью рисуйте в воздухе различные буквы, слова.
- Встаньте прямо, расправьте плечи, скрестив руки на груди, и постарайтесь дотянуться пальцами до плеч. Затем вытягивайте шею как можно сильнее вверх. Как только достигнете максимально высокой точки, сделайте глубокий вдох, посчитайте до десяти и вернитесь в начальное положение.
- Снова расправьте плечи, став прямо и опустив голову как можно сильнее вперед. При этом ваш подбородок должен прижаться к телу. Теперь медленно тянитесь подбородком к правому плечу, возвращаясь в исходное положение таким же образом. Дальше следует медленно запрокинуть голову назад, вернуться в исходную позицию и сделать такое же движение только в другую сторону.
- Станьте прямо, губы сложите в форму трубочки и вслух, протяжно произносите все гласные буквы.
- Верхней губой накройте нижнюю, а затем сделайте все наоборот. Повторите это упражнение не меньше 10 раз.
- Поднимайте лицо вверх, приоткрывая рот и стараясь дотянуться как можно ближе нижней губой к области носа. Количество повторений упражнения сделайте такое же, как в предыдущем пункте.
- Открывайте рот и вытягивайте губы максимально вперед, как бы чмокая ими. Это упражнение помогает отлично расслабить напряженные мышцы. Повторять его нужно такое же количество раз, как описано выше.
Если вы будете делать такие упражнения постоянно, то вскоре увидите существенные улучшения в виде подтяжки щек и устранения второго подбородка!
Видео: Упражнения для щек и скул
Никто со временем не молодеет, и если хочется хоть ненадолго сохранить былую красоту лица и тела, то придется уделить этому некоторое время. Одной из главных проблем женщин остается появление обвисших с годами щек. Избавиться от них и вернуть лицу прежний вид можно, даже не прибегая к пластической хирургии. Узнайте, как это сделать.
Как избавиться от щек в домашних условиях
Не всем женщинам нравятся их пухлые щеки. Причиной этому часто является набор веса и убрать такой недостаток без липосакции щек можно и нужно. Стройной может быть не только фигура, но и лицо. Ему сразу же подойдет гораздо больше стильных стрижек и причесок, в то время как круглолицым дамам приходится долго подбирать образ, чтобы выглядеть эффектно.
Существует масса способов того, как похудеть в щеках. Причем методы эти являются если не совсем бесплатными, то стоят копейки (если говорить о масках). Главное, что требуется – это терпение, потому что без этого ничего не выйдет. Как в любом процессе похудения, важно не только совершать какие-либо действия, направленные на уменьшение массы, но и соблюдать правильное питание, без которого лишний вес не уйдет. О том, как убрать жир с щек, вы узнаете далее.
Упражнения для щек и скул
Для уменьшения контура лица можно сделать специальные упражнения для похудения щек. Важно выполнять их регулярно, тогда результат непременно вас обрадует. С помощью этого комплекса вы избавитесь не только от полных щечек, но и от второго подбородка. Как убрать щеки:
- Сядьте и запрокиньте голову назад. Совершайте движения подбородком, будто бы хотите верхнюю губу захватить нижней. Повторите 30 раз.
- Сомкнув челюсть (голова при этом держите прямо), постарайтесь как можно сильнее оттопырить нижнюю губу.
- Слегка наклоните голову вперед, начните совершать движения подбородком: тянитесь то к левому, то к правому плечу.
- Держите голову ровно, уголки губ должны опускаться. Начните напрягать мышцы и задержитесь в таком состоянии на минуту.
Диета для похудения лица и щек
Если вы думаете, что существует специальная диета для щек, то, наверное, вас разочарует, что ее таки нет. Похудение этой части лица будет полностью зависеть от того, насколько вы хотите похудеть в целом. Бесконтрольный голод не поможет, так что начните с того, чтобы придерживаться здорового питания. Пересмотрите свой рацион: уберите из него всю жареную и жирную пищу, откажитесь от быстрых перекусов. Уделите диете не менее двух недель, очистите свой организм от токсинов, а в сочетании с упражнениями эффекта вы добьетесь еще быстрее и никакой липосакции щек вам не понадобится.
Здоровое питание поможет не только улучшить контур лица, но и сделать стройной фигуру. Побольше кушайте овощей, старайтесь вместо сахара использовать мед, почаще отказывайтесь от мучного. В этом деле главное – набраться терпения, ведь не существует такого способа, как быстро убрать щеки. Для всего необходимы время и настойчивость, а уж результат точно не заставит себя ждать.
Маски для щек
Еще одной прекрасной альтернативой для получения красивого личика являются разные маски против щек, которые можно делать самостоятельно из натуральных продуктов. Вот несколько рецептов, которые помогут вам бороться с округлостью лица:
- Лимонная маска. Перемешайте 1 ч. л. лимонного сока и столько же меда с теплой овсяной кашей (1 ст. л.). Маску распределите по лицу и оставьте на 20 минут.
- Маска на дрожжах. Разведите 20 г дрожжей столовой ложкой молока, добавьте яйцо, столовую ложку оливкового масла и мед (1 ч. л.). Загустить смесь нужно с помощью рисовой муки. Нанесите маску на лицо и оставьте на 30 минут.
Массаж для похудения щек
Наконец, последний из бесплатных способов – это массаж лица для похудения щек. Как убрать щеки с помощью массажа:
- Нанесите любой питательный крем. Нежелательно пользоваться средствами с эффектом лифтинга.
- Начните поглаживать кожу лица, перейдите к похлопываниям, пощипываниям. Не нужно делать себе больно, ведь массаж должен доставлять только удовольствие. Движения направляйте снизу-вверх от скул к вискам.
- Начните щипать и растирать складочки. Огромной ошибкой будет, если вы начнете сильно растягивать кожу. В этом случае будет получен совершенно противоположный результат.
Как убрать бульдожьи щечки в домашних условиях
Столкнуться с обвисшей кожей лица могут не только женщины в возрасте, но и девушки или молодые мужчины. Обвисание во многом зависит от генетики. Переживать из-за этой проблемы вовсе не стоит, потому что существует немало методов того, как подтянуть обвисшие щеки в домашних условиях. При этом совершенно не обязательно прибегать к липосакции щек или другим пластическим операциям.
Контрастный душ для лица
Очень полезным средством, которое поможет убрать щеки, является контрастный душ. Его можно и нужно делать регулярно, каждый раз, когда вы сами принимаете ванну. Все очень просто: обливайте лицо то горячей, то холодной водой. При этом можно щечки поочередно то надуть, то сдуть, набирая в них воздух. Такая гимнастика и контрастные водные процедуры положительно сказываются на коже лица, омолаживая ее и делая более упругой.
Массаж лица для подтяжки овала лица дома
Обвислую кожу лица необходимо массировать ладонью или подушечками пальцев. Этот процесс помогает улучшить циркуляцию крови и обладает омолаживающим эффектом. Регулярный массаж от обвисших щек можно делать в салоне у профессионала либо самостоятельно дома, что даже ничуть не хуже. Для процедуры желательно обзавестись специальным маслом, которое помогает увеличить упругость кожи.
Один из способов того, как можно убрать щеки с помощью массажа, требует специального отвара из трав. Подойдут практически любые, но особенно хорошо на кожу действуют ромашка, береза, мята. Смочите в отваре кончик полотенца и легкими движениями ударяйте им себя по лицу. Проблемные зоны необходимо хорошенько разминать, постукивайте по ним подушечками пальцев. Создавайте движения, похожие на вибрацию. Выполняя такой массаж на регулярной основе, вы в скором времени забудете об этой проблеме.
Упражнения от обвисших щек
Добиться упругости кожи и накачать мышцы лица можно, выполняя специальные упражнения для обвисших щек:
- Укрепите верхнюю часть: губы складываете так, будто хотите пропеть звук «о». При этом верхняя губа прижата к зубам. Начните улыбаться верхней частью. Удержать кожу вокруг глаз от сморщивания можно пальцами. Повторите движение 20 раз.
- Укрепление нижней части происходит немного другим способом: сложите губы также, как в предыдущем упражнении, только уголки в этот раз опустите вниз. Сделайте 20 круговых движений в нижней части щек при помощи пальцев. Если вы почувствуете жжение, то упражнение выполнено правильно.
- Сложите губы, как в первом упражнении, верхнюю губу прижмите к зубам. Улыбнитесь только уголками рта, поднимая щеки вверх. Повторите упражнение 20 раз. Последнюю улыбку задержите на 30 секунд.
Как уменьшить щеки визуально
Хотите узнать, как визуально уменьшить щеки с помощью макияжа? Для этого есть несложный прием, который может помочь сделать контур лица более стройным, как у моделей на фото. Вам потребуются темные румяна, подходящие под ваш тон кожи, светлая пудра, толстая кисть и 5 минут свободного времени. С помощью пудры затонируйте лицо, а румяна нанесите по впалой линии, которая образовывается при складывании губ «уточкой», начиная от скул. Не стоит переусердствовать с косметикой, распределяйте румяна равномерно.
Видео: Упражнения для лица для поднятия щек
Многие представительницы прекрасного пола желают иметь подтянутые щёки. Девушки, следящие за модой, часто сталкиваются с округлостью лица и пытаются избавиться от этой особенности. По разным причинам складывается мнение, что именно худые щёки являются эталоном красоты. Не стоит обращаться к пластическим хирургам, чтобы вывести идеальный овал лица. Возможны варианты упражнений для подтягивания щёк в домашних условий.
Кожа на щеках обвисает в результате некорректно составленного рациона, возрастных изменений, экологии, отсутствия должного косметического ухода, обезвоживания кожных покровов.
- Существует ряд несложных упражнений, разработанных врачами-косметологами. Данные манипуляции направлены на уменьшение округлости щёк. В результате регулярного выполнения упражнений разглаживается кожа на всей поверхности лица, а также складки вокруг носа и губ.
- Воспользуйтесь качественными средствами для подтяжки кожи лица в местах скопления нежелательных морщин. Не забывайте применять гидрогели и маски в совокупности с другими средствами. Комплексные процедуры помогут устранить обвисание щёк и поспособствуют их скорейшей подтяжке.
- Возьмите за привычку использовать лёд на основе целебных трав. В качестве основы вы можете брать сушёные растения, продающиеся в аптеках. Подойдёт абсолютно всё: мелисса, тысячелистник, шалфей, герань, ромашка и пр.
Методика подтяжки кожи щёк
При выполнении упражнений вы добьётесь подтянутости щёк, а также избавитесь от признаков второго подбородка. Процедуру следует проводить 3 раза в сутки в течение 1 месяца.
- Разместитесь на удобной мебели, выровняв спину, запрокинув голову. Нижнюю челюсть нужно выдвинуть вперёд и оттопырить губу. Начните сжимать челюсть, пытаясь соприкоснуть губы между собой. Сделайте 30 повторений.
- Сядьте прямо, держа голову ровно. Начните сжимать (напрягать) и расслаблять скулы с закрытым ртом. Сделайте 40-45 повторений.
- Примите удобное лежачее положение, полностью расслабьтесь. Затем начните интенсивно сжимать челюсть, чтобы напрягались мышцы щёк. По возможности отодвиньте нижнюю губу подальше. Оттопырьте её вперёд, после этого опустите вниз. Совершите 35 повторений.
- Первым делом голову следует поднять вверх, повернуть налево и опустить подбородок на плечевой сустав. Вернитесь в исходное положение, выполните упражнение в противоположную сторону. Манипуляции совершаются 40 раз в обе стороны.
- Положите в ротовую полость карандаш, сомкните челюсть. Затем попробуйте произнести гласные буквы И, Я, А, Ю, Ы, Е, У, Э. Упражнение следует проводить в течение 15 минут. Возможна слегка изменённая методика, проговаривайте слова с максимальным количеством перечисленных букв.
- Примите сидячее положение на краю мебели, напрягая тело. Опустите голову таким образом, чтобы подбородок касался грудной клетки. Водите им от левого плеча к правому и наоборот, задерживаясь каждый раз в крайней точке примерно на 7 секунд. Повторение совершается 40 раз.
- Смех является одним из лучших лекарств для подтягивания кожи щёк. Секрет в том, что во время веселья задействуется большая часть мышц лица. Когда вы смеётесь, разглаживаются мелкие заломы и заметно подтягивается кожа. Овал лица начинает приобретать красивые очертания.
Проводите комплексы различных упражнений для подтяжки лица, чередуя с массажем направленного действия.
- Возьмите 30 гр. подогретого мёда (можно растопить его в микроволновке или на паровой бане). Далее окуните пальцы в состав и начните похлопывать ими по проблемным местам до тех пор, пока мёд не станет более вязким и не начнёт прилипать. Такая процедура проводится до покраснения щёк. По завершении манипуляций умойтесь прохладной водой, протрите лицо насухо хлопчатобумажным полотенцем.
- Нанесите на кожу лосьон с помощью ватного диска, затем воспользуйтесь кремом с высокой жирностью. Пощипывая щёчки, двигайтесь от подбородка к скулам.
- Воспользуйтесь гидромассажем с помощью душа и напора воды. Распарьте тело в горячей ванне, затем направьте струю на щёки. Для лучшего эффекта рекомендуется сменять горячую воду холодной. Кожа лица подтянется, разгладятся морщины. Лучше проводить подобный массаж ежедневно.
- Приобретите в косметическом магазине специальную перчатку для массажа лица. С её помощью разминайте кожу в районе щёк и подбородка. Проводите процедуру 1 раз в неделю.
- Существует ещё один действенный способ для повышения упругости щёк. Вам потребуется 2 ёмкости - с горячей и холодной водой. Положите в миски по одному полотенцу. Затем поочередно постукивайте ими по лицу в течение 10 минут, сменяя цикл с холодного на горячий.
Маски для упругости кожи щёк
Подтянуть зону щёк помогут различные маски, они обладают отличным омолаживающим эффектом.
- Куриное яйцо. Потребуется 1 яйцо, вымешайте его венчиком, нанесите на лицо и накройте полиэтиленовой плёнкой. Выждите 25 минут, проводите процедуру каждый день на протяжении 3 недель.
- Мёд. Возьмите 1 яичный желток, 25 мл. кукурузного масла, 35 гр. мёда. Вымешайте массу до однородного, нанесите на щёки, подождите 25 минут. Повторяйте процесс через день в течение месяца.
- Огурец. Очистите огурец от кожуры, измельчите его в кашицу вместе с семенами. Добавьте взбитый яичный белок и 25 мл. оливкового масла. Распределите состав по щекам, отдохните 45 минут. Повторяйте процедуру через день на протяжении 2 недель.
- Кукурузная мука. Перемешайте 50 гр. кукурузной муки и 1 яичный белок, доведите смесь до однородности. Распределите по лицу, выждите 35 минут. Проводите нанесение масок каждый день на протяжении 3 недель.
- Овсяная мука. Соедините 55 гр. овсяной муки, 50 мл. молока, 20 гр. детского крема. Вымешайте компоненты до однородности. Нанесите состав на щёки, подождите 45 минут, затем смойте холодной водой. Процедура проводится 1 раз в 2 дня.
- Укроп. Измельчите укроп, влейте 35 мл. оливкового масла, добавьте 40 гр. овсяной муки. Перемешайте ингредиенты, нанесите на область щёк. Отправляйтесь отдыхать с маской на лице на 1,5 часа. Смойте состав талой водой. Данный продукт наносите 3 раза в неделю в течение 2 месяцев.
- Томат. Очистите 1 помидор от кожуры, измельчите его в блендере, добавьте 30 мл. оливкового масла. Смажьте составом лицо, подержите 25 минут. Применяйте маску через день в течение 1 месяца.
- Белая глина. Приобретите белую глину, разведите её в тёплой воде согласно инструкции, добавьте 35 мл. натурального виноградного сока, 25 мл. кукурузного масла. Вымешайте состав до однородности, нанесите на кожу лица. Подождите 30 минут. Проводите процедуру 1 раз в 5 дней.
Приобрести подтянутые щёчки вполне возможно в домашних условиях без вмешательства хирургии. Для этого достаточно запастись терпением и временем. Не забывайте своевременно выполнять упражнения для подтяжки лица. Пользуйтесь качественной косметикой направленного действия. Протирайте кожу льдом, больше смейтесь.
Видео: упражнения для щек и скул
«Как подтянуть обвисшие щеки ?» – нет, этот вопрос вовсе не всегда задается пластическим хирургам пожилыми дамами. В современном мире появилась тенденция преждевременного хроностарения, когда с его проявлениями одинаково часто сталкиваются женщины абсолютно любых возрастов. Молодая, и даже стройная девушка с двойным подбородком и «поплывшим » овалом лица теперь далеко не редкость.
Почему так происходит? В первую очередь, пагубное влияние на естественный тургор нашей кожи оказывают свободные радикалы. И мы сталкиваемся с ними ежедневно, сами того не подозревая.
Они в высокой концентрации синтезируются с ультрафиолетовым излучением, преследуют нас в экологически неблагоприятных регионах, коими теперь являются почти все крупные города, попадают в организм с проточной водой.
Но не они одни становятся виновниками преждевременного наступления нашей старости. Косвенно виновны в ней агрессивные средства бытовой химии, многие пищевые продукты и добавки. Крайне важны и алиментарные причины – плохая осанка, гиподинамия, стрессы, вредные привычки. Давайте разберемся, что делать, если обвисли щеки и испортился овал лица в молодом, да и зрелом возрасте.
Устраните элементарные причины старения
Первый, и самый важный шаг на пути к обретению длительно молодой и свежей кожи – пересмотр собственного режима, образа жизни и питания. Эти факторы буквально необходимы в победоносном сражении за вечную красоту.
Очень редкие женщины, выкуривая пачку сигарет в день, и, не глядя, съедая два чизбургера из «МакДоналдса », могут похвастаться прекрасным состоянием кожи. Это скорее исключение, чем правило, к тому же, эти самые единицы обладают просто потрясающими наследственными данными.
Даже если генетика щедро наградила вас красотой и привлекательностью, беречь ее нужно смолоду, чтобы в 40 лет не задаваться вопросом о том, как избавиться от обвисших «бульдожьих » щек. Конечно, гравитационный птоз – процесс более чем естественный и неминуемый, но все же, оказывая должный достойный уход за своим лицом, вы сможете легко нейтрализовать и смягчить его проявления.
Почему обвисают наши щеки? Причин тому масса, и мы упоминали лишь десятую их долю. Несмотря на повсеместный прогресс и постоянное увеличение продолжительности жизни, высокие технологии и блага цивилизации лишь усложняют «красивую сторону » нашей жизни. Но не отчаивайтесь – в ваших силах все изменить! И сделать это можно без обращения к пластическому хирургу или квалифицированному косметологу.
Ищем причины проблемы
Как мы уже отмечали, начинать полноценный и всесторонний лучше в молодом возрасте. Оптимально – с 25 лет. Но если проявления старости уже нагрянули, вы в силах быстро «излечить » их самостоятельно. Главное – проявить искреннее желание и настоящее бойцовое упорство. Ведь вам приходится ступить на тропу войны с самой неумолимой вещью – временем.
Если кожа лица отвисла, а в нижней части контура челюсти уже проглядывается злосчастный второй подбородок, настало мгновение истины – и именно сейчас вы должны проявить максимальную заботу о своей коже, чтобы избежать прогрессирования столь неприятных явлений и смягчить уже имеющиеся «симптомы ».
Вовсе необязательно иметь круглые суммы на счетах в банках, чтобы обеспечить себе отличный уход. Глобального омоложения можно добиться путем несложных процедур, доступных каждой в домашних условиях. Но прежде чем перейти к их практическому выполнению, давайте проанализируем, что могло вызвать преждевременное наступление старости в вашем случае.
Обвисшие щеки в объективно молодом возрасте могут появиться по указанным ниже причинам.
Гравитационный птоз
Обычно он касается женщин, переступивших порог 40-45 лет, однако теперь встречается и у совсем юных особ. И это говорит не только о том, что вам, возможно, не повезло с наследственностью.
Дряблость кожи и ее опущение – прямое следствие ослабления мышечно-апоневротического комплекса. На нашем лице сосредоточено больше отдельных мышц, чем на всем теле. И их обязательно нужно укреплять, как и другие части мускулатуры.
Посудите сами – если вы станете качать пресс, и даже добьетесь вожделенных «кубиков », но вскоре забросите упражнения и начнете питаться исключительно фастфудом – что произойдет? Конечно, ваши кубики стремительно обрастут жировой прослойкой, и однозначно перестанут радовать ваш глаз своим рельефом.
Аналогичным образом дела обстоят и с лицом. Забывая укреплять мышцы, мы искусственно атрофируем их, что приводит к столь нежелательным последствиям, как «бульдожьи щечки». Чтобы избавиться от них, важно делать локальные упражнения и массаж на регулярной основе.
Причина 1: вредные привычки
О них сказано немало, и мы не хотим повторяться, тем более переходя на нравоучения. Отметим лишь, что большинство женщин, переступивших порог тридцатилетнего возраста, сознательно и добровольно отказываются от курения и ограничивают алкоголь вовсе не из заботы о собственном здоровье, а ввиду осознания ухудшения внешнего вида на фоне пагубных привычек.
Причина 2: неправильная осанка
Посмотрите на людей, которые горбятся и постоянно держат голову опущенной. Мы почти гарантируем вам, что большинство из них имеют второй подбородок и размытый овал лица. Почему? Потому что их лицевая и шейная мускулатура постоянно пребывает в неестественном для себя состоянии. Учтите это, и начните работу над собственной осанкой уже сегодня!
Причина 3: лишний вес
Здесь также не приходится добавлять много нового. Подкожно-жировая клетчатка будто вытесняет мышечную ткань и заставляет ее чувствовать себя «лишней» . Та, соответственно, атрофируется, а жировые комочки все ниже тянутся к земле, дополняясь непривлекательным двойным подбородком.
Причина 4: обилие солнца
Если вы злоупотребляете искусственной или естественной инсоляцией, не удосуживаясь при этом защищать нежную кожу лица от ультрафиолетового излучения, к ней перестают поступать питательные вещества. Она лишается естественной упругости и тонуса, быстро увядает и становится слабой, лишенной эластичности.
Массажи и упражнения
Если вы устранили все возможные алиментарные причины своего резкого старения, но щеки остались на своем прежнем месте, самое время заняться их локальной «разминкой ».
Экспресс-упражнения для устранения обвисших щек:
- Поверните шею влево до максимального предела, чтобы почувствовать существенное натяжение кожи. Задержитесь в таком положении на 3-4 минуты. Повторите в обратную сторону;
- Поверните голову вправо, вытяните губы и совершите движения ртом, будто энергично пытаетесь пережевать тянущуюся пищу вроде конфеты «ирис». Делайте это в течение 2 минут, после чего опустите голову и повторите. Вернитесь в исходное, а затем проделайте все действия с другой стороны;
- Поворачивайте шею попеременно влево и вправо, как можно быстрее и энергичнее. Считайте до 15-20 раз;
- Поднимите голову и поверните ее влево. Совершите движение, будто вы пытаетесь натянуть нижнюю губу на верхнюю. Повторите с опущенной головой и поверните вправо. Продолжайте выполнять упражнение.