Здравствуйте! Расскажите, пожалуйста, должен ли муж уважать жену? И как? Я всячески пытаюсь показать мужу уважение, порадовать его. А он на все психует, злится, воспринимает как личную обиду, как унижение его. А в мой адрес все время раздражен. Если ругается с кем-то, то злость и раздражение на мне срывает. Как поступить мудро, чтобы не усугубить ситуацию? Спасибо за помощь. N.
Отложить Отложено Подписаться Вы подписаныОтвечает Мирьям Климовская
Здравствуйте, уважаемая N.
К сожалению, ситуация, описанная Вами — далеко не редкость. Многие супружеские пары страдают от недостатка уважения одного или обоих супругов.
Очень тяжело терпеть оскорбления и недоверие. Тяжелее во много раз, когда оскорбляет не чужой человек, а тот, кто призван быть самым близким и родным, в ком мы хотим видеть защитника и опору. На оскорбления чужого можно не обращать внимания, понимая, что это его личная проблема, а проблемы супруга — всегда общие для обоих.
Я очень рада, что Вы стремитесь улучшить отношения сама и не ждете, пока другая сторона проявит инициативу. И то, что Вы хотите поступить мудро, показывает, что Вы можете очень многое изменить к лучшему.
Конечно, как в любых случаях семейной дисгармонии, лучше всего посоветоваться с профессиональным семейным консультантом, который сможет оценить ситуацию «на месте» и помочь вам обоим. Общие советы на расстоянии, без знания всей картины, могут принести пользу, а могут и повредить.
Да и знание о том, что Тора действительно предписывает мужу уважать свою жену, не поможет Вам достичь семейной гармонии, поскольку вряд ли Ваш муж обращается с Вами неуважительно из-за того, что считает такое поведение своим священным долгом. Но, по крайней мере, Вы сможете сохранить собственное достоинство, зная, что, проявляя терпение, действуете так не из-за отсутствия выбора, а ради высокой цели — семейного благополучия.
Мудрецы Талмуда рекомендовали мужу «любить ее (жену) как самого себя, а уважать больше, чем самого себя». Уважение должно проявляться в делах: муж обязан мягко разговаривать с женой, советоваться с ней при принятии важных решений, быть внимательным к ее потребностям, дарить ей подарки, остерегаться обидеть ее. (Может быть, в «том» мире так ценились еврейские мужья, потому что они впитывали это поведение с молоком матери, наблюдая за своими родителями).
Не все, однако, ведут себя соответственно требованиям Алахи. Причина этому — неисправленные мидот (душевные качества), всевозможные комплексы, дурной пример родителей или (в худшем случае) реальные психические нарушения.
Что же Вы можете сделать? Самое первое — молиться об установлении мира в семье. А также напоминать себе о главной цели, ради которой мы все пришли в этот мир. Сказал Виленский Гаон, что цель всей нашей жизни — работа над собой, исправление и очищение своей души. А все условия нашей жизни, включая и характер супруга, — это тщательно выверенные и отмеренные обстоятельства, необходимые для нашего собственного исправления. Соответственно, первое и самое главное, что мы можем изменить, — это свое отношение к происходящему. Воспринимая все происходящее как испытание, способствующее нашему росту, мы избавляемся от гнева и отчаяния.
Следующее, о чем надо помнить, — это наша роль в браке. Назначение женщины — быть эзер кэ-нэгдо , помощником, (иногда даже) противостоящим мужчине. В этом, однако, возможности женщины ограничены, ибо только сам человек способен по-настоящему изменить себя. А помощник может подсказать направление, где-то удержать, а где-то подтолкнуть, но не больше. Мы не можем работать «над мужем», а только «вместе с мужем». И очень важно не навредить.
И третье, о чем необходимо помнить, — это цель брака. Супруги должны «срастись», стать одним целым. Следовательно, любая проблема является не личной проблемой одного из них, а общей. И действовать надо соответственно, не упуская из виду целое и помня, что проблемы одного супруга невозможно переложить на другого, потому что страдать из-за них все равно будут оба.
Только держа в уме все эти цели, можно попробовать оценить ситуацию и проверить, чем Вы можете помочь мужу и себе. Не так уж много можно посоветовать, не зная Вас и Вашего мужа. Используйте свою интуицию, чтобы понять, какие действия могут помочь, а какие навредить. Составьте для себя список хороших качеств Вашего мужа и сосредоточьтесь на них. Научитесь не обращать внимания на его раздраженный тон и говорите с ним спокойно и доброжелательно. Приветствуйте его с улыбкой, даже если знаете, что за этим последует новая серия критических замечаний (не с Вашей стороны, естественно). Пусть он знает, что дома его ждут и принимают таким, какой он есть. Не забывайте тепло благодарить его за любую помощь; комплименты не всегда кажутся искренними, поэтому говорите только то, в чем действительно убеждены и что может убедить его. Советуйтесь с ним почаще (если это его не раздражает) и следуйте его советам, когда только можно. И не забывайте сообщить: «Я сделала так, как ты сказал, и получилось очень хорошо. Спасибо».
Попробуйте узнать, что не ладится у него ВНЕ дома. Из Вашего письма можно понять, что он конфликтует и с другими людьми. Возможно, он страдает от недостатка уважения на работе и считает поэтому, что его никто не уважает (включая Вас). Убедите его, что Вы на его стороне, посочувствуйте, что никто не понимает, какой он замечательный человек (тут Вам может пригодиться составленный Вами ранее список его достоинств). Избегайте ситуаций, которые могут спровоцировать вспышку гнева, ни в коем случае не «заводитесь» сами, но не прилагайте сверхчеловеческих усилий, чтобы задобрить его — если у него есть потребность выплеснуть на Вас свою злость, он найдет к чему придраться.
Попробуйте откровенно поговорить, спросите, какой бы он хотел Вас видеть, и постарайтесь соответствовать, если это возможно. В идеале Ваш муж отреагирует соответственно сказанному: «Как (отражение) в воде — лицом к лицу, так и сердце человека — к сердцу (другого)». Возможно, поняв, что Вы ему не конкурент и не собираетесь им манипулировать, он откроет свое сердце навстречу Вам и тоже начнет меняться. Но не стоит на это рассчитывать. Будьте реалистичны: никто не может изменить человека, если он сам этого не пожелает. И даже если он действительно захочет измениться, это займет время. Поощряйте любой, даже самый маленький прогресс, если это его не злит. Но помните, что Вы имеете дело с взрослым человеком, а не с ребенком, которого следует воспитывать.
Если он предъявляет Вам заведомо невыполнимые требования и не принимает объяснений, это может свидетельствовать о желании оправдать плохое обращение с Вами. Напоминайте самой себе: ни один человек в мире не заслуживает издевательств и унижений со стороны своего супруга/-и, даже если дом не убран и ужин не готов. И, вообще, не допускайте никакого чувства вины, даже если Ваш муж будет обвинять Вас во всех мыслимых грехах. Вы же хотите только добра и ему, и себе. Вопреки распространенному мнению, что в семейных раздорах всегда виноваты оба, есть ситуации, которые не в нашей власти исправить. Один супруг не может нести ответственность, если другой страдает психическими расстройствами (не дай Б-г!) или патологически не желает работать над собой. И помните: в любом случае агрессии, выходящей за рамки нормы, следует немедленно обращаться за профессиональной помощью — такие вещи не улаживаются сами по себе.
В Вашей ситуации особенно необходимо общение с родными, подругами и т.п. Но бывает, что такие «сердитые» мужья не одобряют общение жен с другими людьми. В этом случае Вам стоит найти занятие, способное принести эмоциональную разрядку и сохранить Вам душевное равновесие: чтение, рукоделье, цветоводство и т.п. Молитва, чтение Тэилим, обращение к Вс-вышнему своими словами могут дать Вам ощущение, что рядом с Вами находится самый близкий друг, понимающий Вас и стремящийся помочь. Обращаться к Вс-вышнему в сердце можно во время выполнения любой домашней работы (только не в туалете). Помните: Он любит Вас такой, какая Вы есть, и посылает испытания для того, чтобы помочь Вам выявить свои замечательные качества, о которых Вы, возможно, даже не подозревали. Желаю удачи от всего сердца!
Одноклассники
Материалы по теме
Как общаться с мужем, если он с первого раза не слышит ни одного вопроса, ни одного слова?
Мирьям Климовская
О заповедях еврейской женщины
Мирьям Климовская
Почему мужчина благословляет Всевышнего за то, что Он не создал его женщиной?
Трудно понять природу эмоциональных срывов мужчины - муж может разозлиться и вспылить буквально ни с того ни с сего? Тогда вам просто необходимо узнать об основных причинах плохого настроения у мужчин и правильной тактике .
Распределение ролей
Надоедливые гости
Жена-транжира!
Если "достали" на работе
Проблемы со здоровьем
Все мы не святые - живем на грешной земле, а не на небесах. Как бы супруги ни любили друг друга, но не приготовленный вовремя ужин, беспорядок, неглаженные сорочки - все это способно доставить немало поводов для ссор. Женщина и мужчина свои роли в семье могут видеть совсем по-разному. К примеру, муж уверен: раз он женился, значит, жена с этого момента всю работу по дому и воспитание детей должна взять на себя, а он только будет обеспечивать семью деньгами. Принимая такое распределение ролей в своей семье, жена и сама должна быть уверена, что ужин и сорочки, упомянутые выше - это неправильно. Вас устраивает такая роль? Или, быть может, вы не возражаете против того, чтобы ее взять на себя, но вынуждены работать... Значит, самое время учиться договариваться, а не продолжать играть «домашний спектакль».
Вы должны доказать супругу, что не сидите сложа руки, тоже устаете, и его помощь по хозяйству была бы просто бесценной. Не возражайте мужчине, когда он в плохом настроении , а выберите для разговора спокойное время, например в выходной день, когда все позитивно настроены.
Чтобы переговоры прошли удачно, подготовьтесь: запишите в список абсолютно все, что вы делаете по дому - даже мелочи (выкинула мусор, помыла ванну и пр.). Таким образом, вы превратите незначительную со стороны работу по дому в четкий перечень конкретных дел, часть из которых можно перепоручить мужу . Да и ему будет понятнее, отчего вы так устаете, - и поводов для того, чтобы злиться , станет меньше.
Зачастую муж злится из-за ваших надоедливых подруг. Не пытайтесь доказать мужчине , что его друзья ничем не лучше. Попытайтесь найти компромисс. Задумайтесь, может он прав и вам стоит ограничить общение с людьми, так раздражающими вашу вторую половинку. С подругами тоже можно провести беседу, если, к примеру, им свойственна чрезмерная раскрепощенность и именно это так раздражает мужа .
Теща для некоторых мужчин - это еще одна причина для плохого настроения и вообще отдельная история. «Чем дальше, тем ближе» - это, пожалуй, самое главное правило во взаимоотношениях с родителями с обеих сторон.
Возросшие (по вине жены) расходы на содержание семьи - это банальный повод для плохого настроения мужа . Упрекать в данном случае тем, что друзья, к примеру, живут лучше, бесполезно и даже вредно. Выражайте свои пожелания в конструктивном диалоге, а не в форме претензий. Злость срывать друг на друге тоже не стоит, а вот сесть и вместе посчитать ваши траты будет весьма разумным шагом на пути к рациональному планированию и использованию семейного бюджета. Перед мужчиной нужно ставить конкретные задачи, он должен понимать, что средств может действительно не хватать. «Наш холодильник давно устарел, друзья уже давно купили новый и хороший» - звучит как упрек, а вот предложите мужу постараться заработать на новый холодильник, а взамен пообещайте, что будете экономить, и злится у него вряд ли появится желание. Миллионерами становятся немногие. Мечтать об этом, пожалуй, даже вредно. А вот желание лишний раз стимулировать и поощрять мужа пойдет вашим отношениям и семейному бюджету только на пользу.
Проблемы на работе зачастую становятся причиной для злости , которую муж приносит домой. Медленное продвижение по карьерной лестнице, неудовлетворенность от результатов своего труда, плохой климат в коллективе - мало ли что его может серьезно беспокоить... Многие мужчины стремятся скрыть от семьи подобные трудности, поскольку в силу сложившихся стереотипов считают, что это означает показать свою слабость. И от вопросов жены они предпочитают отмахиваться, пряча свои страхи и сомнения за показной суровостью, а подчас даже и грубостью.
Вы в очередной раз не знаете, почему муж злится и обижены? Не торопитесь отвечать ему тем же. Забудьте про свои обиды, и покажите мужу свою веру в него, что это нормально: переживать сомнения и неуверенность. Мудрая жена доверяет своей интуиции и может подобрать слова, которые помогут мужу раскрыться, а не обидят его. Муж должен чувствовать веру жены в него, в его способность к самореализации на профессиональном поприще, пусть даже пока все идет не так, как хотелось. Мужчина дома должен отдыхать, а ваша вера в него поможет ему расслабиться в комфортной уютной домашней обстановке и, вероятно, послужит залогом для будущих успехов.
Но следует настоять на визите к психологу, если главная причина конфликтов на работе - неуживчивый характер вашего мужа . Жена также может в некоторых случаях помочь своему любимому мужчине найти новую работу. Помните, он должен дать на это свое согласие!
Но они не любят обращаться к врачам, поэтому, заметив первые симптомы...
Постарайтесь взять ситуацию в свои руки - надо четко понять, чем вы можете помочь. Если болезнь мнимая, достаточно визита к врачу, чтобы развеять тревоги. Если обследование выявит заболевание, помогите мужу выполнять рекомендации врачей, не акцентируя на этом внимание и не ставя ему в вину его недуг. Затяжная болезнь способна вызвать раздражение даже у любящих, но помните, что муж не виноват в своем болезненном состоянии и нуждается в вашей поддержке - это поможет сохранить хорошие отношения.
Если причина скандалов - хроническая усталость мужа , продумайте возможность реабилитации. Найдите хороший профилакторий, куда можно поехать вместе хотя бы в выходной день, оставив детей на бабушек. Перемена обстановки да и просто возможность выспаться могут кардинальным образом изменить самочувствие - и его, и ваше. И тогда, возможно, в океане семейной жизни будет меньше эмоциональных бурь.
Одна из распространенных причин нервозности - несбалансированное питание. Если мужчина не имеет возможности полноценно обедать, а «перехватывает» что-то на ходу, то вечером дома он съедает целый обед. Результат - плохой сон и постоянная раздражительность. Почему бы не сделать ему с собой питательный салатик? В качестве «перекуса» подойдут фрукты. И позаботьтесь, чтобы утром муж съедал полноценный завтрак.
Для мужчины два лучших способа «разгрузиться» - секс и спорт. Если первый зависит только от вашего желания помочь, устроив сеансы массажа и ароматерапии на дому, то второй - требует времени, усилий и денег. Лучший вариант - заняться спортом самой и потом увлечь этим мужа , всячески показывая удовольствие от занятий.
Источники:
Журнал "Мой кроха и я", № 1/2006 год
Почему мужчина злится? - спрашивает меня девушка.
- Потому что кто-то его разозлил, - первая мысль, промелькнувшая в голове.
Так почему же мы злимся? Давайте посмотрим на эту ситуацию с разных сторон.
Помните собаку Павлова из школьного учебника биологии? Есть стимул - есть реакция. Нет стимула - нет реакции. Так же и со злостью. Злость - это реакция на какой-то стимул.
Стимулом может стать женщина, скажет кто-то. Пришел мужчина домой, а там женщина:
- Будешь ужинать дорогой?
- Нет, - буркнул он и ушел.
-
Чего он злится, - недоумевает она.
Возможно, он и не злится. Возможно, и не на нее.
В большинстве случаев мы начинаем злиться, когда нарушаются наши личные границы.
Это отправная точка. А вот внешние оболочки этой причины могут быть разными.
Например, человек не оправдал нашего доверия, и это злит. Один партнер в отношениях открывается, впускает другого партнера в свою жизнь, допускает все ближе и ближе, и в какой-то момент личная граница размывается. Происходит слияние, растворение.
Человек перестает видеть другого реального человека.
А реальный человек иногда делает то, что мы не ожидаем.
Мы словно сталкиваемся лбом о реальность и начинаем злиться.
Наша злость - как реакция на нарушение наших личных границ
.
Здесь мне вспоминается случай, когда я ещё не знала о личных границах. И этот случай стал поворотным пунктом, чтобы призадуматься о них.
На одном из семинаров, который длился несколько дней с утра до вечера, в один из больших перерывов мне захотелось посидеть где-нибудь в тишине и желательно с закрытыми глазами. Я нашла в коридоре института открытую и свободную комнату, да еще и с диванчиком, устроилась на нем и закрыла глаза.
Через несколько минут в комнату вошли две женщины, включили свет и начали что-то писать на доске, громко разговаривая при этом. Я открыла глаза и почувствовала, что внутри меня поднимается бунт: «кто такие… даже не спросили, а можно ли включить свет…». Внутри все кипело и пузырилось. Сначала я не поняла, что со мной происходит. Но эта была злость, которую в тот момент я никак не выражала.
В тот день осознание личных границ или личного пространства стало для меня откровением.
Злить, раздражать, вызывать негодование могут разные поводы в нашей жизни.
Но истинных причин гнева не так уж и много. Как уже было выделено выше, это нарушение личных границ
. А также ситуации, в которых кто-то или что-то не оправдывает наши ожидания.
Человек ждал одного, рисовал в своем воображении картинки возможного происходящего, но ситуация пошла не так, как представлялась. И следствие - человек злится.
Если вы случайно попали ему под руку в этот момент, то вам может достаться небольшой или большой кусок этой злости, но эта злость может вас совсем не касаться.
- Кто-то злится на других людей, когда его предали или подвели в каком-то деле.
- Кто-то злится на этот мир (страну, власть, докторов и так далее).
- Кто-то злится на себя: «опять не смог… почему мне это раньше в голову не пришло».
- Сюда же можно отнести недостижение целей.
Это все про несбывшиеся ожидания.
Когда мы вкладываем в кого-то или во что-то слишком много своих эмоций, ждем взаимности или благодарности, и не получаем в итоге - это может вызывать волну негодования.
Здесь важно разобраться в причинах агрессии и далее смотреть, что можно сделать в конкретной ситуации.
Неоправдавшиеся надежды - не очень приятная штука. Но мы можем выбирать, как к этому относиться и как экологично проявлять свои эмоции.
Злость - это непростое чувство. Зачастую она является следствием накопившегося подавляемого раздражения. Прежде, чем злость даст о себе знать, появляется первое ощущение дискомфорта , которое иногда человек пропускает.
И здесь важно учиться налаживать контакт с собой, со своими ощущениями , внимательно относиться к себе, к своему личному пространству и личному пространству других.
Когда человек не осознает своих личных границ, он будет нарушать и чужие .
Когда нарушаются личные границы человека, вольно или невольно, внутреннее равновесие нарушается, и внутри возникает волна недовольства. Поэтому о границах личного пространства важно договариваться.
Так что же делать?
- Честно признаваться себе: что я жду от окружающих, и зачем мне это нужно.
- Знать свои личные границы и не нарушать чужие.
- Знакомиться со своими эмоциями и учиться эффективно ими управлять.
Почему мужчина злится? – спрашивает девушка.
Потому что кто-то его разозлил, - первая мысль, промелькнувшая в голове.
Так почему же мужчина злится?
Давайте посмотрим на эту ситуацию с разных сторон.
Помните собаку Павлова из школьного учебника биологии? Есть стимул, - есть реакция. Нет стимула, - нет реакции. Также и со злостью. Злость – это реакция на какой-то стимул извне.
Стимулом может стать женщина, скажет кто-то. Пришел мужчина домой, а там женщина, - будешь ужинать дорогой? Нет, - буркнул он и ушел.
Чего он злится, - недоумевает она.
Возможно, мужчина и не злиться. Возможно и не на нее.
В большинстве случаев мужчина, как и любой человек начинает злиться, когда нарушаются личные границы. Это отправная точка. А вот внешние оболочки этой причины могут быть разными. Например, деловой партнер не оправдал доверия и это злит. Например, один партнер в отношениях открывается, впускает другого партнера в свою жизнь, допускает все ближе и ближе и, в какой-то момент личная граница размывается. Происходит слияние, растворение. Человек перестает видеть другого реального человека. А реальный человек иногда делает то, что никто не ожидает. Это словно столкновение лбом о реальность и злость, как реакция на нарушение личных границ.
Здесь мне вспоминается случай, когда я ещё не знала о личных границах. И этот случай, стал поворотным пунктом, чтобы призадуматься о них.
На одном из семинаров, который длился несколько дней с утра до вечера, в один из больших перерывов мне захотелось посидеть где-нибудь в тишине и желательно с закрытыми глазами. Я нашла в коридоре института открытую и свободную комнату, да еще и с диванчиком, устроилась на нем и закрыла глаза. Через несколько минут в комнату вошли две женщины, включили свет и начали что-то писать на доске, громко разговаривая при этом. Я открыла глаза и почувствовала, что внутри меня поднимается бунт, - «Почему…кто такие…даже не спросили, а можно ли включить свет…». Внутри все кипело и пузырилось. Сначала я не поняла, что со мной происходит. Но, эта была злость, которую в тот момент, я никак не выражала.
В тот день осознание личных границ, психология собственного поведения стали для меня откровением дня.
Злить, раздражать, вызывать негодование могут разные поводы в жизни. Но, истинных причин гнева не так уж и много. Как уже было выделено выше, - это нарушение личных границ. А также, ситуации, в которых кто-то или что-то не оправдывают ожидания. Мужчина ждал одного, рисовал в своем воображении картинки возможного происходящего, но, ситуация пошла не так, как представлялась и следствие, - мужчина злится. Если вы случайно попали ему под руку в этот момент, то вам может достаться небольшой или большой кусок этой злости, но, эта злость может вас совсем не касаться.
Все мы порой злимся. Кто-то злится на других людей, когда его предали или подвели в каком-то деле. Кто-то злится на этот мир (страну, власть, докторов и т.д.). Женщина злится на своего мужчину, мужчина на свою женщину. Кто-то злится на себя, - «почему опять не смог…почему мне это раньше в голову не пришло… почему не смог сказать правду…и т.д.» Сюда же можно отнести не достижение целей. Это все про несбывшиеся ожидания.
Когда мы вкладываем в кого-то или во что-то слишком много своих эмоций, ждем взаимности или благодарности и не получаем в итоге, это может вызывать волну негодования.
Здесь важно разобраться в причинах агрессии и психологии своего поведения, и далее, смотреть, что можно сделать в конкретной ситуации. Важно взять ответственность за происходящее в свои руки. Только вы в праве решать, как среагировать на ту или иную ситуацию. Неоправдавшиеся надежды не очень приятная штука. И мы можем и должны выбирать, как к этому относиться и как экологично проявлять свои эмоции.
Злость, это непростое чувство. Зачастую, она является следствием накопившегося, подавляемого раздражения. Прежде, чем злость даст о себе знать, есть первое ощущение дискомфорта, которое иногда человек пропускает. И здесь важно учиться налаживать контакт с собой, со своими ощущениями, внимательно относиться к себе, к своему личному пространству и личному пространству других. Когда человек не осознает своих личных границ, он будет нарушать и чужие. Поэтому очень важно сохранять свои личные границы и личные границы своего мужчины или своей женщины.
Когда нарушаются личные границы человека, вольно или невольно, внутреннее равновесие нарушается и внутри возникает волна недовольства. Поэтому о границах личного пространства важно договариваться.
Итак, если ваш мужчина злится – важно вам сохранять спокойствие и взять полный контроль над своими 
эмоциями в ответ. Зло порождает еще большее зло. Если Вы попали под «горячую руку» вашего мужчины – останьтесь в душевом равновесии, отнеситесь к этому спокойно и с пониманием. Позже, когда буря в душе вашего мужчины стихнет, он сам к вам подойдет и найдет нужные слова, чтобы объяснить почему он злился и будет пытаться исправить свое поведение. Не так важно почему мужчина злится, а важно, чтобы вы спокойно это принимали, так вы проявите свою любовь и мудрость.