Если вы не уверенный в себе человек — это похоже на то, как если бы где-то в доме протекала вода, то она растекалась бы и заполняла все комнаты этого дома. Так же и неуверенность распространяется на все грани вашей личности и это невозможно скрыть, хоть и порой это приносит много неприятностей, потому что к неуверенному в себе человеку никто не относится серьёзно, такому человеку трудно доверить что-то важное, с его мнением можно не считаться.
Но откуда всё-таки берёт начало наша неуверенность в себе? Здесь как всегда всё логично и просто. Человек неуверен в себе, не знает, как правильно себя проявлять, чувствует себя неловко или хуже других людей тогда, когда он не знает, кто он и каков высший потенциал его личности.
Если человек определил для себя свою истинную роль в этой жизни, утвердился в ней через действия и знает, чего от него ждут окружающие, он просто не сможет быть неуверенным. У него в уме есть образ того, кем он является. И вдобавок к этому он осознаёт свою ценность, потому что это его истинное предназначение, а значит то, что он может делать лучше всего.
Но часто бывает и так что, будучи успешным фотографом или врачом, например, человек чувствует себя уверенно, но сняв халат или придя на встречу без фотоаппарата, вся уверенность в человеке куда-то улетучивается, и перед нами оказывается неуверенная женщина или застенчивый мужчина.
Поэтому самым главным является осознание именно своей истинной природы, то есть женщинам – женской, а мужчинам – мужской. Какая она и каким образом её нужно проявлять, чтобы быть в этой роли успешным и счастливым. Поэтому, дорогие женщины, когда у нас в голове появляется чёткий образ того, какая она женственная женщина, вся неуверенность проходит сама собой!
Раньше в нашей культуре люди много внимания уделяли этому вопросу. Воспитывая девочку, ей постоянно объясняли, кем она будет, и какие функции будут на неё возложены. А так же помогали ей развивать те качества, которые помогают эти функции выполнять самым простым, гармоничным и приятным для всех способом.
Для этого существовали возрастные посвящения, которые структурировали детскую психику и воспитывали гармоничного человека, личность, которая могла легко и непринужденно найти выход из любой тяжелой жизненной ситуации. Каждый переходный период сопровождался обрядом, на котором девочка осознавала и училась проявлять новую грань своей женственности.
Благодаря этому славилась Русь Василисами Премудрыми да Богатырями, которые вдохновлённые своими женщинами и на подвиги способны были и в семье проявляли себя соответственно своей природе.
Не осознав своей женской природы, не имея чёткого образа того, какой должна быть истинная женщина, очень сложно проявлять себя уверенной женственной женщиной. Но этот образ очень многогранен и складывается из множества деталей, который и развивали в девочке на протяжении всего периода развития её как личности.
Мы с вами этого опыта, к сожалению, лишены. Ни родители, ни школа не уделяют внимание тому, как нужно воспитывать девочку, чтобы она стала счастливой женщиной. Поэтому сейчас так редко встречаются истинно женственные обаятельные женщины. Но если мир лишился этой составляющей, то каким образом в нём может быть проявлена гармония?
Сейчас многие уже осознали этот перекос и прочувствовали все его неблагоприятные последствия. Давайте лучше подумаем, что теперь с этим делать, как наверстывать упущенное и оттачивать те грани своей души, которые остались совсем без внимания при современном стандартном воспитании. Чтобы наш бриллиант засверкал всей красотой, которая была задумана творцом!
Для этого, прежде всего, нужно осознать главное предназначение женщины. Действие, достижение, борьба – это всё мужское. А для женщины важно именно её состояние. От этого состояние зависит не только её жизнь, но и жизнь всех окружающих людей.
Состояние истинной Женщины – это состояние счастливой, наполняющей любовью и радостью, получающей наслаждение от жизни личности. Без этого ни одна женщина не сможет стать по-настоящему счастливой. А значит сделать счастливыми окружающих её мужчин и детей! Потому что женщина – королева эмоций и чувств . Так уж распорядилась Матушка-природа, и это естественно и логично. И чем больше будет счастливых женщин в этом мире, тем счастливее и гармоничнее будет твориться мир нашими мужчинами.
Из покон веков вдохновение было одним из главных женских достоинств. Причём оно приносило пользу не только мужчинам, но и самим женщинам. Согласитесь, что женщине, которая умеет вдохновить мужчину или, к примеру, ребёнка на то, чтобы тот с радостью совершал нужные ей действия, живётся значительно легче и радостнее, чем той, которой приходиться давить, ругаться или делать всё самой! Но для того чтобы уметь вдохновить, нужно пребывать в определённом состоянии.
Это состояние спокойного гармоничного получения наслаждения от всего происходящего в жизни. От себя самой и каждого выполняемого действия. Это состояние проявляется во внешнем мире необыкновенной красотой и привлекательностью женщины.
Все люди стремятся к счастью и удовольствию и поэтому нам свойственно желание общаться со счастливыми и жизнерадостными людьми. И никто не любит унылых и мрачных особ , потому что после общения с последними, можно легко потерять всякое желание действовать и веру в себя. А от жизнерадостных и позитивно настроенных людей и сам загораешься энтузиазмом.
Когда женщина находится в таком состоянии – мужчины притягиваются к ней как к магниту! Потому что умение радоваться жизни и быть счастливой – это очень ценное и редкое на сегодняшний день качество. Но именно с такой, и только с такой, жизненной позицией женщина способна вдохновлять мужчин на большие и маленькие подвиги. А это в мужском мире ценится очень высоко!
Женщина с магнетической красотой обладает шармом и харизмой, которые издалека манят представителей противоположного пола, как мотыльков на пламя. Наверняка вы много раз задавались вопросом, как некоторые дамы, обладая, в общем-то, заурядной внешностью, не могут пройти без того, чтобы их не провожали взглядом мужчины. У них есть свои секреты, которые не известны многим другим. Как стать магнитом для мужчин без всяких магических обрядов и психологических тренингов?
Тайна женщины-магнита
Мужчины являются созданиями визуальными. Они выбирают свою «добычу» на основании того, что видят, и только потом направляют свой взор на внутреннюю красоту. В то время как многие девушки и дамы постарше сосредачиваются лишь на усовершенствовании внешнего вида, женщина-магнит знает, что ее секрет — это сочетание внутренней и внешней красоты. Чтобы стать притягательной для противоположного пола, в первую очередь необходимо убрать все барьеры, которые делают вас неуверенной и не довольной собой, разрешить себе наслаждаться тем, что у вас есть. Вот как можно подчеркнуть свои достоинства и стать магнитом для мужчин в любом возрасте.
10 шагов к тому, чтобы стать магнитом для мужского пола
Шаг 1. Ведите себя как истинная леди
Мужчинам нравятся женщины, которые ведут себя как настоящие дамы. Научитесь двигаться плавно и элегантно, убирайте из арсенала жесты, демонстрирующие вашу тревожность и нервозность (неуместные прикасания к лицу, кусание губ, качание ногой, беспокойные манипуляции с локонами и т.п.). Культивируйте в себе хорошие, «высококлассные» манеры. Женщина-магнит всегда подчеркивает свою женственность, потому что точно знает, что благодаря ей мужчины сходят по ней с ума.
Шаг 2. Одевайтесь не для женщин, а для мужчин и для себя
Модные наряды, соответствующие последним трендам, могут произвести сильнейшее впечатление на подружек, а вот для мужчин — остаться незамеченными и даже иметь дурные последствия. Многие женщины склонны одеваться так, чтобы производить впечатление друг на друга, а не очаровывать мужчин. А с точки зрения представителей сильного пола зачастую главное — чтобы вы выглядели органично, чувствовали себя комфортно и свободно в том, что носите. Вы можете быть одеты в экстравагантный наряд с сотнями стразов и удивительными украшениями, но по-прежнему не сможете заполучить комплимент или восхищенный взгляд. Чтобы притягивать мужчин, как магнит, стоит помнить, что они любят более простые способы одеваться. Вы можете стать неотразимой в самом простом черном платье или джинсах и белой футболке, если это будет соответствовать вашему стилю и внешности.
Шаг 3. Используйте положительный невербальный язык
Высокомерные и холодные женщины, выглядящие недоступно, пользуются наименьшим успехом, потому что излучают негатив, отталкивающий мужчин. Чтобы быть их полной противоположностью, вы должны показать, что открыты для общения. Словите его взгляд, удерживайте зрительный контакт несколько секунд, немного улыбнитесь, держите голову прямо. Откройте для себя собственный, уникальный способ тонкого флирта. Мужчина не заинтересуется вами, если вы выглядите недоступно и не даете ему «зеленый свет».
Шаг 4. Подружитесь с идеей, что находитесь в поисках развлечений, а не партнера
Слишком многие незамужние женщины буквально одержимы мыслью «Я должна найти партнера», а затем оказываются разочарованными. Увлеченные своей миссией, они слишком напрягаются, смотрят на всех цепким, жестким, оценивающим взглядом, что вовсе не привлекательно в глазах противоположного пола. Если хотите не только знать, как стать для мужчин магнитом, но и суметь сделать это на практике, помните: когда общаетесь, ставьте перед собой цель получать удовольствие, чаще улыбайтесь. Улыбка — это мощнейший женский козырь. Она выражает дружелюбие, теплоту личности, к которой, как к магниту, потянется любой человек.
Шаг 5. Облеките себя в красный
Цвет любви всегда привлекал мужское внимание. Все исследования подтверждают, что одетые в красное женщины гораздо более притягательны в глазах сильного пола. Без сомнений извлеките из шкафа красное платье, которое раньше не решались надеть. Вы не только будете притягивать взгляды мужчин, но и почувствуете себя чертовски привлекательной.
Шаг 6. Полюбите свое тело
Магнетизм, неотразимость и шарм не имеют ничего общего с формами женского тела или весом. Магия притяжения заключается в том, что женщина довольна своим видом, уверена в своей женственности. Мужчина не заметит парочки свежеприобретенных лишних килограммов, если вы сами чувствуете себя с ними вполне комфортно.
Шаг 7. Будьте активными, увлеченными
Девушка или дама с безразличным, «мертвым» взглядом, уныло уставившаяся на экран мобильника, молчащая — это далеко не тот образ, который нужно транслировать для привлечения мужчин. Покажите, что вы веселый, интересный человек, что с вами постоянно происходит что-то интересное, говорите с людьми вокруг вас, танцуйте, смейтесь. Таким образом вы будете чувствовать себя счастливее и повысите свою притягательность.
Шаг 8 . Не высмеивайте недостатков других женщин
Не высмеивайте внешность других дам, их чувство стиля, соответствие моде, особенно когда находитесь в обществе потенциального кандидата в спутники жизни. Ехидно высказываясь о длине юбки девушки за соседним столиком и ее плохом макияже, вы не повысите свою популярность и не приблизитесь к тому, чтобы стать для мужчин женщиной-магнитом. Такие сплетни и насмешки демонстрируют плохие манеры, вашу неуверенность; некоторые, возможно, подумают, что вы ревнуете. Лучше воздерживаться от саркастических комментариев, чтобы не потерять собственного очарования.
Шаг 9. Овладейте искусством светских бесед, полных юмора
После того как в непосредственной близости от вас окажется интересный мужчина, необходимо подчеркнуть его привлекательность. Конечно, ваши первые беседы не будут очень глубокими — скорее, общение будет сводиться к поверхностному обсуждению новостей и сплетен. Но даже такие незамысловатые разговоры могут продемонстрировать ваш интеллект и чувство юмора, поэтому не стоит их недооценивать.
Шаг 10. Самое главное — быть уверенной, что вы обладаете магнетическим притяжением
Вы наверняка замечали, что в дни, когда вы чувствуете себя красивой и привлекательной, вы слышите больше комплиментов и притягиваете к себе больше людей. И это не случайно. Когда ваши глаза лучатся уверенностью в себе, когда вы ощущаете, что можете покорить мир, другие люди просто не смогут проигнорировать ваше присутствие и сопротивляться вашему магнетизму.
Как стать магнитом для мужчин? Это не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Главное – помнить, что дело не только и не столько в достоинствах внешности, и тогда притягивать мужчин магнетической силой вам не составит особого труда.
На этот вопрос ищут ответ все женщины. За всю свою жизнь мы применяем огромное количество советов в поисках своей персональной формулы счастливой любви. И большая часть экспериментов приносит нам разочарования. Знаете ли вы почему?
Разочарования – от фиаско до падения самооценки – ожидают тех, кто решит воспользоваться чужими советами. В этом случае вы придете к распространенному, но неверному убеждению женщин, что «все мужики одинаковы и все они сво...».
Женщины в нашем мире становятся сильнее, они могут решить даже самые сложные вопросы. Но женщине, как и во все времена, нужно чувствовать себя любящей и любимой. Однако мы понимаем, что достойных нас мужчин не очень много, а свободных и достойных и того меньше.
А кого много? Тех, кто мало подходит или не подходит вовсе. Кто они? Инфантильные, ловеласы, женоненавистники, ленивые, жадные, недалекие, конфликтные, эмоционально закрытые, с другой ориентацией, с вредными пристрастиями (алкоголики, наркоманы, трудоголики), не соответствующие по социальным параметрам (возраст, здоровье, финансовые возможности, профессиональный статус). Список можно продолжать.
Вот схема отношений, которая ожидает нас при встрече с таким мужчиной: знакомство → романтика/счастье → трудности → эмоциональный спад → разочарование → недоверие → одиночество → стагнация. Это если коротко.
Так вот, чтобы избежать такого опыта, мегаважно настроить свой внутренний магнит именно на подходящего для вас партнера. Но, прежде чем понять, кто он - ваш герой, разберемся, что такое личный магнит.
Магнит – это внутренний свет, который замечают мужчины. Магнит – это квинтэссенция целей, уверенности, страстного здорового желания любить и быть любимой, харизматичности и высокого самоуважения. Он заставляет мужчин быть рядом, трепетать, желать вас, совершать поступки, порой безрассудные.
Констатирую факт – у каждой есть Магнит. Но не всегда он работает так, как надо, и на это есть три причины, устранив которые, вы вновь обретете счастье.
1-я проблема личного магнетизма - сбиты настройки
Вы привлекаете в свою жизнь не тех мужчин . Как правило, через некоторое время после знакомства вы замечаете, что понравившийся мужчина не так уж и хорош, затем он куда-то пропадает, или вы сами даете ему отставку. Это в лучшем случае, а в худшем вы пытаетесь сделать из него «нечто лучшее», тратите (теряете) время, эмоции, уверенность. И в результате похожий сценарий повторяется с каждым следующим партнером.
Решение: необходимо подкорректировать личные ценности. Возьмите лист бумаги и напишите себе инструкцию, как к вам должен относиться мужчина - какие пункты обязательны, а чего вы ни в коем случае не допустите. Также сформулируйте полный и верный образ подходящего партнера: внешние данные, психологические характеристики, хобби, увлечения, ценности, привычки, жизненные позиции.
И действуйте в соответствии с полученными данными: бывайте в тех местах, где бывают такие мужчины, знакомьтесь. И обязательно будьте честны перед собой, общаясь, не приукрашивайте действительность и не поддавайтесь слабостям.
2-я проблема с магнитом - он залит слезами
Когда ваш мужчина уходит, приходят разочарование, злость на себя и на него, становится обидно... до слез. Мы не понимаем, в чем дело, – вроде бы все было хорошо, мы так старались быть лучшими, правильными! Так появляется ощущение Великой вселенской несправедливости и чувство того, что тебя предали. Самая большая проблема заключается в том, что для реанимации требуется как минимум 3 года одиночества.
Таких женщин можно определить по следующим ответам на вопрос о том, что у них происходит с личной жизнью сейчас: «В окружении нет человека, рядом с которым проскакивает искра. Я никого не чувствую, это все не те». Женщины теряют свое драгоценное время жизни, веря в этот миф.
Решение: срочно сделать всё необходимое, чтобы «просушить» залитый магнит, сделать новые настройки и полюбить и быть любимой уже сейчас. Женский век короче мужского, не в физическом смысле, а по задачам, которые женщине необходимо успеть выполнить. Женщине хорошо бы до 30 выйти замуж, до 35 родить. Можно и позже, но! Мужчина с годами набирается мудрости, мужает, становится очень обходительным. А женщина теряет легкость, молодость. Мужчины в 50, 60 могут позволить себе отношения с женщиной вдвое младше, создают семью, и у них как бы второе дыхание открывается (прим. сайт кто-то назовет это личностным кризисом, а мы уверены, что определение «бес в ребро» подходит больше). Женщины, не теряйте время на расстройство и одиночество, так вы утрачиваете навыки «парной» женщины. Ходите на свидания, даже через «не хочу», пусть в вашей жизни будут пока «не совсем те», которые нужны. Через некоторое время все наладится!
«3-я проблема с магнитом – он то работает, то не работает
В жизни это выглядит следующим образом: он и она любили друг друга, но со временем стали настолько разными, что им стало невыносимо трудно и плохо быть вместе. Но есть сильные составляющие, такие как секс, надежность партнера, прекрасные воспоминания, которые сильно привязали их друг к другу и удерживают. Они ссорятся, расстаются, потом сильно тоскуют и возвращаются. И так много раз. Некоторые еще трудно делят детей, вещи, дома, и в конце концов рвут в клочья все хорошее, что было между ними.
Такое длинное и трудное расставание вызывает в дальнейшем стойкий бессознательный антагонизм к отношениям. На уровне сознания очень хочется любви, заботы, разнообразия, а на бессознательном – царит страх, что негатив повторится, что придется испытать боль заново. Он-то и заставляет нас до 7 лет проводить в полном одиночестве.
Решение: срочно восстановить ресурсное состояние, выработать план действий и начать создавать новую счастливую историю любви. Для этого займитесь любимыми делами, встречайтесь со счастливыми жизнерадостными друзьями, добавьте нового творчества: танцы, рисование, йога, велосипед, шопинг и все то, что дает вам любовь к жизни и азарт.
Женщина — магнит для мужчин, говорят всегда о молодой, красивой, самодостаточной и умной женщине. Самая прекрасная половина населения — женщины, всегда остаются загадкой, разгадать которую не под силу порой ни одному мужчине. Стервозна и агрессивна, растеряна и беспомощна, сильная и властная, милая, добрая, нежная и не всегда понятная… Женщина каждый день может испытывать и проявлять тысячи противоречивых чувств и желаний. Вот только что она проявляла симпатию к одним людям, и тут — полное отвращение к другим, но при всём этом, она остаётся той желанной и неповторимой женщиной, чья красота завораживает и пленит, притягивает, как магнит, взгляды мужчин.
Чакры и притягательность — что общего
И многие ключевые женские энергии сосредоточены в чакре свадхистана. Что же это за чакра и как она проявляется? Она дает женщине большинство из того арсенала, которым она может привлечь желаемого мужчину.
С отработкой этого энергетического центра к женщине приходит внутренний свет, начинается оздоровительный процесс, усиливается проходимость энергии по всему организму и она становится. Также для семейных женщин, и не только, усиливаются ощущения в сексуальной жизни и окружающие начинают говорить: — эта женщина — магнит для мужчин.
Вокруг женщины образовывается мощное феромональное поле. Она становится привлекательной, яркой, заметной, с необъяснимым притяжением к себе. И самое главное — когда прорабатывается энергетический центр, отвечающий за сексуальную энергию, параллельно открывается поток самой основной энергии — жизненной!
Женская энергия — сексуальность и желанность
От чистоты сексуальной энергии прямо пропорционально зависят возможности стойкости к инфекциям, здоровье организма, способности к творчеству, чистота каналов изобилия, благополучия и желания жить!
Хорошо раскрытая свадхистана дает способность к рождению чего-то нового, имеющего оттенок индивидуальности женщины. При гармонии в этом энергетическом центре исчезнут полностью негативные энергии, такие как безрассудная любовь, гордыня, ревность и подозрительность, высокомерие, гнев и многие другие ненужные привязки. Чакра свадхистана отвечает за нашу сексуальность, наши эмоции, любовные и семейные отношения, уважение к себе, также за умение преподносить себя противоположному полу. Если правильно проработать эту чакру, то женщина становится магнитом для мужчин или, находясь в брачных узах, для своего единственного — самой желанной и неповторимой.
Поэтому, если Вы хотите стать женщиной-тайной, тайной, к которой захочет прикоснуться мужчина, которую он будет хотеть разгадывать неуёмно и неусыпно, обращайтесь, я помогу Вам. Мы проведем с Вами специальный ритуал «Богиня Афродита», который откроет в Вас первозданную энергию женского начала. Вы ощутите этот приятный свет, который останется навсегда как внутри Вас, так и снаружи. Я оставлю Вас Богиней, Богиней Афродитой, новой женщиной, рожденной для любви и ласки!
С любовью, Мира 93.
Как стать магнитом для мужчин. Часть первая: состояние любовницы.
Ни секрет, что есть женщины, которые зачаровывают своей энергетикой, всегда хочется быть рядом с ними и чувствовать их теплую ауру. Такие женщины всегда окружены достойными мужчинами, им везет в любви и они счастливы в браке. Да, да, такие женщины открыли великий женский секрет — они научились быть магнитом для мужчин! И это не просто научится чему одну, например, красиво стрелять глазами или искусно делать эротический массаж, это гораздо глубже – это искусство быть женщиной, прибывать всегда и везде в женском состоянии.
На первый взгляд это может показать простым и банальным, но уверяю вас это далеко не так. Научится всегда и везде быть женщиной в нашем мужском и порой очень агрессивном мире, довольно сложно, ведь приходится решать массу мужских вопросов, работать на мужских должностях, вступать в переговоры, а то и споры, в общем, все и везде решать самой, а это не идет на пользу женственности и манящей привлекательности. Мужская энергия никогда не притянет мужскую энергию. Только женская, истинно женская энергетика будет притягивать восхищенные мужские взгляды. Чтобы стать магнитом для достойных мужчин надо как можно чаще находиться в женском состоянии и уметь правильно управлять женскими ипостасями. Их всего четыре – любовница, королева, девочка и хозяйка, поэтому наша женская задача научится владеть ими в совершенстве.
Для мужчин самое манящее женское состояние – это состояние любовницы. Именно состояние любовницы помогает привлечь в жизнь мужчину. Женщина привлекает внимание мужчин только в состоянии любовницы, состоянии легкого возбуждения и кайфа от жизни. Мужчина считывает и идет на наполненность женской энергией, поэтому он реагирует на женщину, наполненную сексуальной энергией. Любовница чувственная, но в тоже время загадочная, она не рассказывает информацию про себя. Но если он тут же получает эту энергию, а женщина остается в состоянии любовницы и отношения или дальше не развиваются, или развиваются по сценарию любовников. Поэтому именно в начале знакомства важно быть в состоянии любовница, затем в ход идут другие ипостаси, но об этом я вам расскажу в другой раз. Для того, чтобы вы смогли научится правильно быть в состоянии Любовница, я предлагаю вам в помощь небольшую шпаргалку.
Итак, для состояния любовницы важно!
Женственный внешний образ:
— одежда
— белье
— обувь
— украшения
— макияж
— прическа
— аромат
Движения и манеры:
— легкая походка, мелкий шаг
— концентрация на своем теле, на ощущениях / осознанность
— неспешность/ расслабленность
— плавность жестов
— изящный поворот головы
— бархатный голос (из живота)
— пристальный, томный взгляд
— осанка
— улыбка
— молчание, активное слушание
— желание напевать
Тело
— забота о здоровье
— уход за кожей, волосами, ногтями, пятками
— упражнения для поддержание тонуса, гибкости, растяжки
— всевозможные спа-процедуры, массаж
Сексуальная энергия:
— быть всегда готовой
— проявлять инициативу
— получать чувственное удовольствие
— знать свое тело и быть умелой
— знать фантазии мужа
— раскованность/ откровенность: делиться своими фантазиями, рассказывать о своих ощущениях и желаниях
— притягательность: эротичное раздевание / одевание, танцы
Внутреннее наполнение
— внимание из женских чакрах (сердце или маточка)
— свободная от мыслей голова
— позитивное радостное настроение
— радость от ощущения своего тела и движения
— умение получать наслаждение: от еды, беседы, прикосновений, ароматов, самой себя
— чувство собственной ценности, любовь к себе
— чуткость: давать/получать наслаждение, энергию и любовь — бескорыстно
— ощущение и осознание собственной потаенной власти
— вдохновлять на подвиги
— дает чувство мужу, что он самый-самый
— отсутствие интереса к оценкам посторонних
Творческая энергия:
— верность
— созидательность
— артистичность
— талантливость
— творчество, любое
— активность
— энтузиазм
— яркость
— страстность в увлечениях
— способность погружаться
— генерирует идеи
— открывает новое
— оригинальность
— спонтанность
— изобретательность
— обаяние
Изящное окружение:
— посуда
— постельное белье
— аксессуары
— домашняя одежда
— музыка
— женские фильмы, книги, журналы
Практики:
танец Мандала
очищающая медитация на огонь
практика на стихию Огня
хождение без белья
тренировка интимных мышц
дыхательные практики (для снятия зажимов тела)
Поверьте, такая женщина не только всегда будет в центре всеобщего внимания, но и ее образ надолго запечатлится в памяти у окружающих.