Первая прогулка – довольно волнительный момент, как для родителей, так и для самого малыша. Для того, чтобы она пошла на пользу, к ней нужно хорошенько подготовится. Время дня и длительность прогулки зависит от температуры воздуха, а также насколько высока влажность воздуха и сила ветра. А теперь все по-порядку.

Несколько полезных советов:

• Лучше всего планировать прогулку сразу после кормления, тогда малыш будет вести себя намного спокойней, а если на улице еще и холодно, это поможет ему быстрее адаптироваться к холоду.
• Прежде чем планировать прогулку, посмотрите на градусник за окном. Это поможет вам понять как одевать малыша.
• Если температура выше 30°С или ниже 10°С – прогулка отменяется.
• Первая прогулка длится не больше 4-7 минут. Последующие должны быть больше на 5-10 минут больше предыдущей и уже к 3-4 месяцам гулять нужно по 2-3 раза в день.

ЛЕТНЯЯ ПРОГУЛКА
Самым большим заблуждением является мнение родителей, что летом малыша можно выносить на первую прогулку сразу после выписки из роддома и на длительное время. Запомните – этого категорически нельзя делать, какая бы хорошая погода не была на улице!
При выписке из роддома ваш врач обязательно должен поставить вас в известность о том, через сколько дней вам можно будет выйти на улицу с малышом. Если ребенок родился здоровый и от врача вы не получили никаких дополнительных указаний, то начинать гулять с новорожденным можно только начиная с 7-10 дня жизни малыша, в зависимости от погоды.

Температура воздуха выше 25°С. В таком случае одежда ребенка должна быть из натурального хлопка, благодаря чему она сможет впитывать пот, при этом не раздражая нежную кожу малыша. Это правило также распространяется и на матрасик в коляске, впрочем как и в кроватке, иначе спинка малыша будет всегда мокрой, а это прямой путь к раздражению на коже.
С собой у вас всегда должно быть достаточное количество подгузников, чтобы малыш не находился долго в мокром.

Температура воздуха выше 30°С. Это довольно высокая температура для прогулки, поэтому лучше всего будет, если вы перенесете прогулку. Как только температура воздуха на улице превышает 30°С, прогулку лучше всего перенести на утро или вечер, когда температура становится более комфортной.

Длительность прогулки. Определяется по самочувствию малыша. Если кароха не капризничает, не потеет и чувствует себя хорошо и спокойно, прогулка может длиться около 2 часов. Но для того, чтобы она была более комфортной, не забудьте взять с собой бутылочку с водой, особенно если ваш малыш на искусственном вскармливании, а также запасные подгузники.
Длительность прогулки также связанв с графиком кормления. Чаще всего малыш выдерживает 2 часа между кормлениями и спокойно себя чувствует, но если вам нужно куда-то поехать на более длительное время, то нужно к этому заранее подготовиться. Если вы кормите грудью, то сделать это можно и на улице, только позаботьтесь о том, чтобы на вас была удобная одежда: специальное белье, которое позволяет легко кормить малыша. Если кормите смесью, то не берите с собой готовую смесь, так как в жаркую погоду она может прокиснуть. Просто насыпьте в бутылочку необходимое количество сухой смеси для одного кормления, но не заливайте ее, а возьмите с собой термос с водой нужной температуры.

Тепловой удар. Однако в летнее время, существует риск развития теплового удара у малыша, возникающего вследствие перегрева. Особенно это касается детей первых трёх месяцев, так как в этом возрасте еще абсолютно незрелая система терморегуляции. Но это не значит, что вам нужно отказаться совсем от прогулки, просто перенесите ее на менее жаркое время.

ВЕСЕННЕ-ОСЕННИЙ ПЕРИОД
В этот период прогулки с новорожденным требуют от родителей повышенной осторожности. Первую прогулку с малышом весной-осенью можно осуществлять только на 5-6 день после выписки из роддома, но только при условии хорошего самочувствия малыша.

Как одевать малыша на улицу. Как показывает опыт большинства мам, для новорожденного малыша лучше всего подходят демисезонные комбинезоны, которые производятся из современных материалов. Они прекрасно сохраняют тепло, но в то же время позволяют коже дышать, что предотвращает потение. Под комбинезон необходимо надеть одежду только из натуральных материалов. В осенне-весенний период погода на улице очень изменчива. При обманчивом тепле может быть холодный ветер, что часто приводит к простудам. Поэтому, рекомендуем гулять с малышом только в хорошую погоду.

Прогулка под дождем. Большинство родителей считают, что надев на коляску дождевик, они спокойно могут гулять с маленьким ребенком под дождем. Ничего подобного! Внутри коляски создаётся парниковый эффект и, в итоге, возникает неблагоприятный для ребёнка микроклимат. Это можно легко проверить, просунув руку внутрь коляски с надетым на неё дождевиком – вы сразу на себе все ощутите. Поэтому в дождь с малышом лучше не гулять, а дождевик вам пригодится только в том случае, когда дождь застает вас на прогулке врасплох.

Длительность прогулки. Это вы должны определять сами на основании поведения вашего малыша. Если он спокойно себя ведет, не замёрз, то самая первая прогулка с новорожденным должна длиться около 15-20 минут, увеличиваясь на 10 минут каждый следующий день. Таким образом, доведя продолжительность прогулки в осенне-весенний период до 1,5 часов.

ПРОГУЛКА ЗИМОЙ
Первый вопрос, который возникает у молодых родителей – надо ли гулять с новорожденным зимой? На этот вопрос есть однозначный ответ – надо! Свежий воздух необходим для полноценного развития ребёнка, поэтому получать его он должен регулярно, независимо от времени года. Если вы будете соблюдать простые правила на прогулке зимой, вашему малышу они пойдут только на пользу.

И снова одежда. Лучшей одеждой зимой является так называемый комбинезон трансформер. Он прекрасно сохраняет тепло и, самое главное, спинка ребенка всегда закрыта. Кроме того, он легко трансформируется в детский конверт, что позволяет переодеть малыша очень быстро, даже не разбудив его при этом.

Длительность прогулки. Когда лучше выйти первый раз на прогулку с новорожденным в зимний период, лучше всего решить с врачом при выписке. Но, как правило, если ребёнок здоров и прекрасно себя чувствует, гулять зимой можно на 14 день жизни малыша.
Длительность прогулки зависит от температуры воздуха. Если на улице не более -5°С, первая прогулка может длиться около 7 минут, каждый день увеличиваясь на 10 минут, но в зимний период не более часа. Если температура воздуха не ниже -15°С градусов мороза, стоит начать с 5-минутной прогулки, но в дальнейшем не более 30 минут. В том же случае, если температура ниже -15°С – прогулку стоит отменить до потепления. В данном случае достаточно будет просто регулярно проветривать помещение, в котором находится малыш.

Если ребенок не здоров
Все, о чем мы говорили выше, применимо только к здоровым малышам. В случае, если ваш ребенок родился недоношенным либо с каким-то заболеванием, вопросы о прогулке необходимо решать только с педиатром. Но чаще всего недоношенным детям прогулки разрешают после того, как кроха наберет необходимый вес. В случае заболеваний тогда, когда самочувствия ребёнка улучшается.

Правильно выбранная коляска
Выбирать коляску необходимо заранее еще до рождения малыша и подойти к этому вопросу тоже нужно серьезно. От коляски напрямую зависит комфорт не только вашего малыша во время прогулок, но так же и ваш.
Первым делом обратите внимание на дно коляски. Оно должно быть ровным и можно дополнительно приобретите еще и специальный матрасик в коляску.

Важный момент! Не покупайте для новорожденного ребёнка сразу прогулочную коляску, даже если он родился летом. Даже то, что спинку такой коляски можно откинуть, она все равно не предназначена для новорожденных детей. Сейчас существует множество колясок со специальными люльками, которые потом можно просто снять.
Еще одна деталь, на которую следует обратить внимание – колеса. Они должны быть достаточно большими и оснащёнными амортизаторами, благодаря которым коляска будет плавно ездить, с легкостью преодолевая кривые и засыпанные снегом дорожки.

Еще один важный момент! Обязательно учитывайте габариты коляски, так как можете столкнуться с проблемой, что коляска просто не заедет в лифт. Понятно, что финансовые возможности у людей разные, но все же не экономьте на покупке коляски. Правда переплачивать за коляску тоже не стоит. Коляска вам прослужит минимум 2 года и будет вашим верным спутником и помощником.

Желаем вам хорошей погоды!

• Следите за обновлениями Эти-дети.com в социальной сети:

Многие мамочки, только что вернувшись из роддома, стремятся тут же выйти с новорожденным на улицу. Им кажется, что крохе срочно нужен свежий воздух, что ему не хватает витамина D, кислорода, что если они сейчас же не начнут гулять, то с ребенком будет что-то не то.

Не спешите! Несомненно, прогулки полезны для здоровья, тонуса, настроения. Но лишь при определенных условиях. Необходимо так много всего учесть: погоду, состояние младенца, время года, да и собственно готовность к первым прогулкам. Давайте подробнее рассмотрим, что нужно делать родителям, что учесть, чтобы гуляние с малышом превратилось в приятное времяпрепровождение.

Когда выходят гулять в первый раз

Многие педиатры по сей день утверждают, что первый месяц-полтора выводить кроху на улицу нецелесообразно. То есть ему хватает того пространства, в котором он пребывает (речь идет о квартире, доме). Более того, ему это еще осваивать и осваивать. А свежий воздух всегда можно получить, открыв окно или балкон (если только они не выходят на оживленную дорогу).

Но далеко не все мамочки прислушиваются к таким советам. Первая прогулка с новорожденным через неделю после его рождения уже никого не удивляет.

Однако все же желательно следовать определенному правилу, чтобы не навредить крохе: в первый раз следует выйти с малышом не более, чем на 10─15 минут в холодное время и на полчаса летом, постепенно увеличивая время прогулки. Продолжительность прогулки родители определяют в зависимости от погодных условий, от температуры, влажности, силы ветра.

И еще очень важно:

• Если температура на улице холоднее -15°С, первую прогулку стоит отложить, пока не потеплеет. До -15°С гуляем около 15 минут.
• Если на улице выше +15°С, то погулять можно подольше - до 40 минут.

Выходить на прогулку лучше после кормления, когда малыш сыт и спокоен. После обеда ребенок с удовольствием поспит на свежем воздухе, подышит, насытится кислородом и полезной влажностью воздуха.

В первый раз с малышом можно погулять на руках без коляски. Близость мамы будет успокаивать кроху

Первый раз целесообразно выйти без коляски, держа малыша на ручках или в слинге. В объятиях мамы ему будет спокойнее и привычнее.

Если малыш здоров, не голоден, в чистых сухих пеленках, а погода не слишком холодная и не чересчур жаркая, пусть большую часть дня он проводит на свежем воздухе.

Идеальное время прогулки ─ утром до 11 часов и вечером после 16 часов, когда ультрафиолетовые лучи способствуют образованию витамина D, а инфракрасные не могут навредить. Ночью такого маленького на улицу вывозить пока не стоит.

Как подготовиться к прогулке

Чтобы первые прогулки с новорожденным приносили маме и малышу положительные эмоции, требуется основательная подготовка. Внимательная мама учитывает все: что взять с собой, как одеть малыша, как повезти. Прежде, чем начать сборы, хорошо покормите кроху и подержите вертикально, чтобы животик не заболел на улице.

На первую прогулку малыша нужно правильно одеть, чтобы ему не было ни холодно, ни жарко. А также взять вещи, которые могут вам понадобиться: салфетки, воду, одеяльце и т. д.

Как одеть

Найдите для прогулок такие одежки, которые быстро и легко застегиваются─расстегиваются, чтобы подготовка и раздевание не занимали много времени. Обычно мама одевается сама, потом надевает на малыша все одежки, в последнюю очередь ─ чепчик и шапочку.

Вот 2 правила, которые помогут вам правильно одеть малыша:

1. Если держите ребеночка на ручках или в слинге, одевайте его, как себя, в зависимости от времени года и погоды.
2. Если гуляете с коляской, одевайте, как себя, но на один слой теплее. Особенно важно утеплить ребенка в холодное время года.

Когда укладываете малыша в коляску летом, положите легкое покрывальце или махровое полотенце. Для холодного времени приобретите теплое одеяло или теплый конверт.

Жарким летним днем оденьте кроху в боди или футболочку, носочки, чепчик. Не допускайте перегрева ребенка, следите, чтобы не вспотел.

В холодный зимний день первый слой ─ слипик, комбинезончик, носочки. Дальше все зависит от теплоты верхней одежды. Для холодной зимы подойдет меховой конверт из натурального меха, в котором малышу будет комфортно даже в -15°. Под меховой конверт много вещей одевать не стоит. Если конверт не теплый, а утепленный, наденьте теплую кофточку и штанишки. Не забудьте чепчик и шапочку. Хорошо согревает в холод специальное термобелье.

В межсезонье, когда погода неустойчивая, одевайте малыша в соответствии с показаниями термометра и силы ветра. В это время кроху можно одеть чуть теплее, чем себя. Если уснет, накройте тонким одеялком.

Когда вернетесь с прогулки, осмотрите ребенка. Если вы одели малыша слишком тепло, он будет покрасневшим и потным. В следующий раз не кутайте ребенка. Если после прогулки ножки холодные, одевайте потеплее.

Что взять с собой

Если вы выходите в первый раз, не собираетесь уходить далеко и рассчитываете пробыть вне дома около 10 минут, возьмите салфетки или платочки.

Если отправляетесь в далекое путешествие, не забудьте подгузники и влажные салфетки, чтобы в случае форс-мажора вытереть попу. Некоторым мамочкам очень нравятся "непромокашки" ─ многоразовые подгузники. Не протекают, стираются в машине, подходят для зимы и лета.

Приготовьте соску, водичку или смесь в бутылочке с соской. Если кормите грудью, вам не страшно проголодаться. Опытные мамочки знают, как спокойно и без лишних глаз покормить малыша. А если ребенок на искусственном вскармливании, приготовьте сухую смесь в бутылочке и горячую воду в термосе, чтобы разбавить и покормить кроху. Можно взять с собой уже разбавленную смесь, но помните, что хранить ее можно не больше часа.

Даже в летние месяцы для дальней прогулки положите в коляску дополнительно теплые одежки и легкое одеялко, чтобы прикрыть спящего малыша

Что купить заранее

В первую очередь купите коляску. Причем независимо от времени года для новорожденного купите коляску-люльку, чтобы малыш в ней лежал. Люльку снимите потом или купите сидячую коляску попозже, когда подрастет. Выбирая транспорт для маленького человечка, померяйте двери квартиры и двери лифта, чтобы коляска легко проходила в них.

Если хотите, чтобы малютку никто не увидел, устройте в коляске тюлевую занавесочку или купите коляску со шторкой. Продаются коляски с защитными рамочками от ветра и снега. Хорошая покупка ─ тент для защиты от солнца и ветра или москитная сетка от насекомых. А в дождливую погоду прикрепите дождевик.

Необходимость прогулок

О пользе свежего воздуха и необходимости бывать на улице сказано и написано немало. Считается, что взрослый человек должен 5-6 часов проводить на воздухе. Существует мнение, что это относится и к грудничкам. У родителей не всегда получается так много времени уделить прогулкам, поэтому даже сон на балконе в какой-то мере компенсирует время прогулки. При условии, что балкон закрыт хотя бы сеткой от случайного мусора.

Если ребенок имеет проблемы со здоровьем или не доношен, то о первой прогулке следует поговорить с вашим врачом-педиатром

Доктор неанатолог-педиатр Никитин С. А. считает, что в помещениях воздух пересушен и без свежего воздуха детишки болеют ОРЗ, а то и бронхитами. Уровень влажности сказывается на самочувствии, особенно чувствительны к сухости новорожденные. У них быстро пересыхают слизистые, организм начинает вырабатывать слизь, чтобы смачивать поверхности. По мнению доктора, почти все детские болезни лечатся свежим воздухом и водными процедурами. Он считает, что новорожденных детишек нужно как можно дольше купать и вывозить на улицу гулять на большее количество времени.

А детский врач Комаровский Е. О. напоминает, что в любом жилище множество пыли и болезнетворных бактерий. Выход на воздух - это возможность очистить легкие, улучшить работу слизистых. Доктор считает, что к концу первого месяца ребенок может проводить на улице весь день.

Маленький кроха с первой прогулки получает насыщение кислородом, отличный сон, отменный аппетит. Укрепляется иммунитет, повышается тонус, активизируется работа всех органов и систем, запускается умение адаптироваться к окружающей среде.

Хорошо, если у вас есть возможность погулять с малышом вдоль реки или моря, где естественным образом ускоряется обмен веществ, улучшается состав крови. Особенно полезно гулять у воды на рассвете.

Идеально гулять с ребенком у моря или вдоль какого-нибудь другого водоема. Но если такой возможности нет, то выбирайте места, где есть зеленые насаждения, чтобы малыш получал свою порцию кислорода

Городские жители обычно выходят на прогулки в скверы или парки. Но если есть возможность отправиться в лес, подышать фитонцидным воздухом листвы, ─ это большая помощь развитию и самочувствию малыша.

В любом случае старайтесь не возить и не носить кроху вдаль автострад и автостоянок. Найдите хотя бы пару деревьев, которые дадут тень и кислород.
Первая прогулка

Отправляясь на первую прогулку с новорожденным ребенком, тщательно подготовьтесь и настройтесь на получение положительных эмоций. Если малыш не спит, ласково поговорите с ним, подержите рукой, пусть он чувствует вас рядом. Вскоре кроха спокойно уснет, и вы сможете прогуляться с коляской по своим делам или оставить его одного в безопасном месте, например, на балконе или во дворе частного дома. Постепенно вы и малыш научитесь проводить время на свежем воздухе и будете получать от этого только положительный заряд и хорошее настроение.

Кажется, что женщине, которая сумела выносить и родить ребенка, уже ничего не может быть страшно и тяжело. Но на самом деле, все хлопоты, переживания и заботы только начинаются. Знакомство с малышом тянет за собой столько вопросов и тревог, связанных с уходом за ним, что нередко голова идет кругом.

И одним из первых волнительных моментов после выписки становится первая прогулка: когда можно гулять с новорожденным после роддома, сколько должная длиться прогулка, во что одевать малыша и т.д. Все это для молодой матери не всегда понятно и может стать причиной для беспокойства. Поэтому, наверное, не лишним будет рассказать об этом подробнее.

Несмотря на то, что вопрос о первой прогулке с новорожденным малышом очень актуален, на него до сих пор не существует однозначного ответа. Все зависит того, каково состояние малыша после рождения, в какое время года он родился, где он родился, как чувствует себя его мать и т.д.

Также отличаться могут взгляды врачей-педиатров: старой закалки и более прогрессивных; тех, кто не придает первой прогулке особого значения, или тех, кто всегда и во всем старается перестраховаться.

Можно выделить несколько однозначных общих рекомендаций, которые касаются первой прогулки с новорождённым:

• в разных источниках указано, что первая прогулка новорожденного может состояться, как на следующий день после выписки, так и через 3-4 дня пребывания дома;
• длительность первого похода на улицу не должна превышать 10 минут;
• стоит отказаться от прогулки на улице в непогоду (можно ограничиться пребыванием на свежем воздухе на балконе);
• прогулку стоит отменить, если температура на улице выше 30, или ниже 10 градусов;
• перед прогулкой малыша нужно покормить – так ему будет спокойней;
• для первого выхода не обязательно брать коляску – у мамы на руках малышу будет комфортнее;
• для прогулки стоит выбрать тихое место с чистым воздухом (парк, сквер, тихий дворик), а не тротуар вдоль оживленной автомобильной дороги;
• если малыш родился недоношенным, то об особенностях прогулок с ним следует проконсультироваться с педиатром.

Правильно организованные прогулки, свежий воздух благоприятно влияют на малыша: улучшают его аппетит, сон, обеспечивают оптимальные условия для закаливания и адаптации к окружающей среде. Одним из факторов, который влияет на особенности организации первого выхода малыша на улицу, является время года.

Естественно, сопутствующим критерием являются климатические условия, где проживает ребенок. (Далее будут рассмотрены условия для умеренно континентального климата).

Первая прогулка малыша летом

Некоторые молодые мамы могут подумать, что лето – это идеальное и самое простое время для прогулок с малышом: на улице тепло и солнечно. Но, несмотря на «удобную» погоду, родителям не стоит отклоняться от общих рекомендаций к первой прогулке, к которым можно добавить еще несколько специфически сезонных:

• впервые выйти гулять со здоровым малышом можно через несколько дней после выписки;
• начинать следует с 10 минут, постепенно увеличивая время на 5-10 минут каждый день;
• лучшее время для прогулки – утро или вечер (после 17 часов);
• категорически не рекомендуется выходить с ребенком на улицу при температуре выше 30 градусов во избежание теплового удара;
• одевать ребенка по погоде, не перегревать, не кутать;
• одежда и матрас в коляске должны быть из натуральных материалов;
• избегать попадания прямых солнечных лучей на малыша, отдать предпочтение тени деревьев;
• от мошек, комаров и мелкого сора с деревьев защищать малыша москитной сеткой на коляске.

Сколько гулять с новорожденным осенью и весной

Оба эти времени года отличаются достаточно изменчивыми погодными условиями. Поэтому чаще всего мамочкам именно в этот период приходиться выходить с детьми на прогулку с запасом вещей на случай непредсказуемой смены погоды: кофточками потеплее, шапочками от нежданного солнца, пледами от холодного ветра, зонтами, дождевиками и т.д.

Осенние и весенние прогулки должны быть продуманы и организованы особенно тщательно:

• первый выход планируется не раньше, чем на 4 день после выписки;
• при переменчивой погоде и температуре первые дни прогулок не должны длиться более 15 минут;
• так как малыш в коляске неподвижен, одевать его нужно немного теплее (на один слой одежды), чем одевается сама мама;
• в коляске или сумке на прогулке всегда должен находиться дождевик, на случай внезапного дождя;
• ребенку нельзя долго находиться в коляске, накрытой дождевиком («парниковый эффект» мешает поступлению кислорода к малышу);
• дышать полезным дождевым воздухом можно на балконе или под навесом;
• отказаться от прогулок при сильном порывистом ветре.

Как гулять с новорожденным зимой

Говорят, что малыши, рожденные зимой, болеют меньше, чем те, которые родились в другое время года. Обосновывают это мнение тем, что с первых прогулок малыш начинает закаляться на свежем зимнем воздухе.

Даже если это так, то закаливание должно быть правильно организовано:

• первая зимняя прогулка новорожденного может состояться через неделю после выписки;
• деткам до года не рекомендуется находиться на улице при температуре воздуха ниже 10 градусов;
• продолжительность первой прогулки составляет 5 минут, а дальше постепенно увеличивается;
• одевая ребенка по погоде, следует учитывать температурный диапазон «верхней» одежды (комбинезона, конверта);
• заменить прогулки на свежем воздухе при очень низких температурах можно кратковременным пребыванием на балконе или регулярными проветриваниями в комнате;
• не лишним будет использование теплого защитного чехла для коляски;
• первые прогулки в сильные снегопады будут лишними, как для ребенка, так и для матери;
• те мамы, которые хотят закаливать детей с раннего возраста, не должны пренебрегать рекомендациями относительного того, при какой температуре можно гулять с новорожденным, чтобы, наоборот, не нанести вред здоровью малыша.

Заключение

Даже такие избитые временем вопросы, как первая прогулка новорожденного, до сих пор не могут найти свой единственный ответ. Для каждой матери с малышом он будет своим в зависимости от привычек, традиций, их самочувствия, особенностей восприятия и привыкания к разным температурам и еще много-много от чего другого.

Приветствую вас на блоге Елены Жабинской, дорогие читатели! Вспоминаю сейчас себя с первым ребенком – сколько же тогда возникало вопросов и сомнений, а ещё этот постоянный страх – сделать что-то неправильно.

Один из таких моментов, по поводу которого очень хочется найти правильный, разумный и обоснованный ответ – когда можно гулять с новорожденным после роддома.

Информация везде противоречивая, а главное – не очень убедительная на мой взгляд, поэтому будем сегодня искать истину в этом вопросе.

В том, что пребывание на свежем воздухе для крохи невероятно полезно, к счастью, никто не сомневается. Но на всякий случай мы перечислим основные плюсы:

1. В организм поступает большое количество кислорода, который разносится по всем органам, в том числе головному мозгу, в результате их работа улучшается.
2. Раскрываются и очищаются лёгкие, избавляясь от домашней и больничной пыли.
3. Увлажняются слизистые оболочки носа, исчезают засохшие корочки, препятствующие дыханию.
4. Существенно снижается риск заболеть ОРВИ, ведь сделать это на улице практически невозможно, чего не скажешь о пребывании в помещении (в том числе дома, где источниками могут выступать сами родственники).
5. Благодаря солнечному свету организм вырабатывает витамин Д, который нужен для правильного усвоения кальция и роста костей.
6. У крохи тренируется зрение и другие органы чувств, ведь на улице картина окружающего мира совершенно другая.

Также особо отметим, что пребывание человеческого детёныша на улице естественно в силу самой природы, ведь издревле люди как биологический вид жили и проводили именно на улице большую часть своего времени с самого рождения.

Постоянное же пребывание в помещениях, как дань цивилизации, имеет место относительно недавно (в масштабах истории). Следовательно, мы должны относиться к улице как к естественной среде обитания ребенка, пребывание в которой для малыша комфортно и генетически привычно.

Некоторые отечественные педиатры рекомендуют начинать гулять с ребенком когда ему исполнится 14 дней, не раньше. Якобы, после рождения ребенку требуется какая-то адаптация к окружающему миру. При этом не поясняется, почему эта адаптация должна проходить исключительно в условиях домашней пыли.

Кто определил этот срок, и почему именно 14, а не 10 или 16? Что такого страшного случится с ребенком, если начать дышать свежим воздухом сразу после рождения, при этом правильно и по погоде одеваясь? Ответа нет, поэтому я скептически отношусь к рекомендации не гулять до возраста 2 недель, оба моих ребенка начинали выходить на улицу сразу после возвращения домой из роддома.

Стоит отметить, что западные доктора не столь критичны, вопрос с какого возраста можно гулять там не стоит, а дети начинают проводить время на улице буквально на второй-третий день после рождения, то есть сразу после выхода из больницы.

К слову, даже в нашей стране первая прогулка малыша, хотите вы того или нет, состоится в день выписки из роддома, поэтому вопрос через сколько и с какого возраста можно гулять с новорожденным, скорее, риторический.

Тот самый путь от дверей больницы до автомобиля и от автомобиля до дверей подъезда – и есть первая прогулка продолжительностью 5-10 минут.

Бояться этой короткой прогулки не стоит, ведь мы уже разобрались, что для ребенка естественно нахождение на свежем воздухе. Таким образом, отвечая на вопрос когда можно начинать гулять с новорожденным, скажем: уже в день выписки и на следующий после неё день.

Всё, что при этом требуется – увеличивать продолжительность пребывания на улице постепенно и , чтобы он не вспотел и не замёрз.

Поскольку первая прогулка уже состоялась и была длительностью 5-10 минут, то на следующий день можно увеличить её продолжительность вдвое, например, дважды в день по 10-20 минут.

Ещё через день 2 раза по 20-40 минут, и так далее по правилам геометрической прогрессии. Время года при этом значения не имеет, эти рекомендации одинаковы для прогулок зимой, весной, летом и осенью.

Когда и сколько можно гулять с новорожденным зимой

Обычно именно зима вызывает у молодых мамочек больше всего вопросов. А именно, они переживают, что холод опасен для новорожденного, и что грудничок может простудиться и заболеть. Как же здесь быть? Подождать пару месяцев или выходить подышать сразу после возвращения из роддома?

Скажем так, все опасения напрасны, если ребенка правильно и тепло одеть. Более того, именно зимой гулять с младенцем намного удобней и проще, потому что тепло одеть – это единственная проблема и задача родителей, решить которую, как правило, не составляет труда.

Плюсы прогулок зимой для новорожденного:

1. Можно выходить на улицу в любое время дня (нет зноя и духоты как летом);
2. Ребенка практически невозможно перегреть, потому что всё лишнее тепло он может сбросить с дыханием (вдыхает холодный воздух, выдыхает теплый).
3. Нет насекомых, от которых кроху нужно спасать.

Вы спросите, при какой температуре можно гулять с новорожденным? В сети можно найти огромную массу вариантов ответа на этот вопрос. Каждый фантазирует во что горазд, в меру своей теплолюбивости. Доходят даже до того, что, отвечая на вопрос, когда можно начинать гулять с новорожденным зимой, не рекомендуют этого делать, если термометр показывает ниже нуля градусов, а ребенку не исполнилось 2 месяца. Естественно, это полный абсурд.

Свежий воздух важен для детей любого возраста, а для новорожденных – особенно! И никакие проветривания не заменят полноценного пребывания на улице или балконе. Западные врачи давно убеждены, что ребенку комфортно на улице зимой даже при достаточно низких температурах при условии, что он тепло одет.

Для ответа на вопрос сколько времени можно гулять с новорожденным зимой, обратимся к официальному документу — СанПин по дошкольным учреждениям от 15.05.2013. Согласно указанному документу, для детей рекомендуются ежедневные прогулки продолжительностью 3-4 часа. В том случае, если температура воздуха ниже минус 15 градусов, и при этом скорость ветра сильнее 7 м в секунду, прогулки рекомендуется сокращать (но не отменять совсем).

Как правило, для детей младше 4 лет прогулки отменяются, если температура воздуха ниже минус 15 градусов, и одновременно с этим скорость ветра сильнее 15 метров в секунду. А бывает это очень редко.

Так сколько же времени можно гулять с новорожденным зимой при разных температурах – давайте для наглядности соберём всю полученную информацию в таблице.

Отвечая на вопрос, можно ли гулять с новорожденным в сильный мороз, стоит для начала понять, является ли эта температура для вашей местности действительно аномальной (например, минус 30 градусов в центральной полосе России или на Урале), или стандартной, при которой вы проведёте ближайшие 4-5 зимних месяцев (Сибирь, регионы Севера).

Если первый вариант, то разумней не геройствовать и переждать мороз дома, обеспечив комфортные условия в комнате, где находится ребенок, и регулярно проветривая.

А если вам предстоит при таких температурах жить, и они не являются для вас чем-то из ряда вон выходящим, то разумней гулять, хотя бы понемногу и очень тепло одеваясь.

Кроме того, приобретите заранее специальный детский крем для защиты щёчек и носика от мороза – он защитит нежную кожу от обветривания и обморожения.

Когда и сколько можно гулять с новорожденным весной и осенью

Весна и осень – наиболее благоприятные времена года когда можно начинать гулять с новорожденным ребенком, поскольку не имеют недостатков слишком холодной зимы и чересчур жаркого лета.

Чем больше времени ребенок будет проводить на свежем воздухе, тем лучше. В идеале к концу первой недели жизни малыша он вполне может проводить на улице всё время между кормлениями и перерывом на ночной сон.

Для этого вам, по возможности, стоит подыскать подходящее место, куда можно будет выносить коляску с крохой. Это может быть балкон, лоджия, собственный дворик в частном доме, терраса.

Конечно, малыша должно быть хорошо видно, и по возможности, стоит поставить радио- или –видео-няню, чтобы услышать, если ребенок проснётся.

Если же такой возможности у вас нет, стоит подумать, можете ли вы призвать на помощь кого-то из родственников в качестве помощников для этой задачи. В первую очередь, конечно, приходят на ум бабушки и дедушки, но в разных семьях это могут быть разные варианты.

Если и балкона нет, и родственников нет, то ничего не поделаешь – остаётся гулять с новорожденным в коляске самостоятельно.

Когда и сколько можно гулять с новорожденным летом

Если погода позволяет (умеренно тепло, и не жарко), то продолжительность прогулок должна быть максимально долгой. В лучшем случае от кормления до кормления с перерывом на ночной сон в комнате.

Однако если на дворе стандартное жаркое лето, то здесь нужно не исключать прогулки совсем, а подстроить их режим и продолжительность к погоде за окном. А именно, выходить гулять рано утром и поздно вечером, когда нет зноя. А в солнцепек мирно отдыхать дома, под кондиционером или с открытыми окнами, кушать и делать необходимые домашние дела.

Мы неоднократно повторяли, что перегрев намного опасней переохлаждения, поэтому любая мама должна знать и уметь вовремя распознавать признаки перегрева.

Кроме того, летом есть такая напасть как насекомые, которые ох как любят нежную детскую кожу. Поэтому москитная сетка на коляску – это то, без чего вы в принципе не должны выходить из дома во время первой прогулки летом.

Ни в коем случае не оставляйте малыша на открытом солнце, поскольку детская кожа сгорает моментально. А любой ожог – это крайне сильный удар по системе иммунитета.

Обязательно защищайте кроху от прямых солнечных лучей и пользуйтесь специальными солнцезащитными кремами для самых маленьких.

Когда нельзя гулять с новорожденным

Итак, мы уже поняли, что для новорожденного лучше находиться на улице максимально долгое время. Однако есть ли из этого правила исключения? Конечно, давайте их рассмотрим.

1. Сильный мороз (меньше минус 15 градусов с ветром больше 15 м/с или минус 25 без ветра, если для вашего региона это несвойственно).
2. Сильная жара (выше 30 градусов).
3. Ливень, метель, снегопад и другие экстремальные погодные условия, которые затрудняют или делают в принципе невозможной прогулку.
4. Если малыш болеет, и его общее состояние нарушено.
5. Если малыш на этапе выздоровления, но нарушено носовое дыхание, а на улице минус. То есть дышать холодным воздухом через рот нельзя.

• Заранее , удобную и подходящую именно вам.
• Правильно оденьтесь сама и оденьте по погоде ребенка.
• Подберите удобную обувь для длительных прогулок.
• Возьмите с собой чистую (заранее помытую мылом и ополоснутую кипятком) пустышку с колпачком. Даже если вы сомневаетесь, пусть она будет на всякий случай с вами во время первой прогулки. Особенно, если это ваш первый ребенок, и вы легко можете запаниковать, если он вдруг разорётся вдали от дома, а возможности дать ему грудь у вас не будет (например, холодное время года, или вы кормите смесью).

• Выбирайте для прогулок тихие места без скоплений автотранспорта и людей. В идеале – парки, скверы, набережные, тихие дворы. Уверена, не нужно объяснять, что от прогулки вдоль автострады больше вреда, чем пользы.
• Для начала гуляйте рядом с домом, чтобы, при необходимости, была возможность быстро вернуться. Постепенно вы сможете увеличивать длительность и расстояние от дома при прогулках по мере того, как будет расти ваша уверенность как мамы и предсказуемость поведения младенца.

На первый взгляд всё сложно, но это всего лишь на первый взгляд. Стоит попробовать, и у вас обязательно всё получится! Сохраняйте статью к себе на стену в соцсетях, чтобы не потерять, а также подписывайтесь на обновления блога! Любите малышей и будьте здоровы, с вами была Лена Жабинская, пока-пока!

Всем привет! Мы продолжаем говорить о том, какой уход нужен ребенку сразу после его рождения, и тема нашей статьи – первая прогулка новорожденного. У новоиспеченных мамочек обычно этот вопрос вызывает множество волнений и тревог – во что одеть малыша, что взять с собой, когда можно в первый раз гулять… Словом, первая прогулка новорожденного – это ответственный момент, о котором мы сегодня поговорим подробнее.

Когда можно в первый раз вынести ребенка на улицу?

Раньше считалось, что новорожденного лучше не выносить на улицу и не показывать посторонним людям в течение первых сорока дней его жизни. Это якобы оберегало не только «от сглаза и порчи», но и от внешних микробов и инфекций. Но сегодня педиатры единодушны — первая прогулка новорожденного может состояться уже на следующий день после того, как мама и малыш вернулись домой из роддома. Детский организм вполне способен противостоять инфекциям, с которыми ему придется постоянно сталкиваться и дальше. Кроме того, прогулки прекрасно успокаивают нервную систему (обычно на улице засыпают даже самые беспокойные груднички) и укрепляют иммунитет, тренируя практически все жизненно важные органы новорожденного. Достаточное поступление кислорода способствует повышению аппетита. Словом, первые прогулки с новорожденным – это отличный способ укрепить здоровье малыша.

Конечно, «весенним» и «летним» детям в смысле прогулок повезло гораздо больше, чем тем, кто родился в холодное время года. Однако осенью и зимой тоже не стоит особенно беспокоиться, если на улице стоит холодная, но безветренная погода, нет дождя или снегопада. Гулять с малышом при такой погоде можно и нужно, но обязательно проследить, чтобы он был подходяще одет. О том, во что одеть новорожденного для прогулки мы подробнее поговорим чуть ниже, а пока просто упомянем, что первая прогулка новорожденного обычно продолжается не более 10-15 минут. Потом продолжительность прогулок можно будет увеличить до 2-ух часов, тем более, что дети, как правило, сразу засыпают на улице, и сон их спокойнее и глубже, чем в помещении. Стоит напомнить, что летом в самое жаркое время дня гулять нельзя. Лучше всего отправиться на первую прогулку утром до 11.00 часов или вечером после 18.00. В любом случае, гулять лучше после кормления, чтобы быть уверенным, что голод сон малыша не потревожит.

Что взять с собой для первой прогулки?

Первая прогулка новорожденного обычно длится недолго, так что вполне можно обойтись и без тяжелой и громоздкой коляски — малыша можно просто взять на руки или поместить в слинг. В таком случае вам понадобится небольшая сумка, в которую вы положите все необходимое. Если же вы отправляетесь на прогулку с коляской, то у современных моделей для этой цели есть специальное отделение, что очень удобно, так как руки остаются свободными. Для первых прогулок с новорожденным вам понадобятся:

1. Бутылочка с водой, особенно она нужна в жаркую летнюю погоду
2. Чистая соска (конечно, если вы ими пользуетесь)
3. Влажные салфетки на всякий случай, желательно с дезинфицирующей пропиткой
4. Противомоскитный полог или марля на коляску для жаркого времени года
5. Сменную одежду для ребенка, если вы не пользуетесь памперсами или подгузник на смену
6. Для прохладного времени года лучше всего приобрести специальный конверт. В нем ребенку будет тепло, и он сможет двигать руками и ногами. Отличным решением будет комбинезон — трансформер, он позволит переодеть ребенка, даже не разбудив его.
7. Если вы знаете, что прогулка может затянуться, то стоит захватить с собой плед или одеяло (летом – тонкую пеленку), ими вы накроете ребенка, когда он уснет.

Как одеть новорожденного для первой прогулки?

Тут важно найти золотую середину, чтобы ребенок не замерз, но и не перегрелся. Правило такое – одеваем на ребенка на один слой больше одежды, чем на себя. Внимание, только на один! Не стоит в этом вопросе перегибать палку. Многие неопытные родители чересчур кутают малыша, что создает иллюзию защиты от непогоды и простуд. На самом деле новорожденные дети гораздо хуже переносят перегревание, чем переохлаждение. При перегревании возникает усиленное потоотделение, а значит, есть риск обезвоживания организма. Кроме того, при перегревании снижаются защитные реакции детского организма, и ослабляется иммунитет. Это значит, что риск заболеть повышается, когда ребенок одет слишком тепло.

— при температуре +30 достаточно тонкой пеленки, хлопчатобумажной распашонки и чепчика;
— если температура на улице около +20, то достаточно двух слоев хлопчатобумажной одежды;
— при температуре -10 (если нет ветра и дождя) список одежды для первой прогулки будет такой: памперс, затем боди и флисовый комбинезон. Следующий слой — теплые шерстяные штанишки, жакет и носочки. Одетого ребенка кладем в конверт, который защитит его от переохлаждения. На голову надеваем тонкий хлопчатобумажный чепчик, а сверху — шерстяную шапочку;
— если температура на улице ниже -15, то с первой прогулкой стоит повременить до потепления;

Вот вроде и все моменты, которые стоит учесть, собираясь на первую прогулку с новорожденным малышом. На самом деле, конкретные рекомендации, подходящие всем без исключения в этом вопросе дать очень сложно. И здесь самый главный показатель – это самочувствие самого ребенка. Если он не потеет, не капризничает, ручки и носик у него нормальной температуры, малыш ведет себя спокойно, значит, первая прогулка новорожденного удалась, и с каждым днем время прогулки можно понемногу увеличивать. Если же ребенок болеет или у мамы возникают какие-то дополнительные вопросы, то обязательно стоит проконсультироваться со специалистом. Остается только пожелать вам хорошей погоды и самых приятных прогулок с малышом!