Болит крестец в третьем триместре. Неправльное положение плода. Повышенные нагрузки в пояснично-крестцовом отделе

Негативные ощущения при беременности, которые часто объясняются вполне очевидными физиологическими причинами – закономерное следствие наступающих в организме изменений. Перестройка всех систем организма, связанная с изменением гормонального фона и ростом будущего ребенка – основные поводы к возникновению болей в позвоночнике.

Жалобы на то, что болит крестец при беременности, не относятся к числу общераспространенных и частных, но могут наблюдаться и при физиологическом протекании процесса вынашивания плода. Происхождение подобных болей носит ту же этиологию, что и любые неприятные ощущения в позвоночнике. Специфичность обустройства крестцового отдела и функциональные нагрузки, которые он на себя принимает, могут способствовать компрессии нервных корешков при качественном изменении состояния позвоночного столба.

Специфическое обустройство крестца обусловлено изменениями позвоночника человека, которые произошли при переходе к прямохождению. Генетически организм человека не предрасположен к такому образу жизни, и постепенный переход привел к появлению позвоночных изгибов и сращению позвонков крестца. В отличие от остальных позвоночных отделов, крестец – это костное образование, полученное при срастании позвонков, он представляет собой большую кость, на конце которой находится подвижный копчик.

Во внутренней гладкой полости крестцовой кости находятся органы малого таза, для которых он выполняет защитную функцию. Через отверстия крестца проходят спинномозговые окончания и кровеносные сосуды. В месте сочленения с копчиком образован сустав, который играет огромную роль при естественном процессе родов. Благодаря такому обустройству и прочному соединению с тазовыми костями копчик выдерживает основную нагрузку на позвоночник человека.

Механизм развития боли

На ранних сроках трудно указать на определенный механизм развития боли. Наиболее вероятным представляется ущемление нерва, происходящий при раздвигании и размягчении кости, к этому приводит выработка специального гормона релаксина.

Характер болей может отчасти указывать на причину, которая приводит к появлению болевых ощущений, но зачастую неприятные ощущения носят самый вариабельный характер и имеют обманную локализацию.

Во втором триместре болеть может из-за увеличения матки в размерах, занимаемого пространства и веса, которое проявляется при росте плода. Это способно оказывать давление на связочный аппарат и кости таза и крестцово-копчикового отдела, что и рождает болевой синдром.

На поздних сроках, боль может порождать, как угроза прерывания беременности, которая сопровождается сокращениями гладкой мускулатуры, так и естественное размягчение костей под воздействием релаксина, вырабатываемого в усиленном темпе в процессе подготовки к родам. Маловероятной, но возможной представляется боль, вызванная нехваткой калия и магния в организме, приводящая к нарушениям обмена веществ.

Большинство механизмов появления болей при беременности, в женском организме объясняются изменениями в ее физиологическом состоянии и вынашиванием плода. Однако профилактические консультации с врачом могут помочь избежать патологических поводов их возникновения.

Причины боли в крестце при беременности

Боль в крестце при беременности – частое и закономерное следствие сместившегося центра тяжести, нагрузки от увеличившегося веса не только плода, но и вынашивающей его женщины, изменения гормонального фона или расположения ребенка. При этом характерно, что боли в крестце при беременности могут возникать в любом триместре и носить при этом физиологический характер. Естественное состояние, направленное на реализацию репродуктивной функции, перманентно сопровождается болевыми симптомами, которые проходят после успешного разрешения от бремени.

Вероятные поводы возникновения болей в крестце, помимо легко объяснимых физиологических, могут носить вариабельный этиологический характер. Именно поэтому и необходима диагностика состояния, проведенная на ранних этапах. Наличие хронических или травматических повреждений в области крестца может повлиять на процесс естественных родов. Опасными считаются:

воспалительные процессы в органах малого таза и репродуктивной сфере;
защемление нервных корешков;
онкологические новообразования;
полученные ранее травматические повреждения;
опущение промежности;
воспаление суставно-связочного аппарата.

Также причиной болей в копчике может быть и неправильное предлежание плода, и серьезные нарушения деятельности кишечника.

Чтобы выявить истинные причины и выяснить, почему болит крестец при беременности, необходимо посоветоваться с гинекологом или неврологом, если лечащий врач не найдет видимых объяснений, для появления негативных ощущений.

Профилактика и способы облегчения боли в крестце

Простые и безопасные способы, рекомендованные врачом, помогут профилактике появления болей в копчике, если правильно диагностировать физиологическую причину. В равной степени действенными могут оказаться ношение лечебного бандажа, увеличение двигательной активности и уменьшение времени в неудобном статическом положении, сон на правильно подобранном ортопедическом матрасе, физиотерапия, лечебный массаж или ЛФК. Иногда от болей в копчике помогает просто перманентное сухое тепло, ускоряющее процесс внутриклеточного обмена и кровообращение.

Беременным категорически противопоказано поднимать любые тяжести, способные вызвать смещения позвоночных сегментов. Также не рекомендуется подолгу сидеть как на мягкой поверхности, так и на твердой. Предпочтительнее отдых лежа на боку в удобной позе, чередуемый с разумной двигательной активностью и свежим воздухом.

Беременная женщина постоянно чувствует значительную нагрузку, испытывает боль то тут, то там. В организме происходит много изменений, и у женщины в положении могут появиться новые заболевания или обостриться старые. Очень неприятно ощущать боль в спине во время ожидания собственного ребенка. С этим сталкиваются больше половины беременных женщин. Консультация с личным гинекологом при боли в области копчика обязательна. Если врач не обнаружил ничего опасного, то болезные ощущения в копчике в этом случае – вариант нормального состояния. Медицинские работники советуют просто перетерпеть это состояние или попробовать способы для облегчения боли.

Ребенок в утробе матери быстро развивается, постоянно набирает вес. Живот постепенно у женщины увеличивается в размерах и становится тяжелее. Она может начать жаловаться на боли в крестце. Крестец находится в начале позвоночника. Не все женщины в положении могут похвастаться отличным самочувствием при вынашивании малыша.

Область копчика не выполняет серьезных функций. Несмотря на это, принимает важное участье в функционировании опорно-двигательной системы. Обеспечивает правильное движение тазобедренных суставов и поддерживает нормальное расположение органов кишечника и мочевыделительной системы. Оказывает воздействие на подвижность и расхождение тазового дна в течение родов. Помогает правильно распределять нагрузку на позвоночник. Важно лишний раз не повреждать копчик, поскольку в будущем при беременности, у женщины могут появиться серьезные проблемы.

Причины появления недуга:

Смещение центра тяжести в организме;
Ребенок находится по задней стенке матки;
Воспалительные процессы органах половой системы;
Нарушения гормонов;
Недостаток витаминов, кальция, магния или других элементов;
Отложение солей;
Наличие болезней, таких как геморрой или анальные трещины;
Воспаления мочеполовой системы;
Стресс;
Диарея;
Запоры;
Анальная невралгия;
Схватки «Брэкстона-Хикса».

Можно справится с неприятными ощущениями при помощи расслабляющего массажа. Если болит крестец при беременности на ранних сроках, нужно уменьшить физические нагрузки, больше гулять на чистом свежем воздухе, отдыхать только на специальном ортопедическом матрасе, правильно питаться, особенно продуктами богатыми калием. Лучше сходить к личному гинекологу или терапевту. Иногда нужно посетить невролога, уролога или гастроэнтеролога.

Беременным нельзя проходить рентгенографическое обследование, МРТ, компьютерную томографию. Сначала нужно провести “безопасные” обследования, но, если есть большая необходимость, можно прибегнуть к аппаратной диагностике. Осмотр займет не более 40 минут. Врач может исследовать тонус некоторых мышц, рефлексы, чувствительность периферических нервов. Сложно самостоятельно понять причину боли, ведь запросто можно ошибиться.

Лечение поможет оптимально распределить нагрузку с матки на связки, кости и мышцы. Можно сделать мягкую коррекцию позвоночника и тонуса мышц. Этим будет заниматься сам врач. Достаточно от 4 до 6 сеансов. Дома вам посоветуют заниматься гимнастикой. Упражнения не сложные, специально для женщин в положении и подбираются индивидуально. Они не займут много времени, абсолютно безопасные и эффективные. Такие методы значительно уменьшат неприятные болевые ощущения.

Острую боль нельзя терпеть, чтобы не было тяжелых последствий. В особенности если боль сопровождается со странными выделениями и повышением температуры. Это не является нормой для женского организма.

Советы чтобы предупредить сильную боль:

не допуская больших нагрузок
на стуле опираться только на спину
носить комфортную обувь на невысоком каблуке своего размера
Если нужно поднять вещь с пола – приседают на корточки
Не спать на очень мягкой кровати
Хорошо отдыхать
Нельзя употреблять анальгетики
Принимать поливитаминные комплексы
Не пользоваться обезболивающими мазями, если личный врач этого не назначал

Постоянное неприятное чувство в крестцовом отделе позвоночника – причина бить тревогу.

Болит крестец при беременности во втором триместре

Начиная с 12 недели – золотой период, который не протекает без проблем. Могут возникнуть некоторые трудности. В это время токсикоз сходит на нет, так же проходят и довольно частые боли в кишечники, подробнее об этом . Ближе к 15 неделе уже ощутимы движения малыша.

Причины болевых ощущений в крестце во втором триместре могут сопровождаться массой других неприятностей:

Боль при ходьбе. Суставы между костями таза стают мягче. Матка увеличивается, из-за чего меняется походка беременной. Чтобы боли не возникало – отводите плечи назад. Отдыхайте сидя.
Боль в животе. Круглая связка растягивается и вызывает резкие болевые ощущения, может появиться судорога внизу живота. Если в прошлом у вас была операция на животе, то боль появляется в области операционных швов. Поможет умеренно теплая ванна и релаксация.
Боль в пояснице. Необходимо придерживаться диеты, богатой кальцием (находится в молоке, орехах, рыбе, мысе, зелени), принимать карбонат. Подушка для сна должна иметь анатомическую формую. Некоторые ходят на плаванье, аэробику. Если высокое давление, тусклый цвет мочи – сходите к гинекологу.
Боль в боку. Женщин распирает в правом подреберье. Появляется тошнота, изжога, вздутие, отрыжка, отсутствие аппетита, переутомление, головная боль. Организм больше вырабатывает прогестерон, который расслабляет матку, чтобы не было угрозы выкидыша.
Преэкламсия. Повышается кровяное давление. У женщины появляется отечность и белок в моче.

Если боль связанна с беременностью, вам пропишут витамины или определенные лечебные средства. Нужно носить бандаж и делать специальные несложные упражнения, которые только способствуют снятию напряжения пояснично-крестцовых мышц. Беременной женщине желательно постоянно поддерживать свое здоровье.

Если возникает боль в крестце на последних стадиях, то это может значить приближение родов. Несвоевременные роды сопровождаются прерывчатыми повторными болями. Повышается тонус матки. Тренировочные схватки – нормальный рабочий процесс. Если беспокоитесь за малыша – сходите к гинекологу. Он сделает определенные анализы (к примеру, мазок или анализ крови, мочи), расспросит об ощущениях и проведет осмотр. Возможно у вас перенапряжение поясничного отдела позвоночника. Например, это возникает из-за долгих пеших прогулок или поднятия тяжести.

Очень болит крестец при беременности

Причины острой боли:

Внематочная беременность;
Мочекаменная болезнь;
Опасность потери ребенка;
Замершая беременность.

При любых вышеперечисленных симптомах необходимо срочное вмешательство медиков.

Если болит крестец при 7 неделях беременности

Малыш на 7 недели – почти сформированный ребенок. Эта неделя самая ответственная. У беременной могут возникнуть неприятные ощущения. В этот период нужно обезопасить себя от эмоциональных стрессов и пить побольше жидкости. Нельзя принимать горячие ванны. Нужно наблюдаться постоянно у гинеколога, чтобы не было выкидыша или других серьезных проблем. На консультации вас могут отправить к другому врачу. Возможно крестец поразила инфекция.

Видео на тему «»

При беременности – довольно распространенное явление. Они могут говорить о развитии различных заболеваний. В одних случаях болевые ощущения в области поясницы обусловлены изменениями, которые протекают в женском организме во время вынашивания ребенка, в других – дискомфорт обусловлен нарушениями в работе внутренних органов.

Причины

В большинстве случаев крестец болит при беременности по физиологическим причинам. В такой ситуации после рождения ребенка дискомфорт исчезает. Однако если боль имеет интенсивный характер, обязательно стоит получить консультацию врача. Особенно это касается острых и резких ощущений.

Чаще всего к появлению болевого синдрома приводят следующие причины:

Увеличение нагрузки на поясницу и крестцовый отдел позвоночника. По мере роста плода сильно смещается центр тяжести и повышается нагрузка на поясницу. Данная проблема обычно возникает во втором триместре. Она также может появиться на 38-40 неделях. Чтобы поддерживать равновесие, женщине приходится непроизвольно выгибать хребет. В силу этого крестец испытывает высокие нагрузки.
Усугублению ситуации способствует изменение гормонального фона. В результате данных процессов размягчаются связки и сухожилия, а также расходятся кости.
Нарушение положения плода. В некоторых случаях ребенок затылком опирается на крестцовую кость, что приводит к появлению большого давления. При этом будущая мать испытывает болевые ощущения.
Проблемы с обменом фосфора и кальция. При дефиците магния и кальция наблюдается разрыхление костной ткани, что может привести к опасным осложнениям. К последствиям дефицита минералов относят болевые ощущения в крестце, ногах, копчике.
Риск выкидыша. Появление сильной боли, отдающей в крестец, на ранних сроках может сигнализировать об угрозе прерывания беременности. В этом случае появляются другие опасные симптомы – боли тянущего характера, окаменение живота, красноватые или коричневые выделения. Возникновение подобных проявлений должно стать поводом для немедленного визита к специалисту.
Необходимо также следить за собственными ощущениями и на поздних сроках. Иногда крестец болит при риске преждевременных родов. В этом случае у женщины обычно возникают схваткообразные ощущения, которые прогрессируют и появляются все чаще. Живот в этот момент становится твердым.
Схватки Брекстона-Хикса. Если же схватки появляются время от времени, но при этом не усиливаются, их называют ложными. Они не представляют опасности для здоровья женщины и не доставляют большого дискомфорта.
Защемление нерва. Данная проблема может наблюдаться у любого человека, однако во время беременности угроза возрастает. Обычно в такой ситуации болевой синдром нарастает при изменении положения тела.
Смещение поясничного позвонка. В данном случае появляются ноющие боли в районе крестца.
Травматические повреждения и анатомические особенности.
Воспаления органов малого таза. Гинекологические болезни и урологические инфекции нередко провоцируют боли в области крестца и поясницы. При этом дискомфорт зачастую возникает во время полового акта или мочеиспускания.
Нарушение процесса пищеварения. Болевой синдром может быть следствием постоянных запоров и обострения колита.

Могут также возникать и другие нарушения, провоцирующие болевой синдром. Иногда дискомфорт становится следствием поражения мышц и связок, варикозного расширения вен в области малого таза, туберкулеза и т. д.

Способы помощи

Если болевой синдром связан с нарушением работы опорно-двигательной системы, после консультации врача можно прибегнуть к применению дородового бандажа. Это приспособление особенно необходимо, если работа беременной женщины вынуждает длительное время находиться в положении стоя или много ходить.
Если боли в спине имеет высокую интенсивность, по назначению специалиста можно сделать массаж. С его помощью удастся справиться со спазмом мышц, который провоцирует дискомфортные ощущения. При этом важно выполнять максимально аккуратные поглаживающие движения. Очень полезно обрабатывать не только спину, но и стопы.
Если болевой синдром сопровождается зудом, жжением и покалыванием, это может свидетельствовать о локализованной нейропатической боли. Ее не всегда удается купировать традиционными анальгетиками. В такой ситуации специалист может выписать местное средство – к примеру, Версатис. Благодаря применению обезболивающего пластыря удается снять боль любой интенсивности.
После устранения дискомфорта рекомендуется заниматься лечебной гимнастикой для беременных. Однако выполнять упражнения разрешается только после консультации врача.
В любом случае нужно максимально снять нагрузку со спины. Для этого можно следовать таким правилам.

Говорят, что беременность - это не болезнь, а потому будущая мама в норме должна чувствовать себя хорошо. Тем не менее, нет, наверное, такого органа, который бы «не имел права» болеть просто так, без патологических на то причин, лишь потому, что женщина находится в положении и весь ее организм подвержен огромных масштабов изменениям, вплоть до трансфигурации костных тканей.

Среди прочих могут возникать и боли в крестце при беременности в ответ на происходящие процессы. Но опасность таких симптомов кроется в том, что они способны сопровождать и куда более опасные состояния. Впрочем, волноваться нет причин: зачастую данное явление носит временный безобидный характер. Если же обнаружится какая-то патология, то квалифицированный врач сможет облегчить и даже снять боль в крестце во время беременности.

Несмотря на то, что боль в крестце возникает достаточно часто, далеко не все из нас понимают, о чем идет речь. Во-первых, многие путают крестец и копчик; во-вторых, боль может растекаться по всему поясничному отделу, затрагивая окружающие крестец суставы, связки и сочленения, отдавая в том числе и в эту кость, в то время как источник боли находится в совершенно другом месте. А потому сначала давайте конкретизируем.

Крестец - это крупная кость, которая вместе с другими образует тазовое кольцо. Она располагается сзади на стыке других костей. Верхняя часть крестца соединяется с последним (поясничным) позвонком, нижняя - с копчиком, а боковые - с тазовыми костями. Сам крестец имеет треугольную форму.

Место его расположения предрасполагает к тому, что в период вынашивания малыша в этой области нередко ощущаются болезненные ощущения вследствие возрастания массы тела в целом и веса животика в частности. По мере увеличения срока такие ощущения будут возникать все чаще. А вот появление подобных болей на ранних сроках может быть угрожающим признаком. Впрочем, поговорим об этом более подробно.

Почему болит крестец при беременности: причины

В действительности существует огромное множество причин, по которым женщина в положении может испытывать подобные ощущения. Зачастую они неопасны, носят физиологический характер, и после родов все проходит. Вот почему гинекологи нередко отвечают на такие жалобы просто: потерпите.

Однако терпеть возможно не всегда, потому что иногда крестец болит очень сильно, боль острая, резкая. И в таком случае необходимо обязательно обращаться к врачу. Только специалист способен определить причину крестцовых болей у беременной. Это могут быть:

Повышение нагрузки на пояснично-крестцовый отдел . Чем больше растет плод и матка, тем сильнее смещается центр тяжести и возрастает нагрузка на поясницу. Эта причина наиболее актуальна во втором триместре и на поздних сроках беременности. Для поддержания равновесия женщина непроизвольно выгибает хребет таким образом, что крестец испытывает повышенные нагрузки. Усугубляют ситуацию гормональные изменения, вследствие которых, помимо прочего, размягчаются связки и сухожилия, расходятся кости, в том числе и в пояснично-крестцовой зоне.
Неправильно положение плода . Иногда ребеночек упирается затылком в крестцовую кость, оказывая на нее сильное давление, или принимает другое «неудобное» расположение в матке. Мамочка при этом может испытывать боли разной интенсивности.
Нарушение фосфорно-кальциевого обмена . При недостаточности кальция и магния в организме беременной женщины разрыхляется костная ткань, что чревато множественными осложнениями. Боли в крестце, спине, копчике, ногах - одно из возможных последствий минерального дефицита. При остеопорозе они, как правило, продолжительные, но тупые, несильные.
Угроза прерывания беременности . Отдающая в крестец боль может указывать на существующую угрозу выкидыша. В таком случае она обычно сочетается с другими опасными признаками: тянущими болями внизу живота и его напряжением, окаменением, коричневыми или красными выделениями из влагалища. Кроме того, при внематочной и замершей беременности тоже могут появляться боли, отдающие в крестец и задний проход. А потому такой признак на ранних сроках беременности должен стать поводом для срочного обращения к врачу. Следует прислушиваться к собственным ощущениям и на поздних сроках, поскольку боль в крестце может возникать также при угрозе преждевременных родов. Насторожить должны схваткообразные боли, возникающие в животе и «расплывающиеся» вокруг спины, которые усиливаются, нарастают и начинают повторяться чаще. Живот при этом твердеет .
Тренировочные схватки Брекстона-Хикса . А вот если схватки возникают лишь эпизодически, без тенденции к усилению и учащению, то это, скорее всего, так называемые ложные схватки . Они неопасны и даже полезны, не требуют никаких специальных действий. Боль в таком случае обычно бывает несильной, не доставляет большого дискомфорта, но облегчить свое состояние можно, прилегши и отдохнувши. Кому-то помогает неспешная прогулка, другим - стакан воды или травяного чая.
Защемление нерва . Эта неприятность может случиться, с кем угодно, а беременные подвержены риску защемлений еще больше. Как правило, в таком случае боль возникает или усиливается при смене положения тела.
Смещение поясничного позвонка сопровождается в основном ноющими болями в области крестца.
Травмы и анатомические особенности . Беременные женщины обычно ведут себя осторожно и стараются не выполнять физически тяжелую работу. Однако именно сейчас о себе могут напомнить прежние травмы в области крестца. Боль возникает также, если имеются любые отклонения в анатомическом строении крестцово-поясничного отдела.
Воспалительные процессы в органах малого таза . Урологические инфекции и гинекологические патологии также часто сопровождаются болями в пояснице и крестце. Неприятные ощущения во время мочеиспусканий, секса и другие сопутствующие симптомы, скорее всего, связаны с этим.
Нарушение пищеварительных процессов , в частности хронические запоры и обострение колита тоже приводят к болезненным ощущениям разной локализации.

Существуют и другие причины, провоцирующие боль в крестце во время беременности. Однако они встречаются намного реже. Среди таких, к примеру, поражение или повреждение мышечно-связочного аппарата в этой области, хронический задний параметрит, варикоз вен в малом тазу, отложение солей, стафилококк, туберкулез и пр.

Существует очень высокая вероятность того, что ощущаемый Вами дискомфорт связан с физиологическими изменениями, происходящими сейчас в организме. Его значительно можно уменьшить, больше прогуливаясь, чаще отдыхая, лучше питаясь (сделав акцент в первую очередь на кальцийсодержащие продукты) и нося бандаж, если это одобрит ведущий беременность гинеколог.

Он может посоветовать принимать витаминные добавки, а также предложит способы, как можно облегчить и снять боль в крестце при беременности. Облегчение приносит легкий аккуратный массаж в крестовой области, теплые непродолжительные ванны, сухое тепло, посещение бассейна, ипликатор Кузнецова, но в каждом этом случае необходимо проконсультироваться с врачом.

Сказать ему о беспокоящих Вас болях непременно нужно (особенно, если возникают очень сильные, резкие боли), потому что в точности определить их причину самостоятельно очень непросто, если не сказать, что невозможно. В случае необходимости гинеколог или терапевт направят Вас к более узкому специалисту. Это может быть остеопат, невропатолог, уролог, иногда даже гастроэнтеролог.

При обнаружении какого-то заболевания врач назначит безопасное в данный период лечение. Нередко беременным советуют простые упражнения от боли в крестце. Очень хорошо помогают упражнения на фитболе: просто сядьте крестцом на мяч и перекатывайтесь из стороны в сторону.

Чтобы боли в этой зоне не докучали Вам, исключите физические нагрузки и поднятие тяжестей, откажитесь от сидения на мягкой мебели и не совершайте резких движений/поворотов.

Специально для - Лариса Незабудкина