В рецептах масок из сливы можно использовать не только черные, но также желтые и зелёные сливы.
Народный рецепт маски из сливы для жирной кожи лица: нужно натереть на тёрке морковку, полученной массы взять пол ст.л. и добавить к мякоти двух перетёртых слив и перемешать всё с таким же количеством яблочной мякоти. После к полученной массе добавить 1 ст.л. белого вина и 1 взбитый яичный белок. Ещё раз все перемешать. Нанести на кожу и подержать её 10-15 мин.
Очистить спелую сливу от кожуры хорошо перетереть, а полученную мякоть смешать с 1 взбитым белком. Нанести равномерным слоем на кожу лица, и подержать маску на ней в течение 20 мин.
* * * *Для того чтоб избавится от прыщей рекомендуется наносить маску, состоящую из мякоти сливы которую предварительно варить в кипящей воде 5-7 мин, и 1 ст.л. лукового и 1 ч.л. чесночного сока. Всё хорошо перемешать и получившуюся маску нанести на кожу лица на 15 мин. После умыться нужно холодной водой.
Отбеливающая маска прекрасно подойдёт к жирной коже лица. Необходимо взять мякоть нескольких лиловых слив и смешать с кислым молоком. Маску нужно подержать на коже 15-мин, после чего удалить при помощи ватного тампона.
* * * *При помощи маски кожу на лице можно сделать более матовой и мягкой. Для этой маски желательно использовать переспелые сливы. Мякоть слив хорошо перетереть и нанести на лицо аккуратно массируя кожу на 20 мин. После маски желательно использовать увлажняющий крем.
* * * *При нормальной коже на лице можно использовать маску из 1 ч.л. сметаны, 1 ч.л. любого очищенного масла и мякоть одной большой сливы. Всё хорошо перемешать и в полученную массу добавить 1 ч.л. крахмала и нанести на кожу лица на 10-15 мин.
Хорошо подходят сливовые маски для сухой кожи они хорошо питают и увлажняют кожу. Для маски нужно перемешать 1 растёртый желток и 1 ст.л. свежего сока из сливы. После того как маску удалили с лица кожу можно ополоснуть настоем из липы.
* * * *Для комбинированной кожи можно использовать очищающую маску, состоящую из 1 чт.л. сливовой мякоти, 2 ст.л. арбузной мякоти 1 ст.л. ржаных хлопьев и 1 ч.л. облепихового масла. Все ингредиенты тщательно перемешать и наносить маску на лицо равномерным слоем.
Дерматолог, косметолог-эстетист, заслуженный автор Evehealth
21-10-2014
46 063
Проверенная информация
Эта статья основана на научных данных, написанных экспертами и проверенных экспертами. Наша команда лицензированных диетологов и косметологов стремится быть объективной, непредвзятой, честной и представить обе стороны аргумента.
Чернослив как основной компонент диеты… Разве может этот сладкий и достаточно калорийный сухофрукт помочь избавиться от лишних, всегда вредных килограммов? Ответом на этот вопрос станет знакомство с его полезным составом и механизмом действия на организм.
Возвращаясь к детству, каждый может вспомнить, популярные в садовском и школьном питании компоты из сухофруктов, в которых чернослив был всегда в достаточно большом количестве. Ну. а если продукт прекрасно подходит детям, значит, он действительно полезен, и его можно без опаски использовать в своем каждодневном и диетическом меню.
Однако стоит обратить внимание на то, что в 100 г чернослива содержится 250 ккал и много фруктовых сахаров. Т.е., если употреблять его в большом количестве, можно добиться эффекта обратного похудению. Но что же сделало его столь популярным в многочисленных и, надо сказать, эффективных диетах?
В первую очередь это сбалансированность состава.
- Микроэлементы - калий, фосфор, кальций, магний, железо и натрий. Такой богатый набор элементов прекрасно воздействует практически на все системы органов, особенно на стенки сосудов и сердца, половую систему, костную ткань и мышцы.
- Пектиновые вещества - связывают и .
- Витамины С, В, РР - повышают устойчивость организма к инфекциям, улучшают состояние кожи, волос и ногтей.
- Пищевые волокна. В черносливе в 100 г содержится их 7 г. Это приличный показатель, обеспечивающий улучшение перистальтики и очищения кишечника. Благодаря этим волокнам чернослив часто используют в качестве слабительного средства.
- Фруктовые сахара в сочетании с пищевыми волокнами образуют уникальный комплекс, позволяющий быстро и на продолжительный промежуток времени, не испытывать чувство голода. При этом, количество съеденного продукта, остается небольшим.
Все перечисленные свойства чернослива говорят о его высокой ценности для здоровья любого человека не зависимо от возраста. Этот сухофрукт практически не имеет побочных эффектов. Но, начиная активно использовать любой продукт, все же стоит помнить высказывание одного древнего целителя и мудреца: «Любое растение есть лекарство, и есть яд. Все зависит от дозы.» Справедливость этой фразы в полной мере относиться и к черносливу, ибо его употребление в избыточных количествах может привести к некоторым проблемам, среди которых учащенный стул, избыточная масса тела.
Для процесса похудения чернослив можно использовать и в качестве ингредиента для «Диета на кефире и черносливе», и при многокомпонентной диете, к примеру «Семидневная диета на черносливе». Кроме того сухофрукт является очень хорошим дополнением любого ежедневного меню при организации .
Приняв решение о похудении по любому из методов, основанному на употреблении чернослива, следует помнить о следующих правилах:
- не употреблять в пищу соленые, копченые, сладкие и мучные продукты;
- пить не менее 2-х литров воды ежедневно;
- не есть позже 19 часов;
- заниматься физкультурой.
При соблюдении этих нехитрых «табу» можно в короткий срок достигнуть хороших результатов, которые длительное время могут сохраняться, если соблюдать элементарные нормы сбалансированного питания.
Монодиета на 3 дня
Монодиета, где используется чернослив для похудения, проводится в экстренных случаях, когда нужно быстро похудеть на 2- 3 кг. Сразу следует сказать, что не рекомендуется такие способы применять людям с острыми или хроническими заболеваниями любого типа. Связано это с тем, что механизм их действия основан на сильном снижении калорийности и разнообразия пищи, активизации выделительных процессов (частое мочеиспускание и стул).
В качестве основных источников пищи выступают кефир и чернослив. За день следует употреблять 1.2 л кефира и 100 г чернослива (1000 ккал). Весь рацион разделяется на 6-7 приемов. Можно делать кефирные коктейли с мелкими кусочками чернослива и выпивать порцию медленно, либо съедать ее чайной ложкой в течении получаса.
Кефирная диета на черносливе, отзывы после проведения которой, показывают ее быстроту в достижении результатов и общий оздоровительный эффект, должна проводиться после недельной предварительной подготовки.
Многокомпонентная диета с черносливом на 7 дней
Многокомпонентная диета это не просто способ избавления от лишнего веса, но и общий оздоровительный курс для любого человека. Часто его назначают даже детям, страдающим ожирением.
Принцип действия этого способа заключается в том, что на протяжении недели ежедневный рацион по калорийности не должен превышать . При этом меню должно содержать разнообразные продукты, как свежие, так и в отварном и паровом виде. Предпочтение отдается овощам, нежирному мясу, рыбе, кисломолочным продуктам и цельным крупам, кроме риса.
Ежедневное меню
Меню на каждый день можно составлять индивидуально, придерживаясь следующей схемы.
- На завтрак съедается 100 г гречневой (другой каши) с одним черносливом и выпивается стакан зеленого чая;
- На 1-ый полдник - стакан кефира и один чернослив;
- На обед - постный суп, гарнир из любых овощей в любом виде с кусочком рыбы или мяса в 100 г плюс стакан компота из чернослива. Можно приготовить и напиток на основе других сухофруктов. К примеру, курага и чернослив для похудения являются очень полезным сочетанием продуктов.
- На второй полдник - 1 стакан кефира и один чернослив.
- На ужин - салат из фруктов с черносливом и стакан кефира можно чередовать с овощным салатом со 100 граммовой порцией любой белковой пищи (мясо, рыба, морепродукты) и коктейлем из йогурта и чернослива.
В результате такой диеты можно избавиться от 2-4 кг веса. При этом процесс похудения проходит психологически и физически очень легко.
В отношении метода чернослив для похудения, отзывы со стороны всех женщин только положительные. Многие из них выбирают его, как систему ежедневного питания на длительный срок, пока вес не станет желанным.
«Все гениальное просто», - эта фраза прекрасно подходит для многокомпонентных диет на основе чернослива.
Видео с рецептами из чернослива
Видео с рецептом запеканки с черносливом
Лето дарит нам много ценных подарков: сочные фрукты и ягоды, которые несут пользу не только здоровью, но и внешнему виду. Слива с натянутой, чуть кисловатой кожицей, не только вкусна и ароматна. Она также способна порадовать вашу кожу своими косметическими свойствами. Сегодня вы узнаете, чем полезна маска для красоты лица из сливы, как ее готовить и применять.
Полезное воздействие сливы на кожу
Этот чудесный фрукт содержит массу полезных элементов. Давайте рассмотрим их подробнее:
- калий прекрасно увлажняет;
- органические кислоты и витамин А борются с ранними признаками увядания;
- витамин C лечит акне и избавляет от прыщей;
- ниацин выравнивает цвет лица;
- витамин E возвращает упругость и эластичность;
- фолиевая кислота – главный защитник женской красоты.
Слива – поистине чудодейственный фрукт, несущий неоспоримую пользу здоровью и красоте кожи лица. Не бойтесь экспериментировать, однако не забывайте о некоторых предосторожностях.
Правила применения сливовых масок для лица
Маски из сливы популярны и эффективны. Важно учитывать некоторые правила их приготовления и использования.
- Для косметических процедур годятся только спелые, сочные и свежие плоды.
- Используйте исключительно мякоть. Кожица и косточка, увы, никак не повлияют на качество составов.
- Обязательно проверьте себя на аллергическую реакцию.
- Чтобы все активные вещества лучше впитались и воздействовали на всех уровнях эпидермиса, нанесите косметическую массу на распаренную кожу.
- Сливовая маска преобразит кожу всего за 20 минут, дольше ее можно не держать. Залог красоты – регулярность, используйте целебные составы 1 раз в 3-4 дня.
Лучшие рецепты масок из сливы для кожи
Домашние маски не только приятны и просты в использовании, но и эффективны для лица. Составы на основе сливы очень нежные и обладают тонким чарующим ароматом. Побалуйте себя и свою кожу этими приятными смесями.
- Классический рецепт лишен всяческих ухищрений, просто нанесите на кожу лица пюре из свежих слив. Сам по себе этот фрукт обладает поистине волшебными свойствами. Поэтому в чистом виде его можно использовать для любой кожи: как для лечения, так и для профилактики различных проблем, начиная от акне и сухости, заканчивая первыми морщинками.
- Избавиться от морщинок поможет маска из 10 мл меда и сливового пюре. Мед – это прекрасное средство для любого типа кожи, но сильный аллерген, будьте внимательны при его использовании.
- Нормализовать состояние жирной кожи поможет маска из яркого пюре, смешанного с морковью и взбитым белком. Яичный компонент отбеливает и подтягивает, а овощной – очищает и увлажняет.
- Чтобы напитать сухую кожу, используйте состав из меда и гречневой муки, смешанных в равных объемах, 1 желтка и пюре сливового плода. Гречневая мука отвечает за обменные процессы и очищает эпидермис.
- Для любого типа эпидермиса подойдет маска из пюре сливы, сметаны и крахмала, взятых в равном объеме. Молочный продукт сделает кожу бархатистой, а крахмал отвечает за регенерацию клеток.
- Чувствительная кожа скажет вам спасибо за маску из слив и отвара петрушки. Измельченную зелень залейте кипятком и подержите на сильном огне 5 минут. Остудите и процедите отвар, смешайте с пюре из фруктов и нанесите на лицо. Петрушка тонизирует, снимает раздражение и устраняет жирный блеск.
- Для комбинированной кожи полезен многокомпонентный состав из сливового пюре, ржаных хлопьев, арбуза и масла облепихи. Арбуз содержит множество полезных веществ, необходимых для нормального функционирования клеток кожи, а облепиха сохраняет молодость и тонизирует.
Сливовая маска – это всегда положительный заряд эмоций и энергии, ведь после ее применения вы сразу почувствуете себя свежее, моложе и привлекательнее. Порадуйте себя нежными и чудодейственными смесями из сливы. Ваша кожа будет вам безмерно благодарна. В завершение предлагаем вам посмотреть видео с рецептом еще одной сливовой маски.
Хотите для своей кожи летнюю свежесть, которая снимет следы усталости и подарит ей сияние? В таком случае маска для лица из слив станет одним из ваших самых любимейших домашних косметических слив. Любите побаловать себя сочной мякотью свежих слив?
Не пожалейте пару штучек этого удивительного фрукта и для своей кожи - она вам будет весьма благодарна, обретая новое дыхание и полноценную, здоровую жизнь.
Действие масок из слив для лица обусловлено химическим составом этого любимого всеми фрукта:
- кали й увлажняет;
- органические кислоты омолаживают;
- витамин C лечит от прыщей;
- ниацин улучшает цвет;
- витамин A разглаживает морщинки;
- витамин E дарит коже упругость и эластичность;
- фолиевая кислота защищает.
Комплексно воздействуя на все слабые стороны вашей кожи, маска из слив добивается улучшения её состояния и решения всех её проблем.
Маска из слив для лица: правила применения
Правильно приготовленная и грамотно использованная маска из сливы преобразит вашу кожу буквально за 20 минут. А при регулярном использовании кожа будет чувствовать себя всё лучше и лучше. Но для этого нужно соблюдать ряд определённых правил - советов от косметологов.
- Для масок выбирайте только самые свежие, самые сочные сливы.
- Предварительно сливы нужно промыть и очистить от кожицы и косточек, а затем превратить в сочное пюре с помощью обыкновенной вилки или блендера.
- Проверьте маску за коже запястья во избежание аллергической реакции.
- Накладывать её нужно на распаренную кожу.
- Время действия - около 20 минут.
- Сливовые маски можно делать раз в 3–4 дня.
Эффективность этого косметического средства будет зависеть во многом и от того, какой именно рецепт вы выберете. Домашняя маска из сливы для лица может быть не только классической, состоящей исключительного из этого фрукта. Выбирайте по типу своей кожи те маски, в состав которых входят дополнительные ингредиенты.
Лучшие рецепты сливовых масок для лица
Домашняя сливовая маска не займёт у вас много времени: все рецепты доступные, быстрые, а самое главное - очень эффективные.
- 1. Медовая маска из слив от морщин
Сливовое пюре (из двух слив) размешать с жидким мёдом (чайной ложкой).
- 2. Фруктовая маска со сливами для жирной кожи
Сливовое пюре (из двух слив) размешать с тёртой морковью и яблочным пюре (по чайной ложке), добавить взбитый белок и белое вино (столовую ложку).
- 3. Комбинированная сливовая маска для сухой кожи
Сливовое пюре (из двух слив) размешать с жидким мёдом (чайной ложкой), гречневой мукой (столовой ложкой), добавить желток.
- 4. Маска из сметаны и слив для нормальной кожи
Сливовое пюре (из 2 слив) размешать со сметаной и крахмалом (по чайной ложке).
- 5. Луково-чесночная маска со сливами от прыщей
Сливы (2 штуки) отварить, сделать из них пюре, добавить чесночный сок (1 чайную ложку) и луковый сок (столовую ложку).
- 6. Кисломолочная маска из сливы отбеливающая, против пигментных пятен
Сливовое пюре (из двух слив) размешать с кислым молоком до густой консистенции.
- 7. Смягчающая (классическая) маска из сливы
Сливовое пюре без всяких дополнительных компонентов нанести на кожу лица.
- 8. Защитная маска из слив для чувствительной кожи
Петрушку измельчить, залить кипятком, держать на огне минут 5, снять, остудить, процедить и смешать со сливовым пюре.
- 9. Многокомпонентная маска из сливы для комбинированной кожи
Сливовое пюре (из 2 слив) размешать с ржаными хлопьями (таким же количеством), мякотью арбуза (2 столовыми ложками) и облепиховым маслом (чайной ложкой).
- 10. Тонизирующая маска-компресс из сливового сока
Отжать из сливы сок, промочить в нём салфетку или марлю и наложить на лицо.
Каждая сливовая маска для лица - это положительный заряд бодрости для уставшей, увядающей кожи, страдающей от нехватки витаминов. Помогите ей: подарите несколько минут наслаждения под освежающей и бодрящей маской из свежих, сочных слив.
Сочные сливы любят и взрослые, и дети, но мало кто знает, что это сладкое лакомство еще и невероятно полезно. Микроэлементы, входящие в состав сливы, решают проблемы не только со здоровьем, но и с внешним видом. Бережно очищая, эффективно питая и интенсивно восстанавливая клетки кожи, мякоть сливы возвращает природную красоту . Примечательно, что использовать силу сливы можно не только для лица и тела, но даже и для кожи вокруг глаз. Область эта нуждается в особом уходе, и слива способна обеспечить его.
Волшебная маска
Если в области глаз начали появляться морщинки, появилась сосудистая сеточка, воспаления, или кожа начала шелушиться, попробуйте сделать в домашних условиях увлажняющую маску из сливы, муки и сметаны, которая не только возвратит природный баланс и обеспечит необходимую подпитку витаминами, но и создаст надежный барьер от вредного воздействия окружающей среды и косметики.
Для приготовления волшебной масочки понадобится:
- немного слив;
- столовая ложка муки;
- чайная ложка
Мука в этом составе призвана подтянуть кожу под глазами и сделать ее более упругой, а сметанка – обеспечить максимальное увлажнение. При точном соблюдении пропорций и времени процедуры маска обеспечит невероятный эффект. Все составляющие не только выполнят свою роль, но и усилят, или наоборот немного смягчат действие других.
Готовим увлажняющую маску из сливы (пошаговый рецепт с фото)
Сливы нужно тщательно промыть под проточной водой, очистить от кожи и косточек. Если сорт кожуру имеет плотную, можно обдать ягодки небольшим количеством кипятка, тогда мякоть отделится легче.
Теперь следует к сливе добавить муку, сметану, и тщательно вымесить.
Маска готова!
Наносить ее надо сразу, хранить не следует. Нанесите на предварительно очищенную и распаренную кожу век маску и оставьте на 20-30 минут, затем снимите остатки с помощью салфетки. Умываться не надо, использовать какие-то косметические средства ни до, ни после процедуры также не стоит.
Заморозьте немного слив на зиму, и сможете баловать себя питательными масками вокруг глаз даже в сезон холодов!