Вечернее время, когда вся семья собирается дома, таит в себе определенные трудности. Объясняется это скопившейся за день усталостью или же, наоборот, нерастраченной энергией, если речь идет о ребенке детсадовского возраста.
И тут у родителей возникает вопрос: что нужно сделать, чтобы вечер в кругу семьи прошел хорошо для всех? Чтобы и малыш получил достаточное количество вашего внимания, и вы смогли бы отдохнуть? Предлагаем несколько интересных идей для организации семейного вечера!
1) Перестроимся на вечер
Как правило, маленькие дети еще плохо ориентируются во времени. Но особый, придуманный вами сигнал или ритуал поможет крохе понять, что день вместе с его активными играми подошел к концу и наступил вечер, когда нужно заняться более спокойными делами и подготовить себя ко сну.
Сигналом к началу вечера может стать даже самое обычное рукопожатие или нежное объятие, которыми вы наградите ребенка после прихода с работы.
А можно и веселую игру придумать. К примеру, возьмите какую-нибудь маленькую игрушку или любой небольшой предмет, спрячьте его в доступном малышу месте и затем попросите найти. Сигналом к тому, что день завершен, и станет находка!
А пока ваше драгоценное чадо будет занято поисками, вы сможете расслабиться.
Своеобразным сигналом к тому, что вся семья в сборе, и начинается спокойный вечер , может служить и свет обычного ночничка или настольной лампы в цветном абажуре. Включение их – ритуал, который с удовольствием будет проделывать малыш после ужина.
2) Обними меня скорее!
Некоторые работающие мамы и папы, которым по долгу службы приходится носить дорогие костюмы и платья, часто не разрешают детям «вешаться» себе на шею сразу же по приходу домой, чтобы те не испачкали им одежду. Но разве детские объятия не во сто крат дороже?
Если боитесь, что малыш испачкает вас, просто положите в машину старый плащ или пальто. Вы сможете порадовать кроху, подарив ему свои теплые, крепкие объятия, о которых он мечтал весь день!
3) Наедине с природой
В теплое время года можно отправиться на короткую вечернюю прогулку в близлежащий сквер, парк или на детскую площадку во дворе. Понаблюдайте за тем, что происходит вокруг. Сконцентрируйте внимание крохи на мелких деталях. Вместе разглядывайте птичек, растения, жучков и паучков, любуйтесь заходом солнца. Это поможет вам обоим отвлечься от дневных забот и снять накопившийся стресс.
4) Главное — внимание!
Огромная ошибка большинства работающих родителей — придя с работы, сразу же приступать к своим домашним делам. И все это вместо того чтобы уделить любимому чаду хотя бы каплю своего внимания, ведь он не видел вас целый день!
Наш совет: когда вечером вернетесь домой, первым делом обязательно пообщайтесь с малышом, чтобы он не провел последующие два часа в борьбе за это. Ему и нужно-то всего 10 минут вашего внимания, а дальше он пойдет заниматься своими делами.
5) Совместное занятие
Единению семьи, созданию прекрасных семейных традиций будет проведение совместных вечерний занятий. Это может быть и творчество, и чтение книги или журнала с последующим обсуждением, и настольные игры, и просто неспешная беседа о том, как прошел день. Главное, выслушать всех членов семьи, а не переключиться к обсуждению «взрослых» проблем.
6) Легкий «перекус»
Немного воды или молока, ломтики морковки, огурца или маленькие помидоры черри помогут крохе утолить чувство голода. А пока он будет жевать, вы сможете спокойно прийти в себя и приступить к приготовлению семейного ужина.
7) Семейный ужин — это просто!
В наше время все чаще встречаются ситуации, когда после тяжелого трудового дня у мамы нет ни сил, ни времени приготовить полноценный ужин для всей семьи.
Что ж, один вечер ваши домашние вполне могут обойтись и легким ужином. Приготовьте для них тосты из зернового хлеба с сыром или рыбное филе в пароварке, помойте и нарежьте кусочками свежие овощи.
Для таких вот ситуаций приготовьте заранее и заморозьте домашние полуфабрикаты – голубцы, фаршированный перец, фрикадельки. Это позволить за короткое время приготовить вкусный ужин.
А можно задействовать в приготовлении семейного ужина всех родных. Время пройдет быстро, а блюдо получится самым вкусным и ожидаемым. А может это станет началом ?
8) Послушаем музыку
Приглушите свет, удобно расположите подушки на диване, достаньте теплый и уютный плед и включите музыку или сказки онлайн, предварительно отобранные вами вместе с крохой из домашней фонотеки. Музыка должна быть спокойной и расслабляющей. Сказки – добрые и поучительные.
Этот ритуал можно проводить и тогда, когда малыш уже искупался и готовь перейти ко сну. Уложите его в кроватку, сядьте рядом и проведите некоторое время вместе, слушая музыку и обговаривая сказки.
А когда довольный малыш уснет, можно уделить внимание себе и любимому.
Отличных семейных вечеров вам!
Почему бы тебе не узнавать обо всем первым? Подпишись на обновления блога прямо сейчас!
Как минимум, две седьмых нашей жизни — выходные. Как вы провели субботу-воскресенье? По статистике, утром в понедельник две из трех женщин чувствуют усталость и неудовлетворенность. Предлагаем поменять привычный сценарий. Эффект от такого уик-энда вы будете ощущать всю неделю.
Как это обычно происходит
Еще в пятницу в голове бурлили идеи, но вы помните, куда ведет дорога, вымощенная благими намерениями. И как всегда, оказалось, что в квартире — беспорядок, свекровь слишком часто повторяет слова «генеральная уборка», в холодильнике одиноко зимует кочанчик капусты, а корзина с бельем уже не вмешает содержимого. Поэтому в субботу вы устроили экскурсию по рынку, потом был шейпингу плиты и креативное приготовление обеда, а в воскресенье — танцы у стиральной машины, круиз по всей квартире с пылесосом и прочая культурно-развивающая деятельность.
В общем, на новую премьеру вы не попали, на природу не выбрались, с подругой не увиделись. Правда, повалялись немного у телевизора и съели полкило орехов. Но от этого почему-то стало еще грустнее.
Последние исследования показали, что 75% семейных и работающих женщин забывают о «времени для себя» и используют выходные только для хозяйственных дел и покупок. Когда же появляется возможность расслабиться, то они чувствуют себя настолько измотанными, что сил хватает только на диван и телевизор. Спорт, хобби, даже секс отходят на второй план. Трудно поверить, но, согласно статистике, современные дамы занимаются любовью реже, чем их ровесницы в 70-х годах: всего 1—2 раза в неделю. И если все перечисленное справедливо по отношению к вам, ломайте стереотипы и отдыхайте по-новому. Тогда выходные станут настоящим праздником, коим они по логике и должны являться.
Против правил
Вы задумывались, почему у вас не получается провести уик-энд в удовольствие? Самая большая проблема в том, что вас преследует чувство вины, если вы не используете время, любое время, а тем более свободное на благо семьи. «Пока не сделаны хозяйственные дела, не смей расслабляться», — велит вам внутренний голос. Но, увы, всего не переделаешь: в воскресенье вечером все равно окажется, что вы забыли вытереть пыль на люстре и не успели навести порядок в кухонных шкафчиках. И это несмотря на то, что все выходные на ногах!
Конечно, после рабочей недели квартира имеет вид живописно творческий — мужнины носки вы находите под холодильником (и ладно, если не внутри), кофейник — под компьютерным столом, а пыль покрывает все горизонтальные поверхности. Но если вы начнете заниматься хозяйством в субботу утром, то провозитесь весь день.
В этот раз поступите по-другому. Во-первых, почему мусорили все, а отдуваться вам? Пусть сын вместо похода в интернет- кафе пропылесосит свою тахту и прилегающие территории. Дочь попробует себя на поприще дизайнера-флориста (хотя бы польет цветы вместо очередной болтовни по телефону), а муж пожертвует насиженным местом на диване и наконец-то прибьет ту вешалку, что обвалилась неделю назад. Придумайте ваши варианты распределения трудовых нагрузок. Во-вторых, гораздо проще убирать по мере поступления мусора, чем в режиме аврала в уик-энд. Разбросали — уберите, пролилось — вытерли, упало — подняли, взяли вещь — положили на то же место. О том, как правильно выбрать места для вещей, подробно описано в главе «Структурируем пространство». И тогда к выходным особо критический беспорядок не успеет накопиться.
А теперь подумайте о том, как бы вы хотели провести эти выходные: куда поехать, что посмотреть, к кому заглянуть в гости. Набросайте план на листочке и разбейте по времени: например, суббота — выезд на природу, воскресенье — поход к подруге.
Правда, по нашему глубокому убеждению, выходные начинаются уже в пятницу вечером.
Сладкая пятница
Если у вас есть маленький ребенок, договоритесь с сестрой, мамой или няней, чтобы они посидели с ним. Взрослые дети могут остаться дома сами. Билеты в театр лучше купить заранее, в кино — прямо на месте (или забронировать их в пятницу утром, позвонив в кинотеатр). Два часа удовольствия вам обеспечены. Потом погуляйте с мужем по ночному городу, выпейте в кафе по бокальчику вина. Не вздумайте говорить о насущных проблемах! Поразмышляйте о смысле жизни, расскажите друг другу о самых сильных впечатлениях последнего месяца, вспомните какой-нибудь случай N-летней давности. В общем, проведите время вдвоем. Отбросив груз повседневных проблем, вы помолодеете на несколько лет. Продолжить романтическое свидание рекомендуем в спальне, когда дети уже улягутся. А после бурной ночи можно всласть поспать — в субботу не надо спешить на работу.
Бойкот плите
Когда бы вы ни проснулись в субботу, день только начинается. И вы не позволите ему пропасть! Включайте любимую музыку и зовите всех на завтрак. «Как, я же ничего не приготовила?» — удивитесь вы. И еще более изумитесь, узнав, что простаивание у плиты по выходным съедает почти 25% вашего времени. Поэтому сегодня семейный завтрак будет называться «Все, что под рукой». Мюсли с молоком, овсянка (варится 5 минут), горячие бутерброды, консервированный зеленый горошек с яичницей — вариантов не так уж и мало. В конце концов, в вашем холодильнике есть стратегические запасы замороженных и консервированных продуктов, приготовление которых занимает минуты. Все сыты? У вас есть 10 минут, чтобы помыть посуду, и 20 минут на сборы.
Не стойте на месте!
Если у вас есть автомобиль, поезжайте на природу. 83% людей лучше всего расслабляются возле веды. Купаться холодно? Можно просто покормить уток, поиграть в бадминтон или волейбол на берегу (расход энергии — 350 ккал в час) и позагорать с книжечкой. Либо порыбачить. Никто не мешает часик вздремнуть на травке (наверстать упущенное ночью). Если вы позовете с собой друзей, то всем будет веселее. А продукты на обед, питьевую воду и пластиковую посуду купите по дороге в любом супермаркете — это займет еще полчаса. Сейчас продаются уже готовые полуфабрикаты для шашлыков на любой вкус, готовые и упакованные салаты и прочие полезные вещи.
Автомобиля нет? Устройте экскурсию по городу. Посетите новую выставку, зайдите в музей, прогуляйтесь в центральном парке, покатайтесь на аттракционах. Может, к вам в город приехал луна-парк? А может, вы сходите с детьми в зоопарк? Чтобы знать, где что происходит, еще в пятницу нужно купить журнал или газету, в которых можно об этом прочитать. Когда утомитесь, пообедайте в кафе. Всегда можно найти такое, что вам по карману.
Пусть это будет чуть-чуть дороже, чем если бы вы готовили сами, но удовольствие того стоит. Да и посуду мыть не придется!
Уставшие, но довольные, вы вернетесь вечером домой. Сейчас — самое время выкупать детей, принять душ и запустить стиральную машину. Домочадцы снова проголодались? Пусть помогут вам начистить картошки и сделать салат. Нет смысла тратить время на сложные блюда: можно купить и пельмени, и вареники.
Перед сном рекомендуем провести семейный сеанс игры в лото, «Монополию» или «Эрудит» либо почитать вслух нескучную детскую книжку. А может, устроить конкурс рисунков? В любом случае время, проведенное с детьми, будет способствовать вашему взаимопониманию. А вы с мужем наверняка расслабитесь, окунувшись в беззаботный мир детских игр.
Полезное с приятным
Воскресенье может пройти не менее насыщенно. Утром, слегка перекусив, отправляйтесь в супермаркет или на рынок за продуктами на всю неделю (советуем заранее составить список покупок, чтобы не бродить бесцельно по рядам, рассматривая товары). Большие магазины удобны тем, что в них сразу можно купить и еду, и бытовую химию, и косметику, а если вы посетили торговый центр, то также одежду и технику. Кстати, пока вы с мужем будете выбирать товар, ребенок отлично поиграет в детской комнате.
Однако не стоит тратить много времени на магазины. На улице такая прекрасная погода! Берите мяч или ракетки и бегите в парк, на стадион, к озеру. Подвигайтесь, поиграйте в догонялки или футбол, а если очень жарко, просто посидите в тени и подышите свежим воздухом. Наслаждайтесь природой и отдыхом! Если на улице зима, устройте себе снежное шоу — покатайтесь на лыжах, санках, снежных скутерах и пр. В любом парке отдыха сейчас есть сервис культурных развлечений — прокат разного снаряжения, дети могут покататься на живых пони или на санях. Главное — дойти до этого самого парка.
Обед приготовьте вместе. Потом — небольшой отдых и двухчасовой уборочный рейд. Включите музыку, откройте окна и не бойтесь раздавать распоряжения. Например, муж раскладывает по местам вещи, сын пылесосит, вы моете полы. Сейчас ваша задача — пробудить у всех членов семьи соревновательный дух. Уверяем вас, через два часа совместных усилий квартира заблестит! И, что самое приятное, у вас останется еще несколько часов, чтобы провести вечер в свое удовольствие.
Пять преимуществ активных выходных
Перед сном проанализируйте, что вы получили за эти выходные. Новые впечатления — раз, активный отдых — два, романтику — три, общение — четыре, порядок в доме — пять. А ведь для этого вам пришлось всего лишь посвятить полчаса планированию и найти силы изменить свой привычный режим.
Четыре нестандартных решения: как провести выходные
1. Путешествие по стране.
Двух дней вполне хватит, чтобы посмотреть, например, Львов, Чернигов или Каменец-Подольский. Выезд — в пятницу вечером, возвращение — в понедельник утром. Заранее забронируйте гостиницу и купите билеты на поезд (можно поехать и на своей машине). Вещей возьмите минимум. Расспросите знакомых, что можно посмотреть в городе, который вы собираетесь посетить.
2. Спортивный день.
Начните утро с пробежки вокруг стадиона и зарядки на свежем воздухе. А потом почему бы не отправиться в фитнес-центр всей семьей? Пока папа качает мышцы в тренажерном зале, мама занимается шейпингом, сын — карате, дочь — гимнастикой. Вечером — бассейн с сауной.
3. Пикник с соседями.
Ваши дети давно играют друг с другом, а вы до сих пор не знакомы? Устройте с соседями «завтрак на траве» прямо во дворе или в парке возле дома. Вы, наконец, познакомитесь, поговорите, подышите воздухом, а ваши сорванцы вволю набегаются. Но будьте готовы к тому, что пикник может продолжиться у вас дома за чашечкой кофе.
4. Поход на байдарках.
Соберите компанию. Выберите несложный маршрут, предусмотрев ночевку на каком-нибудь острове. Продумайте детали: сколько нужно байдарок, как добраться до реки, где оставить машины, какое снаряжение собрать. Байдарки и палатку можно взять напрокат.
Самые распространенные психологические ловушки
| Вы думаете... | На самом деле | |
| Сейчас все быстренько переделаю, а когда освобожусь, уделю время себе. | Дела будут цепляться одно за другое, и в результате вы так и не найдете минутки расслабиться. Отложите все и займитесь тем, чем хочется, прямо сейчас! | |
| Я так устала, поэтому никуда не пойду, ничего планировать не буду, а лучше поваляюсь на диванчике до вечера и как следует отдохну. | Часик-два релакса действительно пойдут на пользу, но если вы проведете в постели весь уик-энд, то в конце его будете чувствовать себя разбитой, несвежей и неудовлетворенной. Обязательно продумайте программу на выходные! Помните, что говорили учителя в школе? Лучший отдых — это смена видов деятельности. | |
Жена и мама двоих детей. За годы декрета осознала ценность времени и решила больше не тратить его на скучные, неинтересные дела, в том числе работу в офисе. Осваиваю искусство фотографии, меняю вредные привычки на полезные, учусь успевать главное и видеть волшебство в каждом полном детей и забот дне.
Как проходит ваш выходной? Всегда ли получается провести его в удовольствие? Заряжает ли он вас позитивом?
Было время, когда суббота и воскресенье прочно ассоциировались у нас с длинной вереницей домашних дел, усталостью и часто - ссорами. Естественно, в такие дни мы не заряжались энергией, а теряли последние ее капли.
Сейчас мы убеждены, что выходные - это отличная возможность отдохнуть, зарядиться позитивом, разделить с близкими мгновения, полные любви и радости. Это «золотой фонд» семьи. То, что укрепляет отношения и объединяет нас всех вместе. И то, что спустя годы, останется в нашей памяти теплыми воспоминаниями.
Методом проб и ошибок мы нашли собственный способ проводить выходные правильно.
Для тех, кто тоже в поиске, предлагаем десять советов, благодаря которым в любую погоду и при любых финансовых возможностях у вас есть реальный шанс создать свой выходной.
Процитировать в Твиттере
СОВЕТ 1. Планируйте выходной заранее
Нет, конечно, бывают счастливые случайности, когда импровизация проходит «на ура», и все рады. Можно ничего не выдумывать заранее и отдаться течению обстоятельств - но будьте готовы к неизбежным потерям времени на отчаянный поиск идей, которые к тому же могут так и не появиться. Не успеете оглянуться, как наступил вечер, завтра снова на работу, выходные закончились, а вы даже ничего и не почувствовали...
А можно не доверять столь важное дело случаю, а взять все в свои руки, решить, как вы хотите провести этот день, написать подробный сценарий, подготовить все необходимое и действовать! В этом случае незабываемый выходной практически неизбежен.
СОВЕТ 2. Будьте готовы к тому, что... план «полетит»!
Если вы мастер управления своим временем с большим стажем, можете смело переходить к совету#3 - вам это не грозит! Но если у вас есть ребенок, а тем более не один, то вы, как никто другой, знаете, что практически невозможно предсказать, сколько времени уйдет на затянувшийся завтрак или на внеплановую «ну хотя бы ооочень коротенькую войнушку» перед самым выходом из дома:)
Здесь главное - не расстраиваться, не искать виноватых и ничего не отменять. Ваш план должен быть гибким: не вышли из дома в назначенный час - сэкономьте время на чем-то другом, но с намеченного пути не уходите. А на случай дождя, ветра или извержения вулкана у вас в запасе в обязательном порядке должен быть план «B».
СОВЕТ 3. Никакой уборки, готовки и других рутинных дел!
Лично мне не смешно, а грустно читать популярные приколы типа «А у вас тоже день, когда вы готовите-стираете-убираете, называется „выходной?“» вы действительно хотите тратить на это те немногие дни, когда у вас есть реальная возможность провести время в удовольствие и вместе с близкими? Нет? Тогда наложите табу на эти скучные дела в выходные дни («когда же тогда ими заниматься» - тема другой статьи). Раз и навсегда решите, что этот день вы посвящаете только самому важному в вашей жизни. Надеюсь, приоритеты у вас расставлены верно:)
Совет 4. Заведите семейную традицию.
То, чем, как известно, крепка семья. То, чего вы с трепетом будете ждать всю неделю и потом вспоминать с теплотой:) Традицией может стать все что угодно, главное - чтобы было интересно вам и вашим детям. Совместное чтение с горячим шоколадом, пение караоке, просмотр винтажных диафильмов, балконные посиделки с коврижками, настольная игра или как, например, у нас - нескучная выпечка булочек всем семейством с чаепитием в финале...
СОВЕТ 5. Отправьтесь на поиски приключений!
Настоящих или «понарошечных».
Опасных или вовсе не серьезных.
Продуманных заранее или совершенно неожиданных.
В лесу, в городе, во дворе или прямо в квартире!
В зависимости от вашей фантазии, возможностей и пристрастий...
Что-то необычное, захватывающее, с обязательным участием взрослых и детей.
Взберитесь на гору, заблудитесь в незнакомой части города, отыщите клад, скройтесь от погони, спасите пингвиненка, уплывающего на льдине в открытый океан! Придумайте костюмы индейцев или первобытных людей и разожгите костер на полу вашей гостиной:)
Не стоит свысока смотреть на такие развлечения, расслабьтесь, и вы непременно получите удовольствие не только от творческой - и обязательно совместной! - подготовки квеста, восторженного блеска в глазах детей, но и собственного азарта - он появится! Проверено! :)
СОВЕТ 6. Долой гаджеты!
Сколько бы мы ни говорили о полезности и незаменимости девайсов, все же они получают незаслуженно много нашего времени и внимания. Мы отвлекаемся на смартфон даже тогда, когда не держим его в руках: ждем звонков и уведомлений, осознанно или нет. Готовы практически в любой момент ответить, а в свободные минуты - полезть в интернет...
Откажитесь от них в этот день. Отключите, уберите подальше, забудьте! Наслаждайтесь моментом. Предупредите заранее тех, кто вам может позвонить. Распечатайте накануне то, что запланировали почитать. Пишите на бумаге. Не включайте фильмы и мультики. Впрочем, мы иногда для разнообразия планируем семейный просмотр чего-нибудь атмосферного.
А вот музыка - наоборот - помогает наслаждаться моментом, поэтому она сопровождает нас всегда.
СОВЕТ 7. Скажите «нет» отсыпанию, объеданию и «диванному» отдыху!
Выходной день не повод спать до обеда, есть жареную картошку с майонезом и лениво валяться на диване с пультом от телевизора - «я это заслужил в конце рабочей недели»! - вы заслужили больше! Если у вас уже сложился ритуал здорового утра с ранним подъемом, спортом и прогулкой на свежем воздухе, то ни в коем случае не отказывайте себе в этом удовольствии и в выходной. Ведь чтобы прожить эту паузу между трудовыми буднями по полной, вам потребуется весь запас энергии и здоровья.
А если ритуала нет, и спорт вам только грезится, то, может быть, именно сегодня тот самый день, когда стоит начать? :) 
СОВЕТ 8. Запланируйте полезное дело.
Из «долгого ящика». То, на что вы «все никак» не найдете времени. Только не забудьте совет#3 - никакой рутины! Ваше дело должно приносить удовольствие, цель та же - совместное времяпрепровождение. Возможно, вы давно хотели сделать «родовое древо», а может быть, какой-то handmade-декор для вашего дома. Или написать, наконец, конституцию семьи. Или провести мозговой штурм по поиску идей совместного отдыха... Подумайте сами, что будет для вас интересно и полезно одновременно!
СОВЕТ 9. Сделайте друг для друга доброе дело.
Дайте партнеру побыть наедине с собой хотя бы полчаса, взяв на себя детей. Приятно удивите. Сделайте подарок. Исполните маленькое желание. Проявите заботу и понимание.
Сделать доброе дело любимому человеку - это не только ценный вклад в отношения, и не только польза партнеру. Это для вас в первую очередь! Ведь именно вы получите удовлетворение и огромный прилив энергии от содеянного!
И не забудьте, в свою очередь, поблагодарить партнера! Никогда не забывайте:) 
СОВЕТ 10. Будьте в моменте!
Сосредоточьтесь на главном. Наслаждайтесь улыбками друг друга. Позвольте себе заразиться восторгом детей. Говорите о своих чувствах. Не скрывайте эмоций. Любуйтесь простыми вещами. Наблюдайте не торопясь. Впустите в вашу душу искреннюю радость!..
Запишите эти мгновения, вновь осознавая их бесценность!
Мы не настаиваем, что эти правила универсальны для всех семей. В вашей могут действовать совсем иные законы.
Необязательно пытаться воспользоваться всеми десятью советами в первый же выходной. Выберете для начала один или два. Даже если не получилось, пробуйте снова то же или другое. Следуйте советам, которые подходят именно вам, адаптируйте под себя, придумывайте собственные идеи и правила - создайте именно ваш идеальный выходной!
Однажды у каждой мамы кончается фантазия: дети ноют или хулиганят, а ты не знаешь, как еще их развлечь… Пусть этот список будет твоей палочкой-выручалочкой, поставь закладку и постепенно испробуй все способы.
1. Попробуй организовать домашний пикник — поверь, это может быть очень даже весело.
2. Используя стулья, кресла и любые другие подручные материалы, постройте крепость из одеял.
3. Найдите в Сети инструкцию и сделайте из старых носков симпатичных маленьких куколок.
52. Придумайте и сделайте свой журнал — если ребенок еще не умеет писать, объедините ваши усилия по его созданию.
53. Испеките кекс. Пусть дети сделают большую часть работы.
54. Вместе запланируйте и подготовьте семейный отдых.
55. Научите детей зашивать дырки, например, в носках.
56. Сделайте перестановку мебели в детской комнате.
57. Откройте домашнее какао-кафе. Какао в нем можно подавать с зефирками, взбитыми сливками, с шоколадками — ваша фантазия ничем не ограничена.
58. Смастерите птичью кормушку из пластиковой бутылки. Насыпьте туда семечек и подвесьте за окном.
59. Приготовьте мини-пиццы, используя хлеб, томатный соус, сыр и любой ингредиент по вкусу. Готовность определить просто — по мере плавления сыра.
60. Дайте детям попробовать себя в роли визажистов — это будет очень весело!
61. Поиграйте в пациента и врача. Любому ребенку будет интересно хотя бы некоторое время побыть врачом.
62. Игра «мумия возвращается» — роль мумии может исполнять кто угодно. «Мумию» остальные участники игры оборачивают во много слоев туалетной бумаги.
63. Бросание мячей. Поставь несколько ведер разного диаметра и предложите детям покидать в них мячи с разного расстояния.
64. Предложи детям яркую помаду, которой можно оставлять следы поцелуйчиков на родных и близких.
65. Прочитай детям какой-нибудь простенький рассказ, а потом предложи им попробовать себя в роли театральных актеров.
66. Поиграй с детьми в продовольственный магазин. Товарами в магазине могут быть заготовки из кладовой.
67. Примите ванную! Разреши ребенку взять с собой в ванную игрушки, которые обычно ты не разрешаешь брать (важно, чтобы они были водонепроницаемы!).
68. Устройте генеральную уборку вместе. Конечно, дети далеко не всегда любят работать по дому. Тем не менее, очень важно приучать ребенка к помощи по дому уже в раннем возрасте.
69. Нарисуйте с детьми комиксы и раскрасьте их.
70. Разреши ребенку самостоятельно выбрать и распечатать красивые цветные картинки из Интернета.
У каждого из нас есть своё представление о хорошем отдыхе на выходных и праздниках. Для кого-то это сорваться в неведомые страны, для кого-то весь день проваляться в кровати, с пиццей и фильмами. А есть те, для кого самый чудесный отдых - это провести вечер с семьёй дома. И в предверии Нового Года это особенно актуально.
Почему это важно?
Современная семья не так много времени проводит вместе. Даже находясь в одной комнате, все члены семьи обычно разобщены и заняты своим делом. Родители не знают, что волнует и интересует их детей, дети понятия не имеют, что делают и чувствуют их родители.
Совместный досуг позволяет качественно и интересно провести вечернее время дома, не дав потеряться в суете и рутинных занятиях. Это сближает, создаёт тёплый, доверительный микроклимат в семье и позволяет всем членам семьи стать более близкими друг к другу.
К сожалению, наши представления о совместном отдыхе не всегда совпадают с реальностью. Многие просто не знают, как можно провести вечер дома! Вместо того, что с интересом и удовольствием провести время, насладиться обществом друг друга, мы тратим время на пустые действия и разговоры, раздражаемся или маемся ерундой.
К ак интересно провести вечер ?
Что же нужно сделать, чтобы все члены семьи почувствовали себя единым целом? Как занять вечернее время без телевизора и компьютера?
Мы предлагаем вам 5 лучших идей, как душевно и интересно провести вечер дома.
1. Страницы памяти.
Наверняка у каждого есть детские воспоминания, которые ему особенно дороги. Поделитесь ими со своими близкими! Расскажите, как в детстве гоняли кошку Машку с чердака, или боялись соседской собаки, или бегали по заброшенному пустырю, куда мама строго-настрого запрещала ходить. Кого из друзей вы ценили больше всего, и какая песня вам нравилось, когда вы ходили в детский сад? Кто был вашей первой учительницей, и какие вкусные блинчики пекла старенькая прабабушка Люся.
Такие душевные воспоминания особенно важны в семьях с детьми до 8 лет, поскольку именно в этом возрасте важно, чтобы родители из «небожителей» стали обычными людьми, со своими симпатиями, пристрастиями и секретами. Это позволит детской психике перейти на новый уровень привязанности, укрепив внутрисемейные связи. А родители, вспоминая о детстве, снова ненадолго станут беззаботными, словно дети.
Для старших детей будет полезно другое чувство - принадлежности к роду. В последнее время генеалогия или исследование своих корней, своих истоков стало очень популярным направлением. Многие работают с метриками и архивами, чтобы узнать о жизни своей семьи 50-70 и даже 100 лет назад. Достаньте и вы свои старинные фотографии и попробуйте составить и зарисовать своё семейное древо.
2. Настольные игры.
Ещё одним замечательным способом, как провести время вечером дома, являются настольные игры. Это могут быть как классические, вроде шахмат или домино, так и современные, с картами, фишками и кубиками, рассчитанные на 3-6 участников.
Совместные игры помогают лучше узнать друг друга, научиться доверять и предугадывать реакцию другого человека. Многие игры также способствуют развитию логического мышления и быстроты реакции. Такие занятия подходят для детей с 2 лет и взрослых.
3. Семейный обед или ужин.
Приготовьте вместе новое блюдо. Пусть каждому члену семь достанется задание, согласно его возрасту и возможностям. Это самое удобное время для задушевных бесед! Поделитесь своими мыслями и открытиями, расскажите, что вам понравилось или, наоборот, встревожило в последние дни. Вы удивитесь, насколько охотно ваши домашние втянутся в беседу!
Не забудьте красиво сервировать стол и медленно, никуда не торопясь, съесть всё приготовленное. Такой семейный обед или ужин позволяют восполнить недостаток общения между членами семьи, при этом время тратится интересно и с пользой для всех сразу - независимо от возраста.
4. Век живи - век учись!
Не секрет, что люди, всю жизнь изучающие что-нибудь новое, менее подвержены старческим заболеваниям и дольше сохраняют ясность мыслей. Совместное обучение прививает командные чувства, умение достигать результата всем вместе, а главное - помогать тем, кто рядом.
Не обязательно выбирать дорогие способы обучения или записывать на специальные курсы. Современные технологии позволяют обучаться удалённо, по мастер-классам или книгам. Кроме того, наверняка вы и сами умеет что-то необычное, но почти забытое. Показывать фокусы? Строить скворечники? Играть на гитаре? Складывать фигурки оригами? Танцевать чечётку? Свистеть голосами птиц?
Если вы не знаете, как провести вечер дома с семьёй, желание научиться - и научить! - чему-то новому может стать настоящим подспорьем!
5. Самое любимое.
Поделитесь с близкими тем, что вам нравится. Пусть каждый расскажет не только о любимом цвете, музыке или книги, но и о том, какие черты характера в людях им нравятся, какие воспоминания радуют больше всего и что стало бы лучшим подарком на праздник. Вы удивитесь, насколько много интересного можно услышать во время таких разговоров, и как близки вы станете друг другу после!
Мы собрали для вас 5 лучших идей, как душевно и интересно провести вечер дома с семьёй. Ими можно пользоваться не только в праздники или выходные, но и в обычные будние дни. Ещё больше тихих спокойных игр и занятий для семейного отдыха можно найти в наших статьях