Солнечные лучи обогащают организм ребенка витамином D, повышают его иммунитет, укрепляют нервную систему, стимулируют работу желез внутренней секреции.
Детская кожа слишком уязвима и беззащитна перед ультрафиолетом. Ведь эпидермис у детей на треть тоньше, чем у взрослого человека, а система пигментации в этом возрасте еще полностью не сформирована.
В летний период главная задача родителей заключается в обеспечении ежедневной защиты детской кожи от излишнего попадания ультрафиолета. Как правильно выбрать солнцезащитное средство для ребенка, какие кремы от солнца выбирают сегодня мамы, рассмотрим в статье.
Как выбрать солнцезащитный крем для грудничка, ребенка постарше и подростка: читаем правильно состав и назначение на упаковке
В природе существует 3 типа солнечных лучей:
- Ультрафиолетовые лучи А (UVА) имеют довольно низкий уровень радиации. Еще совсем недавно считалось, что эти лучи абсолютно безвредны. Но последние научные исследования доказали, что ультрафиолетовые лучи А уменьшают эластичность кожи, повреждают структуру эпидермиса. Защитные свойства кожи ослабевают. В результате чего, она становится беззащитной к всевозможным инфекциям.
- Лучи В (UVB) падают на землю в определенные часы (в период от 10 до 16 часов). Эти лучи могут повреждать эпидермис и приводить к серьезным ожогам. Безусловно, они способствуют загару, но в то же время сушат кожу, делая ее грубой. По мнению онкологов, именно эти лучи могут провоцировать возникновение рака кожи.
- Солнечные лучи С (UVC) – лучи с самым высоким уровнем радиации. К нашему счастью их активному проникновению препятствует озоновый слой.
Польза солнечных лучей для детей
Несмотря на все вышеперечисленные негативные последствия, которые может нанести ультрафиолет, отрицать его положительные свойства никак нельзя.
В чем польза солнца для детей рассмотрим ниже:
- Солнечные лучи – это своего рода витаминная фабрика для малышей. Ведь именно они стимулируют выработку витамина D. А, как известно, именно этот витамин отвечает за кальциево-фосфорный обмен в организме ребенка.
- Солнечные лучи ласкают кожу малыша, способствуя выработке серотонина.
- Они активизируют обменные процессы и повышают иммунитет.
- Купаясь в солнечных лучах, ребенок избавляется от и легче справляется с дерматитом.
- Педиатры не устают повторять родителям, что к ультрафиолету необходимо относиться, как к природному лекарству.
Принимать солнечные ванны нужно в определенных дозах. Превышение дозировки может нанести серьезный вред ребенку. Чтобы это не случилось, необходимо пользоваться солнцезащитными кремами. Грамотно подобранный крем способен надежно защитить кожу ребенка от негативного ультрафиолетового воздействия. К радости родителей на отечественных прилавках представлен поистине огромный ассортимент детских средств защиты от солнца. Но на каком креме остановить свой выбор? В этой статье мы постараемся помочь родителям определиться с выбором.
Выбирая крем от солнца, ориентируйтесь на возраст ребенка
- Малышам от 6 месяцев и до 3 лет предназначены солнцезащитные средства со значком «bebe» или «enfant».
- Надпись на тюбике «детский» означает, что этот крем подходит детям от 3 лет и старше.
- Для нежной и уязвимой подростковой кожи лучше всего приобретать кремы, на упаковках которых значится индекс SPF 15 и выше. В этом возрасте идеально подойдет российский крем Кора SPF 40.
Степень защиты средства от ультрафиолетовых лучей (SPF)
Важным фактором при выборе крема является степень защиты средства от ультрафиолетовых лучей. Этот показатель на упаковке обозначается в виде индекса SPF. Этот индекс имеет цифровые значения от 2 до 50.
- Крем с SPF 50 подходит детям старше 3 лет. Индекс защиты SPF учитывает в себе такие особенности как: цвет кожи крохи, место и время прогулки.
- Для детей со светлым цветом кожи предназначены кремы с высокой степенью защиты SPF от 30 до 50.
- Смуглым детишкам прекрасно подойдут кремы с индексом защиты SPF от 20 до 30.
- Собираясь на традиционную прогулку, используйте крем с SPF 15-20.
- Крем с более высоким индексом SPF (от 25 и выше) надежно защитит вашего ребенка на пляже.
Любое, даже самое дорогое, средство от солнца эффективно не более 3 часов!
Что означает маркировка на креме - PPD?
На большинстве упаковках имеется еще один индекс, который обозначается буквами PPD. Этот индекс показывает, во сколько раз данный крем может уменьшить дозу ультрафиолетовых лучей. Например, если на упаковке стоит индекс PPD = 10, то в кожу малыша проникнет ультрафиолетовых лучей на десять процентов меньше, чем могло бы без нанесения крема. Самым высоким считается индекс PPD = 42.
Что означает маркировка UVB?
На некоторых кремах есть еще один дополнительный фильтр, то есть значок UVB. Это означает, что средство способно уберечь кожу крохи не только от ультрафиолетовых лучей UVА, но и от UVB.
С какого возраста можно пользоваться детским кремом для загара?
Большинство дерматологов и педиатров не рекомендуют использовать кремы для загара детям до 3 лет. Пребывание малышей под открытыми ультрафиолетовыми лучами опасно для их здоровья. Но, конечно, не стоит запирать детишек в душной квартире и панически бояться солнца. Сегодня в продаже имеются солнцезащитные средства для детей от шести месяцев. Конечно, гулять с детьми в солнечную, жаркую погоду нужно либо до 11 часов, либо после 17 часов. В это время солнечные лучи менее агрессивны.
Как сделать аллергопробу ребенку на крем от солнца?
Прежде чем втирать в кожу крохи крем, родители должны изучить его состав, сверить срок годности, прочесть прилагаемую инструкцию. Дерматологи рекомендуют перед применением любого детского крема проводить аллергическую пробу. Для этого необходимо на локтевой сгиб малыша нанести немного крема. Если в течение 24 часов кожа в этом месте не покраснела и не покрылась сыпью, солнцезащитное средство подходит вашему ребенку.
Что лучше молочко или крем от солнца?
Как выбрать солнцезащитное средство для ребенка?
Выбор средства напрямую зависит от типа кожи ребенка:
- Если у малыша жирная кожа — ему подойдет молочко с более легкой структурой.
- Если сухая кожа у ребенка, то лучше купить крем от солнца.
Наносить солнцезащитное средство нужно за двадцать минут до выхода из дома. После прогулки крем нужно обязательно смыть.
Выбирая крем, родители должны в первую очередь обращать внимание на его состав. Никаких искусственных ароматизирующих и спиртовых добавок в детских кремах быть не должно. Желательно приобретать кремы, в составе которых имеются фильтры UVB и UVA. Для обычной прогулки подойдут средства с уровнем SPF 15. Для пляжного отдыха этот показатель должен быть не ниже SPF 30. Открытый тюбик с кремом или молочком можно хранить в прохладном месте не более полугода.
Как выбрать крем для малыша до года?
- Помните, новорожденным детям до 6 месяцев не подойдет ни один солнцезащитный крем. Даже тот, на упаковке которого значится «от 0». Кожа новорожденного быстро впитывает компоненты крема, которые сразу попадают в кровь. А это довольно ощутимый удар по печени ребенка.
- Детям от 6 месяцев и до года лучше приобретать солнцезащитные кремы в аптеках.
Рейтинг 10 надежных средств от загара для детей: какой солнцезащитный крем лучше для ребенка?
Американская эко-компания Badger предлагает вниманию российских потребителей детский крем от солнца с фильтром SPF 30. Этот крем сертифицирован как натуральный продукт. Крем Badger предназначен для детей от шести месяцев и старше.
Крем Badger протестирован педиатрами и признан эффективным и безопасным. В состав крема входит масло семян подсолнечника, витамин Е, экстракт мандарина, пчелиный воск и т.д. Крем имеет запах ванили. Средство водостойкое (до 40 минут) и гипоаллергенное.
Солнцезащитный крем для детей разных возрастов. Предназначен для детской чувствительной кожи, в его составе нет клейковины и соевых составляющих. Фильтр SPF 30+. Крем не имеет запаха.
Немецкое солнцезащитное молочко. Фильтр SPF 50+, система фильтров UVA/UVB. В состав входят: сок алоэ Вера, витамин Е, пантенол. Средство водостойкое. В его составе нет консервантов, вредных красителей и ароматизаторов. Предназначено для детей от 6 месяцев. Кстати, это молочко идеально подходит и взрослым.
Sanosan (Россия)
Детский крем Sanosan с солнцезащитным индексом SPF 50 прошел дерматологическую экспертизу. Крем является эффективным и безопасным. Подходит для детей от шести месяцев и старше. Крем обеспечивает защиту от неблагоприятного воздействия UVA/UVB.
Крем от солнца Mustela обладает гипоаллергенными свойствами, предназначен для детей от шести месяцев. Mustela отличается прекрасными увлажняющими свойствами. Крем имеет высокую степень защиты.
Страна-производитель – Италия. Крем Chicco SPF 50 прекрасно впитывается, не содержит в своем составе вредных компонентов, спиртов, красителей. Крем не имеет запаха, прекрасно впитывается, содержит UVA и UVB фильтры. Предназначен этот крем для малышей от шести месяцев и старше. В состав крема входит витамин Е, который смягчает кожу. Крем подходит для абсолютно любого типа кожи.
Страна-производитель – Россия. Крем-гель GreenMama SPF 30 великолепно защищает кожу детей от двух спектров лучей UVA и UVB. В его состав входят: масло жожоба, алое, витамин Е, экстракт арники. Рекомендован для детей от одного года и старше.
Страна-производитель Германия. Крем от солнца Babyline с защитным фактором 35 предназначен для детей от одного года. Крем не имеет запаха и вредных компонентов. По мнению многих мамочек, у этого крема есть единственный недостаток – он плохо впитывается. Наносить крем нужно на тело и лицо за 15-20 минут до выхода на солнце.
Страна-производитель Россия. Крем «Мое солнышко» безопасен даже для самых маленьких детишек. Крем надежно защищает от UVA/UVB излучений. В состав крема входит специально разработанный увлажняющий комплекс, а также экстракт календулы и витамин Е. В продаже имеется крем с индексом SPF 20 и SPF30.
Страна-производитель Украина. Гипоаллергенное, бюджетное средство, усиленная защита с пантенолом. Некоторым мамочкам не нравится жирная пленка, которая остается после нанесения крема. Это средство гипоаллергенное. Средняя степень защиты SPF30.
Вот, пожалуй, и все. Нам остается лишь пожелать всем детишкам доброго и ласкового летнего солнышка!
С наступлением ярких солнечных дней все мы стараемся как можно дольше побыть на свежем воздухе, выехать за пределы города, в полной мере насладится сезоном купания на морях или городских пляжах. И больше всего солнечному сезону радуются наши дети, которые готовы хоть целый день гулять на свежем воздухе под интенсивно греющим солнышком. А чтобы в памяти ребенка остались только самые приятные и радостные воспоминая, связанные с летними играми и купанием, родители должны знать:
- как обеспечить максимальную защиту его кожи от воздействия ультрафиолетовых лучей;
- на протяжении какого периода пребывание под отрытым солнцем является безопасным для малыша;
- можно ли ребенку находиться на пляже, загорать, и с какого возраста.
Всю необходимую информацию вы сможете найти в этой статье.
Типы ультрафиолетовых волн
Во время пребывания на солнце на кожу человека воздействуют ультрафиолетовые лучи двух типов: UVB и UVA.
Интересно знать, что ученые выделяют еще один тип ультрафиолетовых лучей – UVC , способный провоцировать развитие меланомы. Данное излучение практически полностью рассеивается в озоновом слое, от него сложно защититься при помощи солнцезащитной косметики, однако именно от этого типа волн хорошо защищает одежда.
Идеальный вариант для надежной защиты кожи от солнечного излучения – это средство, имеющее в своем составе фильтры от волн типов UVB и UVA одновременно. Однако, к сожалению, большая часть солнцезащитной продукции, представленной на рынке, содержит защиту только от лучей типа UVB.
Что такое загар?
В результате воздействия солнечных лучей в нижних слоях кожи начинает выделяться и накапливаться специфический пигмент – меланин, «окрашивающий» кожу в более темный оттенок.
Главная задача меланина – поглощать основную часть излучения, тем самым предотвращать повреждение кожных клеток, которые расположены глубже. Повторное умеренное ультрафиолетовое облучение позволяет загару развиваться постепенно. Если кожа подвергается чрезмерному солнечному излучению – ее защитный механизм выходит из строя, появляются . Кроме того, длительное пребывание на солнце негативно сказывается на состоянии здоровья человека.
Обратите внимание
Важно знать, что у маленьких детей отсутствует полноценная защита кожных покровов, поскольку пигмент меланин вырабатывается в достаточной степени только начиная с трехлетнего возраста. Поэтому малышей необходимо оберегать от прямого солнечного излучения.
Польза солнечных ванн для детей и противопоказания
При нормальных условиях воздействие солнечных лучей благотворно сказывается на детском организме, а именно:
А вот недостаток солнечного излучения, так называемый синдром «светового голодания», может привести к:
- ухудшению общего самочувствия;
- снижению выносливости организма;
- развитию детского рахита;
- резкому снижению стойкости организма к негативному воздействию внешних факторов;
- проблемам психологического характера.
Однако, следует знать и о том, что есть ситуации и состояния, при которых категорически запрещено принимать солнечные ванны. В частности, ультрафиолетовое излучение противопоказано при:
- Проблемах с работой щитовидной железы.
- Злокачественных новообразованиях.
- Поражениях ДНК.
- Дефиците в организме и .
- Лечении с применением или сульфаниламидов.
Вред солнечного излучения для детского организма
Ультрафиолет (УФ) можно воспринимать как лекарство, которое следует принимать в определенной дозировке, поскольку его избыток, безусловно, опасен как для ребенка, так и для взрослого.
Чрезмерное воздействие УФ лучей на детский организм может привести к серьезным проблемам с кожными покровами и со здоровьем в общем. Так, солнечное излучение может стать причиной возникновения:
- Солнечного удара.
- – повышенной чувствительности клеток кожи к солнечным лучам. Этот вид аллергии сопровождается зудом, покраснением кожи и образованием пузырей. Показан визит к врачу-дерматологу.
- Нарушений здоровья и болезней, которые продолжительное время могут быть в скрытой форме.
Кроме того, длительное воздействие УФ в детском и подростковом возрасте увеличивает риск возникновения меланомы и немеланомных раковых болезней кожи в будущем.
Основные правила загара для детей
Типы детской кожи
Рекомендуемое время пребывания под солнцем как для взрослых, так и для детей, а также особенности защиты от воздействия УФ лучей должны определяться исходя из типа кожи. В дерматологии различают 6 типов кожи:
- Кельтский.
- Нордический или арийский.
- Темно-европейский.
- Средиземноморский или южно-европейский.
- Афроамериканский.
- Индонезийский.
У малышей с кельтским типом кожи:
- кожные покровы светлые, даже немного розоватые;
- глаза светлых оттенков;
- зачастую имеются веснушки (у более старших детей);
- волосы – светло-русые или рыжие.
Кожа такого типа слабо вырабатывает защитный пигмент меланин, поэтому под прямыми УФ лучами ребенок быстро сгорает. Максимально допустимое время, которое можно проводить детям под открытым солнцем при кельтском типе кожи, в общем составляет четыре минуты в день.
Ко второму типу кожи относятся светлокожие дети со светло-русыми волосами и светлыми глазами. Более старшие детки могут иметь небольшое количество веснушек. На кожу нордического типа может ложится легкий золотистый загар. Однако, чтобы минимизировать риск образования ожогов, под прямыми УФ лучами ребенок может пребывать в течение дня не более шести минут.
Дети, обладающие темно-европейским типом кожи, имеют:
- глаза серого или карего цвета;
- кожные покровы немного смуглого оттенка.
На кожу темно-европейского типа хорошо и равномерно ложится загар, и она приобретает более темный красивый тон. В данном случае рекомендуется находится под прямыми УФ лучами около восьми минут в день.
К средиземноморскому типу относят детей с темными волосами, карими глазами и смуглыми кожными покровами.
Как правило, загар на этот тип кожи ложится равномерно, а риск образования ожогов очень минимален, поэтому детям разрешается пребывать под открытым солнцем не более пятнадцати минут в течение дня.
К последним двум типам кожи относят деток, которые являются обладателями:
- черных волос;
- карих, темно-карих или черных глаз;
- кожных покровов темного цвета.
Подобного типа кожа хорошо приспособлена к жарким южным условиям, поэтому пребывание под солнцем для таких малышей не является столь опасным. Максимально допустимое время нахождения под прямыми УФ-лучами для детей афроамериканского и индонезийского типа кожи суммарно может составлять двадцать минут в день.
Солнцезащитное средство: виды и особенности использования
Солнцезащитные средства – это незаменимый помощник в «горячее» время года, позволяющий защитить открытые участки тела ребенка от чрезмерного воздействия УФ излучения.
Сегодня на рынке имеется широкий выбор защитных средств от солнца, разработанных специально для детей.
Выбирая наиболее безопасный и эффективный солнцезащитный продукт для своего ребенка, следует учитывать то, что в составе средств могут содержаться разные активные солнцезащитные компоненты (фильтры).
Различают два основных типа фильтров:
- Химические. Каждый химический активный компонент имеет свой механизм действия и собственный спектр химических реакций. Химические фильтры легко наносятся. Защитный эффект дают только после того, как впитаются, поэтому средство следует наносить на кожу ребенка примерно за 30 минут до выхода на солнце.
- Физические . Имеют более высокую эффективность. Физические фильтры не впитываются и работают на поверхности кожи, как отражатели света, поэтому является более безопасными для нее. Защитный эффект дают сразу после нанесения. Однако, «отражатели» также имеют некоторые недостатки. В частности, текстура фильтров физического типа, как правило, имеет высокую плотность, что несколько усложняет процесс нанесения средств на кожу. По этой же причине при использовании подобного средства на коже могут оставаться белые следы. Наиболее популярными фильтрами физического типа являются Zinc oxide и Titanium dioxide.
В целом, солнцезащитная продукция для ребенка представлена в виде:
- Молочка , которое прекрасно подходит для деток с чувствительной кожей. Оно легко наносится и отлично впитывается. Молочко продается в виде геля, мусса или пенки.
- Крема, который хорошо питает и увлажняет кожу ребенка. Такой вариант рекомендуется к использованию при сухой, склонной к шелушению коже.
- Спрея , который практически полностью впитывается в кожу ребенка.
Обратите внимание
По мнению специалистов из FDA (агентство Министерства здравоохранения и социальных служб США), солнцезащитные спреи очень опасны, поскольку его компоненты могут попадать в дыхательные пути. При этом с помощью спрея достаточно сложно равномерно распределить средство на поверхности кожи.
Также в магазинах и аптеках представлены водостойкие средства для защиты от солнца. Они отлично подходят для активных детей и для отдыха на пляже, поскольку характеризуются устойчивостью к воде, поту и песку.
- На кожу ребенка можно наносить только те средства, которые предназначены для семейного использования или же исключительно для детей . Другими словами, для ребенка следует выбирать защитную продукцию, на этикетке которой имеется соответствующая отметка – «детский» или «семейный». Категорически запрещено применять ребенку «взрослые» средства, поскольку на них у малышей могут проявляться серьезнейшие аллергические реакции.
- При выборе солнцезащитных средств нужно обращать внимание на специальный показатель SPF, который говорит о степени защиты от ультрафиолетовых лучей типа UVB
:
- 2-6 – низкий уровень защиты;
- 8-12 – нормальный;
- 15-25 – высокий;
- 30-50 – интенсивный;
- 50+ - блокирующий.
Разумеется, эффективность защиты у средств с разным SPF фактором разная. Так, к примеру:
- средство с SPF 2 защищает кожные покровы от УФ всего на 50%;
- средство с SPF 4 – на 75%;
- SPF 8 – на 87%;
- SPF 15 – на 93%;
- SPF 30 – на 97%;
- SPF 50 – на 98%.
Как можем видеть, солнцезащитная продукция с SPF 50 по эффективности лучше средств с SPF 30 всего на 1%.
Для детей может применяться продукция с фактором защиты от SPF 15 до SPF 50 . При этом стоит отметить, что блокирующие средства (SPF 50+) содержат очень активные вещества, которые могут принести ребенку только вред.
Обратите внимание
Чаще всего информация, указанная на этикетке солнцезащитных средств с SPF 50+, не соответствует реальности. К такому мнению пришли в FDA – Управлении по саннадзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. О том, что SPF 50+ достаточно часто является хитростью, в США уже было много публикаций. Более подробную информацию об этом можно найти .
Что касается деток, то для малышей со светлым типом кожи следует выбирать солнцезащитную продукцию с SP фактором 30-50. Чтобы защитить более смуглого ребенка смело можно использовать средства с SPF 15-25.
- При покупке косметологической защиты для ребенка следует внимательно изучать состав. Не рекомендуется использовать для защиты малышей средства с парфюмированными отдушками, а также стоит избегать в составе опасного фильтра Oxybenzone, Бутил-метилобензолметана, Октил-метоксициннамата, Наночастиц и других консервантов. Все эти элементы вредны для человеческого организма, тем более для детского, еще неокрепшего. Еще одним компонентом, из-за наличия которого в составе следует отказаться от средства, является витамин А (ретинол).
На сегодняшний день, к числу наиболее эффективных и безопасных детских средств для защиты от УФ можно отнести:
- Babo Botanicals, Clear Zinc Sunscreen с фильтрами Zinc Oxide 22.5%, защищает кожу от двух типов волн (UVB и UVA);
- Badger Company с фильтрами Non-Nano Uncoated Zinc Oxide 18.75%, защита от лучей UVB и UVA;
- Think, Thinkbaby с фильтрами Zinc Oxide 20%, защищает от УФ-лучей типа UVB и UVA.
Прежде чем начинать активно применять выбранный солнцезащитный продукт, следует проверить, не является ли он аллергенным для вашего ребенка. Нанесите его в минимальном количестве на область локтевого сгиба малыша и посмотрите, как отреагирует на данное средство детская чувствительная кожа. При отсутствии таких реакций, как зуд, покраснение, жжение, сыпь и пузырьки, можете смело его использовать. При возникновении какой-либо реакции локтевой сгиб следует тщательно промыть водой.
Некоторые правила использования детских солнцезащитных средств:
- Средство следует наносить на открытые участки кожи ребенка с учетом рекомендаций по использованию, указанных на его упаковке.
- Освежать защитный слой следует через каждые два часа, а также после каждого выхода ребенка из воды.
- По приходу домой солнцезащитное средство должно быть полностью смыто с кожи ребенка.
Важно знать, что УФ лучи могут проникать через облака и воздействовать на клетки кожи практически с такой же интенсивностью, как и при чистом небе. Поэтому не нужно отказываться от использования солнцезащитной продукции на пляже даже в облачный день.
Токарева Лариса, врач-педиатр, медицинский обозреватель
Каждый человек знает, как легко обгореть на солнце. Поэтому мы используем различные солнцезащитные крема, выбираем подходящее время для походов на пляж и тому подобное. Особое внимание нужно уделять загару малыша, если вы решили взять его на пляж. Ведь детская кожа очень нежная и легко поддается воздействию солнышка.
Почему нужно защищать малышей от солнца?
Каждый родитель должен понимать, что кожа крохи гораздо нежнее и чувствительнее, чем кожа взрослого человека. И если вам понадобится несколько часов, для того чтобы обгореть, крохе для этого хватит и получаса. Стоит учитывать и тот факт, что у многих малышей кожа очень бледная, а значит, риск обгорания увеличивается в несколько раз.
Больше всего солнце опасно для деток до года. Ведь до года у деток не вырабатывается меланин – вещество, которое защищает от солнечных лучей. Поэтому с грудничками выходить на пляж нужно только тогда, когда нет солнца – с самого утра либо после пяти часов вечера. С детками постарше также не рекомендуется ходить на пляж в самую жару. Лучше выбирать то время, когда солнышко менее опасно. Не стоит забывать о защитных кремах.
С детками любого возраста лучше ходить на пляж с 7 до 10 часов утра. Или же вечером после половины пятого. В этот промежуток времени солнышко не так «агрессивно» и обгореть нельзя. Но, не смотря на это, загар все равно ложится на кожу. Как говорилось выше, с грудничками ходить на пляж нужно еще раньше, так как их кожа более чувствительная к солнцу.
Во время загара на кожу ребенка не должны попадать прямые лучи солнышка, поэтому возьмите с собой на пляж зонтик от солнца, если пляж не оборудован навесами или если там нет тени.
Если погода пасмурная, все равно нужно с осторожностью загорать. Даже в такую погоду нужно использовать солнцезащитные крема, так как через тучи проникают ультрафиолетовые лучи, которые и способствуют обгоранию.
Если ваш ребенок не купается, то он должен находиться на пляже в головном уборе. Также желательно надеть на него длинную белую легкую рубашечку, чтобы она защитила кожу от обгорания. Когда кроха находится в рубашечке, он защищен от солнышка, но при этом может заниматься своими делами: строить замки из песка, играть с пасочками, плескаться у берега, собирать ракушки и тому подобное.
Выбирайте для своего ребенка качественный солнцезащитный крем. Не стоит на нем экономить. Для детей нужно покупать крем от загара с высоким фактором защиты - не менее 35. Лучше отдать предпочтение специальным детским солнцезащитным кремам. Ведь в их составе находятся различные компоненты, которые бережно защищают детскую кожу и не вызывают аллергии.
Как понять, что у ребенка солнечный ожог?
При ожоге страдают кожные покровы. Кожа ребенка очень восприимчива к солнышку, поэтому получить солнечный ожог малыш может не только на пляже, но и во время обычной прогулки. При ожоге кожа начинает зудеть, появляется покраснение и боль. Малыш может плакать и капризничать. Но в таких случаях родители не должны тревожиться.
Что делать, если малыш обгорел на солнце?
В первую очередь родители должны давать своему малышу как можно больше обычной воды. Если покраснения сильные, то можно дать обезболивающее. Также обгоревшие места нужно помазать кремом после загара, пантенолом, миндальным или кокосовым маслом. Можно использовать и подручные средства: кефир, сметану и тому подобное. Хорошо с солнечными ожогами справляется картофель и огурцы. Просто натрите их на терке и разложите на обгоревшие участки тела.
Можно на тело малыша положить влажное полотенце или простынь. Это поможет снять болевые ощущения. Однако не стоит злоупотреблять таким методом, так как ребенок может переохладиться.
Пока ожоги не пройдут, нужно надевать на малыша свободную хлопчатобумажную одежду. Она не будет создавать дискомфорта.
Если ожоги после солнца слишком сильные, на коже появились волдыри, у ребенка поднялась температура и его начало знобить, то нужно сразу же вызывать скорую помощь.
Несколько полезных советов
- Пока вы находитесь с ребенком на пляже, давайте ему как можно больше воды. Воду нужно пить без газа и подсластителей.
- Если вы решили приобрести солнцезащитные очки для своего крохи, то отдайте предпочтение качественным моделям со стеклами из стекла, а не пластмассы.
- Если малыш на пляже бегает в одних трусиках, то не забывайте его смазывать солнцезащитным кремом через каждые два часа.
- При сильной жаре купайте кроху в море или речке, чтобы избежать перегрева.
К солнечному свету все мы привыкаем с самого детства – сложно найти что-то более естественное и привычное. Солнечные лучи помогают проснуться по утрам, но кроме этого оказывает и очень сильное и глубокое воздействие на организм.
Ультрафиолетовое излучение среди компонентов солнечного света оказывает наибольшие воздействие на организм малыша. Ультрафиолетовые лучи имеют наименьшую длину волны и поэтому обладают наибольшей энергией. Они проникают в ткани всего на один миллиметр, но при этом оказывают мощное воздействие (положительное или отрицательное - всё зависит от дозировки) как на поверхностные ткани, так и на внутренние органы. Под действием ультрафиолета происходит распад белковых молекул – фотолиз, при этом образуется огромное количество биологически активных веществ (гистамин, серотонин и так далее), которые вместе с кровью разносятся по всему организму, оказывая сложное воздействие на органы и системы человека.
Ультрафиолетовые лучи воздействуют и на ДНК – носитель наследственности. При умеренном облучении благодаря этому достигается хороший оздоровительный эффект, так как уничтожаются многие болезнетворные микроорганизмы. Напротив, если излучения излишне много - могут возникнуть раковые мутации клеток кожи. Под действием ультрафиолетового излучения в коже образуется витамин D.
Солнечные лучи обладают способностью нагревать наружные ткани организма – это происходит под действием инфракрасного излучения. Инфракрасные лучи проникают на 2–3 сантиметра в ткани и очень активно воздействуют на кровеносные сосуды, которые расширяются и усиливают кровообращение в коже и подкожно-жировой клетчатке. Благодаря этому активизируется окислительно-восстановительные процессы в этих тканях.
Вот такие сложные процессы происходят в организме (прежде всего в коже), когда мы находимся на солнышке.
Кожа и подкожно-жировая клетчатка у детей первых лет жизни кожа очень тонкая, нежная, насыщенная кровеносными капиллярами. Её очень тонкий поверхностный (роговой) слой легко слущивается и часто меняется (особенно у новорождённых). По сравнению с кожей взрослого кожа ребёнка обладает более высокой восстановительной способностью, а вот её защитная функция выражена гораздо слабее. В связи со слабым развитием потовых желёз и слабой нервной регуляцией потоотделения и других механизмов теплоотдачи дети в первые месяцы жизни легко перегреваются и переохлаждаются под влиянием колебаний температуры внешней среды.
В чем же польза солнечного света для детей?
Умеренный загар усиливает работу иммунной системы (а вот постоянное пребывание на солнце – наоборот снижает резерв), у малыша улучшается жировой обмен в организме. Под влиянием ультрафиолетовых лучей усиливается кожное дыхание, активней работает кора надпочечников, усиливается снабжение миокарда (сердечная мышца) кислородом, повышается его сократительная способность. Поэтому регулярное пребывание под солнечными лучами рекомендуется при:
Болезнях верхних дыхательных путей – частые бронхиты. ОРВИ, пневмонии.
Аллергических заболеваниях – астма, дерматиты, экземы, псориаз.
Заболеваниях желудка и кишечника.
Проблемах с опорно-двигательным аппаратом,
Патологиях нервной системы – неврозы, дистониях, нарушения сна, гипервозбудимости.
Чтобы получить максимальный оздоровительный эффект, надо соблюдать постепенность и регулярность при принятии солнечных ванн.
Даже для взрослого нахождение на солнце в летние деньки должно быть строго дозировано. А для детей действуют вообще строгие правила. Родителям необходимо знать о том, что разные участки кожи малыша очень по-разному реагируют на солнечный свет. Например, чувствительность кожи кистей и стоп в 4 раза ниже, чем кожи живота и поясничной области. К ультрафиолетовому излучению очень чувствительны дети до 5–7 лет.
Чрезмерные солнечные ванны и солнечные ожоги способны спровоцировать раковое перерождение кожи в дальнейшем. Кроме того, чрезмерные солнечные ванны могут вызвать раннее старение кожи, появление морщинок.
Итак, некоторые простые правила.
Всем детям до 3 лет не рекомендуется находиться под прямыми солнечными лучами, если же ребенок находится на солнце, он обязательно должен быть в головном уборе, лучше с широкими полями, а тело должно быть максимально прикрыто. Причем лучше всего, если одежда будет из натуральных тканей светлых цветов, однако лучше отдавать предпочтение цветным тонам (красному, зеленому, желтому, оранжевому, синему), нежели однотонным светлым, которые (в особенности белый) в большой степени пропускают солнечные лучи. Например, хлопковые футболочки и штанишки для мальчика и платьица или кофточки с юбочками для девочек. При выборе купального костюма для детей, отдавайте предпочтение купальным костюмам (лучше закрытым!) с UVF защитой.
В обязательном порядке на открытые части тела нужно обязательно наносить солнцезащитные средства.
Начинать пребывание на солнце нужно с 2-5 минут в период с 8 до 11 утра. И после 17-18 часов, доводя цифру до 20-30 минут, больше для малыша пребывать на открытом солнце не рекомендуется.
Очень хорошее правило для всех: если ваша тень короче вас, значит, солнце настолько активно, что вы можете, получить ожоги.
В жаркую погоду в период с 11.00 до 17.00 детям следует находиться либо в тени, либо в закрытом помещении. В данный промежуток времени солнечные лучи наиболее "беспощадны". Летом даже в облачную погоду стоит защищать кожу детей от солнца.
Конечно же, дети со светлой кожей более подвержены обгоранию, в то время как дети со смуглой кожей рискуют заработать солнечный ожог в меньшей степени, однако и те, если будут пребывать на солнце слишком много, могут заработать ожог.
Чтобы избежать солнечных ожогов, разрешайте ребенку купаться в воде не более 15-20 минут, после чего обязательно вытирайте насухо полотенцем и следите, чтобы он не сидел под прямыми солнечными лучами (обязательно либо под зонтиком, либо в теньке).
Надевайте солнцезащитные очки даже маленьким детям, кожа вокруг глаз у детей особенно чувствительна, а яркое солнце может вызвать повреждение глазок.
А чем же опасно солнце?
Солнечные ожоги – самое опасное последствие не контролируемого пребывания на солнце. Малышу достаточно позагорать на пляже всего полчаса, чтобы получить солнечный ожог. Тяжелый солнечный ожог опасен и причиняет сильную боль, но его легко избежать. Всем известно, что самое лучшее средство против солнечного ожога - это его профилактика.
Но что же делать, если малыш все-таки получил ожог.
Чтобы облегчить боль при солнечном ожоге, можно смочить пострадавший участок прохладной водой. Малышу нужно дать ребенку легкое болеутоляющее, не содержащее аспирина, например ибупрофен или ацетаминофен. Если образуются волдыри, нельзя прокалывать их. Вскрывая волдырь, можно инфицировать рану. Если волдырь прорывается сам, то лучше срезать кожу маникюрными ножничками или острыми щипчиками, предварительно прокипятив их в течение пяти минут. Затем необходимо наложить стерильную повязку и отправиться к врачу. Доктор должен осмотреть любой разорвавшийся волдырь, поскольку таких случаях часто прописываются мазь с антибиотиком во избежание инфицирования образовавшейся ранки. Если волдырь остается целым, но видны все признаки инфицирования (например, гной в волдыре или покраснение по его краям), также обязательно проконсультируйтесь с врачом.
При солнечном ожоге средней тяжести у малыша может начаться озноб, повыситься температура. В таком случае следует срочно проконсультироваться с врачом, так как солнечный ожог может быть не менее опасен, чем тепловой. Обожженные участки кожи следует закрывать от солнца, пока не сойдет краснота.
Запомните, вода вовсе не предохраняет от воздействия солнечных лучей, а совсем наоборот, усиливает влияние ультрафиолета, следовательно, нужно быть особенно осторожными во время купания. Крем от загара для малыша - это необходимость.
Аллергия на солнце.
Вы с малышом вышли понежиться на солнышке, а его кожа внезапно покрылась красными пятнами. Что это такое? Возможно, малыш страдает аллергией на солнце или по-научному, фотодерматитом.
На самом деле истинной аллергии на солнечные лучи в природе не существует. Чаще всего за подобной реакцией кожи ребенка стоит явление, называемое в медицине фотосенсибилизация - повышенная чувствительность к ультрафиолетовым лучам, самым "жестким" лучам солнечного света.
У детей, изначально склонных к аллергии, организм формирует иммунную защитную реакцию при поступлении любого "раздражающего" фактора. При фотосенсибилизации аллергена как такового нет. Просто солнце воздействует на кожу, а из-за интенсивности этого воздействия в глубине кожного покрова возникает воспаление, раздражение, и как защитная реакция на него на теле малыша появляются красные пятна. Проявления могут быть в виде сыпи, небольших волдыриков или необычных шелушений размером с монетку. Такая реакция может быть вполне естественной при первых прогулках по пляжу.
Однако, подобное явление наблюдается не у всех детей, а только у тех, в чьей коже мало защитных клеток - меланоцитов, предохраняющих ее от чрезмерной инсоляции (солнечного облучения). В основном это дети с очень светлой, белой кожей или рыжеволосые.
Токсическое или аллергическое воздействие солнца проявляется двумя видами:
- Экзогенные фотодерматиты. Они развиваются при взаимодействии солнечных (ультрафиолетовых) лучей с каким-либо веществом, находящимся на коже (кремы, аэрозоли, масла и прочее).
Эндогенные фотодерматиты. Они развиваются при взаимодействии лучей с веществами в толще самой кожи или внутри организма. Многие лекарственные средства способствуют возникновению фотодерматита. Таким эффектом обладают, в частности, сульфаниламиды, барбитураты, аминазин, некоторые антибиотики (доксициклин, тетрациклин), антигистаминные препараты, некоторые сердечно-сосудистые средства (амиодарон, тразикор), некоторые нестероидные противовоспалительные препараты (ибупрофен, аспирин), гормональные препараты.
"Солнечная аллергия" обычно передается по наследству - если такое явление наблюдалось у папы, мамы, бабушки или дедушки, то у ребенка, вероятнее всего, оно тоже проявится. Кроме того, к группе риска относятся дети, страдающие различными кожными заболеваниями.
Опасность состоит в том, что под действием солнечного тепла (инфракрасного излучения) и ультрафиолетовых лучей некоторые из этих заболеваний значительно обостряются. Предостережение относится и к малышам, склонным к наиболее известным видам аллергии - пыльцевой, пылевой и пищевой. Этим детям в жаркие солнечные дни нужно не только как можно больше времени проводить в тени, но и постараться не употреблять продукты, относящиеся к группе так называемых облигатных аллергенов: копченую колбасу, ветчину, кетчуп, мед, орехи, шоколад, какао, яйца, тропические фрукты, цитрусовые.
В любом случае всем детям, страдающим "солнечной аллергией", необходимо постоянно использовать фотопротекторы, говоря проще, лосьоны и кремы, защищающие нежные клетки кожи от беспощадного ультрафиолета. Использовать солнцезащитные препараты нужно не только на пляже под знойным солнцем, но и просто на улицах, залитых солнечным светом.
Если вы обнаружили на коже малыша последствия пребывания на солнце в качестве волдырей, красных пятен и тому подобных непривлекательных элементов, необходимо обратиться к педиатру или дерматологу. Скорее всего потребуется как местное (мази, лосьоны, кремы), так и внутреннее лечение (например, диета, противовоспалительные или антигистаминные средства).
Что касается мазей, то чаще всего их главным компонентом служит матилурацил, ланолин и цинк. Если проявления фотодерматита распространенные, выраженные и тяжёлые, только врач может выписать мазь, содержащую гормоны. Из внутренних средств, используются чаще всего витаминные комплексы с содержанием витаминов С, Е и группы В, а также никотиновой кислотой. Использование других препаратов возможно только после согласования с врачом. Это могут быть специальные лекарства для поддержания функции печени, для нормализации обменных процессов в организме и улучшения регенерационных функций кожных покровов. Если зуд становится нестерпимым, по согласованию с дерматологом можно применять антигистаминные средства, которые не вызывают новых проявлений фотодерматита.
Фотодерматит необходимо вовремя заметить и начать лечить, ведь в противном случае ситуация может повториться, а может даже развиться детская экзема, которая потребует уже значительно более длительного времени на лечение. Тогда как фотодерматит обычно излечивается за несколько дней.
Некоторые простые правила, чтобы солнце было в радость.
1. Самое основное правило для родителей. Всем детям до 3 лет не рекомендуется находиться под прямыми солнечными лучами. Если ребенок все-таки находится на солнце, он обязательно должен быть в головном уборе с широкими полями, а тело должно быть максимально прикрыто. Причем лучше всего, если одежда будет из натуральных тканей светлых цветов, однако лучше отдавать предпочтение цветным тонам (красному, зеленому, желтому, оранжевому, синему), нежели однотонным светлым, которые (в особенности белый) в большой степени пропускают солнечные лучи. Например, хлопковые футболочки и штанишки для мальчика и платьица или кофточки с юбочками для девочек.
2. В обязательном порядке на открытые части тела нужно обязательно наносить солнцезащитные средства. Конечно же, дети со светлой кожей более подвержены обгоранию, в то время как дети со смуглой кожей рискуют заработать солнечный ожог в меньшей степени, однако и те, если будут пребывать на солнце слишком много, могут заработать ожог.
3. Начинать нахождение на солнце нужно с 2-5 минут в период с 8 до 11 утра или после 17-18 часов, доводя пребывание до 20-30 минут, больше для малыша пребывать на открытом солнце не рекомендуется.
4. Очень хорошее правило для всех: если ваша тень короче вас, значит, солнце настолько активно, что вы можете, получить ожоги. В жаркую погоду в период с 11.00 до 17.00 детям следует находиться либо в тени, либо в закрытом помещении. В данный промежуток времени солнечные лучи наиболее "беспощадны". Летом даже в облачную погоду стоит защищать кожу детей от солнца.
5. Чтобы избежать солнечных ожогов, разрешайте ребенку купаться в воде не более 15-20 минут, после чего обязательно вытирайте насухо полотенцем и следите, чтобы он не сидел под прямыми солнечными лучами (обязательно либо под зонтиком, либо в теньке).
6. Надевайте солнцезащитные очки даже маленьким детям, кожа вокруг глаз у детей особенно чувствительна, а яркое солнце может вызвать повреждение глазок.
Солнечные ожоги
Солнечные ожоги – самое опасное последствие чрезмерного пребывания на солнце. Конечно, самое лучшее средство против солнечного ожога - это его профилактика. Тяжелый солнечный ожог опасен и причиняет сильную боль, но его легко избежать.
Малышу достаточно позагорать на пляже всего полчаса, чтобы получить солнечный ожог.
Первая помощь при солнечных ожогах
Чтобы облегчить боль при солнечном ожоге, можно смочить пострадавший участок прохладной водой и дать ребенку легкое болеутоляющее, не содержащее аспирина, например ибупрофен или ацетаминофен. Если образуются волдыри, не прокалывайте их. Вскрывая волдырь, вы можете инфицировать рану. Если волдырь прорывается сам, то лучше срезать кожу маникюрными ножничками или острыми щипчиками, предварительно прокипятив их в течение пяти минут. Затем наложите стерильную повязку. Врач должен осмотреть любой разорвавшийся волдырь, поскольку часто прописывают мазь с антибиотиком во избежание инфицирования образовавшейся ранки. Если волдырь остается целым, но видны все признаки инфицирования (например, гной в волдыре или покраснение по его краям), обязательно проконсультируйтесь с врачом.
При солнечном ожоге средней тяжести у малыша может начаться озноб, повыситься температура. В таком случае следует срочно проконсультироваться с врачом, так как солнечный ожог может быть не менее опасен, чем тепловой.
Обожженные участки кожи следует закрывать от солнца, пока не сойдет краснота.
Вода вовсе не предохраняет от воздействия солнечных лучей, следовательно, будьте особенно осторожны во время купания. Крем от загара - необходимость.
Как правильно находиться на солнце.
Когда ребенку больше шести месяцев, используйте крем с коэффициентом защиты от солнца не менее 15. Это означает, что только одна пятнадцатая часть опасных солнечных лучей попадет на кожу вашего ребенка. Таким образом, пятнадцать минут, которые он проведет на солнце, намазанный этим кремом, равны одной минуте на солнце без крема. Наносите крем с водоотталкивающим эффектом хотя бы за полчаса до того, как начнете загорать, и проверьте, все ли места вы намазали. Однако избегайте попадания крема в глаза- он жжет! Периодически наносите крем повторно.
Солнцезащитные крема могут обладать химическим или физическим фильтром от ультрафиолетового излучения. Физические фильтры выполняют функцию экрана, который отражает ультрафиолетовое излучение. Для этого в состав крема вводят окись цинка или титана. Основное их достоинство состоит в том, что они не проникают в кожу и не вызывают раздражений и аллергических реакций. К тому же они начинают действовать сразу же после нанесения.
Химические фильтры поглощают ультрафиолетовые лучи – с этим хорошо справляются производные бензола, фенола, хинолиновые производные и другие. Однако они не подходят для чувствительной детской кожи, так как могут вызвать аллергические реакции. Кроме того, они начинают действовать не сразу после нанесения, а спустя 15-20 минут.
На тюбике с кремом должен быть указан защитный индекс этого препарата. Обычно это выглядит как SPF 15 или SPF 30. Цифру, которая находится в маркировке, надо умножить на 15, и мы получим количество минут, в течение которых крем будет эффективно защищать кожу от ультрафиолета. Рекомендуется наносить на 1 квадратный сантиметр кожи 2 миллиграмма крема (это приблизительно 4 столовых ложки на тело). К сожалению, после купания крем в основном смывается и необходимо вновь его нанести на тело. Очень хорошо, если первый раз солнцезащитный крем будет нанесён за 30 – 60 минут до выхода на пляж.
Кроме своего основного свойства - защиты от UVA/UVB, солнцезащитные средства должны увлажнять кожу и защищать от свободных радикалов.
Если с самого раннего детства выработать у малыша четкие правила поведения на солнышке – можно превратить солнечный свет в отличного друга и помощника в деле укрепления здоровья.
Лето пришло как всегда неожиданно. Моих детей не загонишь домой. Они бы торчали на улице целый день, но... А вот дальше речь пойдет про загар и правильный выбор крема от загара, для загара и после этого самого загара с акцентом на детей. Многие знают, что майское солнце опасно, но порой не догадываются, почему майский загар самый сильный и самый вредный. Попробую объяснить. Все дело в том, что после белой снежной зимы наша атмосфера еще не столь запылена, как летом и жестокие ультрафиолетовые лучи проходят сквозь нее как свет сквозь отлично вымытую стеклянную банку. Концентрация этих лучей в мае гораздо выше, чем в июле или августе. А теперь поговорим о детской коже и загаре. Несмотря на современный образ жизни и обильные познания о воспитании и оздоровлении детей, многие мамы и бабушки делают из года в год одну и ту же ошибку. А именно: предпочитают выставить свое чадо принимать солнечные ванны в мае, как только станет достаточно тепло.
В мае у нас как раз тепло неожиданно и наступает. Сразу так наступает, что из курток и теплых подштанников в шорты переодеваемся и загорать торопимся. Солнечные ванны - это хорошо, конечно, но ведь нужно их разумно принимать. Ну хорошо, если вы сами в загар, как в запой уходите, но детей-то зачем? Ко всему еще добавляется и то, что некоторые бабушки и мамы не всегда разбираются в «солнечной» косметике. Поэтому тем, кто гуру в этом вопросе, можно дальше не читать, ну а остальным посвящается. Солнечная косметика бывает:
- для загара
- от загара
- после загара
Вся косметика для загара подразумевает, что эти средства нужны, чтобы красиво загореть. В них есть компоненты, обеспечивающие активный ровный красивый загар и вещества смягчающие и дезодорирующие кожу. Вряд ли (хотя может я и не права) ребенку понадобится такая косметика.
Косметика от загара - это средства в той или иной степени защищающие кожу от загара. Поэтому на красивых коробочках и баночках можно заметить слово «фильтр» и цифры. Чем больше цифра - тем сильнее защита. Так если вы выбираете фильтр 20, то вы загорите сильнее, чем при использовании крема с фильтром в 50. Для детей обычно выпускают косметику с защитой от 30 и выше.
Косметика после загара - представляет собой средства, которые помогают коже справиться с последствиями солнечной инсоляции. «Послезагарные» средства питают и увлажняют кожу, некоторые помогают справиться с ожогами. Исходя из всего вышесказанного, становится понятно, что обильное смазывание кожи ребенка средством «после загара» никак не убережет его нежную светлую кожицу от ультрафиолетовых лучей.
И, упаси вас бог, уважаемые бабушки мазать ребенка до прогулки маслами. Под солнцем масло, как и капли воды, становятся своеобразными линзами и кожа обгорает значительно сильнее.
Не ждите когда придет лето, запаситесь кремом от загара для ребенка заранее. При покупке обязательно проверьте срок годности (он указывается на тубе), рекомендации по применению для детей (не все средства подходят для грудничков и маленьких детей) и значении фильтра.
До того, как начать мазать малыша с ног до головы кремом, не поленитесь сделать аллергический тест. Нанесите немного средства на локтевой сгиб ребенка, подождите пару часов, и если нет покраснения и высыпаний, то можно смело использовать приобретенное средство. Кстати сказать, некоторые мамы после аллергии у малыша на солнцезащитной крем, с обидой говорят: «Ну я же на себе его попробовала». То, что у взрослого нет аллергической реакции на крем, вовсе не означает, что у ребенка ее тоже не будет. Каждый человек - индивидуальная система и как она воспримет новую косметику не известно никому (даже вашему личному педиатру:)
Если вы оставляете малыша летним деньком с бабушками или дедушками, отправляете детей на выходные в деревню, едете отдыхать на море, озеро, речку, высокогорье - не забудьте проверенное защитное средство от солнца. Кроме того, вы обязательно должны предупредить бабушек, дедушек, няней, папу (в общем того, кто будет с вашим ребенком) о том, когда, как и сколько раз мазать ребятенка кремом.
Пусть летнее солнышко станет другом, а не врагом.