"Привычка свыше нам дана. Замена счастию она."
А.С.Пушкин
Несколько дней эта фраза вертелась в голове. Я знала, что она из Евгения Онегина. Вот влезла в нет и нашла... Потом было не оторваться. Начала читать вверх и вниз)) Это исория жизни семьи Ольги и Татьяны.
Она любила Ричардсона
Не потому, чтобы прочла,
Не потому, чтоб Грандисона
Она Ловласу предпочла (14);
Но в старину княжна Алина,
Ее московская кузина,
Твердила часто ей об них.
В то время был еще жених
Ее супруг, но по неволе;
Она вздыхала о другом,
Который сердцем и умом
Ей нравился гораздо боле:
Сей Грандисон был славный франт,
Игрок и гвардии сержант.
Как он, она была одета
Всегда по моде и к лицу;
Но, не спросясь ее совета,
Девицу повезли к венцу.
И, чтоб ее рассеять горе,
Разумный муж уехал вскоре
В свою деревню, где она,
Бог знает кем окружена,
Рвалась и плакала сначала,
С супругом чуть не развелась;
Потом хозяйством занялась,
Привыкла и довольна стала.
Привычка свыше нам дана:
Замена счастию она.
Привычка усладила горе,
Неотразимое ничем;
Открытие большое вскоре
Ее утешило совсем:
Она меж делом и досугом
Открыла тайну, как супругом
Самодержавно управлять,
И всё тогда пошло на стать.
Она езжала по работам,
Солила на зиму грибы,
Вела расходы, брила лбы,
Ходила в баню по субботам,
Служанок била осердясь -
Все это мужа не спросясь.
Ой не могу удержаться и еще несколько строф.
XXXIII.
Бывало, писывала кровью
Она в альбомы нежных дев,
Звала Полиною Прасковью
И говорила нараспев,
Корсет носила очень узкий,
И русский Н как N французский
Произносить умела в нос;
Но скоро все перевелось;
Корсет, Альбом, княжну Алину,
Стишков чувствительных тетрадь
Она забыла; стала звать
Акулькой прежнюю Селину
И обновила наконец
На вате шлафор и чепец.
Но муж любил ее сердечно,
В ее затеи не входил,
Во всем ей веровал беспечно,
А сам в халате ел и пил;
Покойно жизнь его катилась;
Под вечер иногда сходилась
Соседей добрая семья,
Нецеремонные друзья,
И потужить и позлословить
И посмеяться кой о чем.
Проходит время; между тем
Прикажут Ольге чай готовить,
Там ужин, там и спать пора,
И гости едут со двора.
Они хранили в жизни мирной
Привычки милой старины;
У них на масленице жирной
Водились русские блины;
Два раза в год они говели;
Любили круглые качели,
Подблюдны песни, хоровод;
В день Троицын, когда народ
Зевая слушает молебен,
Умильно на пучок зари
Они роняли слезки три;
Им квас как воздух был потребен,
И за столом у них гостям
Носили блюда по чинам.
И так они старели оба.
И отворились наконец
Перед супругом двери гроба,
И новый он приял венец.
Он умер в час перед обедом,
Оплаканный своим соседом,
Детьми и верною женой
Чистосердечней, чем иной.
Он был простой и добрый барин,
И там, где прах его лежит,
Надгробный памятник гласит:
Смиренный грешник, Дмитрий Ларин,
Господний раб и бригадир
Под камнем сим вкушает мир.
ВКонтакте Facebook Одноклассники
Стремлению откладывать все на потом найдено научное обоснование
Всем нам знакомы люди, которые до последнего отказываются идти к врачу, затягивают выполнение рабочих заданий, всеми силами избегают принятия важных решений. Проблеме этой много веков. Если верить древним источникам, на неё жаловались еще историк Фукидид, философ и политик Цицерон и поэт Гесиод.
Прокрастинация - выдумка или диагноз?
Поль Рингенбах в 1971 году подошел к вопросу серьёзно - он написал книгу, детально описывающую явление, и дал ему название - «прокрастинация». В 80-е и 90-е годы прошлого века десятки европейских и американских ученых вплотную занялись этой темой в связи с разрастанием проблемы: 15-25% взрослых американцев и до 95% школьников страдают из-за привычки впустую тратить время.
Прокрастинация (от латинского procrastinatus: pro- (вместо, впереди) и crastinus (завтрашний)) - откладывание на потом срочных дел и важных решений, замена продуктивной деятельности бессмысленными хлопотами. Когда вы, вместо того чтобы дописывать квартальный отчет, складываете пасьянс на ноутбуке или просматриваете странички «ВКонтакте» - это прокрастинация. Если целый день раздумываете, синюю или красную тетрадку купить сыну, в большой или маленькой кастрюле варить суп, но никак не решитесь позвонить клиенту и сообщить, что задержали заказ - это прокрастинация. Но когда вы сидите у телевизора вместо того, чтобы убрать кровать или нежитесь в постели вместо зарядки - это не прокрастинация, а обычная лень! Очень важно не путать одно с другим.
Механизм возникновения
В основе этого явления лежат особенности человеческой психики, так называемый конфликт сознания и подсознания. Мозг дает команду - надо, скажем, сдать в ремонт ноутбук. А подсознание знает, что ремонт дело рискованное, работники в сервисе хамоватые, а деньги лучше бы потратить на уикенд с подругой... Так возникает конфликт между «надо» и «хочется». И тут услужливое подсознание находит массу поводов, чтобы не тащиться с ноутбуком в сервис: ведь необходимо срочно почистить ботинки, ввинтить лампочку в туалете, поставить «лайки» фотосессии старой знакомой. А там и идти куда-либо становится поздно.
Что ж, мозг сработал успешно - внутренний конфликт решен. А вот проблема с ноутбуком осталась.
Некоторые люди нуждаются в адреналиновой «плетке», чтобы эффективно работать - они способны месяцами откладывать дело, чтобы потом закончить его за пять минут в режиме дедлайна. Просто им некомфортно и даже скучно трудиться в благоприятной размеренной обстановке, только сильные эмоции заставляют их действовать.
Перфекционисты, считающие, что любая работа должна быть исполнена идеально, откладывают до бесконечности свои дела только потому, что опасаются не достичь совершенства. Вдруг рассказ не встретит понимания у критиков, пирог поднимется чуточку хуже, чем в прошлый раз, а строящийся дом не станет родовым гнездом для детей и внуков? Боязнь ошибок и разочарований мешает таким личностям доводить до конца даже самые простые задачи.
Известны случаи, когда люди оттягивают до последнего принятие непопулярных решений, нелюбимые занятия, скучные обязанности. Им стыдно, противно или страшно и очень хочется увильнуть от тяжелой ситуации. Именно поэтому человек может проехать свою остановку, забыть в метро портфель с деловыми бумагами или мобильный с рабочей записной книжкой - все то же услужливое подсознание защищает хозяина от неприятностей.
И, наконец, последняя причина прокрастинации - повышенная тревожность. То есть опасение не справиться со сложным заданием, получить за него недостаточное вознаграждение, потратить слишком много сил, вступить в конфликт с родственниками и коллегами.
Животное в этом случае ходит кругами и машет хвостом, а человек кликает все новые странички в Интернете или без умолку болтает по телефону.
Способы противодействия
Полностью избавиться от прокрастинации можно лишь одним способом - обеспечить себе идеально комфортный режим жизни и работы. Так, школьник будет часами копаться, складывая портфель, но за пять минут соберется на прогулку с друзьями. Но этот идеал, увы, недостижим, поэтому приходится изыскивать средства попроще.
Для перфекционистов и людей с хорошей внутренней дисциплиной лучший помощник в борьбе с прокрастинацией - жесткий тайм-менеджмент. Рабочий день расписывается по минутам (обязательно выделите несколько «переменок» для расслабления), график строго соблюдается, каждый вечер делается подведение итогов и планирование завтрашних дел.
Творческим людям жесткая дисциплина противопоказана, им лучше использовать игровые моменты. Например, «волшебная шляпа» - шляпа, в которую сложены записки с названиями необходимых дел. Что вытащил, то и делаешь. Или «поедание слона» - важное дело рисуется на бумаге в виде большого слона, делится на участки работы и «съедается» - сделал кусочек работы, заштриховал участок, отдохнул, сделал новый... И так, пока слон не кончится.
Удобно держать под руками и вешать на видном месте план важных дел, которые нужно исполнить в конкретный срок, с ранжировкой по срочности и важности. Например, «полить цветы» - важно, но не срочно, «позвонить теще» - срочно, но не важно, «купить летнюю резину» - и важно, и срочно. Сделал дело - вычеркнул из списка, а наглядные результаты усилий поднимают самооценку.
Еще один вариант плана действий - составления списка дел, «отложенных на потом», с тем чтобы взять за правило каждый день делать по одному делу. Сделанное вычеркивать, новые отложенные добавлять. Это поможет сориентироваться в текущей ситуации и не рухнуть под градом скопившихся задач.
Людям, страдающим от тревожности, очень полезно отрываться от работы и ходить прогуляться хоть на пять минут. Беспокойство снимается также механическими действиями с подключением мелкой моторики - можно сжимать мягкий мячик, крутить в пальцах четки, грызть карандаши или специальные деревянные палочки, мять антистрессы, рвать бумагу.
Есть и вариант борьбы с прокрастинацией при помощи... самой прокрастинации. Берется важное и неприятное дело, назначается дедлайн - и под предлогом увильнуть от такой грандиозной неприятности весьма успешно решаются более мелкие проблемы.
Очень важно поощрять себя лакомствами, приятным отдыхом, музыкой или массажем за каждый успешный «подвиг» в борьбе с откладыванием на потом.
Польза от бесполезности
«Я подумаю об этом завтра», - говорила незабвенная Скарлетт О`Хара, откладывая решение самых неприятных проблем. Она была права - в некоторых случаях прокрастинация приносит пользу.
В состоянии стресса, неразрешимой ситуации, сложного и неоднозначного выбора иногда лучше «переспать с проблемой», заняться повседневными хлопотами, отложив до завтра глобальный вопрос. Нужное решение может прийти во сне, осенить за мытьём посуды или пасьянсом. Или появятся новые обстоятельства, поступит неожиданная помощь, друзья дадут добрый совет… В любом случае, уровень тревожности снизится, позволив ясней взглянуть на проблему и с новыми силами её решить.
Под маской прокрастинации может скрываться внутренний голос, зов интуиции. Например, вы откладываете работу, потому что подсознание уверено - вам не заплатят. Тянете с покупкой новой машины, предчувствуя финансовые проблемы у близких. Три раза подряд переносите собеседование с фирмой «Икс», потому что ждете предложения от фирмы «Игрек». Опаздываете на самолет, который должен упасть. Такие случаи тоже бывают.
Иногда прокрастинация - сигнал истощенного работой организма, «последний звонок», напоминающий, что пора взять паузу, отдохнуть и расслабиться.
Ирина Хакамада
Пытаясь полностью избавиться от привычки откладывать на потом и отвлекаться от важных дел, можно нарушить защитный механизм психики, снизить стрессоустойчивость. «Ничёнеделанью» тоже должно быть место. Пауза помогает услышать большой мир и отдохнуть от вечной суеты», - написала о прокрастинации Ирина Хакамада.
Успеть сделать все на свете дела невозможно - остановитесь вовремя. Чашечка кофе, пасьянс, прогулка - и прокрастинация сама отложится на потом.
Фото: elcode-blog.ru, velvet.by, e1.ru
ДРУГ – "дарующий разум"
РАВНОДУШИЕ – деяние души, не имеющей феноменов или некоторых способностей; состояние души, когда все "равно".
ДОСТОИНСТВО – достижение стоимости какой-либо цен-ности.
ПРИВЫЧКА – отношения в совместной жизни негармоничных мужа и жены; заменяет счастье (см. у А.С.Пушкина в "Евгении Онегине": "Привычка свыше нам дана / Замена счастию она"); действия человека, неконтролируемые разумом.
Размышления о счастье, дружбе, бренности существования А.С.Пушкина:
…Она была одета Всегда по моде и к лицу; Но, не спросясь ее совета, Девицу повезли к венцу. И, чтоб ее рассеять горе, Разумный муж уехал вскоре В свою деревню, где она Бог знает кем окружена, Рвалась и плакала сначала, С супругом чуть не развелась; Потом хозяйством занялась, Привыкла и довольна стала. Привычка свыше нам дана: Замена счастию она. Привычка усладила горе , Не отразимое ничем; Открытие большое вскоре Ее утешило совсем: Она меж делом и досугом Открыла тайну, как супругом Самодержавно управлять, И все тогда пошло на стать. Она езжала по работам, Солила на зиму грибы, Вела расходы, брила любы, Ходила в баню по субботам, Служанок била осердясь – Все это мужа не спросясь. Но муж ее любил сердечно, В ее затеи не входил, Во всем ей веровал беспечно, А сам в халате ел и пил; Покойно жизнь его катилась; Под вечер иногда сходилась Соседей добрая семья, Нецеремонные друзья, И потужить, и позлословить, И посмеяться кой о чем… …И так они старели оба. И отворились наконец Перед супругом двери гроба, И новый приял он венец…
…Они сошлись. Волна и камень, Стихи и проза, лед и пламень Не столь различны меж собой. Сперва взаимной разнотой Они друг другу были скучны; Потом понравились; потом Съезжались каждый день верхом И скоро стали неразлучны. Так люди (первый каюсь я) От делать нечего друзья . Но дружбы нет и той меж нами. Все предрассудки истребя, Мы почитаем всех нулями, А единицами – себя . Мы все глядим в Наполеоны; Двуногих тварей миллионы Для нас орудие одно; Нам чувство дико и смешно… (из романа в стихах "Евгений Онегин")
Пора, мой друг, пора! покоя сердце просит – Летят за днями дни, и каждый час уносит Частичку бытия, а мы с тобой вдвоем Предполагаем жить... И глядь – как раз – умрем. На свете счастья нет, но есть покой и воля . Давно завидная мечтается мне доля – Давно, усталый раб, замыслил я побег В обитель дальнюю трудов и чистых нег . А.С.Пушкин
В чем счастье?.. - В жизненном пути, Куда твой долг велит, – идти, Врагов не знать, преград не мерить, Любить, надеяться и верить. А.Н. Майков
Заслужи свое счастье
Мои желания
Навсегда хочу уйти я от проблем, Быть довольной своею жизнью, Чтоб не трогали меня уж ни чем, И плохого не делали местью. Я хочу, чтоб мир стал добрей, Чтоб закончились войны, несчастья, Чтоб России дух стал бодрей, И закончились в ней все напасти! Высоцкая Е.О.
Я так ждала, искала чуда, Я знала, что оно придет, Придет оно из ниоткуда, Откуда ты его не ждешь! И так нахлынет очень быстро Порыв страстей, смятенье душ, А мне так хочется светиться, Как луч добра, свеченьем душ! Душа, она нежна, хрупка и смела, Душа поет и плачет иногда, Она так хочет теплоты и веры, А, в общем-то, добра, добра, добра!!! Лютикова О.
О, Боже! Что такое счастье? И есть ли радость в жизни? Есть? А если есть, зачем нужны ненастья, Гнев, зло, коварство, зависть, лесть? "О, люди, зло вершите сами, Коварство бьет из вас ключом! А чтоб убрать все это, Просите вас умыть Божественным ручьем! Марданова Айгуль (13 лет)
Мне не надо сокровищ Шамаханской царицы, Из живого ручья бы напиться водицы, Посмотреть, как живётся цветку у дороги, Пробежать по росе – не скользили бы ноги! Слушать птиц на заре, как кукушка кричала, Вот богатство земли – разве этого мало? Разве можно сравнить жемчуга, аметисты, С той полянкой в лесу и березкой ветвистой? Разве станешь счастливей, нося ожерелье Не из рук твоих сильных, а с стеклянных каменьев? Я хочу увидать все закаты на свете, Я хочу, чтобы были счастливыми дети, Чтобы матери их в колыбелях качали, И спаси их, Господь, никогда не теряли! Чтоб не плакали больше они у могилы, Задыхаясь словами: "Прости меня, милый!" Нет желаний других только те, что помогут Укрепить мою веру Всемогущему Богу! С Богом так хорошо и на сердце покойно Вот и счастье пришло , всем теперь я довольна! Успокоилось сердце и не рвется наружу Под дожди и ветра на осеннюю стужу! Нет, одно ещё есть у меня в коробчонке - Погулять на полянке за ручку с внучонком! Загорская В.Ф.
Матери, потерявшей сына
Ты много вынесла, за многое платила, Твои глаза уж глубоко внутри. Ты мать, которая растила сына, Но у тебя его забрали за грехи. А наш Господь Велик, Он не допустит Мучений искренних души, И грех осознанный тебе отпустит, Вернув ребёнка на простор Земли. И видя голубя в небесной выси, Ты приласкай его в душе - Он вестник, он посланник Свыше: Что сын рождён, что он живёт уже! Увакина Л.М.
Вы знаете, мои друзья, Как ночами, в тиши, Скучаю я по вас! Я пишу вам крылатые письма, И ответа не жду никогда, Так как их я посылать забываю. В них о том я пишу, Что для вас лишь добра я желаю, Лишь заботу и теплоту В своем сердце для вас зажигаю! Пусть встречи наши редки, Но чувство к вам, друзья, не умирает - И жду мгновенья встречи, Чтоб дружбы наш огонь вновь ярче запылал! И подтвердиться снова смог Тот клич, что нам Дюма принес: "Один за всех и все за одного!" – Иначе быть не может у друзей! Смирнов В.Д.
Счастье в нас
Где рос огромный дуб зелёный, Где вековые ветви клёна, На берегу реки широкой, В стране неведомой, далёкой Жил-был зажиточный купец И он мечтал найти ларец. Ларец тот вовсе не простой, В нём счастья свет, души покой. И как-то он не удержался И в путь дороженьку собрался, Велел собрать его в поход, Соорудить огромный плот. Недолго плот сооружали, Припасами отменно нагружали, И ранним утром этот плот С купцом отправился в поход. И плыли мало или много, Поистрепала их дорога, И где купец не побывал, Везде вопрос он задавал: "Не слышал кто-нибудь из люду, Что есть ларец, подобный чуду?" Никто не слышал о таком, И рос всё больший в груди ком. Проходят дни и месяца летят, Пора бы им уже назад, Тут снится ночью купцу сон, Что бьёт царю большой поклон. Сей царь ему и говорит, Как будто Бог пред ним сидит: "Что ищешь ты в этих местах И ведом Божий тебе страх?" И мысль приходит тут купцу, Попал он к Божьему гонцу… Купец, волнуясь, говорит: "Мне ведом страх, что Бог велит". Тот царь ему: "Смотри, купец, В тебе сидит ведь тот ларец". И тут качнулся сильно плот, В поту проснулся купец тот, Велит вертать купец домой, А сам же мыслит: "Что ж со мной?" И вот уж скоро дом родной, Уж виден купол золотой, Затрепетало всё в груди, Купец тут понял: " Погоди… Ларец же был всегда со мной, В душе-то счастье, вот покой!" Мы часто ищем всё на глаз, Не думая, что счастье – в нас! Рыдкин А.М.
Отче! Ты велик как бездна Пусть будет так всегда Благодарю Вселенную Что Ты в ней на года
Иду к Тебе и это счастье Оно всегда со мной Пусть Ты со мной всегда В ненастье и покое.
Прости и улыбнись Поговори со мной -Буду рядом -Я хочу писать Твой разум дорогой.
Пройдут года, но будешь Ты Мне и приятен тем, Что дал мне разума и сил И не спросил: " Зачем? "
Иду к Тебе, хоть я мала, Но буду подрастать, Есть у меня Отец и Мать И нечего стонать.
Ну что ж и твой черед настал. Верши свои дела, Теперь пусть комната пуста - А я ведь не одна.
Спасибо Вам, благодарю, Что поняли меня И я по-прежнему горю, Даю и вам огня! Солонина И.М.
В поиске счастья…
Стремимся к счастью, но для этого ничего не делаем. Все думаем, что за нас кто-то сделает, а мы пожнём плоды их труда. Грешно так думать, но большинство все-таки из это-го круга, даже когда знают, что без приложения их труда, их воли, их желания и стремления ничего не произойдёт, сидят, как Емеля на печи, и ждут свою щуку. Но и щуку эту, прежде всего, необходимо поймать, то есть совершить какое-то действие, в ответ на которое последует ответное действие. Как же мы дошли до этого, отчего стали такими равнодушными ко всему, что вокруг нас? Неужели все так легко поддаются искушению лукавого. Ведь даже с младенчества человек пытается познавать, совершать действия, самостоятельно сесть, встать, сделать первый шаг. Куда же это всё теряется? Почему с возрастом человек становится порой дальше от Отца, чем был при рождении. А всё это происходит оттого, что мы мало общаемся с Отцом, не обращаемся к Нему за советом. А порой, обратившись, не пытаемся услышать Его ответа, обратившись же за советом в следующий раз, ответа может не последовать.
Привычка свыше нам дана...Современные психологи говорят, что личность человека складывается из его привычек, то есть определённого набора действий, реакции на окружающий мир, склонностей, ставших обычными и постоянными.
«Привычка свыше нам дана - замена счастию она», - говаривал А.С. Пушкин. Но на самом деле не всё так однозначно. Иначе почему одни люди счастливы, а другие, мягко говоря, не очень?
И, конечно, наши привычки не бывают врождёнными - мы приобретаем их на протяжении всей жизни, но большую часть в детстве и ранней юности.
Психологи говорят, что к 30 годам характер подавляющего большинства людей становится устойчивым.
У человека формируются определённые взгляды на окружающий мир, вырабатывается свойственная только ему жестикуляция, походка, манера говорить.
Чаще всего можно даже угадать, чем именно человек занимается на работе. Потому что любая профессия, если ею долго заниматься, накладывает определённые, хоть порой и малозаметные, особенности на характер человека.
И, конечно, для хорошего будущего ребёнка очень важно, чтобы родители и педагоги с раннего детства прививали ему как можно больше хороших привычек и сглаживали привычки вредные.
Не зря русская народная поговорка говорит: «Посеешь привычку - пожнёшь характер, посеешь характер - пожнёшь судьбу».
Чаще всего счастье или несчастье человека зависит именно от его характера, приобретённых в детстве привычек.
В обыденной же жизни польза от хороших привычек просто бесценна. Хотя иногда некоторые привычки, доведённые до автоматизма, особенно на службе, могут привести к курьёзам.
Рассказывают, что дело происходило в XIX веке в Англии. Скучающий клерк увидел отставного солдата, который нёс в руках свой обед, и внезапно крикнул: «На фронт!».
Бывший солдат инстинктивно вытянул руки по швам, и его еда упала на землю. Так дисциплина, доведённая до совершенства, сыграла с ним недобрую шутку. О том, что сделал пришедший в себя солдат с решившим пошутить клерком, история умалчивает.
Но большая часть привычек приносит нам несомненную пользу. Привычки освобождают нас от усилий заставить себя делать то, что надо. Именно привычки делают наши движения точными, не дают развиться усталости.
Трудно сделать что-либо в первый, во второй, третий раз, потом становится легче и наконец входит в привычку и не вызывает чувства раздражения, возмущения, сопротивления. Выполняя привычное действие, мы будто на автопилоте и можем даже не замечать его и мысленно обдумывать свои планы на день или решать какую-либо задачу. Но в то же время нужно знать, что привычки, если они не полезны, нуждаются в искоренении, несмотря на то, что разрушаются они с большим трудом.
Легче всего нам негодовать и жаловаться на привычки других людей, которые нам не нравятся.
Как однажды заметил Марк Твен: «ничто так не нуждается в исправлении, как чужие привычки».
Однако жизнь изменится в лучшую сторону только в том случае, если изменить собственные привычки.
Хотя для этого придётся приложить усилия, и немалые, особенно на первых порах. Зато потом не заставит ждать себя улучшение качества жизни.
Для того чтобы начать переделывать себя, нужен жизненно весомый стимул. Например, приобрести привычку правильно питаться и вести здоровый образ жизни нас может заставить осознание того, что похудев, мы обретём здоровье, красоту, уверенность и возможность заполучить мужчину своей мечты.
Выработать усидчивость поможет понимание, что только настойчиво приобретая знания, мы сможем овладеть профессией и заработать достаточно денег на комфортную жизнь.
Одна моя знакомая, выйдя замуж, начала стремительно набирать вес. Она была довольна тем, что муж хорошо зарабатывает и оставила работу. А будучи уверенной, в том, что супруг никуда не денется, позволила есть себе всё, что захочется, хотя до этого годами сидела на диетах.
В результате она через три года вместо 60 кг стала весить 105 кг.
Муж ей стал говорить, что неплохо бы сбросить лишний вес. Об этом говорили ей и родственники и подруги, но она отмахивалась и покупала себе любимые конфеты или очередной торт. Дело закончилось тем, что муж уехал в командировку, а оттуда не вернулся домой, сняв себе квартиру.
Женщина сначала не могла поверить в это, а потом её обуял ужас. Она и мужа любила, и привыкла к комфортной жизни.
Случившееся заставило её взять себя в руки, и она в течение шести месяцев сбросила 20 кг. Муж вернулся. Но она продолжала худеть, пока её вес не приблизился к 65 кг. И даже сейчас она продолжает следить за собой и не толстеет, хотя и родила двоих сыновей.
Другая моя знакомая была «совой», а на новую хорошо оплачиваемую работу ей нужно было приходить к 9 утра, и 1 час требовался на дорогу.
Так вот, ради любимой работы она сумела приучить себя ложиться и вставать раньше и через пару месяцев уже не ощущала дискомфорта.
В жизни многое даётся нам непросто. Психологи же говорят, что для того, чтобы привить желаемую привычку, нужно воспользоваться некоторыми правилами.
Прежде всего, нужно чётко осознать, чего именно вы хотите добиться. Записать свою цель от руки на бумаге и описать, как именно вы собираетесь прививать эту привычку. Лучше составить развёрнутый план. Для начала цель должна быть только одна.
Хорошим стимулом является сжигание за собой мостов. То есть, вы рассказываете своим близким или друзьям о том, что вы приобретёте такую-то привычку. Можно даже пригласить их действовать вместе с вами, если это, например, занятия спортом.
Психологи так же советуют ежедневно записывать свои успехи и рассказывать о них другим, значимым для вас людям и доброжелательно к вам относящимся.
Если случаются неудачи, то их следует проанализировать и постараться исправить. При этом не нужно впадать в панику. К успеху приводит только позитивное мышление.
За каждый свой успех вознаграждайте себя.
Постарайтесь как можно экономнее тратить время, откажитесь от всего ненужного, типа мыльных сериалов, передач, которые ничего не дают ни уму, ни сердцу.
И посвятите время усовершенствованию приобретаемой привычки.
Как правило, на закрепление одной привычки уходит 30 дней. После чего она приобретает автоматизм, и привычка становится вашей второй натурой. И главное, начинает приносить желаемые дивиденды.
И ещё психологи говорят, что вырабатывать новые привычки никогда не поздно.
Прав был Козьма Прутков, когда говорил: «Хочешь быть счастливым - будь им».
Привычка свыше нам дана, / Замена счастию она
Из романа в стихах «Евгений Онегин» (1823-1831) А. С. Пушкина (1799-1837) (гл. 2, строфа 31).
Иносказательно:
об обретении душевного равновесия, покоя в привычном укладе жизни (шутл.-ирон.).
Энциклопедический словарь крылатых слов и выражений. - М.: «Локид-Пресс» . Вадим Серов . 2003 .
Смотреть что такое "Привычка свыше нам дана, / Замена счастию она" в других словарях:
Привычка свыше намъ дана, Замѣна счастію она. А. С. Пушкинъ. Евг. Онѣг. 2, 31. Ср. Si j’avais la folie de croire encore au bonheur, je le chercherais dans l’habitude. Пер. Еслибъ я имѣлъ глупость вѣрить еще въ счастіе, я бы искалъ его въ привычкѣ …
Замена счастию она. А.С. Пушкин. Евг. Онег. 2, 31. Ср. Si j avais la folie de croire encore au bonheur, je le chercherais dans l habitude. Если б я имел глупость верить еще в счастие, я бы искал его в привычке. Chateaubriand … Большой толково-фразеологический словарь Михельсона
Привычка вторая натура. Ср. Онъ вполнѣ порядочный молодой человѣкъ, но свѣтскій этикетъ для него вторая натура. О. Чюмина. Подъ маскою. 1. Ср. Gewohnheit ist andere Natur. Custom is a second nature. L’habitude est une seconde nature. Ср. Coustume … Большой толково-фразеологический словарь Михельсона (оригинальная орфография)
- (книжн.). 1. нареч. От высших властей, из инстанции, не допускающей возражений (устар. ирон.). По предписанию свыше. 2. нареч. С неба, от бога (церк., поэт. устар.). «Тогда то, свыше вдохновенный, раздался звучный глас Петра.» Пушкин. «Привычка… … Толковый словарь Ушакова
ЗАМЕНА, замены, жен. Действие по гл. заменить заменять. Замена одного спектакля другим. || Тот, кто (или то, что) заменяет кого что нибудь. «Привычка свыше нам дана: замена счастию она.» Пушкин. Толковый словарь Ушакова. Д.Н. Ушаков. 1935 1940 … Толковый словарь Ушакова
Привычка - – «модель действия, которая вследствие повторения становится автоматизированной, легко осуществляемой» (Ребер); образ действий, склонность, выполнение которых стало потребностью. Привычка свыше нам дана, Замена счастию она. (А. Пушкин, Евгений… … Энциклопедический словарь по психологии и педагогике
I. нареч. Высок. 1. По религиозным представлениям: с небес, от Бога. Знамение с. Не по своему желанию, а волею с. * Привычка свыше нам дана, Замена счастию она (Пушкин). 2. От высших властей, от вышестоящих лиц. Получить распоряжение с. По… … Энциклопедический словарь
свыше - 1. нареч.; высок. 1) По религиозным представлениям: с небес, от Бога. Знамение свы/ше. Не по своему желанию, а волею свы/ше. * Привычка свыше нам дана, Замена счастию она (Пушкин) 2) От высших властей, от вышестоящих лиц. Получить распоряжение… … Словарь многих выражений
- (1799 1837) Российский поэт, писатель. Афоризмы, цитаты Пушкин Александр Сергеевич. Биография Презирать суд людей нетрудно, презирать суд собственный невозможно. Злословие даже без доказательств оставляет поти вечные следы. Критики… …
- (1799 1837 гг.) поэт и писатель, основоположник новой русской литературы, создатель русского литературного языка Ах, обмануть меня не трудно! Я сам обманываться рад! Болезнь любви неизлечима. Быть славным хорошо, Спокойным лучше вдвое.… … Сводная энциклопедия афоризмов