Ноготь на ноге стал толстым как лечить. Толстые ногти на ногах. Домашняя мазь для смягчения ногтей

Здравствуйте, дорогие друзья.

Здоровые и красивые ногти на ногах – такой же непременный элемент имиджа современного человека, как красивые волосы и белоснежная улыбка, особенно это актуально летом, когда мы носим открытую обувь. Но случается так, что со временем становятся ногти на ногах толстые и твердые, меняют цвет и структуру, искривляются, крошатся и даже закручиваются.

Это заболевание называется подногтевой гиперкератоз или онихауксис. Спрятать такой косметический дефект трудно, к тому же утолщение ногтей на ногах (а в 95% случаев это именно так) приносят обладателю большие неудобства, а часто и боль.

Проблема эта требует тщательного и довольно длительного лечеНогти на ногах толстые и твердые: в чем причины и что делатьния, выбор которого зависит от причины, вызывающей огрубение ногтей.

Почему ногти на ногах становятся толстыми

Причин утолщения ногтей существует несколько:

  • самая распространенная – онихомикоз, который мы знаем под названием грибок ногтей – на фото ногти, зараженные этой неприятной инфекцией;

Ногти, пораженные грибком

  • ногти становятся твердыми и толстыми при чешуйчатом лишае, экземе, псориазе;
  • грубеют и желтеют ногти также с возрастом – у пожилых людей независимо от качества ухода ногти меняют структуру, стают более толстыми, вследствие нарушения кровоснабжения ногтевого ложа;
  • еще одна причина утолщения ногтей – узкая и неудобная обувь, причем, испортить качество ногтевой пластины можно не только у взрослого, но и у ребенка, который вынужден носить маленькую по размеру обувь;

Деформация ногтей ног из-за неудобной обуви

  • последствия травм, а также, длительный контакт с водой и химическими веществами становятся причиной утолщения ногтей на ногах;
  • при плоскостопии очень часто нарушается структура ногтей на ногах, в первую очередь, из-за того, что сложно подобрать правильную обувь;
  • утолщаются, отслаиваются и отламываются ногти также при целом ряде хронических заболеваний, связанных с обменом веществ: анемиях, диабете, аллергических реакциях.

Толстые ногти на ногах — что делать?

Лечение утолщенных ногтей зависит от причины, которой этот дефект вызван. В первую очередь надо ее устранить. То есть, если ногти утолстились из-за грибка, то надо вылечить его.

Самый быстрый и эффективный метод – использование современных препаратов типа Стоп Актив , или Миконазол и аналоги. Более щадящий метод — это использование масла чайного дерева .

А при плоскостопии надо с помощью врача-ортопеда подобрать специальную обувь, которая не позволит ногтям травмироваться при хождении.

В любом случае, очень желательно проконсультироваться у врача, так как по ногтям можно определить начало какой-то серьезной болезни, симптомы которой еще не проявились.

Ванночки для ног

В домашних условиях стоит попробовать размягчить ногти народными средствами. Подбор метода также зависит от причины огрубения ногтевых пластин. Самое действенное средстволечебные ванночки. Общие правила такие:

  • вода должна быть комфортной температуры – 36-38 градусов;
  • длительной ванночки – 15-20 минут;
  • после ее проведения надо ноги тщательно обсушить и желательно одноразовыми салфетками, чтобы не распространять инфекцию на здоровые ногти;
  • после высыхания ноги надо обработать смягчающим или лечебным кремом, а лучше – специальным средством для восстановления ногтей Fito Nails System ;
  • очень эффективная обработка ногтевых пластин «попкой» от лимона (без мякоти, только чтобы была белая цедра).

Важный момент! Если вы не знаете, как размягчить огрубевшие ногти, не надо делать солевые (в том числе и с морской солью) растворы, так как они наоборот – укрепляют ногти.

Рецепты ванночек для ногтей

С эфирными маслами

Для ванночек в 5 литров теплой воды надо добавить 10 капель одного из перечисленных эфирных масел:

  • апельсинового,
  • розового,
  • лимонного,
  • лавандового,
  • пихтового,
  • можжевельникового.

Кроме размягчающего эффекта, эти масла имеют ярко выраженное бактерицидное действие и помогут победить инфекцию на ногах, если таковая имеется. Масла можно комбинировать, тогда каждого взять по 5 капель.

С лимонным соком

Ванночки с лимонным соком можно применять только при заболеваниях, когда не повреждена кожа между пальцами и на ступне, иначе будет сильное жжение, а поврежденные грибком места могут изъязвляться. Лимонного сока надо брать не более 50 грамм (2 столовые ложки) на 5 литров воды.

С травами

Для размягчения ногтей можно использовать крепкие отвары таких лекарственных растений как аптечная ромашка, мята, крапива и . На 5 литров воды можно заваривать до 100 грамм сухого вещества или до 300 грамм свежих трав. Настаивать хотя бы час, а потом подогреть до комфортной температуры.

Очень хороший результат дает череда – трава, которую используются для купания грудных детей. Категорически не подходят такие очень полезные в других случаях растения, как чабрец, шалфей, пырей, кора дуба, цвет липы.

Ванночка с настоем молочая

Это растение ядовитое, но очень эффективно размягчает ногти. Надо взять 1 столовую ложку свежей травы молочая, порубить так чтобы вышло много сока и залить 50 грамм водки.

Настаивать сутки в темном месте, потом настой влить в теплую воду для замачивания ног. Длительность процедуры – 10 минут.

Ванночка с соком чистотела

Это средство нельзя применять при грибковом поражении ногтей, так как окрашенный сок чистотела глубоко проникает в поврежденные структуры пластинки и вызывает внутренние ожоги.

А вот при травматическом утолщении пластины ванночка с соком чистотела – 1 столовая ложка на 2 литра воды (или стакан отвара сухой травы) будет очень эффективная.

Правда, ногти и в этом случае окрасятся в желто-оранжевый цвет, но это быстро сойдет – уже через сутки они вернут нормальную окраску.

Ванночка с дегтярным мылом

Отличное размягчающее и дезинфицирующее средство. Советуем применять его при грибковых и других инфекционный поражениях ног.

Купите дегтярное мыло (его продают в аптеках), натрите на крупной терке около четверти бруска. Далее разведите его в небольшом количестве теплой воды.

Длительность ванночки – до 20 минут, надо доливать горячую воду, чтобы не простудиться.

С настоем льняного семени

  • Сложный, но очень полезный рецепт

Состав можно приготовить заранее на несколько раз и хранить в холодильнике в плотно закрытой бутылочке. Для этого в 10 мл глицерина добавить 10 мл йода и 10 мл уксусной эссенции. Потом все этого сильно взболтать и влить 50 мл воды.

Перед каждым использованием все надо очень сильно взбалтывать и аккуратно, не касаясь кожи, нанести на ноготь. Лучше всего это сделать щеточкой, которой наносят лак. После этого на ноготь сразу прикрепить медицинский пластырь.

  • Компресс с чайным грибом

Порезать гриб на пластики толщиной по половине сантиметра и размерами с ноготь и плотно прибинтовать их на ночь.

  • Компресс из меда и картофеля

Сварить картофелину, размять и когда она остынет до теплого состояния, смешать с чайной ложкой меда. Смазать ногти и надеть на ноги плотные носки.

  • Из крахмала и масла

Взять по столовой ложки картофельного или кукурузного крахмала и любого растительного масла, сделать кашу и толстым слоем нанести на ногти. Укутывать полиэтиленом или пластырем не надо, а только защитить ноги, чтобы не стереть компресс. Можно просто забинтовать пальцы. Утром надо тщательно смыть горячей водой и нанести на ногти смягчающий крем для рук. Всего несколько процедур и ваши ногти будут как новенькие.

  • Свежий смалец

Вытопленный и охлажденный свиной жир – отличное размягчающее средство. Им надо просто намазать ногти, надеть носки и ложиться спать. Смыть его можно теплой водой с обычным мылом.

  • Компресс с печеным луком

Небольшие луковицы разрезать пополам и испечь в духовке до размягчения. Когда остынут до комфортной температуры – плотно приложить к ногтям и прибинтовать. Кстати, если есть и напоптыши – заодно, прибинтуйте и к ним. Скоро вы забудете и об толстых ногтях, и про проблемы с кожей стоп.

Супер мазь для ногтей «7 Дней»

Не поленитесь – приготовьте эту мазь и применяйте ее ежедневно перед сном. Через неделю ваши ногти обновятся, станут мягкими и эластичными, как у ребенка. Для изготовления нужно взять по 50 грамм каждого ингредиента:

Лук, чеснок и алоэ пропустить через мясорубку (или измельчить блендером), хорошо смешать, добавить масло и воск и поставить на водяную баню.

Когда масло и воск растают, помешивая, довести состав до кипения, дать покипеть 1-2 минуты, перелить в емкость для хранения и охладить. Хранить в холодильнике.

Наносить плотным слоем на ногтевую пластинку, сверху прикрепить кусочки капустного листа (не очень плотную часть) и плотно бинтовать каждый палец. Курс процедур можно проводить периодически в качестве профилактики и для оздоровления ногтей.

Как подстригать толстые ногти на ногах

Эта простая, на первый взгляд, процедура может стать очень проблематичной, особенно для пожилых людей, которым сложно нагибаться или нет сил расщепить плотную ногтевую пластину.

Естественно, что ногти придется предварительно размягчить. Можно воспользоваться одним из описанных выше рецептов ванночек или компрессов. Или же купить готовое средство для размягчения в аптеке – оно так и называется. Добавлять в горячую воду по инструкции и держать не менее 20 минут.

Для обрезания лучше всего использовать щипцы-кусачки, так как обычные маникюрные ножницы часто не могут «осилить» очень толстый ноготь. Бывает, что и с кусачками справиться самостоятельно трудно.

В этих случаях предложим вам, может быть и не очень привлекательный, но действенный способ. Попробуйте применить ножницы для разрезания курицы, которые присутствуют в кухонных наборах ножей. Они предназначены для разрезания костей и с легкостью справятся даже с очень толстыми ногтями, а тем более, после размягчения. Чтобы не смущать родных – купите себе отдельные и все.

Важно! При проблемах с ногтями от использования лака и геля надо отказаться, так как ногти под ними не дышат и болезнь будет усугубляться, что прятать ее уже станет невозможно.

Профилактика и уход за ногтями ног

Оптимальный вариант – регулярно проводить профессиональные педикюрные процедуры. Но, к сожалению, не многие женщины, не говоря уже о мужчинах, могут себе позволить это удовольствие. Одни по причине довольно высокой цены на эти косметические услуги, другие – только потому, что там, где они живут, нет специалистов.

Кто освоил эту непростую науку самостоятельно, практически не имеет проблем с ногтями. Остальным советуем регулярно выполнять такой профилактический минимум:

  • мыть ноги – летом каждый день, зимой можно через день;
  • после каждого мытья обработать каждый ноготь – смазать детским или смягчающим кремом, витамином в масле, оливковым или подсолнечным маслом или воспользоваться средством Fito Nails System , о котором я уже писала выше;
  • в сезон иногда делать ногтям «маски»: из клубники, других ягод, бананов;
  • хотя бы 1-2 раза в неделю делать с травяными отварами для ног;
  • при первых же подозрениях на грибок применить лечебную мазь.

Такой простой уход позволит держать ногти в добром здравии, а если что-то пойдет не так – вовремя заметить и устранить проблему.

Огромные желтые, или черные ногти на руках и ногах, которые напоминают звериные когти – зрелище не очень приятное. Они бывают настолько твёрдые, что их невозможно состричь, уродуют ноги, вызывают ужас у людей. Толстые ногти настолько твёрдые, что их невозможно срезать ножницами. Летняя обувь становится недоступной. Для женщин, это вообще трагедия. Они не знают, что с этим делать, начинается паника и истерика.

Почему же ногтевая пластина на большом пальце каждой ноги, поменяли структуру и стали толще? Утолщение и смену цвета ногтей, могут провоцировать разные болезни.

Причины и симптомы утолщения:

Средство от грибка

1.Самая распространенная причина этой неприятности - грибок . Симптомы грибка распознать очень легко, так как сначала начинают чесаться пальцы на ногах.

От ног исходит неприятный запах, портится внешний вид ногтей. Подцепить эту болезнь легко. Во время посещения салонов красоты, спортзала, солярия, бассейна. Более неосторожным является ношение чужой обуви. Что же делать, если ноготь на большом пальце ноги слегка пожелтел и стал толще?

Грибок легко пролечить таким . Даже если у вас грибка и нет, никакого вреда он не принесет, а профилактика не помешает.

2.Нарушение лимфообращения является второй причиной данной проблемы. Обычно от него страдают ногти на ногах. Слоновость ног нарушает равномерное поступление питательных веществ, потому пальцы ног испытывают гипоксию, ногтевая пластина становится намного толще, затем темнеет.

Утолщение и пожелтение ногтя

3.Эту неприятность может вызвать сахарный диабет . Во время протекания этой болезни, кровоснабжение нарушается, ноготь на большом пальце испытывает недостачу питательных веществ, становится толще, меняется его цвет и структура.

4.Эндокринные заболевания , меняют цвет и толщину ногтевой пластины. Во время нарушения работы эндокринной системы, нарушается нормальная выработка гормонов. Одни вырабатываются в избыточном количестве, других, наоборот не хватает. Если нет достаточного количества гормонов, отвечающих за рост и здоровье ногтей, то они становятся толстыми и меняют цвет.

5. Заболевания печени , часто приводят к этой проблеме. Уплотнения, желтизна, шероховатость, бороздки на ногтях один из признаков заболеваний печени.

6.Ишемическая болезнь сердца , ведет к остановке кровообращения, из-за чего страдает весь организм, а ногти в том числе. Они сильно утолщаются и приобретают желто-серый оттенок.

7. Болезнь нервной системы нейропатия, является осложнением сахарного диабета. Периферический тип этой болезни, приводит к снижению чувствительности нижних конечностей, они более чем остальные части тела подвержены сухости. Нужно наблюдать за каждым ногтем. Если он изменил цвет и стал толще, то нужно обязательно посетить дерматолога.

Грибок на ногте

8.Бывает так, что желтые и толстые ногти на ногах или руках человека, являются врожденной его особенностью. Нарушение нормального кровообращения приводит к тому, что они желтеют и утолщаются. Эту болезнь называют – онихогрифоз .

8. Из-за нехватки витамина B и кальция , ногти на ногах желтеют, покрываться полосками, становятся толще.

9. Ноготь на большом пальце стал болезненным и желтым, всему виной ношение узкой, неудобной обуви . Помимо желтизны, на нем могут быть синие и черные пятна. Со временем ноготь отпадает от кожи. Чтоб новый ноготь вырос здоровым, нужно носить удобную обувь.

10. Пожилой возраст. У людей, возраст которых перешел шестидесятилетний рубеж ногти на руках и ногах становятся толще. Это скорее связано с тем, что пожилые люди страдают одной из вышеуказанных болезней, или нарушением обмена веществ.

Все эти причины успешно лечатся. Для того чтоб каждый из ногтей снова стал здоровым существуют народные средства, а также современная медицина.

Народные средства, лечащие утолщение ногтей:


Народная медицина

Прежде чем делать ванночки и компрессы стоит помнить, что не все болезни можно вылечить народными средствами. Народными методами, обычно лечат грибок ногтевой пластины.
Яблочный уксус вместе с марганцовкой добавляется в воду, в которой моют ноги. Такие ванночки нужно делать ровно неделю, чтоб вернуть ногтям здоровый вид.
Масло чайного дерева хорошее средство от грибка. Лечение: нужно мазать пожелтевшие, ногти на ногах, каждый день.
Травяной сбор , состоящий из полевого хвоща коры дуба и календулы, с успехом используется для ванночек, имеет быстрый и долговечный эффект.
Чеснок – средство известное своим антибактериальным эффектом. Для того чтоб бороться с грибковыми заболеваниями чеснок надо смешать со спиртом сделав из него настойку, затем протирать ней ноги два - три раза в день.
Для хорошего эффекта лучше использовать сразу два способа лечения. Например, сначала делать ванночку, затем мазать ногти маслом.

После принятия ванночек, маслом нужно обработать распаренные ногти на ногах.
Для лечения внутренних причин используют:
Листья плюща , залитые литром водки, или спиртом. Их сначала настаивают на протяжении трёх дней, затем принимают по одной столовой ложке в день. Это помогает нормализовать работу эндокринной системы.

Чай из полевой гвоздики очищает кровь и нормализует работу надпочечников. Он является прекрасным средством лечения многих заболеваний, но такая гвоздика растёт только во Франции.

Если ноготь стал толще из-за нарушения оттока лимфы, то его лечат отваром подорожника . Делать отвар очень просто. Нужно сто грамм сушеных листьев подорожника залить литром воды, довести до кипения, затем варить на медленном огне ещё десять минут. Принимать нужно, три столовых ложки в день.


Мед с чеснок

Ещё можно смешать измельчённый чеснок с мёдом и принимать его три раза в день.
Во время некоторых болезней печени люди лечатся голоданием, или специальной диетой, а также травой под названием расторопша, которую нужно принимать перед каждым употреблением пищи. Через месяц лечения, печень очищается, а признаки заболевания исчезают.

Хуже всего, когда эта проблема врождённая тогда лечение требуется постоянно.
Врожденное утолщение можно попробовать вылечить с помощью чайного гриба . Перед нанесением компресса ноги нужно попарить, затем обработать каждый ноготь чайным грибом на 8 -12 часов.

При начальной стадии онихогрифоза, распаренная ногтевая пластина обрабатывается маслом лаванды . Такая обработка хороша для профилактики (пока ноготь не стал толстым). Если ногтевая пластина на ногах уже успела затвердеть и принять острую форму, лучше обратится к врачу.

Хороший эффект даёт компресс из листьев алое .

Врожденная болезнь не означает, что у человека такая форма и цвет ногтей. Обычно они становится толще из-за нехватки питательных веществ или каких-либо проблем с внутренними органами. Потому нужно сначала выявить ликвидировать причину. Лечение народными средствами, это хорошо, но далеко не всегда эффективно.

Диагностика и лечение утолщенного ногтя

Прежде чем начать лечение, нужно выявить точную причину, а не угадывать её, занимаясь самолечением и теряя время напрасно.

Для этого нужно обратиться к дерматологу, от него получить направление на соответствующие анализы. После сдачи всех анализов, когда причина станет известна. Возможно, врача придётся поменять. На анализ берётся толстый ноготь, точней небольшой его кусок.
Утолщение ногтей, которое появилось из-за грибка, лимфостаза, нехватки нужных витаминов можно лечить народными средствами. А вот если утолщение случилось из-за болезни печени, сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний болезней нервной системы их лучше лечить теми способами, которые назначит врач.



Ногти на ногах чаще всего утолщаются у пожилых людей. Реже с этим явлением сталкиваются дети, подростки, взрослые мужчины и женщины. Вне зависимости от возраста такая проблема привносит в жизнь массу неудобств.

Толстые и твёрдые ногти на ноге не только выглядят отталкивающе, но и вызывают болезненные неприятные ощущения. Причины того, что ноготь на ноге стал толще, могут быть самыми разными. Одни можно устранить собственными силами, другие – только при помощи специалиста.

Грибковое поражение

Грибковая инфекция – самая распространённая причина проблем с ногтями на ногах. Её невозможно не заметить. Ногти не только становятся толще, но и меняют свой цвет.

Они теряют присущий им здоровый розовый оттенок, перестают блестеть. Если ноготь на пальце стал белёсым, жёлтым, коричневым, зелёным или чёрным; слоится и крошится; то стоит предположить, что виноват в этом грибок. Место поражения становится болезненным. Кожа вокруг ногтя зудит и опухает. Ноги издают неприятный запах.

Стрессы и неправильное питание

Острые и хронические стрессы способны ослабить любой организм. Напряжённый рабочий график, постоянный недосып, яркие эмоции неизбежно ведут к психическому перенапряжению. Ногтевые пластины на пальцах ног из-за этого утолщаются, желтеют, меняют форму, начинают слоиться и ломаться. На них часто появляются углубления и наросты.

Ситуацию усугубит неправильное питание – слишком строгая диета или, напротив, переедание. Причины того, что ногти на ногах сильно утолщаются и становятся жёлтыми, могут крыться в дефиците или переизбытке витаминов и минералов.

Заболевания организма

Утолщение ногтевых пластин, их чрезмерная рыхлость, деформация могут оказаться проявлением экземы или начальной стадии псориаза.

Если ноготь на пальце ноги стал толще, посинел, изменил форму, то стоит задуматься о возможном нарушении кровообращения. Его причиной могут быть бактериальная инфекция, нарушенный обмен веществ или диабет. Ухудшается микроциркуляция крови из-за ношения тесной обуви, а также неправильной походки. Из-за этого ноготь тоже становится толще.

Причины проблем с ногтевыми пластинами могут быть вызваны заболеваниями периферической нервной системы. Если ноготь стал толще, то, возможно, повреждён нерв, связанный с конечностями.

Проблема может крыться в семейно-наследственных заболеваниях кожи. Таковым является поликератоз. Характерный для него избыток кератина провоцирует утолщение ногтевых пластин. Они утрачивают здоровый розовый цвет и становятся жёлтыми, серыми, иногда чёрными.

Что делать, если ногти на ногах стали толстыми

Эффективная борьба с утолщением ногтей возможна только после установления его причин, поэтому консультация врача – первый и самый правильный шаг к исцелению.

Лечение грибковой инфекции

Если ноготь на ноге вдруг пожелтел и стал толще, то стоит сразу обратиться к специалисту. Лечение назначается в основном медикаментозное. К оперативному вмешательству прибегают только в запущенных случаях.

Раньше медикаментозное лечение занимало полгода. От длительного приёма лекарств здоровье пациентов резко ухудшалось. В последнее время популярной стала пульс-терапия. Она представляет собой более щадящий укороченный курс лечения. Приём лекарственных препаратов перемежается периодами отдыха от них. За трёхмесячный период лечения толстые ногти на ногах должны исчезнуть.

Для борьбы с грибком широко используются наружные лекарственные средства: мази, а также крема. Сравнительно новым и наиболее удобным способом лечения утолщений ногтей на ногах является лак. Он обычно продаётся в комплекте с одноразовыми пилками и пропитанными спиртом тампонами.

Они нужны для обработки ногтевых пластин. С помощью пилки нужно удалить с них поражённые грибком участки, а тампоном протереть поверхности. После этого можно наносить лак. Он уничтожает инфекцию, проникая внутрь ногтевой пластины. Через неделю лак снимается при помощи специального растворителя. Грибок исчезает в течение полугода.

Лечение утолщений ногтей на ногах народными средствами люди практиковали испокон веков. Очень полезно делать лимонные компрессы. К ногтю, который стал толще, прикладывают чайный гриб, а также смазывают его ежедневно йодом. Полезно делать тёплые ванночки. Обычно в них добавляют 9-процентный уксус или соду. С этой целью можно также делать настои из чистотела. Народными средствами лучше пользоваться в сочетании с медикаментозными.

Стоит отметить, что чаще толстый ноготь появляется на большом пальце ноги, реже – на мизинце. Лечение в обоих случаях одинаковое.

http://onogtyah.ru


Способы размягчения ногтей на ногах. Народные рецепты и аптечные препараты.

Почему грубеют ногтевые пластины на ногах? Как сделать ногти ухоженными и привлекательными, не посещая SPA-салоны? Как дома смягчить огрубевшие ногти с помощью народных рецептов и не только.

Почему грубеют ногти на ногах?

  • Почему со временем меняется структура и цвет ногтей на ногах у некоторых людей? Многие связывают этот дефект с возрастом. В этом есть доля истины, но ломкость, огрубелость и желтизна ногтей на ногах встречается и у молодых людей
  • Врачи считают, что при осмотре ногтевых пластин ног людей, можно заподозрить у них ряд заболеваний, требующих лечения. Существует ряд патологий в организме, которые могут влиять на форму, структуру и цвет ногтей
  • Нормальные и здоровые имеют бледно-розовую окраску и гладкую поверхность. Толщина ногтевой пластины не должна превышать 1 мм

Изменение ногтей на ногах могут быть вызваны множеством причин:

  • недостаточной гигиеной ног
  • неудобной и тесной обувью
  • неудачным педикюром
  • ушибами и травмами ногтей
  • возрастными изменениями, так называемым «старением ногтей»
  • онихомикозом (грибок) ногтей
  • псориазом ногтей
  • эндокринными изменениями
  • склонностью к аллергии
  • сердечно-сосудистыми патологиями
  • печеночными заболеваниями
  • последствиями употребления некоторых лекарственных препаратов
  • недостатком витаминов при неправильном питании
  • экологическими факторами
  • депрессией и стрессами

ВАЖНО: Прежде, чем предпринять какие-то процедуры по устранению загрубелости ногтей, следует выяснить причину данного дефекта у специалиста. Часто лечение основного заболевания сводит на нет проблемы с ногтями.



Как размягчить, распарить ногти на ногах для стрижки?

Бывает, что огрубевшие толстые ногти на ногах невозможно укоротить. Для облегчения этой процедуры необходимо устроить своим ногам ванную процедуру :

  • Добавляют в таз с горячей водой немного жидкого мыла, соды и нашатырного спирта (на два литра воды по 2 чайных ложки ингредиентов).
  • Опускают ноги в таз и подливают горячую воду по мере ее остывания. Через 15-20 минут ногти распариваются и размягчаются. Теперь их можно подстричь без затруднения

ВАЖНО: Для смягчения грубых ногтей не используйте для ванночек обычную и морскую соль. Такая процедура только укрепит ногти и сделает их жестче.

Натуральные эфирные растительные масла (розмарина, лаванды, чайного дерева) в ваннах для ног эффективно смягчают ногтевые пластины и подготавливают их к дальнейшей обработке. Для этого в горячую ножную ванну добавляют по 5 капель масел и выдерживают ноги 15 минут.



Как быстро размягчить толстые и твердые ногти на ногах у пожилых людей?

С возрастом ногти утрачивают былую красоту: становятся волнистыми, огрубевают, приобретают мутный желто-белый оттенок. Особенно это заметно у женщин перед наступлением климакса. Подходя к 50-летнему рубежу начинают накапливаться соли, приводящие к утолщению и огрубению ногтей, появляются, так называемые, «костяные ногти».

Сахарный диабет пожилых и другие хронические заболевания лишь усугубляют проведение педикюрных процедур у этой категории людей. Предоставим несколько советов по смягчению ногтей у пожилых.

Ножная ванночка с содой и жидким мылом

В воде (37-38 градусов) растворяют чайную ложку соды и любого жидкого мыла. Держат ноги в растворе 10 минут и высушивают. Обрабатывают ногти кусачками, придают форму ногтям пилочкой. Для профилактики грибковых заболеваний рекомендуется обрабатывать ногти маслом чайного дерева и смазывать ноги смягчающим кремом.



Микрокомпресс с алоэ

  1. Процедуру лучше проводить на ночь
  2. Отрезают кусочек листа алоэ, промывают его и разрезают вдоль листовой пластины
  3. Внутреннюю сторону листка со слизью прикладывают к твердому ногтю. Фиксируют алоэ кусочком целлофановой пленки и бинтом, можно использовать для удобства лейкопластырь. Если необходимо размягчить несколько ногтей, такую процедуру следует проводить с каждым ногтем
  4. На следующее утро снимают компресс. При необходимости следует подстричь ногти. Теперь это будет сделать несложно

Компресс с чайным грибом

Кусочек чайного гриба прикладывают к проблемному ногтю. Закрывают полиэтиленом и закрепляют бинтом. Через 6-8 часов снимают компресс.

Народное средство для размягчения грубой кожи ног и ногтей, видео



Онихомикоз — грибковое заболевание ногтей ног

Как размягчить ногти на ногах, пораженные грибком?

  • Грибковое поражение ногтевой пластины приносит большой дискомфорт в жизни человека. Маленькие микроорганизмы — дерматомицеты, поселившиеся под ногтями, постепенно начинают разрастаться, пуская свои мицелии в разные стороны
  • Если не лечить грибковое заболевание, оно быстро распространится на другие пластины ногтей ног и поверхность межпальцевых складок. Грибку, живущему в ногтевой поверхности, для развития и роста нужна влажная и питательная среда
  • При недостаточной гигиене ног, дерматомицеты получают все условия для своего существования, захватывая новые области обитания и постепенно разрушают ноготь

ВАЖНО: Микозная инфекция распространяется от открытого конца ногтевой пластины к корню ногтя в зависимости: чем хуже растут на ногах ногти, тем быстрее они поражаются грибковым мицелием. С возрастом ногти замедляют свой рост, поэтому онихомикоз чаще встречается у пожилых людей.



  • , со временем становятся грубыми и слоистыми с неровными краями. Ноготь утрачивает свой природный цвет и приобретают желто-коричневый оттенок. При обнаружении грибка следует лечить ногти незамедлительно. Процесс вылечивания трудный и, как правило, занимает много времени
  • Существуют медикаментозные и народные средства по выведению грибковой инфекции. Лекарственное лечение и последующие профилактические меры с соблюдением гигиены предотвратят ногти от повторного заражения
  • При выявлении онихомикоза ногтей назначается комплексное лечение. Пероральный прием фунгицидных препаратов назначается дерматологом в зависимости от степени поражения ногтей. Дополнительно используются противогрибковые мази, кремы, лосьоны и спреи, наносимые непосредственно на область поражения грибком
  • Лечение заключается в полном уничтожении грибковой флоры и обновления ногтей до полного их выздоровления
  • Зараженные ногти вылечиваются с помощью веществ, обладающих фунгицидными, размягчающими и кератолитическими свойствами при местном применении: бензойной, молочной, салициловой кислот, тимола, серы и других препаратов. Эти ингредиенты входят в состав антимикозных мазей и средств

Аптечные фунгицидные препараты

В аптечной сети достаточно широкий ассортимент лекарственных препаратов, предназначенных для лечения ногтей, пораженных онихомикозом. Перечислим современные лекарственные средства, наиболее часто, используемые при ногтевом грибке.



Лак Лоцерил

Лак Лоцерил — удобен для применения. На предварительно подготовленную и обезжиренную ногтевую пластину наносят слой лечебного лака 1-2 раза в неделю. Лечение длится 9-12 месяцев до полного обновления здоровых ногтей. Лекарство не из дешевых, но результат стоит того!

Набор Канеспор содержит необходимый комплекс, состоящий из противогрибкового препарата, скребка и набора пластырей. Препарат эффективно справляется с онихомикозом ногтей. Ногтевую пластину обрабатывают лечебным составом раз в сутки согласно инструкции. Через 7-14 дней ноготь размягчается и его следует удалить, заклеив пластырем. Раз в сутки пластырь меняют.

Экзодерил крем и раствор считаются эффективными в борьбе с ногтевым грибком. Лечение длится 2-4 недели согласно предписаниям инструкции.

Не менее эффективны такие аптечные препараты:

  • Микосептин
  • Кандид
  • Ламизмл
  • Низорал
  • Микоспор
  • Тербинафин
  • Лотримин
  • Тинактин

ВАЖНО: При подозрении на ногтевой грибок лучше обратиться к специалисту, который назначит правильное лечение, особенно это касается запущенных ногтей. Лечение онихомикоза — длительный процесс, поэтому необходимо комплексное лечение под наблюдением дерматолога.



Как размягчить ногти на ногах и ноготь на большом пальце маслом, кремом, уксусом, ванночками?

Существует множество рецептов, позволяющих вернуть былую красоту ногтям, сделать их здоровыми и красиво оформленными. В домашних условиях возможно восстановить мягкость ногтей, если процедуры проводить регулярно, соблюдая все рекомендации.

Ванночки с ромашкой

Запаривают 6 ложки аптечной ромашки в двух литрах кипятка. Через час раствор процеживают и снова подогревают до горячего состояния. Опускают ноги на 15-20 минут, затем высушивают. Процедура смягчает и дезинфицирует ногтевые пластины. Теперь ногти можно легко подстричь и подпилить.

Ванночки с чистотелом

Четыре столовые ложки лекарственного сырья запаривают 1,5 литрами кипятка и кипятят 5 минут. Отвар остужают и выдерживают ступни 10-15 минут. Это целебное варево можно использовать и в форме компресса.



Компресс с яблочным уксусом

Смачивают кусочек ватного диска яблочным уксусом (можно взять и пищевой уксус 9%). Прикладывают к поврежденной ногтевой пластине большого пальца ноги. Обматывают пищевой пленкой и надевают носок. Через два часа снимают компресс, промывают ноготь водой и смазывают увлажняющим кремом.

Домашняя мазь для смягчения ногтей

  1. Берут в равных весовых пропорциях пчелиный воск, топленое сливочное масло, репчатый лук, зубчики чеснока, листья алоэ
  2. Растительные ингредиенты мелко измельчают, добавляют воск и топленое масло
  3. Смесь держат на небольшом огне около трех минут, остужают
  4. Мазь наносят толстым слоем на пораженные ногти после горячей ванночки
  5. Ногти с мазью покрывают пищевой пленкой, сверху надевают носки
  6. Мазь держат на ногтях всю ночь
  7. Для достижения эффекта смягчения ногтей следует выполнить 3-5 процедур

Витаминный крем для смягчения ногтей

Для размягчения огрубевших ногтевых пластин следует ежедневно смазывать ногти кремом, приготовленным в домашних условиях:

В баночку с кремом добавляют по чайной ложке оливкового масла, жидкого витамина А (Ретинола ацетата 3,44%) и 10% жидкого витамина Е. Тщательно перемешивают.



Средство для размягчения ногтей на ногах из аптеки

В аптеке можно приобрести средства для смягчения ногтей. Рассмотрим наиболее популярные размягчители ногтей.

Натрия гидрокарбонат (сода) и дегтярное мыло : горячие ванночка из этих компонентов способствуют смягчению ногтевых пластин и оказывают антисептическое действие.

Калия перманганат применяется для ножных ванн, чтобы размягчить и дезинфицировать ногти при микозах ногтей. Для этих целей следует использовать слабо-розовый раствор марганцовки из-за возможности ожогов.

Салициловая мазь 5% применяется при поражении ногтевой пластины грибком для размягчения и удаления ногтевой пластины. Процедура проводится после горячей ножной ванны с содой и мылом или калием перманганатом. Мазь накладывается на пораженный ноготь под компресс 2 раза в день. Следует учитывать, что существуют более сильные фунгицидные средства для удаления грибка.

Ихтиоловая мазь, мазь Вишневского размягчают ногти и устраняют гнойные воспаления при врастании большого ногтя.



Средство для ногтей — Ногтивит

Ногтивит — средство, помогающее размягчить ногтевую пластину и безболезненно снять ноготь при грибковом поражении. Средство наносится на ногтевую пластину после содово-мыльной ванночки. Кожу вокруг пораженного ногтя закрывают пластырем.

Препарат наносят на ноготь, избегая попадания на кожную поверхность и заклеивают пластырем на 3-4 дня. После этого снимают пластырь, вновь распаривают ноготь и вычищают его с помощью маникюрных принадлежностей. Процедуру повторяют до полного удаления ногтя и освобождения ногтевого ложе.

Scholl для размягчения утолщенных ногтей надежно и эффективно восстанавливает ногтевые пластины до здорового состояния. Содержит салициловую кислоту, натрия гидрокарбонат, провитамин В5, глицерин.

Средство наносят на утолщенные ногти на 10минут, затем ногти можно безболезненно стричь. Регулярное применение препарата способствует профилактике врастания ногтей.

Мазь Уродерм содержит мочевину, способствующую смягчать ороговевшие участки ногтевой пластины. Мазь наносят 2 раза в день тонким слоем на утолщенные ногти. В запущенных случаях применяют окклюзионную повязку. При грибковых поражениях средство наносят за полчаса до нанесения фунгицидных средств местного назначения.

Если утолщение ногтей произошло вследствие поражения грибком, вылечить заболевание можно аптечными препаратами, представленными выше в статье.



Несколько советов, как поддерживать ногтевые пластины ног в здоровом состоянии

  • Если вы заметили, что ногти на ногах поменяли цвет, структуру, стали жесткими и ломкими, следует обратиться к врачу. Возможно «нездоровье» ногтевых пластин связано с каким-нибудь заболеванием
  • Если позволяют финансы, раз в два месяца делайте педикюр у опытного специалиста
  • Раз в неделю устраивайте своим ножкам размягчающую SPA-ванночку с травами (ромашкой, календулой, шалфеем), содой
  • Чтобы подстричь ногти на ногах, следует пользоваться маникюрными ножницами с загнутыми лезвиями, кусачками или книсперами. Слишком закругленные или коротко остриженные ногтевые пластины могут стать источником проникновения инфекции или врасти в кожу и причинять болевые ощущения
  • Стригите ногти по прямой линии, не обрезая уголки. Этим вы избежите врастания ногтевой пластины
  • Придавайте красивую форму ногтям с помощью маникюрной пилочки. в одном направлении — от края к центру
  • Предпринимайте профилактические меры против заражения ногтей онихомикозом: носите на пляже обувь, посещайте бассейн, сауну в шлепанцах, не носите чужую обувь, тщательно вытирайте складки ног после душа досуха

Ногти на ногах толстые и твердые: в чем причины и что делать. Здравствуйте, дорогие друзья. Здоровые и красивые ногти на ногах – такой же непременный элемент имиджа современного человека, как


Ногти на ногах толстые и твердые: в чем причины и что делать.


Здравствуйте, дорогие друзья.


Здоровые и красивые ногти на ногах – такой же непременный элемент имиджа современного человека, как красивые волосы и белоснежная улыбка, особенно это актуально летом, когда мы носим открытую обувь. Но случается так, что со временем становятся ногти на ногах толстые и твердые, меняют цвет и структуру, искривляются, крошатся и даже закручиваются.


Это заболевание называется подногтевой гиперкератоз или онихауксис. Спрятать такой косметический дефект трудно, к тому же утолщение ногтей на ногах (а в 95% случаев это именно так) приносят обладателю большие неудобства, а часто и боль.


Проблема эта требует тщательного и довольно длительного лечеНогти на ногах толстые и твердые: в чем причины и что делатьния, выбор которого зависит от причины, вызывающей огрубение ногтей.



Почему ногти на ногах становятся толстыми.


Причин утолщения ногтей существует несколько:


самая распространенная – онихомикоз, который мы знаем под названием грибок ногтей – на фото ногти, зараженные этой неприятной инфекцией;


Ногти, пораженные грибком.


ногти становятся твердыми и толстыми при чешуйчатом лишае, экземе, псориазе; грубеют и желтеют ногти также с возрастом – у пожилых людей независимо от качества ухода ногти меняют структуру, стают более толстыми, вследствие нарушения кровоснабжения ногтевого ложа; еще одна причина утолщения ногтей – узкая и неудобная обувь, причем, испортить качество ногтевой пластины можно не только у взрослого, но и у ребенка, который вынужден носить маленькую по размеру обувь;


Деформация ногтей ног из-за неудобной обуви.


последствия травм, а также, длительный контакт с водой и химическими веществами становятся причиной утолщения ногтей на ногах; при плоскостопии очень часто нарушается структура ногтей на ногах, в первую очередь, из-за того, что сложно подобрать правильную обувь; утолщаются, отслаиваются и отламываются ногти также при целом ряде хронических заболеваний, связанных с обменом веществ: анемиях, диабете, аллергических реакциях.


Толстые ногти на ногах - что делать?


Лечение утолщенных ногтей зависит от причины, которой этот дефект вызван. В первую очередь надо ее устранить. То есть, если ногти утолстились из-за грибка, то надо вылечить его.


Самый быстрый и эффективный метод – использование современных препаратов типа Стоп Актив. или Миконазол и аналоги. Более щадящий метод - это использование масла чайного дерева.


А при плоскостопии надо с помощью врача-ортопеда подобрать специальную обувь, которая не позволит ногтям травмироваться при хождении.


В любом случае, очень желательно проконсультироваться у врача, так как по ногтям можно определить начало какой-то серьезной болезни, симптомы которой еще не проявились.


Ванночки для ног.


В домашних условиях стоит попробовать размягчить ногти народными средствами. Подбор метода также зависит от причины огрубения ногтевых пластин. Самое действенное средство – лечебные ванночки. Общие правила такие:


вода должна быть комфортной температуры – 36-38 градусов; длительной ванночки – 15-20 минут; после ее проведения надо ноги тщательно обсушить и желательно одноразовыми салфетками, чтобы не распространять инфекцию на здоровые ногти; после высыхания ноги надо обработать смягчающим или лечебным кремом, а лучше – специальным средством для восстановления ногтей Fito Nails System ; очень эффективная обработка ногтевых пластин «попкой» от лимона (без мякоти, только чтобы была белая цедра).


Важный момент! Если вы не знаете, как размягчить огрубевшие ногти, не надо делать солевые (в том числе и с морской солью) растворы, так как они наоборот – укрепляют ногти.


Рецепты ванночек для ногтей.


С эфирными маслами.


Для ванночек в 5 литров теплой воды надо добавить 10 капель одного из перечисленных эфирных масел:


Кроме размягчающего эффекта, эти масла имеют ярко выраженное бактерицидное действие и помогут победить инфекцию на ногах, если таковая имеется. Масла можно комбинировать, тогда каждого взять по 5 капель.


С лимонным соком.


Ванночки с лимонным соком можно применять только при заболеваниях, когда не повреждена кожа между пальцами и на ступне, иначе будет сильное жжение, а поврежденные грибком места могут изъязвляться. Лимонного сока надо брать не более 50 грамм (2 столовые ложки) на 5 литров воды.


Для размягчения ногтей можно использовать крепкие отвары таких лекарственных растений как аптечная ромашка, мята, крапива и календула. На 5 литров воды можно заваривать до 100 грамм сухого вещества или до 300 грамм свежих трав. Настаивать хотя бы час, а потом подогреть до комфортной температуры.


Очень хороший результат дает череда – трава, которую используются для купания грудных детей. Категорически не подходят такие очень полезные в других случаях растения, как чабрец, шалфей, пырей, кора дуба, цвет липы.


Ванночка с настоем молочая.


Это растение ядовитое, но очень эффективно размягчает ногти. Надо взять 1 столовую ложку свежей травы молочая, порубить так чтобы вышло много сока и залить 50 грамм водки.


Настаивать сутки в темном месте, потом настой влить в теплую воду для замачивания ног. Длительность процедуры – 10 минут.


Ванночка с соком чистотела.


Это средство нельзя применять при грибковом поражении ногтей, так как окрашенный сок чистотела глубоко проникает в поврежденные структуры пластинки и вызывает внутренние ожоги.


А вот при травматическом утолщении пластины ванночка с соком чистотела – 1 столовая ложка на 2 литра воды (или стакан отвара сухой травы) будет очень эффективная.


Правда, ногти и в этом случае окрасятся в желто-оранжевый цвет, но это быстро сойдет – уже через сутки они вернут нормальную окраску.


Ванночка с дегтярным мылом.


Отличное размягчающее и дезинфицирующее средство. Советуем применять его при грибковых и других инфекционный поражениях ног.


Купите дегтярное мыло (его продают в аптеках), натрите на крупной терке около четверти бруска. Далее разведите его в небольшом количестве теплой воды.



Длительность ванночки – до 20 минут, надо доливать горячую воду, чтобы не простудиться.


С настоем льняного семени.


Взять две столовые ложки льняного семени и залить литром кипящей воды. Дать настояться 2-3 часа и вылить, не процеживая, прямо в воду.


Самими семенами можно сделать массаж кожи между пальцами ног и ступней, что смягчит кожу. Это очень эффективное народное средство для размягчения толстых и вросших ногтей.


Ванночка с нашатырным спиртом.


Этот вариант позволяет подготовить к обрезанию даже очень толстые ногти, но запах! Конечно, выдержать резкий аромат нашатыря довольно сложно и в доме будет он слышаться еще несколько часов.


А если вы решитесь на такую процедуру, то на каждый литр теплой воды нужно брать по 10 капель аптечного нашатырного спирта.


Компрессы для размягчения ногтевой пластины на ногах.


Такой вид как компрессы еще более полезны при утолщении ногтей, но у них есть один минус – длительное время процедуры. Нужно 8-12 часов, чтобы добиться максимального эффекта. Поэтому, лучше всего делать компрессы на ночь, а утром ногти станут значительно мягче и при необходимости их легко будет обрезать.


Лист алоэ (или кализии, которую у нас называют золотым усом) надо измельчить до получения кашицы и нанести на пораженные ногти. Сверху все замотать полиэтиленом и надеть носок.


Свежую спелую тыкву порезать на пластинки толщиной около 0,5 см и плотно привязать к ногтевым пластинкам. Кстати, тыква так отдает свою влагу, что практически высыхает на ногтях.


Натереть на мелкой терке сырую картофелину и добавить чуть-чуть оливкового или любого другого растительного масла и покрыть этим составом ноготь. Результат вас порадует точно. Кстати, такой кашицей еще можно лечить трещины на пятках.


Состав можно приготовить заранее на несколько раз и хранить в холодильнике в плотно закрытой бутылочке. Для этого в 10 мл глицерина добавить 10 мл йода и 10 мл уксусной эссенции. Потом все этого сильно взболтать и влить 50 мл воды.


Перед каждым использованием все надо очень сильно взбалтывать и аккуратно, не касаясь кожи, нанести на ноготь. Лучше всего это сделать щеточкой, которой наносят лак. После этого на ноготь сразу прикрепить медицинский пластырь.


Порезать гриб на пластики толщиной по половине сантиметра и размерами с ноготь и плотно прибинтовать их на ночь.


Сварить картофелину, размять и когда она остынет до теплого состояния, смешать с чайной ложкой меда. Смазать ногти и надеть на ноги плотные носки.


Взять по столовой ложки картофельного или кукурузного крахмала и любого растительного масла, сделать кашу и толстым слоем нанести на ногти. Укутывать полиэтиленом или пластырем не надо, а только защитить ноги, чтобы не стереть компресс. Можно просто забинтовать пальцы. Утром надо тщательно смыть горячей водой и нанести на ногти смягчающий крем для рук. Всего несколько процедур и ваши ногти будут как новенькие.


Вытопленный и охлажденный свиной жир – отличное размягчающее средство. Им надо просто намазать ногти, надеть носки и ложиться спать. Смыть его можно теплой водой с обычным мылом.


Небольшие луковицы разрезать пополам и испечь в духовке до размягчения. Когда остынут до комфортной температуры – плотно приложить к ногтям и прибинтовать. Кстати, если есть мозоли и напоптыши – заодно, прибинтуйте и к ним. Скоро вы забудете и об толстых ногтях, и про проблемы с кожей стоп.


Супер мазь для ногтей «7 Дней»


Не поленитесь – приготовьте эту мазь и применяйте ее ежедневно перед сном. Через неделю ваши ногти обновятся, станут мягкими и эластичными, как у ребенка. Для изготовления нужно взять по 50 грамм каждого ингредиента:


лист алоэ; обычный репчатый лук; чеснок; свежее сливочное масло жирностью более 82%; пчелиный воск (продают на рынке те, кто продает мед);


Лук, чеснок и алоэ пропустить через мясорубку (или измельчить блендером), хорошо смешать, добавить масло и воск и поставить на водяную баню.


Когда масло и воск растают, помешивая, довести состав до кипения, дать покипеть 1-2 минуты, перелить в емкость для хранения и охладить. Хранить в холодильнике.


Наносить плотным слоем на ногтевую пластинку, сверху прикрепить кусочки капустного листа (не очень плотную часть) и плотно бинтовать каждый палец. Курс процедур можно проводить периодически в качестве профилактики и для оздоровления ногтей.


Как подстригать толстые ногти на ногах.


Эта простая, на первый взгляд, процедура может стать очень проблематичной, особенно для пожилых людей, которым сложно нагибаться или нет сил расщепить плотную ногтевую пластину.


Естественно, что ногти придется предварительно размягчить. Можно воспользоваться одним из описанных выше рецептов ванночек или компрессов. Или же купить готовое средство для размягчения в аптеке – оно так и называется. Добавлять в горячую воду по инструкции и держать не менее 20 минут.


Для обрезания лучше всего использовать щипцы-кусачки, так как обычные маникюрные ножницы часто не могут «осилить» очень толстый ноготь. Бывает, что и с кусачками справиться самостоятельно трудно.


В этих случаях предложим вам, может быть и не очень привлекательный, но действенный способ. Попробуйте применить ножницы для разрезания курицы, которые присутствуют в кухонных наборах ножей. Они предназначены для разрезания костей и с легкостью справятся даже с очень толстыми ногтями, а тем более, после размягчения. Чтобы не смущать родных – купите себе отдельные и все.



Важно! При проблемах с ногтями от использования лака и геля надо отказаться, так как ногти под ними не дышат и болезнь будет усугубляться, что прятать ее уже станет невозможно.


Профилактика и уход за ногтями ног.


Оптимальный вариант – регулярно проводить профессиональные педикюрные процедуры. Но, к сожалению, не многие женщины, не говоря уже о мужчинах, могут себе позволить это удовольствие. Одни по причине довольно высокой цены на эти косметические услуги, другие – только потому, что там, где они живут, нет специалистов.


Кто освоил эту непростую науку самостоятельно, практически не имеет проблем с ногтями. Остальным советуем регулярно выполнять такой профилактический минимум:


мыть ноги – летом каждый день, зимой можно через день; после каждого мытья обработать каждый ноготь – смазать детским или смягчающим кремом, витамином в масле, оливковым или подсолнечным маслом или воспользоваться средством Fito Nails System. о котором я уже писала выше; в сезон иногда делать ногтям «маски»: из клубники, других ягод, бананов; хотя бы 1-2 раза в неделю делать ванночки с травяными отварами для ног; при первых же подозрениях на грибок применить лечебную мазь.


Такой простой уход позволит держать ногти в добром здравии, а если что-то пойдет не так – вовремя заметить и устранить проблему.