Здравствуйте. Признаки старения женщины проявляются в первую очередь на лице, но, зная причины появления морщин, вы будете знать, на что обратить внимание, чтобы продлить молодость.
Семь признаков старения лица женщины
Кожа лица весьма тонкая и нежная. Это обусловлено функционально: она должна легко трансформироваться в различные мимические выражения, а также способствовать осуществлению процессов дыхания, воспроизводства речи, пережевывания пищи и т. д.
Молодая здоровая кожа упруга, гладка, плотно натянута. С возрастом она желтеет, делается сухой, шероховатой, теряет свою упругость, на ней появляются морщины, борозды и складки.
1. Низкие брови
Когда ослабевает тонус мышц вокруг глаз, область под бровями начинает опускаться, выглядеть тяжелой. Особенно хорошо это заметно в профиль.
2. Нависшие веки
Операция на веках – третья по распространенности хирургическая процедура на сегодняшний день. Набрякшие или тяжелые, нависшие веки могут быть фамильной чертой, а могут быть просто жестокой наградой возраста.
3. Низко опущенные, плоские щеки
В результате ослабления мышц щек лицо начинает терять округлость, выглядит плоским, уставшим и постаревшим.
4. Недостатки носа
По мере того как ослабевают и обвисают мышцы щек, вокруг крыльев носа начинает образовываться пустая область. В то же время гравитация тянет наш нос к земле, и мышцы вокруг него постепенно теряют форму и тонус.
5. Тонкие, испещренные морщинами, жесткие губы
С годами губы и область вокруг них начинают утончаться и западать. Напряжение, курение, солнце и мимические привычки – вот причины такого состояния губ. Это не добавляет красоты.
6. Двойной подбородок
Наследственность играет важную роль, когда речь заходит о форме и тонусе мышц челюсти и подбородка. Примерно к тридцати годам линия нижней челюсти и подбородок могут начать потихоньку обвисать, опускаться и терять четкость и тонус.
От этого человек выглядит физически слабым и постаревшим. Тогда как крепкий и четкий овал лица придает уверенности в себе.
7. «Жеваная» шея
Такая шея обычно бывает у тех, кто слишком много бывает на солнце. Поскольку кожа на шее тонкая, она отражает возраст больше, чем другие части тела. Если шея тонкая, а мышцы не поддерживаются в тонусе, следы старения еще более заметны.
Образование морщин происходит постепенно. Сначала морщины появляются на лбу, затем в направлении от носа к подбородку, у наружных углов глаз и, наконец, на шее, переносице, подбородке и верхней губе.
Но вы должны знать, что с помощью этот процесс можно остановить.
Причины появления морщин
Давайте разберемся в причинах возникновения морщин и складок на лице. Для этого выделим основные факторы, способствующие появлению морщин.
Активная мимика
Морщины могут быть вызваны различными мимическими привычками: сморщивание лба, прищуривание глаз (обычно на солнце). Многие из этих привычек наследственные, они придают лицу ярко выраженную индивидуальность.
К примеру, всегда сомневающиеся люди приобретают складки между бровями, а другие, имеющие привычку щуриться, – « » в уголках глаз. Манера смеяться также способствует образованию морщин, а у некоторых людей смех вызывает резкое сокращение всех лицевых мышц.
Положение во сне
Лицевые мышцы работают даже когда мы спим; складки и морщины могут формироваться коварно и неумолимо, когда мы этого даже не осознаем. Многие спят, высоко подкладывая под голову подушки, при этом голова склоняется на грудь, а на шее и подбородке образуются морщины.
Ослабевание мышц
Живот не единственная часть тела, которая заметно обвисает, когда тело стареет. Лицевые мышцы начинают ослабевать, если их должным образом не тренировать. В результате на коже образуются многочисленные новые складки и морщины.
Природные факторы
Немалую роль в развитии морщин, особенно у молодых людей, играют различные внешние влияния: длительное пребывание на солнце и ветре, температурные колебания воздуха, его избыточные сухость и влажность, а также длительное пребывание в душных, задымленных помещениях (пассивное курение).
Если вы много лет принимали или принимаете , на лице появится множество тонких морщин.
Злоупотребление декоративной косметикой
Немало девушек с хорошей кожей употребляют чрезмерное количество декоративной косметики, особенно пудры. Частое припудривание высушивает кожу и создает благоприятные условия для образования морщин. Очень важно снимать косметику перед сном, чтобы кожа могла отдохнуть и восстановиться.
Состояние зубов
Большое значение имеет состояние зубов и своевременное протезирование. Отсутствие зубов не только ведет к нарушениям пищеварения, но и неизбежно меняет форму лица: щеки западают, образуются глубокие складки и борозды.
Плохие привычки
Привычка прижимать подбородок к груди очень вредна. Она приводит к появлению , тонкой дряблой кожи и складок на шее. Гораздо полезнее, да и красивее, держать голову слегка приподнятой. Читать лежа особенно не рекомендуется!
Недостаток жидкости в организме
Прописная истина гласит: человек состоит из воды. Мозг взрослого человека состоит из воды на 74,5% , кровь – на 83%, в мышцах воды 75,8%, в костях – 22% . Человеческий зародыш – сплошная вода: в трехдневном эмбрионе ее 97%, в трехмесячном – 91%, а в восьмимесячном – 81%.
Важность воды для человека трудно переоценить – потеря всего 3% воды организмом лишает человека возможности бегать, 5% – лишает возможности переносить существенные физические нагрузки, а потеря организмом 10% воды представляет опасность для жизни.
С возрастом человек усыхает, организм человека зашлаковывается и вместе с уменьшением доли воды в организме приходят болезни и старость. Если мы ежедневно употребляем недостаточное количество воды, то это существенным образом сказывается на нашей коже.
Стрессы
Немаловажно, что хорошее настроение может отсрочить появление морщин. Люди доброжелательные сохраняют гладкую кожу дольше, чем желчные и всем недовольные.
Интенсивное снижение массы тела
Растянувшаяся кожа не может быстро сократиться, она отвисает, покрывается морщинами.
Травмы, инфекции и болезни (в том числе кожные)
Инфекционные, хронические заболевания, нарушения нервной и эндокринной систем, женские, желудочно-кишечные заболевания ослабляют сопротивляемость организма, снижают упругость кожи, и она начинает морщиниться.
Возраст
Уже на третьем десятке лет жизни морщины являются следствием начавшегося возрастного увядания кожи.
Кто же из нас не хочет всегда оставаться молодой и красивой? Однако первые морщинки упрямо появляются, что называется, когда и не ждешь - уже в 25 лет проблема "гусиных лапок" вокруг глаз более чем актуальна..
Эта статья предназначена скорее для женщин 25-35 лет, однако юным девушкам важно помнить, что именно в молодости закладывается основа того, как женщина будет выглядеть в будущем - появятся ли на ее лице пигментные пятна, сосудистая сетка, морщины, т. е. как скоро она начнет стареть.
Чем лучше вы ухаживаете за собой в молодости, тем позднее вам понадобятся антивозрастные средства.
С годами замедляются процессы обмена веществ и обновления клеток, снижается выработка коллагена, - одним словом, мы начинаем стареть.
Приходит время и каждая женщина задается вопросом: "Когда начинать применять антивозрастную косметику и прибегать к услугам врачей-косметологов?".
Конечно, все это очень индивидуально, но именно тридцатилетний возраст специалисты называют тем рубежом, когда пора вводить в ежедневный уход средства по борьбе с первыми признаками старения.
Фитнес против морщин
- Кремы
Существует множество способов борьбы со старением. И первое, к чему мы обычно прибегаем, - это кремы anti-age.
Большинство антивозрастной косметики создано для зрелой кожи, которая, как правило, суше и тоньше, чем кожа молодых женщин.
Соответственно, такие кремы слишком тяжеловесны для молодой кожи с хорошо функционирующими сальными железами.
Кроме того, молодая кожа может просто проигнорировать те дорогостоящие компоненты крема, которые для нее не предназначены.
При первых морщинках не стоит сразу же прибегать к кремам anti-age - лучше подобрать себе максимально увлажняющий oil-free крем, гель или серум.
Кроме увлажнения, средство должно обладать защитными функциями, т. е. обязательно содержать фактор SPF и быть способным ограждать кожу от других негативных факторов окружающей среды.
Также в вашей косметичке должен появиться крем с антиоксидантами, питающий эпидермис и помогающий коже восстанавливаться в условиях стресса.
Особое внимание следует уделить зоне век, - ведь кожа под глазами очень тонкая и именно там появляются первые мимические морщинки.
На эту область следует наносить исключительно крем для век - обычный крем для лица тут может только навредить.
Кремы, созданные специально для кожи век, бережно обращаются с этой деликатной областью и обладают специальными тонизирующими и разглаживающими компонентами.
Также в таких кремах отсутствуют растекающиеся масла, которые могут вызвать раздражение глаз.
Полезное средство
Инъекции красоты
- Фитнес для лица
5 способов победить первые морщины
К сожалению, раньше всего морщинки появляются у людей с ярко выраженной мимикой.
Пришло время внимательно следить за движениями своего лица - мы не призываем вас меньше смеяться, но от привычек хмуриться и щуриться наверняка можно отказаться.
Большую часть времени лицо должно быть расслабленным.
Существуют специальные упражнения для лица, помогающие коже сохранить упругость на долгие годы.
Эту простую фейс-аэробику можно выполнять, сидя в автомобиле во время очередной пробки или работая за компьютером.
В принципе, эти упражнения можно делать где угодно и когда угодно, если вас не волнует мнение окружающих.
Упражнение для шеи и подбородка
Сядьте прямо, откиньте голову назад и посмотрите на потолок. Держа губы закрытыми, совершайте жевательные движения.
Вы сразу почувствуете, как интенсивно работают мышцы шеи и подбородка. Повторите 20 раз.
Упражнение для губ
Сядьте прямо, смотрите перед собой, рот закрыт. Теперь улыбнитесь как можно шире, не открывая при этом губы.
5 способов победить первые морщины
Сохраняйте улыбку в течение 5-ти секунд, потом "отпустите" ее и заострите губы в поцелуе. Удерживайте «поцелуй» в течение 5-ти секунд, затем расслабьте лицо. Повторите 10 раз.
Упражнение для щёк
Втяните щеки, затем надуйте их. Удерживайте каждое положение в течение 10 секунд. Повторите 10 раз.
Упражнение для век
Сядьте прямо, глаза открыты - смотрите перед собой. Поднимайте и опускайте взгляд, не двигая при этом головой. Повторите 10 раз.
Затем, также удерживая голову неподвижно, проделайте это упражнение, глядя вправо и влево.
Упражнение для лба
Нахмурьтесь как можно сильнее, сведите брови. Затем высоко поднимите брови, широко раскрыв глаза. Повторите 5 раз.
Это наиболее простые упражнения, которые легко запомнить и можно выполнять без подручных средств, практически в любой ситуации.
Существует множество учебников по аэробике для лица - такие, например, как «Аэробика для кожи и мышц лица» Кэрол Мадджио.
Кроме того, не забывайте применять кремы, которые помогут вашей коже сохранять молодость и упругость, ведь современные инновации способны воздействовать на клетки кожи и творить настоящие чудеса.
Полезное средство
Помощь профессионалов
- Ботокс
5 способов победить первые морщины
Уже много лет ботокс удерживает лидирующие позиции среди средств по борьбе со старением кожи.
«Инъекции красоты» являются самой востребованной косметологической процедурой в мире. Большинство голливудских звезд используют ботокс, но не все любят об этом говорить.
Недавно звезда сериала «Друзья», 44-летняя Кортни Кокс, сказала, что она использовала ботокс, и… ей это не понравилось. Актриса посетовала, что эта процедура сделала ее несчастной.
В интервью известному женскому глянцевому журналу Кокс призналась: «Ботокс фантастичен, но также и ужасен. Использовать ботокс нужно осторожно.
Однажды я обратилась к доктору и он предложил мне вколоть ботокс везде. Я ощутила себя несчастной. Ведь я актриса и должна быть способна управлять своим лицом.
Когда люди увлекаются инъекциями в лоб, их брови лишаются подвижности, и это выглядит странно. Так что я попробовала ботокс и я ненавижу его».
Актриса гордится своим мужем, Дэвидом Аркеттом, который считает, что Кортни с возрастом становится привлекательней.
Ботокс - это вещество, получаемое из ботулотоксина типа А. Интересно, что ботулотоксин - это самый настоящий яд, приводящий к ботулизму (болезнь, которая без своевременного медицинского вмешательства приводит к летальному исходу).
Однако в косметических целях используются незначительные - и потому безопасные - дозы этого токсина.
Ботокс парализует мышцы лица, что приводит к разглаживанию морщин и лифтингу кожи. Эффект проявляется через 3-7 дней после введения препарата и длится от трех до четырех месяцев.
Благодаря последующим повторным процедурам мышцы атрофируются и истончаются, что приводит к более длительному омолаживающему эффекту.
К сожалению, неправильное введение препарата ведет к такому неприятному эффекту, как опущение века.
Внимание! Эксперты утверждают, что ботокс может привести к появлению новых морщин.
Всё дело в том, что люди, использовавшие ботокс, даже не осознавая того, пытаются вернуть подвижность мышцам лица, парализованным ботоксом.
Это приводит к тому, что соседние мышцы начинают компенсировать отсутствующую подвижность, что является предпосылкой к появлению новых морщин.
Если вы считаете такие меры слишком радикальными или рисковаными для себя, в наше время можно найти достаточное количество косметических средств, которые помогают предотвращать признаки старения.
Полезное средство
Один из самых популярныхспособов избавления от морщин
- Салонные процедуры
5 способов победить первые морщины
Помимо инъекций ботокса существуют и другие салонные процедуры, направленные на омоложение кожи.
Одна из таких процедур - фотоомоложение. С помощью фотоомоложения можно восстановить эластичность кожи, избавиться от купероза, акне, морщин.
Специальный аппарат направляет световую волну широкого спектра на глубокие слои кожи, активизируя синтез коллагена и эластина. Благодаря такому воздействию кожа становится подтянутой и упругой.
Процедура безболезненна и абсолютно не травматична, а также не имеет реабилитационной необходимости - сразу после процедуры можно наносить макияж и отправляться по своим делам.
Правда, чтобы фотоомоложение подействовало, его следует проходить курсом, включающим в себя несколько процедур.
Другое популярное салонное средство для омоложения кожи - химический пилинг. Он представляет собой процесс снятия поверхностного слоя кожи при помощи различных кислот.
Химический пилинг может быть поверхностным, срединным и глубоким - в зависимости от решаемой проблемы.
При поверхностном химическом пилинге удаляются только роговые клетки кожи, - а значит, он более щадящий. Пилинг проводится с использованием фруктовых кислот, а также гликолиевой кислоты.
Морщины – явный признак старения. Но кто же хочет стареть? Поэтому неудивительно, что все мы пытаемся любыми способами убрать появившиеся морщины или хотя бы скрыть их с помощью кремов и декоративной косметики. Если вы не хотите столкнуться с этой проблемой и хотите выглядеть моложе, то вам будет полезно узнать, как предупредить появление морщин и заметно замедлить процесс старения, а также как быстро свести к минимуму первые возрастные изменения на лице с помощью домашних средств.
Когда и почему появляются первые морщины?
Старение кожи является естественным и неизбежным процессом. С возрастом, она перестает вырабатывать в нужных количествах ряд необходимых для ее упругости и эластичности веществ – коллаген, эластин, гиалуроновую кислоту.
Наиболее заметным признаком прихода старости являются морщины. Во многом их появление зависит от генетики, однако есть много факторов, которые способны значительно ускорить возрастные изменения кожи и ухудшение внешнего вида:
- УФ-излучение.
- Загрязнение окружающей среды.
- Курение и алкоголь.
- Эндокринные расстройства.
- Неправильное питание.
- Отсутствие или неправильный уход за кожей.
- Нехватка витаминов и минералов в рационе.
- Хроническая усталость.
Первые морщины появляются уже в возрасте 25 лет и с течением времени и под влиянием многих факторов они углубляются и начинают проявляться уже по всему лицу. К сожалению, этот процесс неизбежен, но при надлежащем уходе за кожей и соблюдении правильного питания, он может быть значительно замедлен. Легче предотвратить появление морщин, чем уменьшить их. Но есть и достаточно много эффективных способов борьбы с ними.
Как предотвратить появление морщин?
Для профилактики появления морщин необходимо соблюдать несколько основных принципов – это замедлит процесс старения кожи и неприятные возрастные изменения. Вот они:
- Надлежащее увлажнение кожи.
Недостаток влаги в коже вызывает ее сухость, из-за чего морщины появляются значительно быстрее и становятся более глубокими. Поэтому так важно в достаточной мере увлажнять кожу лица. Для этого необходимо: использовать увлажняющие кремы, потреблять большое количество воды (около 8 стаканов в день), увлажнять воздух в закрытых помещениях (особенно в отопительный сезон), избегать кондиционирования воздуха.
- Избегание УФ-излучения.
Во время длительного нахождения под солнечными лучами рекомендуется использовать солнцезащитные кремы с высоким УФ-фильтром. Также следует не забывать о солнечных очках – они защищают не только сетчатку, но также предотвращают косоглазие и, следовательно, образование мимических морщин.
- Свести к минимуму посещение солярия.
Солярий – это воздействие УФ-лучей на кожу, которое приводит к ее старению.
- Выполнение специальных упражнений для лицевых мышц.
Фейсбилдинг (комплекс упражнений для лица) позволяет сохранять тонус мышц лица, что положительно сказывается на замедлении признаков старения кожи.
- Правильный уход за кожей.
Ежедневный массаж лица, выполняемый с использованием правильно подобранного крема, стимулирует производство коллагена, улучшает кровообращение и улучшает цвет кожи. Благодаря антивозрастной косметике, кожа получит необходимые питательные и увлажняющие вещества, которые помогут ей дольше оставаться в тонусе.
- Частое пребывание на свежем воздухе.
Нехватка кислорода приводит к замедлению метаболлических процессов в клетках кожи, что становится причиной ее вялости, плохого вида, истончения и раннего появления морщин. Поэтому рекомендуется регулярно бывать на открытом воздухе, чтобы кожа получала кислород в необходимом количестве. К тому же, его поступление улучшает кровообращение и выработку некоторых веществ.
- Ведение здорового образа жизни.
Курение и злоупотребление алкоголем ускоряют процесс старения организма, в том числе и кожи.
- Сведение стресса к минимуму.
Соблюдение этих простых принципов позволит замедлить процесс старения на 7-12 лет и дольше оставаться молодой и красивой.
Диета против морщин – как надо питаться, чтобы замедлить старение и продлить молодость
Появление морщин и состояние кожи во многом зависит от питания. Правильно сбалансированная еда не только поможет поддерживать правильный вес тела, но также обеспечит поступление в организм витаминов и минералов, от которых зависит внешний вид и состояние кожи. В дополнение к продуктам, богатым полезными веществами, замедляющих процесс старения, стоит добавить коллаген в виде таблеток или пищевых добавок. Это эффективный способ борьбы с морщинами «изнутри».
Диета играет важную роль в процессе предотвращения появления морщин. В ежедневное меню следует обязательно включить продукты, содержащие:
- Витамин С (смородина, цитрусовые, паприка, шпинат, цветная капуста).
- Витамин А (яичный желток, печень, молочные продукты, морковь, тыква, абрикос).
- Витамин Е (масла, зерновые злаки, миндаль и орехи).
- Группа витаминов B (печень, яйца, молочные продукты).
- Минералы: селен (орехи, миндаль, рыба, морепродукты, цельные зерна), цинк (мясо, печень), марганец (зеленые овощи, цельные зерна), медь (морепродукты, печень, какао).
- Флавоноиды (зеленый чай, темный шоколад, цитрусовые, яблоки).
- Бета-каротин (морковь).
- Ликопин (томаты).
- Коэнзим Q10 (субпродукты, рыба).
Необходимо поддерживать оптимальный вес тела и, прежде всего, избегать быстрой потери веса, особенно в зрелом возрасте, когда кожа перестает быть достаточно эластичной. Это приведет к ее обвисанию, появлению складок, потере контуров лица. И не стоит также чрезмерно усердствовать в похудении и сводить свой вес до 40-50кг. Подкожный жир играет важную роль в поддержании надлежащего кожного напряжения, необходимого для поддержания овала лица. Последствиями его потери вследствие сильного похудения станут провисание кожи, углубление борозд, появление глубоких морщин и «брылей» на месте щек.
Домашние маски для лица против морщин
Если на коже появляются морщины, вы можете попытаться разгладить их и предотвратить их углубление, используя домашние маски на основе натуральных ингредиентов. Домашнее лечение в сочетании со здоровым образом жизни и соблюдением описанных выше принципов предотвращения старения приводит к заметному сокращению морщин.
Самый популярный метод борьбы с морщинами у себя дома — это делать различные виды масок из продуктов, которые обычно доступны на кухне каждый день. Для этой цели применяются следующее ингредиенты:
- Папайя и ананас. Они разглаживают морщины, делая их менее глубокими, мягко отшелушивают мертвые клетки эпидермиса, делают кожу более гладкой. Также обладают противовоспалительным, успокаивающим и стимулирующим регенерацию эффектом.
- Яблоко или яблочный уксус, разбавленный водой – эффективно разглаживает морщины, особенно вокруг глаз.
- Лимонный сок, смешанный с оливковым маслом. Обладает отшелушивающим, антибактериальным, антиоксидантным и противовоспалительным свойствами, эффективно уменьшает морщины и предотвращает образование новых.
- Мякоть банана или авокадо. Эти фрукты прекрасно питают и обновляют кожу, тем самым предотвращая образование морщин, а при регулярном использовании они также устраняют существующие.
- Яичный белок. Содержит увлажняющие и питательные вещества. Нанесенный на кожу, вызывает немедленное улучшение ее натяжения и при длительном применении помогает уменьшить и даже избавиться от морщин.
- Аргановое масло. Используется как компонент домашних масок или для массажа. Эффективно питает зрелую кожу, разглаживает морщины и омолаживает кожу. Благодаря высокому содержанию содержанием токоферолов (витамин Е), прекрасно увлажняет кожу, препятствует появлению дефицита коллагена, стимулирует обновление клеток.
Замедлить процесс старения и на долгое время избавиться от морщин – это по плечу каждой. Достаточно лишь соблюдать несколько рекомендаций, придерживаться здорового питания и не забывать о разглаживающих масках для кожи. И вы всегда будете выглядеть на 10-15 лет моложе вашего истинного возраста!
Заботиться о хорошем самочувствии и свежем виде своей кожи надо заранее. Уже в юном возрасте, до 20 лет, девушка должна усвоить основные и знать, какие факторы приводят к образованию морщин.
Борьбу с преждевременными морщинами следует начать с установления и устранения причин их появления. Этими причинами могут быть множество факторов: от врождённой предрасположенности до общего состояния здоровья и влияния внешней среды. И, естественно, во многом раннее старение кожи зависит от системы правильного ухода за кожей.
В подавляющем большинстве женщины считают, что вполне достаточно наносить на лицо увлажняющий или витаминизированный крем. Однако это не так. Серьёзное внимание женщина должна уделять профилактическому уходу за своей кожей. Для этой цели применяются разнообразные средства ухаживающей и лечебной косметики, виды косметического массажа, физиотерапевтические процедуры и маски для лица, направленные на очищение, увлажнение и питание кожи.
Научившись правильно ухаживать за кожей и применяя профилактические меры, любая женщина можно сохранить молодость и свежесть кожи на долгие годы.
Почему появляются преждевременные морщины?
- К сожалению, в преждевременном возникновении морщин часто виноваты сами женщины. Значительные колебания веса от резкого похудения до излишней полноты, переутомление, недосыпания, западание щёк из-за отсутствия зубов – всё это является причинами появления морщин.
- Ещё один важнейший фактор: нездоровый образ жизни (курение, алкоголь, малоподвижный образ жизни и стрессы).
- Молодые девушки часто губят свою кожу неправильным нанесением и снятием макияжа, особенно травмируется и растягивается при этом нежная область век и кожа вокруг глаз.
- Ещё одна причина образования морщин: неправильный . Особенно осторожно нужно подбирать и применять отбеливающие средства, так как они зачастую сильно пересушивают кожу и вызывают её шелушение и потерю эластичности. Самые обыкновенные кремы, не подходящие по типу кожи, могут вызывать её увядание.
- К этому же приводит неправильное очищение лица с помощью спиртосодержащих лосьонов и регулярное умывание мылом.
- Не стоит злоупотреблять и частым припудриванием лица.
- При очень нежной и чувствительной коже нужно приобретать качественную патентованную косметику и не злоупотреблять средствами собственного изготовления.
- Неправильное питание так же провоцирует появление ранних морщин, особенно пагубно влияет чрезмерное употребление сахара.
- Преждевременные морщины образуются при слабых мышцах лица: чем раньше они атрофируются, тем более глубоки морщины.
10 причин, от которых у нас образуются новые морщины:
Как бороться с преждевременными морщинами?
- При нанесении крема или маски на лицо используйте приёмы самомассажа и придерживайтесь направления массажных линий лица.
- Регулярно, не реже двух раз в год, проводить курсы косметического массажа у специалиста. Женщинам после 35-40 лет требуется не менее 12-15 сеансов, чтобы укрепить лицевую мускулатуру и улучшить питание кожных тканей.
- Обязательно нужно быть более активной и регулярно давать своему телу физическую нагрузку. При движении повышается температура тела, а в комплексе с приёмом витамина С это приводит к образованию коллагена в организме.
- Нужно следить за чистотой своего лица и регулярно его очищать, питать и увлажнять.
- Кожа нуждается в целом ряде витаминов, способных поддержать её молодость:
— А – обеспечивает питание и устраняет сухость;
— В – предохраняет кожу от шелушения;
— С – способствует выработке коллагена;
— Е – защищает кожу от окисления и помогает оздоровлению тканей. - Для вывода токсинов из кожи пейте достаточное количество чистой воды, не менее 5-6 чашек в сутки.
- Следите за своей мимикой и эмоциями: гримасы и чрезмерна эмоциональность приводят к образованию ранних мимических морщин.
Что включает антивозрастной косметический уход?
С годами появления морщин не избежать, это естественный процесс старения всего организма в целом. Однако правильный и систематический уход позволяет отодвинуть это на более пожилой возраст. Не редко мы можем встретить женщин «без возраста», которые сумели сохранить себя и их кожа выглядит гладкой, эластичной и упругой.
В этом случае не стоит уповать на какое-либо чудо-средство для омоложения. Само собой ничего не происходит: нужно приложить максимум собственных усилий, чтобы и в зрелом возрасте сохранить кожу молодой.
Женщина зрелого возраста должна знать, что её кожа с годами становится более сухой, так как теряется природная жировая смазка. можно предупредить достаточным поступлением воды в организм и частым и дробным питанием.
Чтобы избавиться от морщин, одного ухода за лицом недостаточно. Нужно воздействовать на все ткани организма комплексно. Здесь пригодятся и активные анти возрастные кремы, и система правильного ухода, и укрепление мышц лица, и правильное питание, а главное – позитивный настрой.
Физическая активность и регулярное пребывание на воздухе помогут избежать бледного и желтоватого цвета лица, которые возникают из-за недостаточного кровообращения и недостатка кислорода в тканях и клетках кожи.
Для укрепления мышц лица и шеи каждый день нужно начинать и не менее 2-х раз в день желать самомассаж, чтобы очистить лимфопротоки и улучшить общую циркуляцию крови.
При косметическом уходе за кожей лица, для её питания и укрепления всех её слоёв можно с успехом применять в домашних условиях:
- питательные и витаминизированные кремы;
- защитные средства от ультрафиолета;
- укрепляющие и тонизирующие средства;
- специальные средства для питания кожи;
- стимулирующие средства с биологически активными веществами;
- контрастное умывание;
- обмывание лица, шеи и зоны декольте солёной водой;
- с последующим применением скрабов и масок;
- гимнастика для лица;
- самомассаж и поперечные щипки на морщинках;
- ампульные средства для омоложения в домашних условиях.
Как старее наше лицо — узнайте у косметолога:
Вам понравилась эта статья, вы узнали что-то новое об уходе за лицом? Поделитесь этим знанием со своими подписчиками в соцсетях!
С возрастом кожа человека теряет свои удивительные свойства и становится бледной, сухой с признаками морщин и складок. Первые морщинки появляются в области лба, затем в зоне носа и подбородка.
В дальнейшем их можно увидеть возле глаз, на шее и верхней губе. Иногда, неприятные морщины встречаются даже у молодого поколения.
Причины появления морщин
Такой дефект может появиться не только с возрастом, но и по другим разным причинам. Так, мимические привычки, смех способствуют образованию морщин.
В раннем возрасте они могут возникнуть от привычки спать на высоких подушках, отчего в зоне шеи и подбородка откладываются борозды. Глубокие складки появляются, также, от резкого похудения.
Тело теряет свою массу, и кожа не в состоянии быстро сократиться.
Многие болезни способствуют снижению сопротивляемости организма, в результате чего упругость кожи падает, и на ней появляются морщины. Причиной появления дефекта у молодых людей чаще всего является природное влияние. Это может быть воздействие ультрафиолетовых лучей, резкая перемена температуры воздуха, а также влияние пассивного курения.
У молодых девушек могут появиться морщины в результате злоупотребления косметическими средствами. Частое умывание и использование косметики сушат кожу, что создает определенные условия для развития складок на кожном покрове. После 30 лет появляются возрастные причины для возникновения морщин.
Начиная с этого периода, количество складок и бороздок начинает расти, и к 60-ти годам достигает максимума. В этом возрасте подкожная клетчатка становится тонкой, поэтому кожа утрачивает упругость и эластичность. В результате она вытягивается и обвисает. Причиной появления морщин на лице могут быть некоторые заболевания.
Иногда, врач по этим признакам подозревает, какой именно орган больной:
- Вокруг глаз расположены «смешные» морщинки. Это подсказывает о том, что в организме слабая соединительная ткань, проблемы со слухом или развитие геморроидальных узлов.
- Под глазами полукруглые складки говорят о заболеваниях мочевыделительной системы и сердца.
- Крестовидные морщинки на переносице могут определять тяжелые заболевания опорно-двигательной системы. При этом, особое внимание нужно уделить позвоночнику.
- Бороздки на щеках подскажут о сбое в работе печени.
- Характерные морщины в области лба формируются тогда, когда человек часто страдает и находится в долгой депрессии.
- Если вы заметили складки, идущие от носа к губам, вам нужно посетить кардиолога.
- Шея, пораженная мелкими бороздками может указывать на больной желудок. Часто такой дефект можно увидеть у человека, который не воспринимает юмор.
- Тонкие морщинки в зоне рта подсказывают о проблемах с ЖКТ.
Как происходит старение кожи и образование морщин
Старение кожного покрова делят на 4 этапа, которые имеют свои характерные признаки. Никто не может точно сказать, когда начинается первый этап увядания молодости. Каждый человек индивидуален, и это явление может происходить в результате разных факторов. Если человек не ухаживает за своей кожей, курит и употребляет спиртные напитки, то первые симптомы старения могут возникнуть уже в 18 лет. Морщины могут появиться в раннем возрасте в том случае, если человек к этому генетически расположен, а также при неправильном питании и плохом здоровье.
Тогда, человек уже к вечеру выглядит усталым, а на лице просматриваются мелкие морщинки. Ранние складки появляются на лбу, если девушка часто морщит лоб. На втором этапе бороздки возникают вокруг глаз и в носогубной части. Их стремительное разрастание зависит от того, насколько человек возбудим.
В этот момент необходимо очень тщательно следить за лицом, так как в дальнейшем со старением кожи справиться будет тяжело. Третий этап увядания определить не сложно. В этот момент меняется форма лица, заметен второй подбородок, кожа на щеках обвисла. Также, в области глаз появляются темные пятна, отечность, веки опускаются.
Здесь явно проявляется возрастное старение кожного покрова. Однако сегодня современные косметические средства вполне способны вернуть коже упругость и убрать морщины. На 4 этапе, в преклонном возрасте появляются особо выраженные признаки старения. Основными особенностями на данном этапе являются явно сформированные борозды на лице, сухая кожа, темные пятна, щеки проваливаются. В силу своей физиологии, эту проблему практически нельзя победить. Однако, используя хорошую косметику, все-таки кожу можно освежить, а также улучшить ее состояние.
Морщины на лице в зависимости от типа кожи
Чем старше становится человек, тем активней происходят изменения в его подкожно-жировом слое. В результате, кожа стареет и на ней образуются морщины.
Особенно сильно проявляются морщины на лице. Основная причина такого процесса — нарушение кровообращения, а также сбой в питании кожного покрова, который выполняет много нужных функций.
Строение кожи
Этот орган человека занимает большую площадь.
Ее обязанностью является защищать организм от воздействия внешней среды и различных инфекций. По некоторым изменениям на коже часто можно судить о здоровье человека. Как же устроена кожа?
Она имеет три слоя:
- Эпидермис. Он, в свою очередь состоит из пяти клеточных слоев. Один из них — наружный слой (роговой), мертвые клетки которого постепенно отпадают, и происходит обновление кожи. Главной задачей эпидермиса является следить за нормальной влажностью кожи, а также защищать ее от вредных факторов.
- Дерма. Другим словом — это кожа. В зависимости от ее состояния, кожа будет выглядеть молодой и красивой. В состав дермы входят такие вещества, как эластин, коллаген и гиалуроновая кислота, которые сформированы из особых клеток. Чем их больше, тем кожа приобретает более упругий вид. В дерме расположены нервные окончания, кровеносные сосуды, а также сальные железы. Чем лучше их состояние, тем медленнее будет развитие морщин и складок на коже.
- Подкожно-жировая клетчатка. В ее состав входит соединительная ткань и жир. Этот слой у каждого человека может быть индивидуальным, так как имеет свою полноту. Подкожно-жировой слой обладает, также, большим количеством нервных окончаний и сосудов.
Типы кожи
Специалисты считают, что ранние морщины на лице появляются не у каждого человека.
Все зависит от типа кожи (существует 4 типа):
- Нормальная кожа лица. Она всегда смотрится хорошо. Практически не реагирует на различные негативные влияния окружающей среды. Поэтому, такой тип кожи менее всего склонен к созданию морщин.
- Сухая кожа. Как правило, такая кожа нежная, и на ней почти не просматриваются поры. Именно такой тип кожи наиболее расположен к образованию ранних морщин. Приостановить этот процесс возможно при правильном уходе за лицом.
- Жирная кожа. У этого типа на лице явно выделяются поры, а кожа блестит. Такая кожа предрасположена к развитию угревой сыпи и гнойных прыщиков. Плюсом жирной кожи является то, что она не так чувствительна к различных губительным факторам. Поэтому она не склона к образованию ранних морщин.
- Комбинированная кожа. Ухаживать за такой кожей особенно трудно. Она может быть жирной на лбу, подбородке, носу, а на остальных зонах лица кожа может быть другого типа. В этом случае, необходим подбор специальных косметических средств.
Как образуются морщины
Причин образования морщин много. Они могут появиться с возрастом, а также в результате неправильного образа жизни или болезней. Когда в верхнем слое эпидермиса копятся мертвые клетки, кожа становится грубой и шероховатой. В результате совершается сбой в обменных процессах. Если не принимать меры, то на лице появятся бороздки.
Сальные и потовые железы, расположенные в коже, также могут дать сбой в работе. В этом случае она обезвоживается и приобретает сухость. Когда процесс обновления фибробластов замедляется, соединительная ткань, из которой состоит кожа, лишается первозданной своей структуры. Тогда кожа становится менее упругой и на ней сразу появляются складки.
Морщины по виду различаются между собой:
- Поверхностные морщины, главным образом, появляются в результате процессов, происходящих в эпидермисе. Такие складки чаще можно обнаружить на сухой коже или из-за действия мимики.
- Глубокие борозды — это результат изменений, происходящих в дерме и подкожно-жировой клетчатке. Причиной является то, что кожа становится не такой эластичной. Как правило, такие морщины на лице возникают с возрастом.
Также, существуют, так называемые, динамические и статические складки. Первые могут быть видны лишь во время действия мышц. А вторые проявляются даже при спокойном состоянии.
Как избавиться от морщин и скрыть их с помощью макияжа
Появление первых морщин огорчает всех женщин без исключения. На кожу лица постоянно воздействуют вредные факторы окружающей среды, необходимо пытаться защитить кожу, питать ее. Если правильно, постоянно ухаживать за лицом, можно на долгое время сохранить молодость кожи, обеспечить ей здоровый вид.
Ухаживать за кожей лица нужно в несколько этапов:
Каждая женщина должна знать, как избавиться от морщин и предотвратить их появление. Для этого надо всегда очищать кожу лица, не важно жирная кожа или сухая. Макияж должен быть смыт с лица сразу же после прихода домой, нельзя оставлять его на ночь. Смывать косметику лучше с помощью специальных средств. После этого рекомендуется наносить на лицо гель, мусс с увлажняющим эффектом. Ни в коем случае нельзя умываться мылом, оно сильно сушит кожу.
Наносить гель или крем нужно слегка массируя нежную кожу, нельзя резко втирать средства, растягивать кожу. После этого умыть лицо теплой водой, вытереть полотенцем, причем в момент вытирания кожи лица, полотенце должно как бы слегка касаться кожи, промокнуть ее. Если у вас жирная кожа, рекомендуется наносить на лицо скрабы не чаще двух раз в неделю. Таким образом можно хорошо подсушить поры, очистить их от сальных желез.
Современная косметика уже после первого нанесения может убрать блеск с лица, сделать кожу здоровой, бархатистой. Тонизировать кожу нужно после каждого умывания, предпочтительнее утром. Тоник помогает хорошо убрать остатки очищающей косметики, убирает мелкие морщинки, разглаживает кожу. Если пользоваться тоником ежедневно, можно легко избавиться от угревой сыпи, воспалений на коже. Тоник нужно подбирать к своему типу кожи.
Защищается кожа лица нанесением крема. Перед выходом на улицу используйте такую косметику, это хорошо убережет кожу от ультрафиолетового излучения, закроет поры от пыли. Питать кожу также рекомендуется кремами, в состав которых входят различные питательные компоненты, помогающие восстановить кожу, пополнить недостающими полезными веществами. Хорошо наносить на кожу различные маски, с подтягивающим, увлажняющим эффектом.
Антивозрастной комплекс
К сожалению, кожа лица уже после 25 лет постепенно начинает стареть, появляются морщинки, сухость. Многие женщины, желая оставаться всегда красивыми, начинают использовать антивозрастной комплекс. Что это значит?
Косметика делится на уход за кожей по возрасту, а именно 25+, 35+, 45+, 55. Чем женщина старше, тем больше питательных веществ содержат косметические средства. Не нужно покупать крем для женщин в возрасте 50 лет если вам еще нет сорока. Гиалуроновая кислота, коллаген должны восполнять кожу постепенно.
После 25 лет у женщин на лице появляются первые мимические морщинки, кожа постепенно становится мало эластичной, сухой, теряет упругость. Необходимо применять сыворотки, косметику на основе питательных масел. После 35 лет организм не вырабатывает достаточное количество гормонов, которые способствуют выработки коллагена, эластана, гиалуроновой кислоты. Благодаря хорошей выработке коллагена женское лицо приобретает форму, четкие границы.
В таком возрасте необходимо приобретать косметику, содержащую достаточное количество трав, ягод, фруктовых экстрактов. Хорошо зарекомендовал себя виноградный, черничный экстракт. Рекомендуется делать маски с водорослями, с белым вином. После 45 лет кожа практически полностью истощена, сухая, сильно свисает.
В таком возрасте нужно пользоваться косметикой, которая хорошо защищает кожу от УФ излучения, имеет в своем составе много питательных веществ, эластана, гиалуроновой кислоты, д-пантенол. Косметологи рекомендуют чаще наносить увлажняющие маски, так как избавиться от морщин полностью не удастся, надо ее увлажнять и подтягивать.
Как скрыть морщины с помощью макияжа
От того насколько грамотно вы нанесете косметику, будет зависеть количество ваших морщин на лице. Визажисты советуют использовать корректор для лица на водной основе. Его наносят на область глубоких морщин, а также в складки между губой и носом.
На нижнее веко необходимо наносит светлый карандаш или тени. Таким образом, морщинки вокруг глаз становятся практически не заметными.
Тональный крем должен быть легкой текстуры, если нанести плотную основу, она провалиться в морщинки, выделит складки. Кожу под глазами рекомендуется осветлить тональной основой светлого оттенка.
Вода от морщин
Достаточное употребление жидкости помогает выработке гиалуроновой кислоты, коллагена. Следует помнить, что кофе, спиртные напитки, чай, не усваиваются кожей, они быстро выводятся с мочой, пить следует очищенную воду.
Вода снижает процесс старения организма, она доставляет в кровь питательные вещества, кислород. Важно пить именно очищенную воду, так как обычная вода из-под крана содержит большое количество тяжелых металлов, свинец, мышьяк.
Как убрать морщины омолаживающим массажем и масками
Так как убрать морщины с первого раза не получится, массаж лица делается два раза в неделю. Необходимо начинать с разминающих движений, постепенно усиливая интенсивность.
Делая массаж лица каждый день можно:
- улучшить циркуляцию крови, как следствие кожа становится здоровой на вид;
- расслабить мышцы, значит предотвратить появление преждевременных морщин;
- сделать кожу более эластичной, подтянутой, выравнить контур лица, щек, скул;
- доставить больше кислорода к клеткам кожи, после чего пропадет отечность на лице;
- предупредить стрессовое состояние кожи, после чего не появятся прыщи, угри.
Массаж лица противопоказан:
- когда человек болен сахарным диабетом;
- женщинам после 40 лет, когда кожа растянута, лишние движения только сильнее вытянут ее;
- при аллергии или когда кожа сильно сухая;
- на коже видны ссадины, родинки , микротрещины;
- есть угревая сыпь, прыщи, воспаления.
Массаж следует проводить на здоровой коже, без перечисленных симптомов.
Как правильно делать
Кончиками пальцев слегка надавливая нужно разминать мышечную область лица. Следует избегать нежной, тонкой кожи вокруг глаз. Для более глубоко действия нажимают ладонной частью руки на плотную часть. Необходимы поглаживания по лицу от контура лица к носу. В результате этого усиливается кровоток, кожа расслабляется. Метод поколачивания подразумевает слабые постукивания по коже на щеках, на лбу, возле носа.
Японский омолаживающий массаж лица Зоган (Асахи)
Перед тем как приступить к массажу, лицо тщательно очищают, наносят скраб с легким эффектом. После этого лицо смазывают кремом или маслом, чтобы не травмировать кожу.
Кожа лица разогревается, ее слегка растирают руками, простыми движениями без усилий.
Движения по лицу должны быть строго в одном направлении, при каждом упражнении. В области лба должны быть задействованы только три пальца, указательный, безымянный, а также средний.
Щеки нужно массировать большими пальцами, при этом все движения должны быть легкими, постепенно надавливающими на кожу.
В зоне лимфы движения делают совсем слабыми. Массаж делается при ровной осанке, желательно в сидячем положении. По времени массаж не превышает 6 минут. Рекомендуется проводить сеанс ежедневно.
Омолаживающая гимнастика для лица и глаз
Упражнения помогают убрать морщинки, улучшить тонус лица, усилить выработку коллагена:
- Выражаем удивление при этом мысленно повторяем букву О-О. Низ челюсти, нижнюю губу сильно тянем вниз, тянутся носогубные мышцы.
- Плотно сжимаем глаза бровями, при этом верхняя челюсть поднимается. Повторить движение 40 раз.
- Глаза нужно поворачивать налево-направо не менее 40 раз, после чего также вверх-вниз.
- Отмеряем четыре точки глазами на циферблате — это 12.3.6.9, водим глазами по часовой стрелке, останавливаясь на каждой из цифр на 1 секунду.
Что предлагают салоны
Современные косметологические салоны имеют достаточно большой арсенал в борьбе с морщинками. Среди более популярных процедур для женщин, которые интересуются, как убрать морщины, является плазмолифтинг, введение гиалуроновой кислоты. В комплексной терапии косметологи предлагают наносить маски, крема на кожу лица.
Специальная гимнастика для лица пользуется не таким большим спросом, как косметика, однако некоторые салоны все же используют такой метод в борьбе с морщинами. Женщины желают получить быстрый результат, как можно скорее скрыть морщины, вернуть коже молодость, привлекательный вид.