Без воды невозможно протекание ни одного процесса в организме. Она входит в состав всех тканей, облегчает продвижение полезных веществ, участвует в нейтрализации и выведении токсинов. Обезвоживание становится причиной отказа почек и даже смерти. Норма потребления воды - это усредненное понятие. Потребление воды зависит от комплекции человека, скорости обменных процессов, возраста. Если родители замечают, что дети часто и много пьют, то они начинают сомневаться, а все ли с ними в порядке. Чаще всего повышенная жажда имеет физиологический характер, но могут быть и исключения.
- до 3 лет - от 600 до 800 мл;
- в возрасте 3-7 лет - от 1000 до 1700 мл;
- старше 7 лет - от 1700 до 2000 мл.
В подростковом возрасте, когда дети быстро растут и развиваются физически и умственно, потребность в воде значительно увеличивается. Норма ее потребления доходит до 2200 мл. При этом подразумевается не только употребление самой воды, но и содержание жидкости в первых блюдах, а также то, что дети пьют молоко , компот и другие напитки.
Видео: Чем поить детей. Сколько воды можно давать
Почему возникает жажда
Причины, по которым дети пьют много воды, могут заключаться в следующем:
- Употребление в пищу определенных продуктов. Для переваривания твердой пищи (мяса, изделий из круп) требуется много воды. Употребление соленых овощей, сыра также усиливает жажду. Вызвать повышенную потребность в воде может питание всухомятку, переедание. Маленькие дети много пьют при введении в пищу новых продуктов, в начале процесса прикармливания. При грудном вскармливании некоторые педиатры также рекомендуют давать воду, чтобы облегчить процесс пищеварения (0.5-1 стакан в сутки).
- Климатические условия. В жару, при повышенной сухости воздуха обезвоживание наступает быстрее, поэтому ребенок должен много пить. Повышенное потоотделение при этом способствует снижению температуры тела. Влажная уборка помещения от пыли, кондиционирование, увлажнение воздуха помогают организму справиться с перегреванием.
- Выбор одежды, не совсем соответствующей погоде. Чересчур теплая и тесная одежда, белье из синтетических материалов затрудняют терморегуляцию, что вызывает усиленную жажду.
- Потребность удовлетворения сосательного рефлекса. Она может возникать у маленьких детей, которые не сосут грудь или пустышку, поэтому часто просят пить из бутылки с соской.
Видео: Как отличить естественную потребность в воде от болезни
Причины ночной жажды
Многие дети просят пить по ночам. Родителей беспокоит, что это входит у них в привычку. Ребенок не высыпается, капризничает. Взрослые нервничают, не успевают отдохнуть за ночь. Ночная жажда возникает по следующим причинам:
- В спальне слишком тепло, воздух сухой, комната недостаточно проветрена.
- Ребенку не хватает внимания родителей днем, когда они находятся на работе или заняты с другими детьми. Он просит воды, чтобы привлечь к себе внимание.
- У ребенка появляется привычка, с которой трудно бороться. Если малыш привык пить сладкий чай или соки для утоления жажды, то он может требовать их и ночью. Это вносит не только дискомфорт в жизнь родителей и ребенка, но может повлиять на рост и состояние зубов, а также вызвать нарушение работы эндокринных желез.
Совет: Для того чтобы ребенок спокойнее спал и не просил ночью пить, необходимо перед сном хорошо проветрить комнату, создать в ней нормальный микроклимат. Перед сном малыша следует плотно покормить, но пища не должна быть соленой или жирной. Нельзя давать ему перед сном продукты, вызывающие повышенное газообразование. Вздутый животик не даст ребенку спать крепко. Не понимая причины дискомфорта, он будет просить воды.
Если малыш много пьет ночью, то необходимо убедиться в том, что он здоров.
Повышенная жажда при заболеваниях
Жажда у ребенка может свидетельствовать о заболевании. При повышенной температуре, связанной с простудными и инфекционными болезнями, прорезыванием зубов, потребление воды значительно возрастает. Одним из способов понижения жара является обильный прием жидкости.
Понос и рвота могут довести организм до обезвоживания. В таком состоянии давать детям много воды просто необходимо. Пить ребенок должен понемногу, маленькими глотками, и часто.
Если у ребенка постоянно возникает жажда, то следует обратить внимание на наличие следующих симптомов:
- головная боль;
- повышенная температура;
- частое мочеиспускание, изменение цвета мочи;
- боли в животе или других частях тела;
- отеки;
- быстрая утомляемость, плохой аппетит ;
- повышенная нервозность.
Такие симптомы могут возникнуть в результате заболеваний щитовидной железы, головного мозга. Причиной сильной жажды может быть такой серьезный недуг, как несахарный диабет, имеющий гормональное происхождение. Постоянная жажда и частое мочеиспускание - признаки сахарного диабета. При этом заболевании беспокоит постоянная сухость во рту. Наблюдается резкое снижение или повышение массы тела.
Если ребенок часто пьет, при этом у него появляются отеки, это может свидетельствовать о заболевании почек. Потемнение мочи, сопровождающееся тошнотой и болями в правом боку, нередко свидетельствуют о болезнях печени, для которых характерно появление жажды.
Когда ребенок много пьет, и при этом у него наблюдаются указанные симптомы, то его надо обязательно показать детскому врачу, который в случае необходимости даст направление к эндокринологу. Анализ крови покажет наличие или отсутствие в ней сахара. Для того чтобы определить, болен ли ребенок, необходимо знать, сколько мочи он выделяет за сутки, а также разовый объем. О наличии патологии можно судить по цвету мочи, характере и частоте стула, интенсивности слюноотделения и потливости.
С тем что ребенок пьет много воды, сталкивались многие родители, но не все своевременно бьют тревогу. Повышенное количество выпиваемой жидкости малышом часто связывают с жарой, высокой активностью (“набегался”) и другими временными явлениями. Нормальное количество воды для каждого возраста разное, но если ребенок вдруг стал постоянно пить ее больше обычного, это повод обратить внимание на его здоровье.
Первое, что должны заподозрить родители, заметившие у малыша жажду — сахарный диабет 1 типа (инсулинзависимый). Да, это не то, о чем хочется думать в первую очередь, но если ребенок уже не первый день постоянно пьет воду, провериться нужно как можно скорее.
Кроме постоянной жажды для сахарного диабета характерно:
- повышение аппетита;
- полиурия (постоянно бегает в туалет по-маленькому);
- моча липкая и со сладким запахом;
- резкие изменения в весе (набор или снижение);
- повышенная тяга к сладкому;
- раздражительность и повышенная утомляемость.
На начальных этапах сахарного диабета всех симптомов может и не быть, но проверить кровь на уровень сахара все же стоит, чтобы либо начать своевременное лечение, либо сразу же заняться поиском других причин.
Инсулинорезистентность — это преддиабетическое состояние, когда нарушено поступление сахара в клетки организма (нарушение углеводного обмена). Если вовремя распознать такое состояние, есть шансы на предотвращение развития сахарного диабета второго типа (инсулиннезависимого). Чаще он развивается у подростков 12-14 лет с лишним весом .
Другие причины жажды у ребенка
Если с сахаром в крови все нормально, и, пока вы бегали за анализами, ребенок все равно продолжает поглощать воду в больших количествах, стоит подумать и о других возможных причинах:
- Гипотиреоз. При нарушении работы щитовидной железы у ребенка бывает повышенная жажда и аппетит. Вес при этом меняется редко.
- Несахарный диабет и другие нейроэндокринные нарушения. Из-за сбоя в работе структур головного мозга возникает гормональный дисбаланс. Например, может быть снижена выработка антидиуретического гормона (вазопрессина) в гипоталамусе. Тут простая логика: антидиуретического гормона мало — мочи много. Из-за частого мочеиспускания возникает обезвоживание и неосознанное желание постоянно восполнять потери жидкости.
- Урологические проблемы. При воспалительных заболеваниях органов мочевыделительной системы, например, при цистите , может быть учащенное мочеиспускание, и, как следствие — жажда.
- Кишечные инфекции. Бактериальное или вирусное поражение кишечника всегда сопровождается . Чем дольше у ребенка диарея, тем больше жидкости теряет организм.
Если при поносе у ребенка появилась сильная жажда, значит у вас не получается восполнить потери жидкости в домашних условиях — звоните врачу немедленно.
Неблагоприятные климатические условия
Вызвать большие потери жидкости, и, как следствие, жажду может не только жаркое солнышко, но и неблагоприятные условия в доме. Если батареи включены на полную мощность (при хороших, не продуваемых окнах), воздух очень сухой, а когда ребенок при этом еще и тепло одет, не стоит удивляться, что потеющий малыш будет постоянно просить воды. И, если ребенок пьет много жидкости, но при этом нормально себя чувствует, прежде чем думать о худшем, попробуйте просто добиться нормальной температуры воздуха (около 20°) и влажности (не менее 50%). Если малышу не жарко, но он все равно продолжает пить воду, обратитесь к доктору.
Поводы для скорейшего обращения к врачу
В случае болезни жажда редко является единственным симптомом. Обратитесь к врачу как можно скорее, если:
- резко увеличилось количество мочи;
- высокая температура, и ребенок бледен;
- отеки на ногах, мешки под глазами;
- раздражительность, плохой сон;
- ребенок вдруг стал постоянно, нетипично для него, просить много сладкого.
Современная медицина учит нас пить много воды, чтобы организм работал хорошо, была красивая кожа, не было запоров и т.д. Но дети умных книжек не читают, поэтому если ваш малыш вдруг начал пить много воды, т.е. гораздо больше обычного, обратитесь к доктору за советом как можно скорее.
Организм не может обходиться без воды. Она является неотъемлемым компонентом состава клеток во всех тканях. Вода принимает участие в обменных процессах, облегчает транспортировку полезных веществ, необходима для выведения из организма токсинов. Растущему детскому организму достаточный объем потребляемой воды чрезвычайно важен. Потеря воды организмом, то есть обезвоживание, может даже стать причиной смерти.
Многие дети не раз просят пить ночью, капризничают. Не высыпаются в результате и ребенок, и родители. Они беспокоятся, что многократное питье ночами войдет в привычку. Родители, заметив, что ребенок пьет часто и, на их усмотрение, много воды, стараются уточнить: действительно ли для малыша потребляемое количество жидкости слишком большое? С чем это может быть связано? Какое количество воды будет нормой?
Потребность организма в воде зависит от возраста, массы тела ребенка и ряда иных факторов.
Потребность организма в воде зависит от возраста, от веса тела, состояния здоровья, физической активности ребенка и даже от времени года. На необходимое организму количество воды влияет и интенсивность всех видов обмена веществ.
Средние долженствующие объемы жидкости в сутки в зависимости от возраста:
- до 3 лет – 0,6-0,8 л;
- с 3 до 7 лет – от 1 л до 1,7 л;
- с 7 до 12 лет – 1,7-2 л;
- старше 12 лет – 2-2,2 л.
Эти расчеты среднестатистические, но учитывать нужно и индивидуальные особенности организма.
Такая потребность в жидкости связана с интенсивным ростом ребенка, значительными умственными нагрузками и физической активностью. Желание пить называется жаждой.
В суточное количество необходимой жидкости входят, помимо воды:
- жидкость из первого блюда;
- кисель;
- компот;
- соки;
Причины жажды
Причины употребления ребенком больших объемов воды могут быть физиологическими и патологическими, то есть связанными с каким-то заболеванием.
Физиологические причины ночной жажды
- Связанные с характером питания, с употреблением некоторых продуктов. Это могут быть:
- твердые разных сортов;
- соленые и маринованные овощи.
Употребление перечисленных продуктов вызывает усиление жажды, требует воды для улучшения переваривания. Обильно кормить ребенка перед укладыванием спать не следует. Ребенок будет больше пить в связи с перееданием или если он питается всухомятку. Груднички пьют много при введении в их рацион прикорма.
Также не рекомендуется кормить дитя перед сном продуктами, способствующими повышенному образованию газов в кишечнике. вызовет дискомфорт, который не позволит малышу спокойно спать. Ребенок не понимает причины беспокойства, просит пить.
- Климатические условия. В жаркие дни летом высокая температура и сухость воздуха могут приводить к избыточным потерям жидкости организмом, особенно у маленьких детей.
Даже в холодный сезон года, если в квартире не созданы условия комфортного микроклимата (влажность выше 50 % и 18-22 0 С температура воздуха), то потребность в воде возрастет.
Ребенок будет и должен в таких условиях пить жидкости больше. Влажная ежедневная уборка в комнате, увлажнение воздуха, проветривание, кондиционирование позволят не допустить перегревания детского организма.
- Не соответствующая погодным условиям или микроклимату в квартире одежда. Слишком теплая, плотно облегающая одежда, особенно из синтетической ткани, способствует нарушению терморегуляции, что усиливает жажду.
- Желание малыша удовлетворить сосательный рефлекс тоже может быть причиной потребления значительных объемов жидкости ночью. Это может наблюдаться у деток, которых мама перестала , поэтому они и требуют неоднократно за ночь пить из бутылочки с соской.
- Малышу недостаточно родительского внимания, и он просит пить, обращая его на себя (по мнению психологов).
- У ребенка выработалась привычка: если он утоляет жажду днем соком, компотом, подслащенным чайком, то он и по ночам будет именно их требовать. Выработанная привычка не только мешает отдохнуть малышу и родителям, но и может негативно сказаться на состоянии зубной эмали, вызвать сбой функции желез внутренней секреции.
Определить, действительно ли ребенка мучает жажда, или это желание получить сладкий или , очень просто: предлагать ему пить только воду. Если малыш закапризничает и откажется от воды, значит, жажды нет, волноваться маме не о чем.
Некоторые дети, проснувшись ночью, требуют пить, так как привыкли засыпать только после еды или питья. Дети постарше, не желая засыпать после пробуждения, могут выдумывать занятия («хочу пить», «хочу в туалет», «хочу кушать» и т. д.). Чтобы избежать таких пробуждений по ночам, специалисты не советуют кормить ребенка во время ужина продуктами, способными вызвать жажду.
Патологические причины жажды
Сухость во рту, повышенное потребление жидкости может быть связано с болезненным состоянием ребенка:
- Повышение температуры тела во время инфекционного или , прорезывания зубов способствует появлению сильной жажды и, соответственно, увеличению объема выпитой жидкости. Большое количество выпитой воды способствует снижению температуры.
- Рвота и понос могут привести к обезвоживанию организма, одним из симптомов которого будет выраженная жажда.
Но эти заболевания острые, то есть употребление жидкости в большом количестве будет явлением преходящим, временным.
Если же ребенок постоянно ночью много пьет, то необходима консультация педиатра для исключения таких заболеваний, как диабет (несахарный или ), патология головного мозга, щитовидной железы, почек и печени. Скорее всего, дитя будет употреблять в этих случаях много жидкости не только ночью, но и днем.
Чтобы врачу легче было определиться с диагнозом, родителям нужно обратить внимание на наличие у ребенка таких симптомов:
- подъем температуры тела утром и вечером;
- головная боль;
- изменившийся цвет мочи;
- количество выпитой жидкости не соответствует объему выделенной за сутки мочи;
- болезненные ощущения в животе, пояснице и других участках тела;
- снижение или повышение аппетита;
- резкое повышение или снижение веса тела;
- повышенная утомляемость;
- наличие отеков и их локализация;
- постоянная сухость во рту;
- повышенная нервозность.
При обнаружении у ребенка каких-либо из перечисленных симптомов затягивать с визитом к педиатру не следует. Врач может после осмотра назначить при необходимости обследование (анализ крови и мочи, определение сахара в крови, анализ крови на гормоны, УЗИ), консультацию эндокринолога.
Резюме для родителей
Потребность в жидкости, в том числе и в ночное время, резко возрастает в период болезней ребенка, сопровождающихся повышением температуры тела. Ребенок может пить много жидкости в ночное время по разным причинам. Это может быть связано с питанием или микроклиматом в детской комнате, с привычкой засыпать, только удовлетворив свою потребность в сосании, если пить дают из бутылочки с соской, а не из чашки.
Причиной «ночного водопоя» может стать чрезмерно плотный ужин или употребление днем вместо воды или компота. В этом случае малышу захочется их пить и ночью.
Но жажда и большое количество потребляемой воды могут свидетельствовать о развитии некоторых заболеваний. При малейшем сомнении о причине жажды следует обращаться на консультацию к педиатру, чтобы обследование и постановка диагноза были проведены своевременно.
Сколько было сказано и написано, что вода – главный источник наших жизненных сил, и выпивать в день надо не менее 1,5 литров воды. Но лишь небольшой процент людей следует этой рекомендации. А для активно растущего организма ребенка потребление достаточного количества питьевой воды еще важнее.
Но если ваш ребенок пьет чрезмерно много воды, это не всегда хорошо. Постоянная жажда может быть признаком некоторых заболеваний. Но давайте по порядку разберемся, почему ребенок пьет много воды.
Если со взрослой дневной нормой потребления воды все более-менее понятно, то расчеты специалистов по ежедневному объему потребления воды для детей дал примерно такие результаты. Дети в возрасте до 3-х лет должны выпивать около 700 мл воды; от 3 до 7 лет – около литра; от 7 до 12 лет – до 1,5 литров; старше 12 лет – до 2,2 литра. Но в отличие от взрослых, здесь необходимо учитывать не только чистую воду, но и чаи, соки, компоты, супы и прочее. Это среднестатистические расчеты, и не стоит забывать об индивидуальных особенностях каждого организма. К тому же, на объемы потребляемой ребенком воды влияет достаточно много факторов: возраст, физическая активность, температура и влажность в помещении, рацион питания, состояние здоровья ребенка, время года и многое другое. Поэтому вполне закономерно, что после физических нагрузок, при повышенной температуре, после приема соленой пищи ребенок будет хотеть пить больше обычного.
Но если вам кажется, что ребенок стал чрезмерно много пить, то определить, почему ребенок пьет очень много воды, в первую очередь, поможет анализ микроклимата в помещении. Температура в помещении должна быть 18-22оС, а влажность – не менее 50%. Если в помещении жарче, а влажность ниже, потребность в воде будет выше. Регулярно проветривайте помещение, делайте влажные уборки и в идеале приобретите увлажнитель.
Причиной, почему годовалый ребенок много пьет воды, может стать введение прикорма в его рацион. У него чувство жажды могут вызывать новые вкусы: сладкое или соленое. Но есть и другие причины, по которым грудной ребенок пьет много жидкости. Это связано с привычкой сосания. Если грудничок не сосет грудь, или не держит во рту пустышку, то он может психологически компенсировать эту привычку путем питья воды, чая или компота из бутылочки через соску. Проверить, балуется ли ребенок или действительно он хочет пить, можно достаточно простым способом: например, дать ему обычную воду вместо его любимого напитка, в другой чашке, поильнике или бутылочке. Если ребенок откажется от этого и закапризничает, то, скорее всего, это баловство.
Резонен и вопрос, почему ребенок много пьет воды ночью. Здесь актуально все выше сказанное. Но у ночных «водопоев» свои особенности. По мнению педиатров, ребенок, проснувшись ночью или перед сном, считает самым простым способом уснуть – что-то съесть или попить. В то же время, если он не хочет спать, то будет придумывать занятия: попить, поесть, сходить в туалет и другие забавы, лишь бы оттянуть момент укладывания. Чтобы избежать ночных пробуждений для питья воды, не давайте ребенку перед сном пищу, которая может вызвать жажду.
Итак, если ребенок пьет много воды, то причины этого могут крыться в:
- привычке;
- потребности организма в восполнении жидкости;
- заболевании.
Если ребенок без причины, по вашему мнению, стал много пить воды, то сдайте анализ крови на сахар. На повышенный уровень сахара в крови могут указывать и другие симптомы: моча, тяга к сладкому, усталость, набор или потеря веса и другое.
Чтобы не строить догадки и не подвергать риску здоровье своего ребенка, пройдите медицинское обследование, если вам кажется, что ваш ребенок стал пить много жидкости. Это особенно необходимо сделать, если вы заметили один из симптомов:
- частое мочеиспускание;
- образование отеков;
- изменение массы тела;
- повышение температуры;
- появилась капризность, раздражительность;
- просит много сладкого.
В заключение, хочется успокоить родителей, которым кажется, что их ребенок много пьет. Как правило, это нормальное явление, связанное с перегревом или привычкой, активной игрой или соленой едой. И все это легко корректируется. А заказать питьевую воду для детей Вы можете в нашем интернет-магазине.
Если малыш пьёт огромное количество жидкости, то данный процесс могут спровоцировать множество факторов. Повышенная жажда у ребенка возникает вследствие какого-либо патологического процесса, при фебрильной температуре или при наличии инфекционного поражения организма.
Что делать
Необходимо придерживаться следующих правил, чтобы предотвратить сильнейшую жажду:
- Проветривать место сна ребенка вечером;
- Исключить приема больших объемов воды перед отдыхом;
- Контролировать уровень влажности в комнате;
- Хорошо кормить перед сном малыша;
- Употребление пищи, которая не способствует газообразованию.
Врач может назначить некоторые диагностические мероприятия, чтобы добиться основных причин жажды у ребенка. Педиатр может провести следующее:
- Консультация эндокринолога;
- Сдача анализов (крови, мочи);
- Исключение любого типа . Для этого надо сдать анализы на наличие уровня сахара в крови;
- Анализ крови на биохимический состав;
- Суточное изучение диуреза.
При проведении всех диагностических мероприятий можно без особой сложности выявить причину болезни, или вообще наличие патологии. Полидипсией, в медицинской терминологии, называется неутолимой сильной жаждой. Иногда медики употребляют этот термин.
Не стоит затягивать с тем что, у вашего ребенка данное неприятное состояние. Заранее обращение к врачу может предотвратить некоторые патологические процессы.