Психологи советуют для начала определиться в понятиях. Что же, с вашей точки зрения, всё же произошло: трагедия, крах, кошмар, провал, ужас, неудача, неприятность, ошибка, неувязка? От одного этого конкретного понятия уже многое зависит. Например, вы определили происшедшее как «крах». Не исключено, что вы правы. Но люди склонны сгущать краски, преувеличивать свои неудачи. Не случилось ли этого с вами? Подумайте, может, ситуация вовсе не «крах», а лишь «неувязка»?
Не спешите вынести себе приговор, без самобичевания посмотрите на ситуацию как бы со стороны, оцените её объективно. Если неувязка может быть устранена или компенсирована в каком-нибудь другом деле, особенно важно знать её причины. Используйте этот опыт в новом проекте. Если исправить ничего невозможно, тем более не имеет смысла биться головой о стену. Признание ошибки — это самый разумный шаг для вас, потому что, спрятавшись от ситуации, вытеснив её из сознания, вы всё равно не избежите новой встречи с ней.
Она будет продолжать напоминать о себе чувством тревоги, неуверенности, подозрительности. Неудачу нужно не вытеснять, а признавать, размывать. Этим снимается давление на психику. Так, кстати, считал и доктор Фрейд. Говорят, время — лучший доктор, поэтому не следует спешить с выводами. Попробуйте на время забыть о неприятном, переключитесь на другое. Но только на время! Не стоит оставлять нерешённые задачи в далёком прошлом: они имеют свойство возвращаться.
Время от времени вспоминайте и размышляйте о том, что случилось. Если ваше самолюбие при этом закипает, значит, делать выводы пока ещё рано. Только тогда, когда воспоминание станет спокойным, «размывание» обиды можно считать законченным, а значит, можно простить обидчика и забыть о неприятном.
А вот здесь-то и кроется большое «Но». Чтобы простить, нужно понять, а понять бывает вовсе не так уж просто. По разным причинам. Возможно, недостаток правдивой информации. Возможно, предубеждение против конкретного человека или ситуации. А может быть, говорит ваша неготовность осознать правду, принять её. Именно поэтому здесь нужен неспешный подход. Моментальный разбор полётов для вашего внутреннего Я не принесёт нужного результата. Думайте, оценивайте, сравнивайте, ищите правду. Для себя, потому что это нужно именно вам, вашей психике, а не другим людям.
Не старайтесь вернуться в прошлое, не реанимируйте больную ситуацию. Примите её как задачу для интеллекта, проиграйте возможные решения, отбросив принципы (это они так больно задевают самолюбие!) Особенно тревожит самолюбие позиция с двух точек зрения. «И почему я сделал именно так? Надо было…» И начинается моделирование ситуации из прошлого, когда пытаешься её переиначить, но всплывает настоящее. Сделать уже ничего невозможно, бессильные метания духа создают стресс, который не даёт покоя.
А нужно принять поражение. Простите себя, не вините за возможные ошибки, примите то, что есть. Это данность, для которой нет альтернативы. Обидно, печально, горько, но это факт. Даже при современном развитии фармацевтики далеко не все лекарства сладкие на вкус. Отнеситесь к этой горечи, как к лекарству, после которого вы будете здоровы и полны сил.
Гнев и обиду на других людей, которые невольно или целенаправленно стали причиной вашей «неувязки», тоже не имеет смысла подогревать воспоминаниями. «Он сделал это специально!» — кричит самолюбие. А правда ли это? Что если тот человек преследовал свои собственные интересы, у него были причины поступить именно так? Вам он досадил нечаянно, вовсе не желая обидеть. Просто так вышло. И ваше самолюбие остынет.
«А если был умысел?» — не успокаивается самолюбие. Хорошо. Не исключено и стремление навредить вам. Но стоит ли травмировать своё самолюбие снова и снова?! Да, хотел. Да, получилось. Он молодец, добился-таки. Не пытайтесь мстить: можно доставить себе больше неприятностей, чем сумеете досадить обидчику. Месть служит вашему разгорячённому самолюбию и питается им. В ней нет позитивного начала. Реализуя свои новые замыслы, добившись успеха, вы больше ущемите обидчика, нежели местью. Только это должно стать следствием, а не целью ваших новых проектов.
Жизнь слишком коротка, чтобы транжирить её на мелочи. «Доброжелатели» в ней всегда находятся. И если уделять время мести, на это уйдёт много сил. Нерационально: силы и время — ради прошлого! А как же будущее? Вы не забыли о нём? О вашем безоблачном светлом Завтра, которые, в сущности, вы и хотели построить? Психолог Виктор Карандашев чудно подводит черту под такими ситуациями: «Пусть наэлектризованное прошлое отдаст свою энергию будущему».
Мужское самолюбие
Для любого нормального мужчины самолюбие, тщеславие и уважение окружающих — главный стимул его движения вперед. Поэтому все его поступки — это всегда желание доказать, что он настоящий мужчина, что он не хуже других, а в чем-то даже лучше. Чувствовать себя уверенно, быть успешным, чтобы вызывать восхищение женщин и одобрение других мужчин — вот к чему он стремится. И у каждого — своя цель. Для кого-то важно заработать кучу денег, кому-то накачать рельефные мышцы, кому-то покорить Эверест, кому-то построить дом, родить сына и посадить дерево. Главное, что сознает и во что верит сам мужчина, что его достижения — это его визитная карточка, его уверенность в завтрашнем дне.
Как вести себя женщине?
Если вы любите своего мужчину и не хотите, чтобы в кризис среднего возраста он ощутил себя полным неудачником — дайте ему возможность достичь тех высот, к которым он стремится. Да, он не всегда сможет найти правильное решение, будет совершать ошибки, но тыкать мужчину в его недостатки — самое последнее дело. Лучше его вы не сделаете, а вот его самолюбие заденете. Помните! За каждым успешным мужчиной всегда стоит любящая женщина. От нас мужчины хотят веры и поддержки, даже в самые тяжелые времена. Ради кого и чего им пробиваться вперед, если не ради нас?
Решать проблемы, а не обсуждать их Как часто приходится слышать от женщин: «он не хочет обсуждать это со мной», «он не понимает, чего я хочу от него»,"он не понимает моих тонких намеков"…
Милые женщины, поймите вы, наконец, что мужчины — существа конкретные. Они не понимают абстрактных замечаний, намеков и пространных рассуждений. Вы можете битый час в гиперболах и аллегориях объяснять суть своей просьбы, но в итоге он все равно ничего не поймет. Не потому что он глуп, а потому что мыслит по-другому. Мужчины мыслят четко и конкретно, им важна логика, а не наше чисто женское эмоциональное восприятие. Им не нужно знать, что именно доставляет вам дискомфорт, им важно понимать, как можно решить эту проблему.
Как вести себя женщине?
Мужчина призван решать ваши проблемы. Ваши подруги призваны обсуждать их. Бессмысленно устраивать мужчине душевный стриптиз, кроме раздражения это ничего не вызовет. Потому что любое наше слово для них — призыв к действию. Поэтому ваши просьбы должны быть однозначны.
В общении с мужчиной будьте предельно конкретны.
Не говорите с недовольным видом фразу«
Всем моим подругам мужья помогают с машиной, а ты мне не помогаешь!». Скажите прямо: «Милый, ты мне очень поможешь, если поменяешь фильтры и зальешь моторное масло. Без тебя я это сделать никак не смогу!». Тогда он будет знать, что делать и как реагировать. А свои душевные муки по поводу того, что коллега пришла на работу в такой же блузке как у вас лучше оставьте для подруг!
Секс важен!
С точки зрения психологии мы устроены по-разному. Женщины более эмоциональны, несдержанны и открыты, мужчины же — типичные интроверты. Но секс — это та сфера, где наши потребности практически уравниваются. Секс — это проводник любви.
Для мужчины — это и проявление любви, и желание обрести уверенность в себе, и иногда даже способ помириться после ссоры. Очень часто, испытывая трудности на работе, мужчина может ходить подавленный и злой, не уделяя вам должного внимания. Но при этом от секса он, скорее всего, не откажется. Более того, интимная близость доставит ему удовольствие и повысит настроение. Для него не будет лучшего подтверждения вашей любви, чем интимная близость. Он почувствует себя увереннее, почувствует себя мужчиной. Мы же все время склоняем мужчину к диалогу, чтобы он сел напротив и выложил нам свои горести — этого не будет! Мужчина не придет взваливать на вас свои проблемы, но он придет получить от вас эмоциональную поддержу через секс.
Как вести себя женщине?
Не отказывайте своему мужчине в сексе. Когда он вас обидел, или вы чудовищно устали — разумеется, он потерпит. Но в остальных случаях радуйте его сексом, лучшего проявления нашей любви мужчины не в состоянии придумать. Чем разнообразнее, чем интереснее будет ваша интимная жизнь, тем реже у мужчины будет возникать мысль об измене. Поверьте, они к этому относятся намного проще: «не дают здесь — возьму там». Даже самый внимательный и любящий мужчина сбежит на сторону, если не будет получать качественного регулярного секса с любимой женщиной. Я не говорю, что другие проявления любви не важны — забота, внимание к его делам, поддержка — все это важно! Но без секса совсем никак.
Чувствовать себя мужчиной
Ничто так не греет мужчину, как осознание того, что он «выше, быстрее, сильнее». Поэтому ему важно относиться снисходительно к женщине, потому что она«
ниже, медленнее и слабее»(по их версии). Мужчины жутко комплексуют, когда женщина делает что-то лучше них. И они комплексуют, когда женщина платит по счету в ресторане. Это, конечно, касается нормальных мужчин, которых в детстве учили быть мужчинами, а не маменькиных сыночков, которые привыкли жить на всем готовом, как царьки. Когда мужчина может обеспечить свою женщину и своих детей, дать им все необходимое — тогда он чувствует себя комфортно. Когда мужчина может помочь женщине решить ее проблемы — он чувствует себя комфортно.
Как вести себя женщине?
Не берите на себя много, оставайтесь женщиной. Все знают, что вы можете открыть банку с огурцами, но если рядом есть мужчина — пусть откроет он. Дайте ему почувствовать себя незаменимым! Да, сами вы будете знать, что незаменимых мужчин нет(и не нужно эту уверенность терять), но ему важно чувствовать себя востребованным. Оставайтесь слабой и хрупкой, чтобы у него все время возникало желание уберечь вас от невзгод. Но при этом сохраняйте здравый смысл, потому что, к сожалению, не всегда мужчины оказываются такими хорошими, как мы думаем о них. Будь слабой внешне, но умной и сильной внутри! Потому что мужчина — это голова, а женщина — шея, на которой эта голова держится!
Иногда, вы можете ранить чуткую мужскую душу одним только словом. Ведь, критики в свою сторону они совершенно не воспринимают. Что же больше всего влияет на мужское самолюбие?
Нельзя проявлять равнодушие, особенно если его проявляешь намеренно. Если оба человека любят друг друга, то проявление этой эмоции еще больше влияет на мужское самолюбие. Если раньше его пленят ваш холодный взгляд непокорности, то теперь, когда вы стали ближе друг к другу он ждет от вас поддержки и понимания.
Пока вы будете сохранять свою непреклонность останетесь в одиночестве. Не в коем случае никогда не говорите, что все его занятия - ерунда. Необходимо его убедить что «Принц Персии» для вас дорог так же, как и для него. Порой для мужчины хобби имеет большое значение в жизни, его необходимо ценить. Мужчину может выбить из состояния равновесия что угодно: «твой пресс совсем скрылся», из уст любимой женщины будет звучать, как умышленная недовольство его фигурой и способ его разозлить.
Самолюбие мужчин сильно страдает, если он является объектом сравнения, причем не в его пользу. Сравнивать мужчину можно, но только положительные моменты: «Твой взгляд такой же горячий, как и у Антонио Бандероса в том фильме». Но стоит вам сказать что-то вроде: « тебе до Тома Круза, как мне до луны», как отношения между вами будут безвозвратно испорчены.
Но если ко всему этому речь идет не о знаменитости, а о земном, рядом-живущем человеке, о соседе,например, то самолюбие завоет волком.
Ни в коем случае нельзя насмехаться над мужчиной. Они сами любят шутит и у них это хорошо получается, но если вы шутите в его сторону, то это звучит как вызов и он обязательно обидится.
Мужчинам сложно воспринимать прозвища, которые им дают дамы сердца. Например, «маленький», «зайка», «пупсик», «медвежонок» .Даже если ваш мужчина ничего вам не говорит, то это совсем не означает то, что ему это нравится. А если вы его так называете при всех, так будьте готовы к скандалу. Они любят, когда прозвища более мужественные: силач, гигант...
Неудовлетворенность мужчиной в сексе, единственное, что может действительно бесповоротно повлиять на самолюбие. В постели мужчина должен чувствовать себя царем зверей, а не слышать в ответ на это, что он, скорее, похож на старого ленивца. Отказ от секса для мужчины равен такому высказыванию, что тоже влияет на самолюбие. В плане секса мужчины очень ранимы и для того чтобы пробудить зверя, надо очень постараться.
Нельзя не сказать про измену. Ты предпочитаешь ему другого мужчину, тем самым оставляешь шрам, рубец на его самолюбии. Измену мужчина никогда не простит и не забудет. На подсознательном уровне мужчины понимают, что для женщин секс это не только животные инстинкты, но и проявление чувств, в то время, как мужчин все по другому.
Любите, верьте и поддерживайте своего мужчину.
Мы составили список вещей, которые ни в коем случае не стоит делать, чтобы сберечь мужское самолюбие. Кстати, это важно не только для гармоничного течения ваших отношений, но и для успеха твоего любимого на карьерном поприще и в других делах. Ведь знание мужской психологии позволит тебе помочь любимому поверить в собственные силы и стать настоящей опорой вашей семьи.
5 вещей, которые задевают мужское самолюбие
1) Ты смеешься над ним в присутствии друзей.
Никогда — абсолютно никогда — не нужно этого делать. Даже если тебе кажется, что твой любимый наделен отличным чувством юмора. Любые шутки над ним, неважно, удачные или нет, он воспримет как признание собственной несостоятельности. Особенно если ты произнесешь их вслух в компании друзей. Особенно если они касаются секса, его внешности, работы, заработка, достижений в спорте и родственников. Оставь шутки при себе, в крайнем случае, можешь посмеяться вместе с мамой или подругами. Когда твой парень не с вами, разумеется.
2) Ты пытаешься быть главной в семье.
Даже если ты зарабатываешь в 2 раза больше него, это не повод командовать им дома. Постарайся быть мягче и позволь ему взять все в свои руки. Так ты не только сможешь расслабляться и отдыхать дома, но и сделаешь правильный шаг в ваших отношениях: мужчина почувствует себя главой семьи, станет более ответственным и активным.
3) Ты заставляешь его ходить к врачу.
Такова мужская психология, в большинстве своем они ненавидят ходить к врачу(особенно если дело касается сексуального здоровья), а если им начинают намекать на необходимость обследования, воспринимают это как удар по самолюбию. Сделай ход конем — если считаешь, что твоему мужчине необходимо посетить врача, запишись на прием в этот же день и сообщи ему о дне здоровья для вас двоих. Или попроси свекровь убедить сына в том, что нужно обследоваться.
4) Ты много ноешь.
Если ты завидуешь своим подругам и часто говоришь парню о том, что Маша опять была на Мальдивах, а вы не выезжали на море уже третий год подряд, постарайся найти более конструктивный метод выражать свои желания. Такой подход и нытье о том, какая у тебя плохая жизнь, принижают мужчину и вызывают у него апатию. Ведь он чувствует себя виноватым в том, что не может дать тебе все, что ты хочешь! Лучше вдохнови его сменить работу или получить повышение с помощью нежности, внимания и любви.
5) Ты часто отказываешься от секса.
Интимная тема — одна из самых важных для любого мужчины. Дай ему почувствовать, что ты его ценишь и получаешь удовольствие от секса ! А если это не так, то зачем вы вообще встречаетесь?
Что делать, если ты задела мужское самолюбие
Неважно, произошло это случайно или же в пылу ссоры, когда тебе хотелось уязвить партнера. Теперь важно сгладить конфликт и вернуть ему веру в себя. Во‑первых, извинись за сказанное. Во‑вторых, чаще говори любимому комплименты, делая мягкий упор на то, что обидело в прошлый раз. В-третьих, постарайся чаще радовать своего мужа или бойфренда, например, массажем, завтраком в постель и другими приятными вещами. Вскоре ты увидишь, что в ответ он также старается сделать тебе приятное — как в эмоциональном, так и в материальном плане. Отдача не заставит себя ждать!
Наверное, некоторые из читательниц возразят: «Опять беречь мужчин! А кто побережет нас, женщин?!» Можно, конечно, устраивать постоянную конфронтацию, но при этом трудно ожидать, что семейные отношения будут добросердечными, ведь залогом мира в семье является умение уступать, сглаживать острые углы и не дразнить друг друга, не касаться болевых точек. А для этого совсем нелишне узнать, что же чаще всего раздражает мужчин, и какие женские поступки им трудно, если вообще возможно, простить.
Вообще любящий мужчина вам простит многое, если это не накапливается до некоторой критической массы. Именно это ощущение некой безнаказанности многими женщинами воспринимается, как право делать и говорить все, что им придет в голову, добиваться своих целей любыми способами. И каким глубоким бывает разочарование, когда однажды такой, обычно мягкий и покладистый мужчина, взбунтуется и перестанет быть управляемым. Очень важно сохранять в отношениях некую грань, переступать или даже доходить до которой будет практически неисправимой ошибкой.
Так что же не простит вам мужчина? Почти все мужчины (что бы они не говорили иногда вслух) считают, что нельзя простить женскую измену. Для них такая измена не имеет ничего общего с собственной, мужской, так как часто, отождествляя измену жене с простой потребностью в сексе, мужчины вообще не придают ей значения. Даже изменив, они продолжают считать любимую женщину самым дорогим существом.
Женская измена редко бывает случайной – в большинстве своем при этом присутствует увлечение, симпатия, поиск и потребность в нежности, ласке. Женщина, изменяя, фактически дает понять своему мужчине, что отношения с ним для нее ничего не значат. Мужское самолюбие в случае измены любимой женщины страдает сильнее всего и, даже если мужчина прощает, то вряд ли он сможет когда-нибудь забыть сам факт измены, а ваши отношения – стать такими, какие были раньше.
Мужчины никогда не прощают женщинам, если они в отношениях отводят себе главенствующую роль, ставят себя выше мужчин. Мужчина, каким бы он ни был, должен и желает себя чувствовать главным – опорой, защитником. Он хочет чувствовать себя сильнее, увереннее, поэтому, даже если вы зарабатываете больше, умеете принимать решения и реализовывать их, то щадите мужское самолюбие – не старайтесь брать на себя роль хозяйки положения. Даже если мужчина не выступает против этого, рано или поздно он не выдержит такой моральной нагрузки и уйдет к той, с кем сможет быть сильным и уверенным в себе.
Не сравнивайте своего мужчину с другими. Он хочет быть для вас единственным и лучшим, поэтому ваше сравнение унижает его, порождает комплексы и глухое раздражение, которое всегда может вырваться из-под контроля. Тем более никогда нельзя подчеркивать свою роль хозяйки в доме или выказывать вслух недостатки мужа и преимущества других мужчин в присутствии детей.
Вопрос о том, нравятся ли умные женщины мужчинам или же они предпочитают дурочек, обсуждается постоянно. Однако, считать, что мужчины любят недалеких дур – это, простите женская глупость. Красивая и умная женщина рядом – это бальзам на мужское самолюбие и повод для гордости. И, конечно, умная женщина никогда не будет демонстрировать свой ум и знания в ущерб имиджу своего мужчины.
Не прощают мужчины и попыток женщин манипулировать ими при помощи интимных отношений. Отказы в близости под надуманными предлогами – один из самых простых способов толкнуть мужчину к измене. А ставить согласие на интим в зависимость от «его поведения», щедрости, исполнения капризов и пр, просто непорядочно.
Выйдя замуж, многие женщины считают, что «дело сделано», и все – можно расслабиться! Да-да, сейчас речь пойдет о пресловутых засаленных халатах, бигуди и масках на лице – том самом виде, в котором некоторые женщины не считают зазорным показываться на глаза мужу. Даже если он и молчит, не высказывает своего неудовольствия по этому поводу, подумайте вот о чем: его в течение дня окружают нарядные и ухоженные женщины, а свою жену в парадном виде он видит теперь только, когда она собирается выйти из дома - то есть, она старается выглядеть для других. Рано или поздно ваш муж задумается о том, почему вы больше не хотите нравиться ему?
Можно еще перечислить некоторые женские привычки, которые раздражают мужчин: бесконечные сериалы, неистребимая жажда посплетничать, нескончаемые телефонные разговоры, долгие бесцельные походы по магазинам, привычка скупать все подряд и пр. На многое они закрывают глаза, стараясь не акцентировать свое внимание и не замечать. Но помните про «критическую массу», умейте вовремя остановиться и задуматься – стоит ли действовать на нервы, раздражать мужа доводить его до высказывания неудовольствия и негодования.
Хотите мира и спокойствия в семье? Хотите, чтобы ваш мужчина любил и уважал вас – щадите его самолюбие и не забывайте об уважении. В семье без этого не обойтись!