Самое лучшее средство для лактации. Несколько эффективных способов — как увеличить лактацию. Рацион кормящей мамы

Учеными доказано, что количество и качество молока при лактации напрямую зависит от тех продуктов, которые потребляет женщина. Поэтому если возникает вопрос о том, как увеличить лактацию, думать нужно в первую очередь не о препаратах и медикаментах, а о том, чтобы увеличить калорийность собственного питания. Но делать это следует правильно, не выходя за рамки употребления здоровой и полезной пищи.

Рацион питания как средство для увеличения лактации

Прежде чем начинать больше есть, необходимо проанализировать существующий рацион и определить его питательность. В период кормления грудью она должна быть в среднем на 700-1000 ккал выше, чем в обычном состоянии, для которого энергетическая ценность потребляемых в день продуктов должна составлять в среднем 2300 ккал.

В ежедневном рационе матери должно присутствовать мясо птицы или рыба, молоко и кисломолочные продукты, творог, сыр, овощи и фрукты. Из жиров лучше употреблять сливочное масло, но не больше 20 г в сутки. Основное средство, помогающее женщине как увеличить лактацию, так и сохранить ее на этом уровне – поддержание правильного соотношения данных продуктов. Нельзя допускать перевеса в сторону белков, углеводов и уж тем более жиров. Увеличивая потребление одной составляющей, нужно корректировать и количество остальных.

Объем выпиваемой воды должен составлять не менее 2 л в день. Некоторые женщины считают, что если они будут пить больше жидкости, количество вырабатываемого молока увеличится. И это действительно так, но в то же время изменится его состав. Необходимо учитывать, что в таком случае в молоке будет содержаться меньше белка и витаминов. Поэтому это не самый лучший способ того, как увеличить лактацию. На уровень белка в грудном молоке также влияет и то, сколько кормящая мама употребляет сладкого – сахара, булочек, кондитерских изделий, хлеба. Чем больше таких продуктов съедается, тем меньше протеинов получает ребенок.

Продукты, увеличивающие лактацию и уменьшающие ее

Прежде чем начинать искусственно увеличивать количество молока, нужно быть твердо уверенным в том, что его действительно не хватает. Если самостоятельно это определить не получается, то всегда можно посоветоваться с педиатром.

Но если все же выяснилось, что кроха недоедает, то в первую очередь нужно ограничить себя в продуктах, снижающих лактацию: шоколаде, кофе, цитрусовых, грибах, какао. Кроме того, нужно исключить алкоголь в любых его проявлениях. Вопреки стереотипу, он не только не является продуктом, увеличивающим лактацию, но также негативно сказывается на состоянии здоровья ребенка, поскольку через кровь довольно быстро попадает в молоко. То же самое в равной степени относится и к никотину.

Исключить из рациона нужно также лук, чеснок и специи, поскольку они придают молоку неприятный привкус, из-за которого малыш может отказываться от груди.

Если говорить о том, как увеличить лактацию, нельзя не упомянуть такое средство, как теплый чай с молоком. Иногда советуют пить его с медом, но поскольку мед – сильный аллерген, добавлять его в чай нужно с осторожностью. Чай следует выпивать за полчаса до кормления малыша. Этот нехитрый способ влияет не на количество молока, а на интенсивность его выработки.

Лактацию стимулируют также мясные и куриные бульоны, сыры (особенно адыгейский и брынза), семечки и разнообразные кисломолочные продукты. Кроме того, можно начать пить на регулярной основе напитки с природными усилителями лактации – одуванчиком, имбирем, тмином, редькой, морковью и фенхелем.

Средства для увеличения лактации: простые рецепты полезных напитков

Морковный сок. Мытую морковь нужно обдать кипятком, натереть на терке и выжать сок. 1 стакан сока нужно выпивать 2-3 раза в день, причем готовить его следует непосредственно перед употреблением;
Морковь со сливками. Одна из вариаций эффективного средства для увеличения лактации. Тертую морковь (3-4 столовых ложки) следует залить стаканом молока и дать немного настояться. Принимать по 1 стакану 3 раза в день;
Настойка на листьях одуванчика. Свежесобранные листья вымыть, прокрутить через мясорубку, отжать сок и немного посолить. Оставить настаиваться на полчаса, затем принимать по полстакана 1-2 раза в день. Чтобы немного улучшить вкус, можно добавить несколько капель лимонного сока и сахар;
Тминный коктейль. 8 г семян тмина залить 0,5 л воды, добавить половинку нарезанного лимона и 50 г сахара. Все перемешать, поставить на слабый огонь и варить 5-10 минут. Готовый напиток процедить и остудить. Принимать по половине стакана 3 раза в день.
Анисовый напиток. Анис – прекрасный продукт, увеличивающий лактацию. Для приготовления напитка нужно залить 15 г семян этого растения литром кипятка и настаивать все 1 час, затем процедить, остудить и пить по 2 столовых ложки 3-4 раза в день.

Препараты для увеличения лактации

В некоторых случаях народные средства для увеличения лактации не помогают. Нередко бывает и так, что у молодой мамы просто не хватает времени для того, чтобы готовить настойки и напитки. В таком случае женщина вынуждена применять некоторые медикаменты со схожим действием.

При этом прием лекарств и чаев фармацевтического производства для увеличения лактации не отменяет нормализацию рациона, поскольку это – основной способ увеличить количество молока. Вот список некоторых эффективных препаратов для увеличения лактации:

Лактагон. В состав препарата входит маточное молочко в сочетании с крапивой, морковью и некоторыми другими компонентами, за счет чего достигается желаемый результат;
Фемилак-2. Сухой молочный продукт, в котором содержится белок, витамины и некоторые полезные минеральные вещества;
Лактавит. Тмин, фенхель, крапива и анис – здесь собраны самые сильные травы, улучшающие лактацию;
Апилак. Препарат на пчелином молочке с разнообразными микроэлементами и витаминами;
Чай «Бабушкино лукошко». В нем собраны полезные травы в нужных пропорциях. Это готовый ответ на вопрос о том, как увеличить лактацию – упакованный и ожидающий женщину на полке магазина или аптеки. Такой чай экономит время, которое тратится на самостоятельное приготовление сбора для заваривания напитков;
Млекоин. Гомеопатический препарат в гранулах, которые принимают перед едой.

Как увеличить лактацию и поддерживать ее?

После того как молока стало вырабатываться достаточно, женщины нередко задаются вопросом по поводу того, как сохранить это состояние.

Во-первых, нужно помнить о количестве и качестве потребляемых продуктов, а во-вторых – следовать простым рекомендациям:

Соблюдать режим дня: спать по 8-10 часов в сутки, гулять на свежем воздухе не менее 2 часов;
Не пропускать ночные кормления, они обязательны. Этот пункт особенно важен, потому что гормон пролактин, который отвечает за лактацию, вырабатывается именно ночью. За счет этого ночное кормление малыша получается более качественным, а сам процесс – продолжительным. Если мама прекратила кормления в ночное время и интересуется вопросом о том, как увеличить лактацию, то все, что ей нужно сделать – возобновить их;
Потреблять больше кисломолочных продуктов;
Чаще прикладывать ребенка к груди;
Пить поливитамины;
Меньше нервничать, иметь позитивный настрой;
Расслабляться во время кормления и откладывать ради этого процесса все дела.

Это основные методики того, как увеличить лактацию. Если после их применения ситуация не изменится, то нужно будет обратиться к врачу за консультацией. Возможно, дополнительно придется кормить ребенка молочной смесью.

Текст: Алина Литовченко

4.62 4.6 из 5 (81 голосов)

Продуцирование молока грудными железами (лактация) регулируется гормонами (эстрогеном, прогестероном, пролактином). Нередко в первые дни после родов женщина испытывает разочарование и тревогу: процесс происходит медленно и складывается впечатление, что ребенок недоедает.

В большинстве случаев дефицит молока на первых этапах кормления не является препятствием для грудного вскармливания и перехода на искусственные смеси. Правильная организация ГВ и использование различных способов будут способствовать стимуляции лактации после родов.

Способы стимуляции лактации

Наиболее доступным и простым методом является частое прикладывание малыша к груди. Во время кормления происходит естественная стимуляция сосков, что заставляет молочные железы работать более интенсивно. Особенно полезны ночные кормления, поскольку в эти часы наиболее активно вырабатывается гормон пролактин.

Залогом нормальной лактации является кормления по требованию, а не по часам. Не нужно также ограничивать время нахождения грудничка у груди во время этого процесса.

Помимо естественной стимуляции существует ряд дополнительных способов. Возможна медикаментозная стимуляция лактации, использование молокоотсоса, регулярное сцеживание, употребление специальных чаев.

Препараты

Чаще всего проблема недостатка молока возникает в первые дни после родов. Иногда эта проблема надумана или сильно преувеличена. Тогда она решается частым прикладыванием малыша к груди.

Дефицит может возникнуть после перенесенного или других инфекционных заболеваний. В этом случае естественной стимуляции может быть недостаточно. Для нормализации процесса кормления могут быть рекомендованы следующие препараты.

Апилак

Преимущество – это натуральное происхождение препарата. В его основе – пчелиное маточное молочко, витамины С, В1, В2, В12, фолиевая кислота, аминокислоты. Рекомендованная доза – 1 таблетка 3 раза в сутки. Длительность приема – 10-15 дней. Увеличивать дозу не рекомендуется.

Прием средства способствует:

улучшению лактации;
быстрому восстановлению организма после родов;
повышению иммунитета как матери, так и малыша;
нормализации психоэмоционального состояния матери.

В то же время медики отмечают, что не существует прямого воздействия активных веществ препарата на выработку грудного молока и на изменения в гормональной системе женщины. Но общеукрепляющее и седативное действие Апилака производят позитивный эффект, повышая уверенность матери в своих возможностях.

Поскольку в основе препарата находится продукт пчеловодства, существует риск возникновения сыпи у детей, склонных к развитию аллергии.

Млекоин

Это гомеопатический препарат, в состав которого входят:

крапива – стимулирует выработку молока, снимает отеки молочных желез, обеспечивает нормальное кровообращение в молочных протоках;
авраамово дерево – оказывает успокаивающее действие, стимулирует выработку пролактина;
прострел луговой – устраняет застой в молочных железах, нормализует лактацию.

Также используется для профилактики мастита и лечения послеродовых кровотечений. Гранулы Млекоина нужно принимать по 5 штук за 1 прием. Их кладут под язык до полного рассасывания. Лучшее время для приема – за полчаса до завтрака. При необходимости производят повторный прием в вечерние часы. Средство не вызывает побочных эффектов и практически не имеет противопоказаний. Некоторые специалисты по грудному вскармливанию рекомендуют чередовать прием Млекоина с Апилаком.

Лактогон

Биологически активная добавка на основе морковного сока, крапивы, душицы, укропа, маточного молочка. Она обогащена йодидом калия и витамином С.

Формы выпуска – чай и таблетки. Средство эффективно не только для выработки молока, но и для нормализации работы щитовидной железы, устранения колик у новорожденного, улучшения его аппетита, повышения иммунитета. Таблетки принимают по 3-4 штуки в день во время еды. Если кормящая мама предпочитает чай, в день нужно выпивать по два стакана.

Лактогон хорошо переносится, он не вызывает побочных эффектов или аллергии у грудничка. Единственное противопоказание – индивидуальная непереносимость компонентов.

Фемилак

Форма выпуска – сухая смесь. Ее растворяют в воде и принимают до еды. Эту пищевую добавку используют для улучшения рациона кормящей мамы. В ее состав входят натуральное коровье молоко, кукурузное, соевое и кокосовое масло, витамины, аминокислоты, минеральные вещества.

Фемилак можно начинать принимать еще во время беременности. Суточная норма – 40 г (это примерно 9 мерных ложек). Смесь можно использовать для улучшения вкуса других блюд. Ее добавляют в чай, какао, молочные каши. К приготовленной смеси Фемилак можно добавлять кусочки фруктов и ягоды.

Следует отметить, что лактационные препараты не являются панацеей и сами по себе не гарантируют образование молока. Они эффективны только при комплексном применении вместе с другими методиками увеличения лактации. К тому же, некоторые из них могут вызывать аллергические реакции у ребенка, поэтом злоупотреблять ими и значительно превышать рекомендованную дозу не следует.

Лактационные чаи

Многие мамы предпочитают использовать чай для стимуляции лактации. Этим способом пользовались еще наши бабушки, которые готовили такие напитки самостоятельно на основе трав. Сегодня чаи, повышающие выработку молока, можно приобрести в аптеке.

Чай HIPP

Чай можно принимать во время , когда ребенку на новом этапе развития требуется большее количество еды, чем ее может обеспечить организм матери. Клинические исследования доказали, что регулярное употребление препарата помогает увеличить лактацию в несколько раз.

Главное преимущество чая – его состав, в котором отсутствуют консерванты, ароматизаторы и химические красители. Состав:

анис – увеличивает количество молока, снимает болезненные спазмы;
фенхель – улучшает работу органов пищеварения ребенка, оказывает успокаивающее действие;
лимонная вербена – придает чаю приятный аромат;
тмин – увеличивает прилив молока.

Бабушкино лукошко

Для кормящих мам выпускают чаи с двумя ароматами: анисом и шиповником. Кроме них в состав входят и другие натуральные компоненты: плоды фенхеля и тмина, листья крапивы и мелиссы.

Пить чаи «Бабушкино лукошко» необходимо курсами. В течение 2-3 недель нужно выпивать по стакану чая 2-3 раза в день за полчаса до кормления ребенка. Затем необходим перерыв на несколько недель, после чего курс повторяют.

Лактавит

Состав аналогичен напитку из «Бабушкино лукошко». Это фенхель, тмин, анис, листья крапивы. Лактавит нельзя принимать во время беременности. Чай также известен под названием Лактафитол.

Использование молокоотсоса и сцеживание

Если ребенок по определенным причинам не может или не хочет брать грудь, а женщина намерена продолжать ГВ, проводится стимуляция лактации молокоотсосом. Хотя существует небольшой риск, что малыш привыкнет к сосанию из бутылочки, лучше кормить его сцеженным молоком, чем переходить на искусственную смесь. Использование молокоотсоса является обязательным при мастите. С его помощью можно предупредить застой в воспаленных зонах и усилить кровоснабжение молочных желез.

Существуют механические и электрические молокоотсосы. Более совершенны электрические модели. Ими легко пользоваться в домашних условиях. Недостаток таких моделей – высокая стоимость, но она окупает себя при условии длительного пользования.

Один из наиболее доступных способов – это стимуляция сцеживанием. Сцеживание особенно эффективно в первые 2-3 недели после родов. Обычно груднички едят еще очень мало, а многие с трудом сосут грудь и засыпают от усилий. Чтобы стимулировать молочные железы к интенсивной работе, нужно сцеживаться после каждого кормления. Сосок во время сцеживания должен находиться между указательным и средним пальцем руки. Движения должны быть ритмичными.

Когда процесс кормления налажен, злоупотреблять сцеживаниям не нужно. Чрезмерное увлечение этим процессом может вызвать . Для нормальной лактации достаточно активного сосания ребенка.

Гормональная стимуляция лактации

Существуют методы, которые способны вызывать выработку молока у нерожавших женщин. Они необходимы тем матерям, которые воспитывают приемного ребенка. Поскольку грудное молоко вырабатывается на гормональном уровне, его производству будет способствовать искусственная стимуляция лактации.

Женщина принимает определенное количество гормонов, которые стимулируют лактацию. Дети, выкормленные таким молоком, развиваются не менее полноценно, чем их сверстники.

Гормональная стимуляция лактации имеет свои побочные эффекты и противопоказания, поэтому проводить ее можно только под наблюдением врача.

Рацион кормящей мамы

Качественное сбалансированное и калорийное питание также является залогом успешной лактации. Сегодня педиатры уже не настаивают на соблюдении строгой диеты при кормлении. Достаточно исключить или ограничить прием продуктов, которые способны вызывать аллергию. К ним относятся цитрусовые, шоколад, некоторые сладости. Нежелательны сладкая газированная вода, острые продукты и фастфуд.

Продукты для стимуляции лактации:

мясо нежирных сортов (индейка, курица, крольчатина);
гречневая или овсяная каша, приготовленные на молоке или воде;
орехи;
редька с медом;
морковь и морковный сок;
сухофрукты (курага, инжир, чернослив, изюм);
черная и красная смородина, крыжовник;
нежирный творог;
листовой салат с оливковым маслом.

Обязательным условием к нормализации выработки молока является употребление большого количества жидкости. К рекомендованным напиткам относятся:

обычная или минеральная вода без газа;
козье молоко;
кисломолочные продукты (ряженка, кефир, натуральный йогурт);
зеленый и имбирный чаи;
компот из сухофруктов;
натуральные соки.

Ранее считалось, что коровье молоко значительно улучшает секреторную функцию молочных желез. Однако, это не верно. Его можно включать в рацион кормящей матери только при условии отсутствия аллергии грудничка на коровий белок. Натуральные соки лучше пить, разбавив их водой.

Проведение массажа

Массаж для стимуляции лактации увеличивает выработку молока и одновременно служит профилактикой внешних повреждений и растяжек. Перед его проведением нужно ополоснуть грудь теплой водой. Круговыми движениями растирают молочные железы, используя при этом касторовое и оливковое масло. Перед кормлением остатки масла нужно обязательно смыть!

Грудь кормящей матери всегда должна находиться в тепле. Поэтому эффективность массажа увеличивается, если проводить его во время принятия душа. Струю воды направляют на грудную железу со стороны ключицы. Помассировать грудь полезно и после проведения кормления.

Массаж молочных желез для стимуляции лактации

Комплексные специальные упражнения при массаже обеспечивают необходимый тонус мышц, запускают кровообращение, берегут молочные железы от возникновения застоев.

Стимуляция лактации после кесарева

Грудное молоко – идеальный продукт для кормления малыша. Его состав существенно отличается от коровьего, поэтому кормление разбавленным молоком из-под козы или коровы может привести к авитаминозу и недугам желудочно-кишечного тракта ребенка.

Главное в статье

Симптомы и причины прекращения лактации

В современных роддомах не так давно ввели новую должность — сестра по грудному вскармливанию. Она показывает, как правильно прикладывать малыша к груди и стимулировать лактацию. Несмотря на попытки персонала роддома, половина мам кормят малышей грудью не дольше чем 6 месяцев. У большинства из них лактационные кризы наступают на третьем месяце кормления.

К сожалению, многие мамы не понимают процесса образования и оттока молока, им кажется, что малыш не наедается, так как в груди мало пищи для крохи. Но в большинстве случаев это непонимание процесса и желание поскорее распрощаться с кровавыми сосками и постоянным растягиванием желез.

Объективные признаки нехватки молока:

малыш долго висит на груди и постоянно беспокоится;
количество «пописов» за сутки меньше 8 раз;
часто просит грудь.

Самое интересное, что многие мамы перед и после кормления постоянно взвешивают ребенка, чтобы узнать, сколько он съел. Это необъективная величина и не дает точной информации.

В первые дни кормления молоко очень жирное, оно желтого цвета. Малышу достаточно 10 мл такой пищи. Самый объективный способ – мокрые пеленки. Вам нужно на сутки снять с ребенка подгузник и пеленать его «дедовским» способом. После этого контролируйте процесс мочеиспускания ребенка. Всего за сутки малыш должен сходить «по-маленькому» не меньше 8 раз. Если меньше, можно говорить о гиполактации – нехватке молока.

Причины прекращения лактации:

снижение количества кормлений;
уменьшение времени сосания;
плохое самочувствие мамы;
недостаток пищи и жидкости в рационе женщины;
температура;
ОРВИ и другие недуги.

Обратите внимание! Теперь вы мама и про полноценный ночной сон нужно забыть. Большая часть пролактина вырабатывается в ночное время, поэтому нельзя лечь спать в 23.00 и проснуться в 8.00. Без ночных кормлений не будет молока.

Не хватает молока: что делать?

Если вы провели тест мокрых пеленок, ваш ребенок очень плохо набирает вес, то стоит подумать о стимуляции лактации. Естественно, педиатры беспокоятся за здоровье малыша, поэтому рекомендуют докармливать кроху смесью. Но здесь образуется замкнутый круг: больше смеси – меньше кормлений грудью и соответственно уменьшение количества молока. После смеси ребенок сытый, он не станет сосать пустую или тугую грудь. Поэтому через время вы полностью перейдете на смесь.

Способы стимуляции лактации:

частые прикладывания;
употребление большого количества теплой жидкости;
увеличение времени «сосания»;
сцеживания после кормлений до последней капли;
прием препаратов и чая для стимуляции выработки молока;
кормления в ночное время.

Питание женщины во время лактации

Бабушки и женщины в возрасте, новоиспеченным мамашам рекомендуют есть орехи, мед и сгущенное молоко для стимуляции лактации. На самом деле это неправильный подход. Учеными установлено, что при помощи продуктов питания повлиять на процент жирности нельзя. Это генетическая особенность. Поэтому не занимайтесь прибавлением лишних килограммов и не провоцируйте у ребенка диатез. Именно орехи и мед – сильные аллергены, вызывающие сыпь на лице и теле у ребенка.

увеличьте количество жидкости;
питайтесь маленькими порциями, но часто;
не ешьте полуфабрикаты;
запрещены сладости и шоколад;
про колбасные изделия забудьте;
свежие овощи и фрукты вводятся постепенно по одному продукту в три дня.

Ведите пищевой дневник с записями съеденных продуктов. Так, вы сможете обнаружить, на что у ребенка аллергия.

Продукты для лактации

Существует перечень продуктов, которые стимулируют лактацию.

Продукты, полезные для лактации:

куриное мясо и кролик;
супы на курином бульоне;
субпродукты (печень, сердце, желудок);
соки и морсы;
арбуз;
кисломолочные продукты;
зеленый салат;
крупы.

Как видите, в списке нет сгущенки и свинины. Питание должно быть сбалансированным и полноценным, и исключать запрещенные кормящим мамам продукты.

Препараты для повышения лактации

Сейчас в аптеке можно найти массу средств для увеличения количества молока. В основном это БАДы и лекарственные травы. Многие фармацевтические компании разработали специальные чаи для кормящих мам. Но это традиционные и всем привычные средства. Однако существуют и гормональные препараты для лактации:

Домперидон. Это противорвотный препарат, который производится в Канаде. В этой стране он не прошел тестирования и его не разрешили принимать для стимуляции лактации. В составе лекарства содержится гормон, который блокирует выделение некоторых веществ в организме. Из-за этого растет уровень пролактина в крови, что приводит к увеличению количества молока.
Прогестерон и эстроген. Это тоже гормоны, с помощью которых удастся повысить количество пролактина. Врачи разработали специальную схему для стимуляции лактации.

Стоит отметить, что гормональные средства нужно принимать только по назначению врача. Они могут спровоцировать маточное кровотечение, нагрубание молочных желез и болезненность сосков.

Лекарство Апилак для лактации

Это препарат на основе пчелиного маточного молока. Насекомые кормят молочком матку и личинок. Благодаря этому увеличивается кладка и рост насекомых. Этот препарат можно считать БАДом. Он абсолютно безопасный, но его не разрешено принимать женщинам с аллергией на мед.

Инструкция по применению апилака:

Для лактации используйте исключительно таблетки.
За час до приема пищи положите таблетку под язык и рассосите ее.
Принимайте 1-3 таблетки в сутки.
Курс составляет 10-14 дней.

В составе препарата, кроме маточного молочка, содержатся витамины группы A и B, а также фолиевая кислота.

Препарат Млекоин для лактации

Млекоин – препарат на основе растительного сырья. Он полностью натуральный и не содержит консервантов. В составе лекарства имеются такие травы:

Крапива жгучая. Она благоприятно влияет на эндокринную систему и регулирует работу гипофиза, который и отдает «приказы» на выработку пролактина.
Сон-трава. Нормализует отток крови из вен и сосудов, стимулирует лактацию. Иногда восстанавливает менструальный цикл у кормящих мам.
Авраамово дерево. Успокаивает нервную систему. Растение нормализует работу эндокринной системы.

Млекоин представляет собой гомеопатические гранулы, которые нужно рассасывать. За сутки нужно принять 5-10 гранул. Это нужно делать за 30 минут до приема пищи.

Народные средства для увеличения лактации: рецепты

Народная медицина предлагает множество рецептов, стимулирующих приток молока.

Рецепты народной медицины:

Морковь и молоко. Вам нужно натереть сырую морковь на терке и 3 ложки этой стружки смешать со стаканом молока. Кушайте кашицу трижды в день. Желательно это делать между основными приемами пищи.
Имбирь. Вам нужно измельчить сухой корень имбиря. Столовую ложку полученного порошка залейте 5000 мл воды и варите на маленьком огне 7 минут. Остудите и процедите. Принимайте отвар по 80 мл трижды за сутки.
Мед, орехи и сливочное масло. Измельчите на мясорубке 10 ядер грецкого ореха. Смешайте с 120 г меда и 50 г сливочного масла. Эту пасту нужно кушать перед каждым приемом пищи по 20 г (столовая ложка).

Травы для лактации

Инструкция по применению трав для лактации:

Крапива. Залейте ложку сухого измельченного сырья крапивы 250 мл кипятка. Накройте блюдцем и оставьте на 15 минут. Процедите и пейте теплый отвар вместо обычного чая.
Фенхель. С целью стимуляции лактации используются семена. Для приготовления средства залейте 20 г сырья 200 мл холодной воды. Поставьте кастрюлю на огонь и дайте жидкости закипеть. Выключите нагрев и оставьте на 20 минут. Пейте по 80 мл после каждого приема пищи.
Пажитник. Это очень эффективный стимулятор лактации. Его применяют даже у женщин, которые хотят кормить грудью приемных детей.
Ромашка лекарственная. Успокаивает и нормализует работу нервной системы. Часто проблемы с лактацией появляются на фоне переутомления и стрессов. Ромашка помогает успокоиться.
Люцерна полевая. Показана женщинам после кесарева сечения и при большой потере крови в процессе родов. Эта трава останавливает кровотечение, благодаря чему повышается гемоглобин и нормализуется выработка пролактина.

Чай для увеличения лактации молока

Сейчас в аптеке огромный выбор чаев для лактации известных компаний. Вот самые популярные:

Хипп. В составе лактоза и лекарственные травы. Напиток благотворно сказывается на работе желудочно-кишечного тракта. Он успокаивает и стимулирует выработку пролактина. Этот чай дорогой, но многие мамы считают средство достаточно эффективным.
Хумана. Этот напиток гранулированный. В его составе экстракты лекарственных трав и плодов шиповника. Он повышает гемоглобин и его можно пить в неограниченном количестве. Цена тоже достаточно высокая, напиток быстро заканчивается. Одной упаковки хватает приблизительно на 1 неделю при приеме 3 раза в день.
Нестик. Этот чай из более доступной ценовой категории. В его составе экстракты трав, сок шиповника и лактоза. Цена ниже, чем у Хуманы и Хипп.
Бабушкино лукошко. Этот чай отечественного производителя. В составе чая не экстракты трав, а самый настоящий сбор. В фильтр-пакетиках содержится смесь цветов ромашки, плодов фенхеля и шиповника. Стоит чай копейки.

Самое главное, не паниковать и сопротивляться желанию накормить малыша смесью. Увеличьте количество прикладываний. Разрешите малышу «висеть» на груди.

Ночью просыпайтесь каждые 1,5 часа и прикладывайте сонного малыша. Чем больше ночных кормлений, тем быстрее у вас увеличится количество молока.
Пейте много жидкости и лекарства для стимуляции лактации.
Поэкспериментируйте с чаями для стимуляции лактации. Сразу приобретите недорогое средство. Состав напитков для лактации мало чем отличается.
Начните с отвара крапивы. Это недорогая трава, но действительно очень эффективная.

Кормить грудью – сложная задача. Многие женщины, столкнувшись с болью при наливании желез и при образовании трещин на сосках, отказываются от затеи кормить грудью. Но никакая смесь не сможет заменить материнского молока, боритесь за каждую каплю «естественной» пищи для вашего малыша.

ВИДЕО: Как увеличить лактацию

Нередко кормящие мамы сталкиваются с проблемой нехватки грудного молока. Причин этому может быть масса. Большое влияние оказывает употребляемая пища, стрессы, нарушенный режим дня, прием лекарственных средств. Основной причиной нехватки молока является неправильно налаженное грудное вскармливание.

Лекарственные средства для повышения лактации – крайняя мера. Прежде всего, убедитесь, что грудничку действительно не хватает молока. В этом случае он не набирает или теряет вес и редко “ходит в туалет” (менее шести раз). При этом малыш ведет себя беспокойно и часто требует грудь. Как определить, что новорожденный не наедается, читайте

О нехватке молока говорит полупустая грудь и отсутствие приливов молока. Если процесс лактации идет плохо, не спешите браться за таблетки. Сначала определите, правильно ли вы прикладываете малыша к груди. Новорожденный должен брать и сосок, и ареолу. Кормить малыша необходимо часто и по требованию, а не по режиму.

Для улучшения лактации помогут народные средства, массаж груди, компрессы и теплое обильное питье. В период грудного вскармливания обязательно нужно потреблять 2-3 литра жидкости в сутки. Это питьевая вода (50% всего объема жидкости), компоты и морсы, бульоны и супы, фиточаи, натуральные соки из моркови, яблок или груш. Больше способов увеличения лактации вы найдете по ссылке /.

Три мифа о таблетках для лактации

Препараты для увеличения лактации необходимо пить каждой кормящей маме

Большинство женщин способны самостоятельно выкормить ребенка без приема дополнительных средств и медикаментов. Если молока не хватает, таблетки начинают принимать, когда другие методы повышения выработки не помогли.

Таблетки для улучшения лактации безопасны для грудничков

Каждый малыш индивидуален. Реакция ребенка на лекарства, пищу и другие факторы зависит от развития и наследственности. Компоненты одного препарата могут по-разному влиять на разных детей. Один малыш нормально воспринимает средство, а другой покрывается пятнами и начинает чесаться.

Перед приемом обязательно проконсультируйтесь с врачом! Только он подберет правильную схему приема, которая подойдет вам и малышу. Даже после одобрения специалиста, внимательно изучите состав препарата. Выбирайте наиболее гипоаллергенные средства. При появлении аллергии или пищевых расстройств у малыша, уменьшите дозу или прекратите прием.

Таблетки продлевают лактацию

Лучшее средство для продления лактации – прикладывания грудничка. Чем чаще малыш сосет грудь, тем выше выработка молока. Если возникли проблемы с лактацией, можно прикладывать малыша хоть каждый час. Даже если он возьмет небольшое количество молока, сосание все равно окажет положительное воздействие.

Напитки и фиточаи

Положительное воздействие на уровень лактации оказывает питье. Для повышения выработки грудного молока отлично подойдут специальные фиточаи для кормящих. Сегодня рынок предлагает широкий выбор подобных товаров. Перед покупкой обязательно проверяйте состав. Подобные напитки содержат различные травы, которые легко вызывают аллергическую реакцию у грудных детей.

Как выбрать подходящий чай для лактации, читайте .

Кроме того, наладить лактацию помогут отвары и напитки, которые можно приготовить в домашних условиях:

Морковный сок не только стимулирует лактацию, но и помогает женщине быстрее восстановиться после родов. Полезные свойства моркови улучшают состояние кожи и сохраняют остроту зрения. Чтобы приготовить морковный сок, вымойте и почистите овощ среднего размера. Ошпарьте кипятком, потрите на терке и выжмите сок. В первые три-четыре месяца лактации разбавляйте сок наполовину водой, чтобы напиток легче усваивался в организме грудничка;
Настойка из листьев одуванчика. Свежие листья вымойте и прокрутите с помощью мясорубки. Выжмите сок и настаивайте 30 минут. Пейте каждый день по половине стакана. Для улучшения вкуса добавьте немного сахара и лимонного сока, если у грудничка нет аллергии на лимон;
Отвары из тмина, аниса и фенхеля – лучшие помощники кормящей мамы. Эти травы редко вызывают аллергию у новорожденных и положительно влияют на выработку молока. Возьмите 10-15 грамм семян любого растения, залейте литром кипятка, настаивайте около часа и затем процедите. Пейте напиток два раза вдень по половине стакана.

Полный перечень напитков и продуктов для улучшения лактации вы найдете по ссылке /.

Грудное вскармливание (ГВ) является одним из самых важных периодов в жизни женщины. Полноценное питание младенца, процесс восстановления женского организма после беременности и родов, развитие эмоционального контакта между матерью и ребёнком – всё это прямо зависит от успешного и длительного кормления грудью.

Под естественным или грудным вскармливанием большинство педиатров понимают питание новорожденного в течение первых 6-9 месяцев жизни только женским молоком, количество докорма в этот период не должно превышать 20% суточного рациона. При таком способе кормления малыша на первое место часто выходят проблемы лактации у кормящей.

Методики грудного вскармливания

Количество выделяемого женщиной молока в течение суток в первую очередь зависит не от каких-либо лекарственных или народных препаратов, стимулирующих лактацию, а от навыков кормления грудью у молодой мамы.

Сразу после рождения ребёнка у роженицы должна начаться стимуляция нервных окончаний, находящихся в сосках и альвеолах. Для этого новорожденного прикладывают к груди в течение первых 15 минут после родов. При этом достигается несколько целей:

стимуляция выработки рефлекса выделения молока у матери;
максимальная замена внутрибольничной флоры в ЖКТ младенца на молочнокислые бактерии, находящиеся на сосках женщины;
поступление в организм новорожденного вместе с первыми каплями материнского молока секреторных антител, важных для формирования иммунной системы ребёнка;
первый контакт младенца с маминой грудью способствует более мощному выбросу в организм женщины пролактина и окситацина – гормонов, отвечающих за уровень лактации у роженицы.

Следует помнить, что во время внутриутробного развития питательные вещества поступали в организм ребёнка без всякой активности с его стороны, поэтому малышу незнакомо чувство голода. В течение первых недель после родов младенец находится в состоянии так называемого послеродового торможения, поэтому кормление не зависит от времени и проводится по требованию. Однако необходимо стремиться к установлению более чёткого режима питания, оптимальная частота которого составляет одно кормление в 2-3 часа. В этом случае к 25-27 дню тормозящий эффект у ребёнка пройдёт, а правильный график приема пищи уже выработается.

Не должны пугать молодую маму и явления, называемые в литературе лактационными кризами. Это резкое снижение выработки молока случается 2-3 раза за период грудного вскармливания. Связанно оно с периодическим гормональным истощением у женщины. Первый обычно случается через 1-1,5 месяца после начала кормления. Чаще всего проблема не требует применения лекарств, стимулирующих лактацию, так как происходит на 2-3 день при нормальном режиме питания и удовлетворительном эмоциональном состоянии женщины.

Некоторые специалисты предлагают не ждать милости от природы и рекомендуют женщинам во время лактационного криза стимулировать выработку молока с помощью Лактовит или витаминно-лактационного чая №8. Следует признать, что некоторый эффект все же достигается при применении этих средств, о чем говорят сами кормящие мамы. Однако прибавление грудного молока возникает в основном за счёт успокоительно и седативного воздействия на нервную систему женщин, лёгкими транквилизаторами растительного происхождения, входящими в состав этих напитков.

Не менее важным является процедура сцеживания при кормлении. Во время ГВ женщина сначала прикладывает ребёнка только к одной груди до полного опорожнения. Если младенцу питания не хватило, то продолжают кормление другой молочной железой.

В этом случае молоко обычно остаётся. Его для предотвращения возникновения патологических процессов в груди.

Обычно процесс сцеживания необходим тем женщинам, у которых отмечается снижение лактации, что приводит к недостаточному вскармливанию и потере веса у малыша. Кроме этого, сам процесс сцеживания стимулирует выброс пролактина и окситацина, в результате чего увеличивается поступление молока. Обычно пик выработки данных гормонов приходится на раннее утро. Сцеженным в это время запасом можно докармливать малыша в более бедные на выделение молока периоды дневного кормления.

Для того, чтобы оценить достаточность лактации и объём питания ребёнка, его постоянно взвешивают. Если малыш набирает вес согласно рекомендациям врача-педиатра, не проявляет выраженного беспокойства в период между кормлениями, чётко выдерживает чередование периодов бодрствования и сна, то всё это говорит о достаточной насыщаемости растущего организма. Если у ребёнка отмечаются отклонения от нормы, то необходимо проводить постоянный учёт выделяемого молока. Для этого проводят сцеживание и проверяют соотношение полученного объема к возрастным требованиям и нормам. В течение 2-3 суток дают ребёнку только заготовленное молоко, что, кроме контроля объёма кормления, также позволяет стимулировать лактацию.

Средства, повышающие лактацию

Все средства, увеличивающие лактацию у женщин, можно разделить на несколько групп. К первой обычно относят различные лекарственные препараты, стимулирующие выработку молока. В последнее время фармацевтические компании предлагают достаточно средств, созданных преимущественно на основе растительных компонентов:

Гомеопатические гранулы для повышения лактации . Препарат создан на основе крапивы и прострела лугового. Достаточно мощное средство, дающее увеличение выделения молока до 40%. Отрицательной стороной являются возможные аллергические реакции.
Знаменитый препарат создан на основе мёда и пчелиного молочка. Обладает высокой степенью стимуляции лактации, также может вызывать аллергию у матери и младенца.
Другой известный препарат для повышения лактации — это Лактавит. Применение этого средства достаточно распространено, однако, его влияние на повышение количества молока у женщины меньше, чем у двух предыдущих. Кроме этого, препарат нельзя назначать при беременности.

Ко второй группе стимуляторов лактации можно отнести различные лекарственные чаи и травяные настои. В широкой продаже их предлагают в большом количестве. Чаще всего рекомендуют чай для кормящих Тип-Топ, основанный на смеси трав аниса, крапивы, мелиссы и укропа. Помимо стимулирующего воздействия на выработку грудного молока, напиток благотворно влияет на ЖКТ младенца. Поступая в организм ребёнка через материнское молоко, чай улучшает моторику и снижает газообразование в кишечнике младенца. А ведь мамы знают, что нормальный стул является показателем удовлетворительного питания малыша.

Также доступны в розничной аптечной сети лечебные чаи, представленные компаниями «Даниа» и « ». По своему составу они практически идентичны, и если кормящая мама будет в день выпивать 3-4 напитка, то гарантировано увеличение лактации на 20%-25%.

Все предлагаемые способы можно сформировать в такой список:

применение специальных фитопрепаратов для повышения лактации;
употребление до 3 литров жидкости в сутки с обязательными добавками травяных отваров, чая, молока, изюма;
перед кормлением прием теплого душу с массажем молочной железы;
проведение лечебной гимнастики для верхней половины туловища с целью стимулирования кровотока в молочных железах;
обязательное кормление ребёнка рано утром, в районе 4-5 часов;
если по каким-то причинам первый прием пищи малыша не произошел, тщательное сцеживание обеих молочных желёз.

Уменьшение и увеличение лактации в различные периоды грудного вскармливания являются чаще всего вполне физиологичными процессами и стабилизируются при наличии в жизни женщины положительных эмоций, полноценного питания, чёткого режима дня. Если к снижению лактации добавляются болезненные процессы в молочной железе, отёк и местное или общее повышение температуры, то можно говорить о возникновении у женщины клиники , когда снижение уровня вырабатываемого молока связанно с воспалительным процессом в молочной железе. В этом случае стимулирование лактации самостоятельно становится просто опасным.Подобные проявления требуют немедленного обращения за консультацией к врачу.

Средство	Форма выпуска и дозировка	Состав	Побочные эффекты	Цена
Лактогон	Таблетки, принимают вместе с едой 3-4 раза в сутки	Маточное молочко и морковный сок, укроп и крапива, имбирь	Аллергия на состав	250 рублей (20 таблеток)
Фемилак	Сухая молочная смесь, растворяют в воде и пьют до еды	Сухое коровье молоко и молочная сыворотка, растительные масла и минералы	Аллергическая реакция на компоненты	290 рублей (360 грамм)
	Таблетки, принимают по три штуки в день две недели	Маточное молочко, витамины и полезные элементы	Аллергия и нарушение сна, поэтому не рекомендуется пить поздним вечером	150 рублей (30 таблеток)
	Гранулы, принимают перед едой до полного рассасывания	Прострел луговой (сон-трава), жгучая крапива, священный витекс	Аллергия на компоненты	140 рублей (10 грамм)