Красивая женская грудь всегда притягивала завистливые женские и похотливые мужские взгляды. Но не только от размера зависит красота груди. Сегодня идеальной грудью, как утверждают опросы, считается та, которая при движении сохраняет свою форму, а возможно это только, если у женщины упругая и высокая грудь. Следовательно, чтобы грудь считалась идеальной, была красивой и притягивала к себе взгляды посторонних, она всегда должна быть в тонусе.
Никто не скрывает, что увеличить объем груди без маммопластики достаточно сложно и даже практически невозможно. Но не огорчайтесь. Поднять самостоятельно тонус груди, сделав ее намного привлекательнее, может абсолютно любая женщина. Здесь у Вас, наверное, возникает вопрос "С чего же начать?" или "Что в первую очередь сделать?".
Очень тесный бюстгальтер будет постоянно сдавливать плоть Вашей груди, затрудняя питание тканей и кровообращение. Свободный бюстгальтер наоборот, поддерживает грудь плохо, способствуя появлению на ней растяжек и ее отвисанию.
Старайтесь все время следить за осанкой.
Прямая спина и расправленные плечи придают женской походке легкость, а ее груди - красоту. Если же Вы будете сутулиться, то Ваши самые привлекательные формы будут спрятаны.
Читайте также: Увеличить грудь - легко.
Маммологи всего мира загаром без верха (топлесс) рекомендуют не увлекаться, так как кожа груди, теряя воду под прямым солнцем, становится менее эластичной, что ускоряет ее старение. Также солнечные лучи серьезно повышают риск образования опухолей не только на коже груди, а и остальных частях тела.
Читайте также: Увеличение груди.
Стремясь похудеть, учитывайте, что грудь теряет вес быстрее других частей тела.
Размер груди в огромной степени зависит от количества накопившегося в ней жира. Следовательно, в вопросах похудения необходимо придерживаться меры, то есть делать это правильно, т.к. вес быстрее всего теряет именно грудь, а ускоренная потеря веса приводит к дряблости кожи на груди.
Совет молодым матерям.
После родов и особенно после грудного вскармливания грудь становится менее упругой, а иногда даже появляются растяжки. Во избежание этого, будучи беременной и во время лактации, тщательный ухаживайте за своей грудью.
Приемы сохранения привлекательность и молодости груди.
Прохладный душ великолепно действует не только на женскую грудь, а и на человеческий организм в целом. Такой душ способен не только улучшить кровообращение в теле человека, но и повысить эластичность кожи, в частности и кожи груди.
Водный массаж - полезнейшая процедура для любой груди. Водные массажи груди рекомендуется делать круговыми движениями по 2 минуты в день.
Орошение тела из пульверизатора - великолепная замена душам. Делайте это ежедневно, добавляя в воду отвар ромашки. Вода в пульверизаторе при первом орошении должна иметь обычную для Вас температуру, а с каждой последующей процедурой ее необходимо понижать, постепенно доведя до 12-14 0 С. Грудь после каждого орошения рекомендуется растереть мягким полотенцем.
Читайте также: Увеличение груди упражнениями.
Потеря влаги для женской груди нежелательна и даже губительна. Во избежание потери влаги желательно смазывать грудь специальными кремами (увлажняющими), а также накладывать на нее косметические маски и делать укрепляющие кожу и создающие эффект лифтинга специальные обертывания. Все это направлено на сбережение в женской груди влаги и устранение подтяжек. Крем на грудь шею и область декольте наносите после каждой ванны и душа. Делайте это нежными и легкими движениями.
|
Вывод.
|
Красивый бюст не обязательно поражает окружающих своими размерами. Но на самом деле ценится, конечно же, не размер, а форма, упругость и эстетичность груди. Как ухаживать за грудью, чтобы она всегда оставалась красивой?
Самый красивый размер груди
Какой размер груди нужно иметь, чтобы она считалась привлекательной? Не секрет, что количество здесь не всегда переходит в качество, ведь законы гравитации никто не отменял, и тяжёлый бюст непременно опустится вниз. Поэтому девушки с внушительными бюстами вынуждены годами подбирать действительно удобные лифчики, а некоторые даже решаются на уменьшение груди. 
Существует расхожее мнение о том, что идеальная грудь – это та, которая может поместиться в мужской руке. Если перевести это в современные размеры, то в зависимости от величины руки мы получим второй или третий размер. Дело, конечно, не в мужских руках вообще; любая грудь красива по определению; однако небольшая грудь попросту удобнее для самой женщины.
По мнению исследователей, идеально выглядит та грудь, соотношение верхней и нижней долей которой составляет 45% к 55% при направленном вверх соске. Правда, они не уточняют, какого она должна быть размера, так что обладательницам больших бюстов не стоит отчаиваться.
Но если даже ваша грудь вдруг не настолько близка к общепринятому идеалу, следует помнить, что приблизиться к нему можно с помощью постоянного ухода за грудью. Нужно следить за здоровьем, заботиться об осанке, которая очень влияет на внешний вид груди, принимать контрастный душ, возвращающий коже упругость и свежий вид, а также не забывать о физических упражнениях.
Самая большая грудь в мире
А как же живётся девушкам с огромным бюстом? Ведь это во всех смыслах очень тяжёлое испытание для всего организма. Тем не менее, некоторые отчаянные женщины специально увеличивают грудь , как, например, Челси Чармс. Её грудь считается самой большой в мире и даёт определённый повод для гордости. 
Челси увеличила грудь с помощью хирургов, которые вставили ей полипропиленовые импланты. Поскольку девушка занимается стриптизом, а также снимается в кино для взрослых, то такое изменение внешности сыграло ей только на руку. Каждая её грудь весит 11 с лишним кило, а размер маркируется цифрами 164ХХХ.
Но не только силиконовая грудь может быть самой большой в мире . Грудь китаянки Тинг Хиафен ничуть не уступает формам Челси. Причём она – абсолютно натуральная. Правда, хирурги и здесь проявили своё мастерство, но не в сторону увеличения, а как раз наоборот.
Грудь Тинг начала расти в очень юном возрасте, и вскоре стала предметом насмешек сверстников. Причиной этого бурного роста, по мнению врачей, стал гормональный сбой. Тинг даже не могла передвигаться без посторонней помощи, ведь вес её бюста превышал 20 кг, что, конечно же, было непосильной ношей для 12-летней хрупкой девочки. После успешной операции грудь стала меньше, но она всё равно входит в число самых больших бюстов в мире.
Самая красивая натуральная грудь
Несомненно, истинные ценители красивого бюста предпочитают естественную красоту, которую не создавала рука хирурга. И девушек с таким богатством немало как среди знаменитостей, так и среди обычных людей. 
В истории кинематографа одной из красивейших считалась грудь Мэрилин Монро . До сих пор, правда, неясно, увеличивали ей грудь или нет; возможно, это просто домыслы завистников. Параметры фигуры Мэрилин и в наше время считаются практически идеальными, и многие женщины стараются добиться такой же женственной и выразительной фигуры.
А среди наших современниц самой красивой натуральной грудью обладает Скарлетт Йоханссон . Причём актриса увеличивала грудь на заре своей карьеры, но спустя короткое время отказалась от имплантов в пользу естественности. Кстати, хирурги отмечают, что подобные обращения в их клиники учащаются, а значит, мода на силиконовую грудь постепенно проходит.
Самая красивая и сексуальная грудь в мире
Глянцевые журналы регулярно составляют рейтинги самых красивых бюстов. По мнению журнала «In Touch», составлявшего один из них, первое место в нём занимает поп-исполнительница Джессика Симпсон .Джессика потеснила с лидерских позиций известнейшую Памелу Андерсон , хотя бюст Джессики по размеру гораздо скромнее. Так что теперь титул «Самая роскошная грудь в Голливуде» принадлежит именно ей. Многие посчитали, что её бюст действительно можно назвать идеальным.
При ближайшем рассмотрении выясняется: грудь Джессики Симпсон стала такой вовсе не от природы. Приобрести прекрасную форму ей помогли профессиональные руки хирургов и немного силикона. Но это не смущает многочисленных поклонников певицы, поскольку результат великолепен, и так ли важно, каким образом Джессика его достигла? У Эмили Ратаковски грудь редкой красоты
Редакция сайт напоминает, что красота бывает разной, и не существует единого эталона привлекательности. Предлагаем вам прочесть о российских звездах, которые считаются полными и при этом чувствуют себя вполне комфортно.
Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен
В мире не бывает двух одинаковых людей, по этой причине у каждой женщины могут быть разные виды груди. Каждый человек уникален, и отличается от другого и по внешним признакам, и внутренне. Ни один человек не должен поддаваться классификации ни по каким признакам. Но все же, в некоторых случаях, у людей отличают некоторые схожие черты внешности, и поэтом принципу формируются виды частей тела.
И пусть каждая женщина уникальна, все же и в строении и тела отличают некоторые закономерности. Например, выделяют разные типы фигур, что, кстати, очень удобно, особенно когда речь идет о выборе одежды и аксессуаров. Точно также же существуют и разные виды форм женской груди.
Грудь классифицируется по научному принципу, и их называют по тому, на что они больше всего похожи. Чаще всего части тела отождествляют с фруктами и овощами или с геометрическими фигурами.
Научная классификация форм женской груди определяется по их внешней схожести с фруктами и овощами, формами рельефа и не только. Классификационные единицы носят художественное, образное название, которое полностью характеризует отдельную форму груди и ее отличительные особенности. В этот статье мы дадим короткий обзор каждой из форм женской груди. Они все разные, но опираясь на перечисленные признаки, вы легко определите вашу форму груди. А уже по форме груди можно определить черты вашего темперамента. Не верите? А проверьте.
- Снежные холмики. Этот тип бюста характеризуется в первую очередь небольшим объемом. Чаще всего обладательницы этого типа носят бюстгальтеры размера единички или даже нолика. Ореола обычно имеет широкий диаметр, светлый. Соски имеют форму конуса, слегка заостренные. Для обладательниц данной формы груди весьма характерными чертами являются богатство и разнообразие внутреннего мира, обширное мировоззрение, мечтательность, они часто идеалистки.
- Глобус. По форме такая грудь действительно очень близка к шару. Груди круглые, по размеру чаще всего средние или больше среднего. Соски и ареолы характеризуются широким радиусом и часто темного цвета. Все формы правильные и хорошо очерчены. У женщин с такой грудью часто сильный и строгий характер, их поведению характерен некий вызов. Эти женщины идут по жизни с гордо поднятой головой и смотрят на мужчин свысока. Они прекрасные соблазнительницы, умелые любовницы, но неприступны и принципиальны. Эти женщины умеют достигать цели, они независимы, требовательны к себе и окружающим, и, что называется «роковые женщины».
- Ренессанс. Название этому типу «дали» картины известного художника эпохи Возрождения Рубенса, а точнее – изображенные на этих полотнах обнаженные или полуобнаженные женщины. Данная форма груди характеризуется достаточно большим объемом, на ощупь она мягкая и кажется пушистой. Кожа груди очень светлая, почти прозрачная, покрыта мелкими, но заметными родинками. Ареолы четко очерчены, но размер имеют небольшой. Соски и ареолы темные и очень хорошо очерчены.
- Хлоя. Обладательниц этого типа груди характеризует упругая грудь небольших объемов. Ореолы не очень широкие, соски очень упругие. О чертах характера обладательниц такой груди, можно сказать, что такие девушки «вечные дети». За ними нужно присматривать, ухаживать, опекать. Часто они очень наивны, доверчивы, их, как детей, просто обмануть. Они верят каждому, кто будет добр к ним. Но когда обман раскрывается, они тяжело переживают это. Женщины этого типа крайне ранимы и болезненно воспринимают обман и предательство в их сторону. В некотором смысле они безответственны и легкомысленны, заставить их подумать о будущем вам не удастся, но она легко позволит все решить за нее. Часто присутствует такая черта, как неуверенность в себе и своих силах.
- Африканская саванна. Как правило, женщины с такой грудью очень горячие, сексуальные, женственные и непосредственные. Эту форму груди, прежде всего, характеризует смуглый цвет кожи, откуда и пошло название. Также у них достаточно широкие и хорошо очерченные соски и ареолы. Размер средний или больше среднего. Для мужчин такая женщина – самая настоящая находка. В ней они найдут воплощение женственности и сексуальности, верности, красоты, возвышенности, и в то же время эти женщины соблазнительны и желанны. Они стают хорошими матерями, умными и внимательными женами.
- Глаза турчанки. Это довольно большая грудь, она имеет торчащие в разные стороны соски с заостренными кончиками и не очень широкими ареолами. Кожа груди смуглая. С этими женщинами нужно быть очень осторожными. Они хитры и расчетливы. Очень хорошо умеют врать и пускать пыль в глаза. Мужчинам следуют быть особенно осторожными с ними – если обмануть женщину с такой формой груди, она непременно отомстит вам, и месть будет жестокой не по мере. Эти женщины скрытны, и умею прятать от мира свои истинные мотивы и чувства. Кто знает, что за мысли бродят в голове этой таинственной женщины? Ее глаза говорят одно, улыбка – второе, а слова – третье, но все они врут.
- Водная гладь. Женщины с такой грудью – самые лучшие жены и матери. Размер груди довольно большой, и она слегка «расплывается» - немного утратила форму. Пусть грудь не такая упругая, она имеет очень красивые очертания, и противоположный пол очень ценит именно такую форму. Соски широки и не торчат.
Особенности водной глади
О характере такой женщины говорят, что это именно тот человек, который придет на помощь любому, кто будет в ней нуждаться. Женщины с грудью «водная гладь» - чувствительные и нежные натуры, открытые и искренние.
Комплекция тела таких женщин зачастую бывает довольно плотной. Хотя если женщина будет следить за своей фигурой, она останется сексуальной на многие годы.
Эти женщины редко просят помощь, предпочитая справляться с проблемами самостоятельно. Так как они всем помогают, а сами помощи просят редко, они могут чувствовать несправедливость в свой адрес и начать из-за этого переживать, причем совершенно несправедливо, ведь если не скрывать своих проблем, кто-нибудь обязательно отзовется и поможет.
Чаще всего они совершенно лишены карьерных амбиций, но при этом отличные хозяйки, и могут сделать карьеру в сфере, связанной с хозяйственными делами – например – шеф-повара.
- Цирцея.
Эта форма считается самой совершенной из всех. Следовательно, эта форма груди имеет хороший средний размер – «золотую середину» между крупной и меленькой. Форма ее действительно по лучшим канонам античной скульптуры. Геометрическая форма шарообразная, ровная, подтянутая. Грудь достаточно упругая и остается такой на протяжении многих лет.
Говоря о характере, стоит сказать, что эти женщины независимы, или, по крайней мере, стремятся быть независимыми. Они много работают и добиваются для себя лучшей жизни. Часто эти женщины успешны как и в карьере, так и в семье. В постели с ними интересно, каждый раз они стремятся достичь ощущения какой-то новизны, что, бесспорно, привлекательно для противоположного пола. - Дамские пальчики. Наверное, все знают, как выглядит форма винограда, по имени которого и было дано наименование этой формы женской груди. Эта грудь имеет вытянутую вперед форму, как раз очень похожа на ягодки винограда этой формы. Кожа на груди светлая и гладкая, а вот соски и ареолы, наоборот, – темные. У такой женщины легкий характер, она проста и приятна в общении, умна и остроумна.
Они мягкие, податливые, слегка наивные, умеют поддержать разговор совершенно на любую тему.
В карьере успешны исключительно благодаря исполнительности и обязательности. Редко когда занимаются своим делом – они предпочитаю исполнять приказы, чем отвечать за что-то и принимать самостоятельные решения.
- Альма-матер. Эту форму женской груди мужчины любят больше всего. И действительно, выглядит она очень соблазнительно – большая, соски почти всегда хорошо выделяются, кожа упругая и подтянутая, светлая и гладкая, а сами груди мягкие на ощупь.
А название в этом случае характеризует скорее не форму груди, а качества, которые характерны для женщин, у которых такая форма. Дело все в том, что такие дамы стремятся всех во всем опекать, и детей, и вторую половинку. Их материнский инстинкт превышает инстинкт всех перечисленных видов. Это не всегда хорошо. Конечно, нет ничего плохого в том, что мать заботится о своих детях, но иногда этой заботы слишком много, из-за чего дети вырастают не самостоятельными.
- Груди «Носики лисы». По форме эти груди и в самом деле напоминают лисьи носы – вытянутые вперед, небольшие, с заостренными маленькими сосками.
Что можно сказать о характере женщин с таким видом груди? В первую очередь, они идеальные для брака женщины – умеют найти подход к мужчине, подстроиться под него, обольщать и хвалить. В постели с ними не заскучаешь – они нетерпеливы, активны, любят эксперименты.
В карьере они стремятся к большему, но очень часто им мешает лень. Возможно, если бы они не ленились, они бы достигли высот в большом бизнесе, но частенько случается, что им не хватает инициативы или желания, и они даже не начинают делать что-то, что могло бы принести успех и деньги.
- Следующая форма груди – грушеобразная. У женщин-обладательниц этой формы размер груди, как правило, средний, соски и ареолы небольшого размера, соски выпячены вперед и груди слегка заострены. Кожа упругая, сама грудь мягкая.
Характер у них сильный, они самостоятельны, независимы, умны и хитры. Мужчинам придется нелегко строить отношения с такой женщиной, ведь она будет спорить с вами, проявлять независимый нрав, что понравится не каждому представителю сильного пола.
Да и кто знает, может эта хитроглазая красотка просто водит вас за нос? Женщины с формой груди «груши» - карьеристки, целеустремленные личности, неотступно следующие за своей целью.
- «Лимоны» – как правило, не очень большая грудь, с крупноватыми сосками, оттопыренными в разные стороны. Соски светлые, чаще всего розового цвета. О характере этих женщин можно сказать, что они игривы, сексуальны, обольстительны, харизматичны, остроумны. Это отъявленные авантюристки, лидеры, такая женщина, бесспорно, может стать даже для мужчины лучшим другом. А вот строить с ней любовные отношения не всегда бывает просто, ведь они непостоянны в любви, меняют партнеров часто и практически не задумываясь.
В карьере они удачливы, и часто построить бизнес или сделать карьеру им удается выходя только лишь из их умения вертеться и выкручиваться из любой ситуации. Но не стоит недооценивать их или считать из-за этого глупыми – ума и находчивости им хоть отбавляй, но они предпочитают скрывать это для получения выгоды и чтобы пустить вам пыль в глаза.
- Ананасы. Это, как вы уже догадались – большая по размеру и продолговатая грудь. Соски среднего размера, розового цвета и хорошо проступают. Что же касается характера, то они капризны, балованы, эгоистичны. Но при этом частенько в них проявляются черты к стремлению чего-то большего, чем успешная карьера или счастливая семья.
Заключение
В конце стоит сказать, что форма женского бюста вовсе не обязательно определяет ее характер, но такие закономерности в самом деле присутствуют.
Да и каждой женщине будет интересно узнать, что может означать форма ее бюста. Также эта тема может быть интересна мужчинам, которые почерпнут что-то новое о характере своей второй половинки.
Американский журнал "In Touch" провел ежегодный опрос среди читателей, чтобы составить рейтинг лучших бюстов голливудских звезд. У кого же оказались самые солазнительные и красивые груди?
10-е место - супермодель Тайра Бэнкс (Tyra Banks) . Её телевизионный проект "Будущая топ-модель Америки" ("American Next Top Model") уже несколько лет является одним из самых популярных шоу в США. Идея его была продана и телевизионным компаниям других стран. В том числе и в Россию, где была создана аналогичная передача "Ты - супермодель" на телеканале СТС.
9-е место - актриса Ребекка Ромийн (Rebecca Romijn) . Попасть в рейтинг "In Touch" для Ребекки - большая удача. В последнее время звезда "сходит с дистанции". За 2005 год её единственной заслугой стало 80-е место в Тор-100 самых успешных женщин мира, который опубликовал журнал Business Wire по сверке с журналом Maxim. В нынешнем году пресса практически не упоминала об актрисе.
.jpg)
8-е место - актриса Бриттани Мерфи (Brittany Murphy) . Этот год для звезды был очень тяжелым. В прошлый Новый год она обменялась обручальными кольцами со своим возлюбленным Джо Макалузо, а спустя несколько месяцев расторгла помолвку. Этот Новый год звезда встретит в одиночестве.
.jpg)
7-е место - актриса Линдсей Лохан (Lindsay Lohan) . Поговаривают, что у звезды сейчас бурный роман с парнем, который младше её на 2 года. Его зовут Эван, и он младший сын знаменитой Дайаны Росс (Diana Ross).
.jpg)
6-е место - актриса Дженнифер Лав Хьюитт (Jennifer Love Hewitt) . В этом году Дженнифер и ее бойфренд Росс Маккол пришли на хэллоуинскую вечеринку в образах американских комиков Чарли Чаплина и Харпо Маркса.
.jpg)
5-е место - Джессика Альба (Jessica Alba) . Недавно актриса дала обещание никогда больше не сниматься голой. Она и раньше утверждала, что не позволит себе фотографироваться или сниматься обнаженной. Однако владелец журнала Playboy Хью Хефнер в свое время все же уговорил девушку пойти на это. Теперь Джессика обещает, что это больше никогда не повторится.
.jpg)
4-е место - Хэлли Берри (Halle Berry) . Недавно актриса рассказала о том, как она снимается в постельных сценах в кино. Во время откровенных сцен она старается смотреть на происходящее со стороны и наслаждаться зрелищем. "Я никогда не связываю эти сцены с собой и, думаю, именно поэтому воспринимаю их спокойно", - говорит звезда.
.jpg)
3-е место - Сальма Хайек (Salma Hayek) . Латиноамериканская актриса недавно призналась, что долго избавлялась от комплексов, связанных с её внешностью: "Мой рост всего 157 см, - говорит Сальма. - Но я умею управлять своими пропорциями и преподношу себя в выгодном свете. Мне пришлось долго тренироваться, чтобы быть "на уровне".
.jpg)
2-е место - Джессика Симпсон (Jessica Simpson) . В прошлом году в рейтинге самых красивых бюстов Голливуда певица занимала первое место.
.jpg)
И, наконец, пальма первенства досталась актрисе Скарлетт Йоханссон (Scarlett Johansson). Кстати, недавно она призналась, что имеет для своих грудей специальное прозвище - "мои девочки". Между прочим, звезда никогда публично не демонстрировала свой голый бюст.
.jpg)
В прошлом году журнал "In Touch" уже проводил аналогичный опрос. Тогда рейтинг самых красивых бюстов голливудских звезд выглядел так:
1. Джессика Симпсон (Jessica Simpson)
2. Сальма Хайек (Salma Hayek)
3. Кармен Электра (Carmen Electra)
4. Анджелина Джоли (Angelina Jolie)
5. Хэлли Берри (Halle Berry)
6. Дженнифер Лав Хьюитт (Jennifer Love Hewitt)
8. Мэрайя Кэри (Mariah Carey)
9. Сьюзен Сарандон (Susan Sarandon)
10. Николетт Шеридан (Nicollette Sheridan)
Судя по рейтингу, читатели определяли победителя не по красоте, а по величине груди. Хотя странно, что в этом году из списка выбыли такие секс-бомбы, как Кармен Электра и Анджелина Джоли. И ещё, очень интересно было бы узнать, за кого бы наши читательницы отдали свои голоса?
Женская грудь – уникальная часть тела. Не многие знают, что классический бокал для шампанского сделан по форме груди французской королевы Мариии Антуанэтты – жены французского короля Людовика XVI. Зато, к сожалению, все женщины знают, что каждые десять лет грудь претерпевает изменения. А это значит, что женщина непрерывно оказывается перед новыми вопросами и проблемами. Так как же все-таки поддерживать красоту груди, не прибегая к пластическим операциям? Возможно ли это – попробуем разобраться в этих вопросах.
Без операций
Существует много мифов о том, что грудь можно увеличить народными способами. Например, для этого нужно есть много капусты. Конечно, сама капуста еще никому не повредила, однако на самом деле этот овощ никак не влияет на размер груди.
Также некоторые уверены, что увеличить размер можно, если использовать масла с витаминами. Однако и это тоже миф. Конечно, на ощупь ваша кожа станет намного приятнее, но расти от масел грудь не будет. Не помогут в этом случае и различные кремы.
Существует только один действенный способ увеличить свой бюст без пластических операций. Заключается он в наборе веса . Но вряд ли кто-то добровольно захочет прибегнуть к такому способу . Так ответ на вопрос, можно ли увеличить грудь в домашних условиях один – нет, нельзя. Но можно кое-что другое.
Спорт
Как известно, в самой груди нет мышечной ткани. Поэтому, к сожалению, изменить объем и форму груди с помощью физических упражнений невозможно. Однако улучшить ее все же можно. Женская грудь состоит из железистой ткани, соединительной ткани и жировой ткани. А все, что под ней – ткань мышечная. И вот ее как раз можно подкачать. Тогда бюст будет выглядеть визуально если не больше, то точно более упруго и красивее. Для этого нужно выполнять дома простые упражнения, не требующие много времени.
Упражнение 1
Встаем прямо. Максимально набираем в грудь воздуха и сдуваем его, не используя при этом живот. Заметьте, что плечи должны быть расправлены, а лопатки сведены сзади.
Упражнение 2
Встаем прямо. На уровне лица соединяем руки ладонями вместе. И со всей силы надавливаем на ладони максимально, чтобы грудные мышцы поднялись. Или на уровне лица сжимаем руки в замок и с силой пытаемся его растянуть в разные стороны.
Упражнение 3
Для этого упражнения понадобится специальный резиновый эспандер. Растягиваем его на уровне плеч и тянем в разные стороны.
Упражнение 4
Также для укрепления грудных мышц помогут отжимания. Грудью при этом касаться пола нельзя, а попа не должна уходить вперед.
И на заметку – чтобы грудные мышцы всегда были в тонусе , нужно ходить с широко расправленными плечами и глубоко дышать.
Фото: YAY/TASS
Одежда
Увеличить грудь без пластических операций не получится – это мы выяснили. Однако придать ей более крупную форму визуально можно. И в этом поможет, конечно же, одежда. Если вы хотите, чтобы ваша грудь выглядела объемней, то попробуйте носить вещи белого цвета. Ведь известно, что белый полнит. Также добавьте в свой гардероб одежду с принтами и аппликациями, рюшами и воланами, накладными карманами на груди и расшитую пайетками или цветочками. Также увеличить грудь визуально помогут кофты с небольшим горлышком и американской проймой.
Конечно, на красоту груди влияют не только физические упражнения и верхняя одежда , но и нижнее белье. В первую очередь нужно позаботиться о том, чтобы оно было подобрано правильно. То есть по размеру. Кроме того, врачи утверждают, что регулярные занятия спортом, качественная интимная жизнь и хорошее расположение духа помогут придать груди былую красивую форму. А самое главное – помните, что грудью нужно гордиться вне зависимости от того, какого она размера.