Когда можно перестать кормить ночью. Очевидно, что каждый ребенок имеет свои собственные природные ритмы. Кормление ребенка грудью ночью

О пользе грудного вскармливания написано немало литературы. Грудное вскармливание во всем превосходит искусственное кормление и несет для малыша только пользу: обеспечивает организм малыша всеми необходимыми питательными веществами и способствует естественному укреплению иммунитета ребенка, предупреждает развитие множества заболеваний (анемии и пневмонии, онкологических заболеваний, рахита, желудочно-кишечных инфекций). Грудное молоко отлично усваивается детским организмом, чего нельзя сказать о смесях – никакая, даже самая дорогостоящая смесь не заменит грудного молока. Кроме того, грудное вскармливание несет пользу и для здоровья кормящей мамы: способствует предупреждению мастита и рака молочной железы. Ну и конечно, кормление грудью – это удобство и экономия семейного бюджета.

Для того чтобы грудное вскармливание приносило только пользу и не было тяжким бременем, следует давать грудь малышу по каждому требованию. Чем чаще ребенок сосет грудь, тем здоровее он будет. Кроме того, мамина грудь для малыша – это не только способ утолить голод, но и единственное успокоительное, действующее практически мгновенно. То, что кроха несколько раз за ночь просит грудь (порой столько же раз сколько и днем) – абсолютно нормальное явление. Дело в том, что грудное молоко, как говорилось выше, очень быстро усваивается, и малышу в течение ночи просто необходимо несколько раз подкрепиться. К тому же, организм малыша устроен так, что ему свойственно просыпаться несколько раз за ночь – ведь грудные дети быстро устают и также быстро восстанавливаются. А проснувшись ночью, для того, чтобы снова заснуть, достаточно просто пососать мамину грудь!

Чтобы ночные кормления не вызывали затруднений, можно предпринять следующие меры:

Организовать совместный ночной сон.
Чтобы малыш реже ночью просил грудь нужно накормить его перед сном.
Поместить в комнате, где спит малыш, ночную лампу с тусклым светом – это значительно облегчит процесс ночных кормлений и будет способствовать тому, что ребенок не перепутает день с ночью.

Однако, рано или поздно, приходит время, когда необходимо прекращать кормление грудью и многих молодых мам волнует вопрос: когда же можно прекращать ночные кормления?

Для того чтобы ребенок легче перенес отлучение от маминой груди, необходимо сделать этот процесс постепенным: со временем нужно начинать реже давать малышу грудь и постепенно заменять кормления грудью на пищу взрослых людей. Такой подход избавит ребенка от тяжелейшего стресса, ведь постепенное сокращение кормлений не будет таким болезненным. Кроме того, последовательное отлучение ребенка от груди не доставит особых проблем и здоровью матери, а совсем наоборот: количество вырабатываемого молока будет уменьшаться (до тех пор, пока совсем не закончится период лактации), что избавит женщину от необходимости перевязывать грудь.

При отлучении ребенка от груди важно знать следующее правило: отлучать малыша от груди желательно в теплое время года, когда ребенок больше времени проводит на свежем воздухе, играет с другими детьми, и порой забывает, что нужно пососать грудь. Решившись отлучить ребенка от груди, для начала необходимо отучить его укладываться на ночь без маминой груди. И только когда ребенок привыкнет к этому, можно будет прекращать ночные кормления.

Таким образом, матери малыша потребуется запастись терпением и не отступать от поставленной цели: проявив твердость характера, но при этом, окружив ребенка любовью и теплотой, отлучение от груди не должно вызвать особых затруднений!

«Зачем кормить ребенка ночью?! Мы вот вас так не баловали - и вы нормальные выросли! И как долго ты собираешься кормить его по ночам?» - негодуют современные бабушки. Конечно, старшее поколение растило детей в гораздо более жестких условиях, и многие бабушки и дедушки не знают, что ночное кормление как при грудном, так и при искусственном вскармливании - это важная составляющая полноценного развития. Приемы пищи в ночное время суток - не только физическая потребность младенца, но и психологическая.

Для чего нужны ночные приемы пищи?

Каждая мама хочет, чтобы ее малыш рос здоровым и счастливым. А неотъемлемой частью здорового развития является правильное питание. Современные ученые доказали, что большие промежутки между приемами пищи могут плохо сказаться на общем самочувствии грудничка, так как желудок у него маленький и пополнять его необходимо чаще. Поэтому необходимость кормления ребенка в ночной период - это уже доказанный и повсеместно принятый факт.

Помимо этого во время ночного кормления у мамы вырабатывается гормон под названием пролактин, который обеспечивает ребенка молоком на следующий день. Поэтому так важно не отказывать грудничку в перекусах в период с трех до восьми утра.

В составе грудного молока есть фермент, помогающий расщеплять жиры - липаза. Благодаря ему переваривание не вызывает напряжения желудочно-кишечного тракта у новорожденного.

На приеме у педиатра многие мамы спрашивают: до какого возраста нужно кормить ребенка ночью? В этом вопросе большую роль играют индивидуальные особенности крохи: кто-то сам отказывается от ночного приема пищи в одиннадцать-двенадцать месяцев, а кто-то любит есть по ночам и в возрасте двух лет. Поэтому в решении этой проблемы родителям стоит ориентироваться не на других детей, а учитывать желание своего младенца. Но при этом следует помнить, что по крайней мере до года ночные перекусы для него обязательны.

Как быть, если малыш спит всю ночь и не просыпается? Будить или не будить? Если новорожденному меньше месяца или он родился недоношенным и кушал последний раз более трех часов назад, то стоит разбудить и покормить его. Во-первых, таким крохам необходимо принимать пищу каждые два-три часа для хорошего набора веса, а во-вторых, для налаживания лактации очень важно прикладывать младенца к груди ночью.

Чтобы аккуратно разбудить малыша, нужно взять его на ручки, позвать его шепотом по имени, тихонечко поцеловать, погладить щечки, спинку. Иногда мамы начинают кормить еще совсем сонного младенца - и он, еще не до конца проснувшись, все равно берет грудь. Если ничего не помогает, можно начать переодевать младенца: обычно при смене подгузника дети быстро просыпаются.

Чтобы разбудить грудничка правильно, важно знать о том, что существует две фазы сна: глубокая и поверхностная. На первую половину ночи приходится глубокая фаза, а во второй половине ночи ее сменяет неглубокий сон. Во время фазы глубокого сна ребенка будить не стоит, так как именно в это время и мозг отдыхает, и все мышцы полностью расслаблены. А вот после трех-четырех часов ночи можно заметить такие признаки, как беспокойный сон, непроизвольные движения ручек и ножек ребенка, учащенное дыхание - это означает, что сновидения переходят в поверхностную фазу и что малыша можно будить для приема пищи.

Помните, что от того, как вы разбудите малыша, будет зависеть его психоэмоциональное состояние, поэтому громкие крики и резкое включение яркого света в этом случае неприемлемы.

Ночные кормления: как правильно

Для того чтобы кормление ночью прошло комфортно для мамы и младенца, нужно помнить о нескольких правилах:

Перед тем как разбудить кроху, включите ночник, а не люстру, чтобы не раздражать младенца ярким светом.
Чтобы грудничок не разгулялся, не затягивайте кормление.
Имейте наготове чистый подгузник, чтобы в случае «аварии» не тратить времени на поиски. Если малыш находится на искусственном вскармливании, заранее приготовьте и простерилизованную бутылочку, соску, мерную ложечку, водичку и банку с сухой смесью.
Чтобы не греть воду для приготовления смеси, используйте термос, который следует с вечера наполнять водой нужной температуры.

Не забывайте во время всех манипуляций разговаривать с малышом ласковым шепотом, чтобы он понимал, что вы рядом.

Грудное вскармливание - это не только полезно, но и удобно: ночью маме не нужно даже вставать, достаточно положить кроху рядом с собой и дать ему грудь. Что касается частоты ночных кормлений при грудном вскармливании, то это зависит от индивидуальных особенностей ребенка. Младенцы в первые месяцы жизни нуждаются в частых перекусах, примерно каждые два-три часа, а поскольку они не ориентируются во времени суток, то демонстрируют одинаковую потребность и днем, и ночью. По мере взросления количество кормлений сокращается, а временной промежуток между приемами пищи увеличивается. После шести месяцев малыш может спать всю ночь, ни разу не потревожив маму для кормления.

Иногда количество прикладываний к груди ночью может увеличиться в связи с неприятными ощущениями во время прорезывания зубов.

Многим мамам знакома ситуация, когда малыш днем так часто просит грудь, что к ночи молока в груди остается очень мало, и ребенок не может заснуть, так как не наелся, или засыпает, но ненадолго. В таких случаях можно попробовать докармливать кроху на ночь смесью. Это поможет решить проблему, но при этом следует помнить, что докорм смесью на ночь при грудном вскармливании может уменьшить приток молока. Кроме этого всегда существует вероятность, что младенец откажется от груди в пользу смеси.

Если вы по тем или иным причинам вынуждены отказаться от дневных кормлений грудью, то не переживайте, что молоко не будет вырабатываться ночью. Пролактин, который способствует выработке грудного молока, поможет обеспечить его приток для ночных кормлений малыша.

Если с грудным вскармливанием все довольно просто, то с ночными кормлениями при искусственном вскармливании ситуация обстоит сложнее. Ребенка нужно накормить как можно быстрее, но ведь смесь готовить заранее нельзя. Но есть несколько вариантов, которые помогут, ускорить процесс приготовления смеси:

Отмеряйте заранее требуемое количество смеси и оставляйте в бутылочке.
Наливайте воду нужной температуры в термос с вечера.
Таким образом вы можете приготовить смесь прямо в комнате, включив только ночник. Это будет большим плюсом, так как вы не уйдете из поля зрения малыша, а будете иметь возможность тихонечко разговаривать с ним в процессе приготовления.
Если кроха просыпается в одно и то же время, следует установить будильник на пять минут раньше его пробуждения и приготовить еду до того, как он попросит кушать.

В нижеприведенной таблице указаны среднестатистические данные для определения объема смеси, которая необходима для кормления грудничка ночью:

Например, если ребенку пять месяцев, а его вес составляет примерно 6500 г, значит суточная норма рассчитывается так: 6500/7=930 мл. Далее следует делить суточную норму смеси на количество приемов пищи, чтобы определить, сколько грудничок должен кушать днем, а сколько ночью.

Если в целях повышения питательности во время вечернего приема пищи вы решили заменить смесь на другой продукт, к примеру, на кашу, то следует, во-первых, посоветоваться с педиатром о целесообразности такой замены, а во-вторых, ориентироваться на возраст ребенка: он должен составлять не менее пяти-шести месяцев. В то же время следует помнить, что для ночного рациона каша не подойдет, так как является плотным и сложным для переваривания продуктом.

По мнению педиатров, младенец перестает нуждаться в ночном кормлении после полугода. Но резкое прекращение ночных перекусов при достижении шести месяцев вряд ли понравится вашему малышу, ведь ощущение тепла, защищенности и близости к маме для него по-прежнему значит очень много. Ночные кормления смесью после года необходимо постепенно сворачивать, хотя ребенок и более старшего возраста может все равно просыпаться ночью для приема пищи, если ему необходимо убедиться, что мама рядом. Поэтому несмотря на рекомендации специалистов, прислушивайтесь к желанию своего крохи, ведь ваша любовь для него - самое главное.

Удобные позы

Чтобы чувствовать себя комфортно во время ночных кормлений ребенка, специалисты предлагают выбрать наиболее удобную позу из трех самых распространенных:

Лежа на боку. Эта поза является одной из самых удобных в том случае, если маме нельзя сидеть после родов или если родители практикуют совместный сон .
Поза «колыбелька»: самое известное положение, при котором мама сидит или полусидит, а малыш лежит у нее на руках, как в колыбели.
Лежа на спине. Мама практически лежит, а младенец сидит сверху. Эта поза хороша, когда у мамы сильный приток молока, так как сидячее положение помогает малышу не захлебываться при сосании.

Возрастные нормы

По мере взросления потребность крохи в ночных кормлениях постепенно уменьшается. Если в первые недели жизни ребенка частота кормлений колеблется от двух до семи раз, то после шести-семи месяцев ночные пробуждения для приема пищи становятся все более редкими. Конечно, эти нормы не являются строго регламентированными, ведь каждый младенец развивается индивидуально. Это лишь усредненные показатели, призванные показать примерное количество ночных перекусов. Поэтому если ваш малыш в трехмесячном возрасте спит всю ночь или кушает по три-четыре раза за ночь в восемь месяцев, не переживайте: значит, такова его потребность.

Таким образом, для полноценного физического и эмоционального развития ребенка ночные кормления просто необходимы. Ночное грудное и искусственное вскармливание - это ощущение защищенности, которая в дальнейшем формирует уверенность в себе. Оно является важной составляющей для формирования доверия и близости между мамой и ребенком. Что касается того, до сколько месяцев нужно кормить ребенка ночью - решать ребенку и маме. Если и молока достаточно, и мама не против, то можно кормить до того момента, пока малыш сам не откажется.

Возможно вас заинтересует:

Кормить ли новорожденного ночью? Этот вопрос возникает у многих неопытных молодых мам. Подруги и форумы часто советуют противоположное. Где же правда?

Правила кормления грудничка

Новорожденный ребенок - это целый мир новых ощущений и изменение картины мира. Женщина, недавно родившая, каждый день открывает для себя что-то новое, приобретает новые знания и навыки: как кормить малыша, купать, пеленать или нет, как организовать его сон. Многие мамочки задаются вопросом: кормить ли новорожденного ночью? Правильно ли это? Или, не обращая внимания на протесты детеныша, уйти от практики «ночной еды»?

Как кормить новорожденного грудью: по режиму или по требованию

В среде неонатологов, педиатров и молодых родителей постоянно обсуждается вопрос: как кормить младенца - по расписанию или по требованию. Для молодых мамочек режим кормления удобен, можно ненадолго выйти куда-нибудь, оставив детку на попечении других родственников, вернуться к определенному времени и покормить его. Бабушки также утверждают, что нужно кормить деток по расписанию, они кормили своих точно по времени: в 6, 9, 12, 15, 18, 21, 24. При этом, дети спокойно спали всю ночь с полуночи до 5-6 утра, не тревожа своих родителей. Это идеальная картина, но реальность намного разнообразней.

Некоторые малыши спокойно выдерживают трехчасовой перерыв в еде, для других этот отрезок времени между кормлениями невыносимо длинный. Современные педиатры рекомендуют кормить грудничков по требованию. Как часто нужно прикладывать ребенка к груди? Консультанты по грудному вскармливанию утверждают, что как только малыш захотел кушать, показал это своим криком, покряхтыванием, причмокиванием - мамочка должна быть готова дать ему свое молочко. Некоторые детки могут просить «кушать грудь» каждые 1,5-2 часа. Чуточку пососав, они быстро устают, засыпают, потом просыпаются, снова желая «есть маму».

Если ребенок родился маловесный, слабенький - педиатры однозначно рекомендуют кормить его часто, по первому требованию, ночью, днем. Малыш должен кушать мамино молоко и набирать вес. Если грудничок сосет слабо, он высасывает мало молока и уже через непродолжительное время снова хочет есть.

Малыш на искусственном вскармливании (ИВ): как организовать кормление

Малышей, которые находятся на ИВ и кушают заменители грудного молока, педиатры рекомендуют кормить по режиму, чтобы избежать перекармливания. Когда младенец находится на ГВ, не видно, сколько молока он высосал из груди, наелся или нет. Когда детку кормят из бутылочки, можно точно сказать, сколько граммов он съел, сравнить с рекомендуемой по его возрасту нормой и понять, насколько он удовлетворил свой голод. Поэтому, специалисты советуют укорачивать или удлинять временные промежутки между едой у грудничка-искусственника, соотнося с количеством съеденного питания в предыдущий раз.

Почему важно кормить младенца грудью ночью?

Ночное кормление особенно важно для матери и для новорожденного по нескольким причинам:

Ночью, в период приблизительно с 3 до 7 утра, в организме молодой мамочки вырабатывается гормон пролактин. Это вещество отвечает за выработку молока;
Дать пососать грудь - оптимальный способ успокоить малыша;
Прикладывание детеныша к груди ночью поможет женщине избежать застоя молока в груди, связанных с этим неприятных явлений, таких как лактостаз и мастит.
За выработку молока в организме женщины отвечает гормон пролактин. Он вырабатывается в предутренние часы и стимулирует приток молока в грудь на следующий день. Поэтому ночные кормления в первый-второй месяцы после родов помогут наладить выработку грудного молока, установить правильный режим лактации.
Также, в первые месяцы, пока не установился стабильный режим питания у ребенка, для женщины важно не допустить застоя молока в груди. Если малыш опустошает каждую грудь раз в 4-6 часов, то ночной перерыв в 8-9 часов может вызвать неприятные ощущения «распирания», напряжения в груди, в некоторых случаях лактостаз.

Ночью грудничок может просыпаться из-за нескольких причин:

из-за дискомфорта, потому что он мокрый, покакал;
от колик в животе;
из-за беспокойства, желания ощутить тепло мамы;
от голода.

Важно устранить возможные причины его пробуждения и тогда он быстро заснет, дав отдохнуть другим членам семьи.

Сколько раз ночью надо кормить грудничка?

Как можно не покормить голодного ребенка? Ведь удовлетворение голода - базовая потребность человека. Часто у мамочек возникает связанный с этим вопрос: сколько раз за ночь надо прикладывать детку к груди? В идеале, конечно, чтобы грудничок просил грудь один, максимум два, раза за ночь. В таком режиме и он будет сыт, спокоен, и мамочка не устанет, сможет выспаться.

Но некоторые детки могут просить грудь каждые час, полтора, два, через пару часов в ночное время, не столько из-за голода, сколько из желания пососать, удовлетворить сосательный рефлекс, почувствовать маму. Понять, так ли это, достаточно легко. Если малыш, немного пососав, продолжает просто держать сосок во рту, не выпускает его, изредка делая сосательные движения, вполне вероятно, он не хочет есть. Мамочке нужно аккуратно раскрыть его ротик, вставив мизинец, и вынуть сосок. Если малыш берет пустышку, можно воспользоваться ею.

Возможно, кроха не наедается в дневное время, он поэтому не упускает возможности получить молоко и ночью. Понять это можно по тому, как сосет малыш, насколько жадно он берет грудь, как энергично малыш делает сосательные движения, высасывает ли все молоко из груди, сколько времени у детки на это уходит, сколько раз за день он писает.

Педиатры утверждают, что новорожденный насыщается за первые 10-15 минут сосания, дальше он может засыпать у груди, не выпуская сосок из ротика. Если он полностью опустошает грудь за 5-10 минут, возможно, в ней мало для него молока.

В норме новорожденный может писать каждый час. Если количество «пописов» резко сократилось, грудь, после того как малыш поест, становится полностью пустой, очевидно, что молока ему мало. Нужно увеличить частоту прикладываний детеныша к груди, в том числе, ночью, стимулируя выработку молока.

Если родители видят, что малыш часто просыпается ночью не из-за желания поесть, а хочет просто побыть рядом с мамой, успокоить его, немного поносив на руках, может другой член семьи. Через некоторое время грудничок будет просыпаться, чтобы поесть, если испытывает чувство голода.

Надо ли будить малыша для ночного кормления?

Слабый и маловесный ребенок нуждается в интенсивном питании. Таких деток чаще, чем других, следует прикладывать к груди, ночью, днем. Если малыш слабый, самостоятельно не просыпается для ночного кормления, удлиняя перерыв в еде на несколько часов, его организм может испытывать недостаток жидкости, могут проявляться определенные признаки обезвоживания. В таком случае, педиатры советуют аккуратно будить грудничка, чтобы он покушал.

Лучше всего это делать в поверхностной фазе младенческого сна. Распознать это время можно по тому, как новорожденный ведет себя: он может шевелить ручками, ножками, чмокать губами. Можно погладить младенца по спинке, посмотреть содержимое подгузника, попробовать дать грудь. Главное, чтобы малыш взял сосок и начал сосать. Если грудничок находится в фазе глубокого сна, его лучше не трогать, подождать около 20 минут, и попробовать снова разбудить для кормления.
Свет при ночном кормлении обязательно должен быть неярким, приглушенным, чтобы ребенок не воспринял это как приглашение к бодрствованию и игре.
Если малыш сосет вяло, останавливается, сделав пару сосательных движений, нужно погладить его по щеке или носику, побуждая кушать дальше. Возможно, это действие мамочке придется повторять несколько раз за кормление, тормошить малыша.
В первые дни, недели после родов, пока выработка молока у мамочки не наладилась, она также может будить ребенка ночью, чтобы он немного пососал и убрал чувство неприятного «распирания», тяжести, напряжения в груди.

Сколько месяцев нужно кормить малыша ночью?

Обычно детки просят кушать ночью до 3-6-8 месяцев. Чем старше груднички становятся, тем длиннее промежутки между приемами пищи. У женщины к этому времени полностью устанавливается режим выработки молока, его вырабатывается столько, сколько съедает малыш в каждое кормление.

Первые 6 месяцев кроха находится исключительно на ГВ, после этого в его рационе появляется прикорм. В это время педиатры советуют, по возможности, прекращать ночное кормление, обеспечив малыша более сытным ужином перед сном. Чем старше становится грудничок, тем реже он просит грудь ночью, чаще просыпаясь под утро для того, чтобы покушать.

Частые ночные пробуждения с требованием груди могут наблюдаться у малышей старше 6 месяцев в период прорезывания зубов либо болезней. В это время детки используют материнскую грудь, в большей мере, для успокоения, чем для еды.

Как организовать ночное кормление

Частые ночные пробуждения могут нервировать молодую мамочку, поэтому важно правильно организовать этот процесс. Если ребенок спит вместе с родителями в одной постели, мама может давать ему грудь по первому писку, не вставая. В этом случае важно контролировать процесс кормления, особенно в период до 1-2 месяцев, пока детеныш не может самостоятельно отодвинуть и повернуть голову при дискомфорте. Маме лучше всего кормить сидя или полулежа, чтобы не заснуть самой.

Если грудничок спит отдельно от мамы, сам в своей кроватке, желательно, чтобы вставал к нему, приносил на кормление, относил назад в кроватку другой член семьи. Таким образом, молодая мамочка сбережет больше сил для ухаживания за деткой днем.

5 правил кормления грудничка

Не следует отказывать малышу в ночных «перекусах» в первые месяцы жизни, ведь это важно для всех членов семьи, особенно для молодой мамы. Лактация вскоре установится, а малыш будет спать беспробудно всю ночь, давая мамочке набраться сил на новый активный день.

кормите его по первому требованию;
кормите его ночью для активизации лактации;
для избежания лактостаза обеспечьте равномерное кормление малыша каждой грудью;
обеспечьте безопасность кормления детки ночью;
привлекайте родственников для помощи при кормлении малыша ночью.

Большинство малышей самостоятельно перерастают период ночных кормлений без какой-либо помощи, но бывают случаи, когда вам может быть необходимо ускорить этот процесс. Сначала убедитесь в том, что ребенок физически готов к прекращению ночных кормлений, а затем постепенно начните уменьшать объемы ночных кормлений без снижения общего суточного употребления пищи ребенком.

Шаги

Часть 1

Сроки

Учитывайте возраст ребенка. Все дети разные, но для большинства из них ночные кормления могут быть отменены, когда им исполнится не менее 4-6 месяцев.

Учтите прочие обстоятельства. Даже несмотря на то, что дети, в конце концов, сами отказываются от ночных кормлений, вам может быть необходимо сделать это раньше, если они плохо сказываются на вашем собственном самочувствии.
- Например, если вы вернулись к работе, а из-за ночных кормлений вы недосыпаете, вам может быть необходимо перераспределить кормления таким образом, чтобы они начинались утром.
- Тем не менее, вне зависимости от обстоятельств вам следует убедиться в том, что ребенок физически готов к прекращению ночных кормлений. Не вычеркивайте их из распорядка дня ребенка, если они ему все еще необходимы ради нормального развития.
Понимайте привычки ребенка. Даже те дети, которым уже не нужны ночные кормления, могут просыпаться среди ночи. Более того, они могут все еще ожидать кормления, даже если не нуждаются в нем.
- Поэтому прекращение ночных кормлений, по большей части, сводится к тому, чтобы перестроить распорядок дня ребенка, к которому тот привык.
- Помните о том, что дети на естественном грудном вскармливании обычно едят чаще тех, кто находится на искусственном вскармливании. Для них процесс прекращения ночных кормлений займет больше времени, так как они естественным образом просыпаются чаще.
Изучите потенциальные причины просыпания по ночам. Малыш может просыпаться среди ночи, чтобы поесть, но также есть вероятность пробуждения и по другим причинам. В таком случае прекращение ночных кормлений может оказаться трудным и непрактичным.
- Ребенка могут заставить просыпаться по ночам периоды внутренних и внешних перемен.
- Например, если вы недавно вышли на работу, переехали в новый дом, вернулись домой после длительного семейного отпуска, перемены в уделяемом внимании и активности могут сделать ребенка слишком беспокойным, чтобы он мог заснуть.
- Ключевые шаги развития ребенка также могут осложнить ребенку сон. Дети, которые недавно научились садиться, могут испытывать сложности с укладыванием обратно. Дети с режущимися зубами могут испытывать боль, которая не даст им заснуть.
Часть 2
Сокращение ночных кормлений
1. Убирайте по одному ночному кормлению за раз. Если ребенок ест несколько раз за ночь, то вам следует прекращать кормления поочередно. Не прекращайте их все разом.
  - Нет единственно правильно решения относительно того, с какого кормления начинать, но обычно это то кормление, которое производится посреди ночи. После его отмены вы сможете постепенно переходить к отмене и других близлежащих к нему ночных кормлений. Если ребенок ест три раза за ночь, сначала отмените второе ночное кормление, затем первое, а потом последнее оставшееся.
2. Минимизируйте шум, свет и влияние отвлекающих факторов. Вне зависимости от того, как вы кормили ребенка по ночам до текущего момента, вам следует максимально минимизировать все возможные источники отвлечения и стимуляции активности. Пусть ребенок будет спокойным и уставшим, чтобы ему было легче спать дальше.
  - Максимально возможно приглушите свет. Используйте минимальную подсветку, которая обеспечит вам возможность комфортного перемещения.
  - Не разговаривайте, не включайте телевизор или радио при кормлении ребенка. Шум может слишком перевозбудить ребенка, чтобы он смог снова заснуть.
  - Меняйте ребенку подгузник только если это действительно необходимо. Сначала ощупайте его с внешней стороны или загляните внутрь, вместо того чтобы сразу же снимать. Если подгузник холодный и мокрый или ребенок обкакался, то смена подгузника будет необходима. Любая смена подгузника должна проводиться посередине кормления, а не в конце.
3. Уменьшите объем кормления. Если ребенок находится на искусственном вскармливании, вам необходимо уменьшить количество смеси, даваемой в бутылочке. Если ребенок на грудном вскармливании, то вам следует уменьшить длительность кормлений.
  - При грудном вскармливании вам необходимо засечь и определить среднюю длительность обычных ночных кормлений, прежде чем вы начнете отучать от них ребенка. Когда вы будете знать примерную длительность кормлений, то сможете начать сокращать их каждую вторую ночь на 2-5 минут.
    - Если ваш ребенок обычно ест в течение 20 минут, сократите кормление до 17 минут на две ночи, затем до 14 минут на следующие две ночи и до 11 минут на очередные две ночи. Продолжайте действовать по той же схеме.
  - Для детей, находящихся на искусственном вскармливании просто уменьшайте объем смеси каждую вторую ночь на 30 мл.
    - Если ваш ребенок обычно выпивает 180 мл смеси, уменьшите объем до 150 мл на первые две ночи, до 120 мл на следующие две ночи, до 90 мл на очередные две ночи, затем до 60 мл и так далее.
4. Дайте ребенку срыгнуть. После кормления ребенка обязательно дайте ребенку хорошо срыгнуть, прежде чем возвращать его обратно в кровать.
  - Вы можете подумать, что ожидание отрыжки у ребенка окончательно его разбудит, но если этого не сделать он, очень вероятно, станет плакать через 10-20 минут, так как заглоченный с едой воздух начнет вызывать боль в животе.
5. Полностью прекратите кормление, когда будете готовы. Так как вашему ребенку больше не требуются ночные кормления, обычно в течение 5-7 дней вы можете полностью исключить одно кормление.
  - Если вы кормите ребенка грудью, то вы должны быть в состоянии бросить ночное кормление, когда оно сократится до 5 минут и менее.
  - Если ваш ребенок на искусственном вскармливании, то вы должны быть в состоянии исключить ночное кормление, когда объем порции сократится до 60 мл и менее.
6. Успокойте ребенка при пробуждении. После полного отказа от ночного кормления не возвращайтесь к ночным кормлениям, если ребенок продолжает просыпаться в то же время. Найдите другие способы убаюкивания малыша.
  - Ласково скажите ему: "Все хорошо. Нужно спать." Говорите кратко спокойным тихим шепотом и постарайтесь избежать зрительного контакта. Если необходимо, вы можете погладить малыша по спинке, но только в течение 2-4 минут и при условии, что он не может заснуть уже минут 10.
  - Избегайте гнева, не нервничайте и не проявляйте иных экспрессивных реакций. Дополнительная стимуляция лишь осложнит ребенку задачу засыпания.
  - Постарайтесь не брать ребенка на руки при пробуждении. Укачивание ребенка на руках может существенным образом увеличить его беспокойство при повторном пробуждении, так как для него вы исчезните без предупреждения.
7. Попросите своего партнера успокоить ребенка ночью. Если вы не в состоянии убаюкать малыша, пусть этим займется ваш партнер.
  - Это может быть особенно важно для матерей, кормящих грудью. Ребенок может почувствовать запах молока, что усилит его желание поесть.
  - Если вы кормите ребенка смесью, эта тактика также может оказаться полезной, при условии, что именно вы были ответственны за ночные кормления ребенка. Ваш малыш может ассоциировать вас с ночными кормлениями, поэтому когда он вас видит, его желание поесть возрастает.
8. Знайте, когда следует бросить затею. Для ребенка нормально поплакать 1-3 ночи при отказе от ночного кормления, но если он продолжает просыпаться и плакать дольше этого, вам может потребоваться вернуть ночное кормление.
  - Есть многие причины, которые могут помешать отказаться от ночных кормлений с первого раза. Очень высока вероятность, что ребенок еще не готов к этому, либо что-то явно или неявно помешало данному процессу.
  - Если вам необходимо вернуться к ночным кормлениям, восстановите привычный график и попробуйте снова бросить ночные кормления примерно через 2 недели.
Часть 3
Корректировка оставшихся кормлений
1. Давайте ребенку днем больше еды. Прекращение ночных кормлений не означает урезание объема поедаемой ребенком пищи. В действительности, вам может потребоваться кормить ребенка днем больше, чтобы компенсировать то молоко, которое он недополучает ночью.
  - Некоторые дети начинают плохо есть днем, когда подрастают, это зависит от их дневной активности и стимуляции. Отказ от еды может быть довольно неприятным видом поведения, если ребенок считает себя в чем-то обделенным.
  - Постарайтесь избежать этой потенциально существующей проблемы посредством соблюдения расписания дневных кормлений. Перемещайтесь с ребенком для кормления в тихую комнату без отвлекающих факторов. К отвлекающим факторам может относиться телевизор, радио, компьютер и шумные члены семьи.
  - Дети могут начать ассоциировать кормление со сном, если будут регулярно засыпать до окончания приема пищи.
  - Ребенок, у которого разовьется ассоциативная связь между этими двумя событиями, может испытывать трудности с засыпанием без кормления. Вам следует помочь ребенку научиться засыпать без кормлений.
  - Если вы заметите, что ребенок начинает засыпать посреди кормления, немедленно прекратите кормить его и немного пообнимайтесь с ним. Укладывайте малыша в кровать, пока он еще бодрствует.
2. Предложите соску. Многие дети успокаивают себя сосанием. Ребенок может испытывать потребность сосать, даже если не голоден, что заставит его требовать еду, которая ему на самом деле не нужна.
  - Поэтому при отказе от ночных кормлений очень хорошо помогает использование соски. Если вы знаете, что ребенок не голоден, но продолжает плакать, предложите ему соску. Это можно делать как днем, так и ночью.
  - Заметьте, что детям, которым никогда ранее не предлагали соску, может потребоваться дополнительная стимуляция, чтобы они согласились ее сосать, некоторые же малыши совсем не воспринимают никаких сосок.

Как отучить ребёнка от ночных кормлений? Этот вопрос не даёт покоя мамочкам, мечтающим нормально отдохнуть. Крохотный человек требует постоянного внимания, ухода и психологической поддержки.

Кормление ночью грудью или из бутылочки постепенно изматывает, провоцирует хроническую усталость, раздражение. Важно уловить момент, когда можно отказаться от ночных кормлений с наименьшим вредом для малыша. Узнайте, как сделать этот процесс наиболее комфортным.

Возраст ребенка до 6 месяцев

Самых маленьких нельзя лишать материнского молока или молочной смеси. Без ночных кормлений нарушается развитие крохи, ребёнок голодает, плачет, не может уснуть. До полугода кроха просто не выдерживает такого длительного перерыва, обязательно требуется грудь или бутылочку.

Детки – «искусственники» получают питательную смесь по часам, но лишать их пищи ночью не стоит. Кроха также хочет кушать в ночное время, как и малыш, находящийся на грудном вскармливании. До определённого периода мамочке придётся прерывать сон, вставать, давать детское питание из бутылочки.

Что делать:

нельзя нарушать естественный процесс, лишать младенца маминой поддержки. Малыш не должен голодать;
до 6 месяцев педиатры настоятельно советуют кормить кроху в ночное время, если малыш просыпается, плачет, ищет ротиком грудь или бутылочку.

Возьмите на заметку:

ночные кормления для мамочки не менее важны, чем для маленького человечка. Именно по ночам вырабатывается наибольшее количество грудного молока, закладывается объём питательной жидкости на следующий день;
кроха не сосёт грудь? Достаточно быстро количество молока уменьшится, малыш будет голодать днём;
подождите ещё полгодика, пока подросший малыш окрепнет, будет реже просить грудь в то время, когда сон наиболее сладок.

Малыш в 1 год

К этому времени пищеварительная система окрепла, нормализовалась работа кишечника, прошли болезненные колики. Пища, попадающая в желудок, лучше переваривается, усваивается больший процент питательных веществ.

Ещё один важный момент – к году детки уже получают прикорм, независимо от типа вскармливания. Овощное пюре, кисломолочные продукты, каши, творожок в сочетании с молоком дают крохе больше энергии, дольше поддерживают чувство сытости. Днём ребёнок больше наедается, перерывы между кормлениями увеличиваются. Наступает подходящий момент, чтобы дать мамочке возможность поспать ночью без перерывов.

Важно! После 7 месяцев у большинства деток режутся зубки, кроха часто беспокоится, плачет, отказывается от груди или бутылочки, капризничает. Отказ от ночного кормления – дополнительный стресс для маленького человечка. Педиатры советуют сохранить питание по ночам, если зубки у крохи режутся с неприятной симптоматикой. Процесс сосания, тепло маминой груди отвлекает, успокаивает кроху. Не лишайте ребёнка «естественного успокоительного».

Возраст после года

Малыш более активен днём, большинство деток не только ползают, но и делают первые шаги. Естественная усталость обеспечивает более глубокий сон по ночам. Отучить ребёнка от перекуса в тёмное время суток намного проще, чем в 8–9 месяцев.

Обратите внимание на рекомендации педиатров и опытных мамочек. Возьмите на вооружение два-три метода, настройтесь на результат, но не форсируйте события. Резкий отказ от грудного молока или смеси ночью – серьёзный стресс для крохи.

Больший объём пищи в дневные часы

Питание должно быть сбалансированным, с полным набором витаминов и минералов, достаточным количеством калорий. Задача – дать суточную норму калорий в дневное время, чтобы вечером, перед сном у карапуза не было желания перекусить.

За час до сна предложите ребёнку кефир или творожок. Некоторые мамочки дают печенье с молоком, обеспечивающее сытость на всю ночь.

Общение с мамочкой

После годика ребёнок не столько удовлетворяет физиологическую потребность в пище за счёт грудного молока, сколько любит греться около мамы, чувствовать ласку и защиту. Уделяйте подросшему человечку больше внимания днём, занимайте его настолько, чтобы к вечеру малыш устал и крепко заснул.

Маленький человечек проснулся ночью? Не предлагайте грудь или бутылочку со смесью, погладьте карапуза по головке, сделайте массаж, спойте колыбельную. После двух лет укладывайте рядом спать любимую игрушку, чтобы ребёнок чувствовал в кроватке тепло и мягкость.

Замена ночного кормления водичкой

Способ больше подходит малышу – «искусственнику». Предупредить стресс, сделать отказ от питательной смеси менее болезненным поможет простой приём. Разбавляйте детское питание водичкой, постепенно уменьшайте процент смеси.

Через пару недель вместо детского питания в бутылочке должна остаться только вода. Днём также нужно разнообразить рацион, как для грудничков.

Подключаем папу

Большинство педиатров и психологов советуют привлечь мужчину к процессу отучения от ночных кормлений. Пусть папа чаще укладывает годовалого сынишку или дочурку спать, поёт песенки, а мама также посидит рядышком, но не будет брать карапуза на руки.

Постепенно мама отдаляется от кроватки, чтобы папа мог полностью уделить внимание ребёнку, а мама ушла из поля зрения. Больше внимания уделяйте малышу днём, а отход ко сну должен поддержать папа. Хорошо, если ночью малыша успокоит тоже мужчина.

Важно! Многие современные папы не хуже мамы справляются с родительскими обязанностями, интересуются методами воспитания детей, правилами ухода за младенцем. Доверяйте мужчине, не ограничивайте общение с крохой, и ребёнок будет слушать папу так же, как и вас.

Метод для деток в возрасте от двух лет

Некоторые мамочки продолжают естественное вскармливание после полутора лет. Большинство деток к двум годам не просят грудь по ночам, но бывают исключения.

В чём причина? Скорее всего, дневной рацион недостаточно сбалансирован, ребёнку не хватает калорий, обеспечивающих сытость на всю ночь.

Иногда детки пытаются привлечь внимание мамочки таким способом, ведут себя, «как маленькие», если не удаётся добиться желаемого по-другому. Возможно, малышу не хватает ласки, участия, атмосфера в семье напряжённая, родители часто ссорятся при ребёнке.

На странице посмотрите обзор детских ингаляторов и прочтите об их применении от кашля и насморка.

Что делать:

измените психологический климат, окружите карапуза заботой и лаской, но не разрешайте помыкать собой;
объясните, что он достаточно взрослый, чтобы не просить грудь или бутылочку со смесью по ночам. Расскажите, что мама и папа спят ночью, не кушают до утра, и он также должен хорошо есть днём, а ночью спокойно отдыхать;
если в семье есть старшие детки, подключите их. Пусть они также расскажут двухлетнему малышу, что ночью кушают только маленькие детки, а «взрослым» мамино молочко уже не нужно. Но смеяться, дразнить младшего братика или сестричку по этому поводу нельзя (проконтролируйте, как старший объясняет правила);
обязательно обустройте ребёнку собственное спальное место, если до этого момента маленький человечек спал с вами. Купите красивую кровать. По возможности, подберите модель в форме машины, кораблика (для мальчика) или сказочного домика (для маленькой принцессы).

Чего делать нельзя

Отучайте малыша от ночных перекусов постепенно. При не соблюдении правил, желании форсировать события можно нанести малышу психологическую травму, ухудшить состояние пищеварительной системы.

учтите возраст ребёнка. До 6 месяцев отказ от кормления в ночное время принесёт не пользу, а вред: кроха просто голоден, потому просит кушать;
изменения в повседневной жизни. Никогда не совмещайте отказ от ночного кормления и переезд, смену обстановки, выход мамочки на работу. Стрессовые ситуации накладываются друг на друга, маленький человечек испытывает сильные эмоциональные перегрузки. Нередко возникают не только психологические проблемы, но и ухудшается здоровье, страдает иммунитет;
в период болезни – никаких серьёзных перемен. Маленький организм и так ослаблен, а смена режима кормления усилит нагрузку на неокрепшую пищеварительную систему. Даже после годика, когда желудок и кишечник работают более стабильно, при ротавирусной инфекции, кишечном гриппе, диарее или запоре нельзя лишать ребёнка грудного молока. Помните: природный продукт – это не только энергия, но и масса полезных веществ, нормализующих состав микрофлоры кишечника;
совместный сон с подросшим ребёнком. После полугода постепенно приучайте малыша к мысли, что он спит отдельно. Если с рождения младенец спал в родительской кровати, возводите перегородку из одеяла, чтобы ребёнок не мог запросто дотянуться до материнской груди. Отличный выход – приставная кроватка для новорождённых и деток постарше. Карапуз находится недалеко от матери, но на своём спальном месте. Полезное приспособление предупреждает многие проблемы, которые неизбежно возникают при совместном сне с родителями;
перемены в питании при недостаточном весе у ребёнка. При нехватке массы тела в 9–12 месяцев нельзя отказываться от ночных кормлений, даже, если малыш не просыпается ночью. Если карапуз за день не съедает всего объёма, обязательно докармливайте его среди ночи. Специально будить малыша не стоит, если сон глубокий, здоровый, но если карапуз ночью вертится, некрепко спит, покормите его. По мере нормализации массы тела кормите ребёнка ночью всё реже, пока не прекратите давать грудь или бутылочку вовсе. Обязательное условие – разнообразное меню днём с достаточным количеством калорий плюс активный образ жизни, чтобы малыш устал и крепко спал;
молочные железы намазаны зелёнкой или горчицей в период отлучения от груди. Радикальный метод, которым да сих пор пользуются некоторые мамочки, нередко травмирует ребёнка, провоцирует стресс. Если двух – трёхлетний ребёнок проще отреагирует на такое неприглядное зрелище, то в 1 годик кроха может сильно испугаться, если увидит маму в таком странном виде или почувствует резкий вкус.

Теперь вы знаете, что советуют педиатры и опытные мамочки для мягкого отучения малыша от ночных кормлений. Сочетайте несколько способов, сделайте процесс мягким, минимизируйте стрессы. Через некоторое время вы сможете спать ночью без перерывов также крепко, как ваш малыш.

Видео — советы о том, как отучить ребенка от ночных кормлений: