Кожа – это первое, на что мужчина обращает внимание при знакомстве с девушкой, ведь по ее состоянию можно определить возраст. Лучше всего выдают возраст шея и область декольте.
Но не всегда морщины в этой части теле могут свидетельствовать о том, что женщине «немного за 30»: причиной дряблости становиться неправильный уход. Поэтому, чтобы не пришлось скрывать признаки старения шеи, лучше начать применять различные ухаживающие методики и косметологические продукты с юношества.
Почему старение происходит так быстро
Человеческий организм – очень сложна структура, которая состоит из миллиардов клеток, нуждающихся в регулярном питании. Ответом на вопрос, почему шея стареет, является недостача подкожного жира в эпителии и замедление регенерации клеток.
Особенности ухода
Применение косметических средств, различных процедур недостаточно эффективно, если изначально не искоренить следующие вредные привычки:
- Чтение в положении лежа и сон на высоко поднятой подушке способствуют образованию поперечных морщин, колец Венеры.
- Недостаточное употребление жидкости – для сохранения тела в тонусе организму нужно минимум 6 стаканов воды ежедневно.
- Неправильная осанка – сутулость ускоряет старение кожи на шее и в области декольте, нарушает течение физиологических процессов (например, кровообращение).
- Злоупотребление фаст-фудом и вредной пищей.
- Вредные привычки – курение, пристрастие к алкоголю.
Неблагоприятно влияет на состояние кожи и кофеин, поэтому женщинам, которые желают сохранить ее здоровый вид, стоит отказаться от кофе, крепкого чая и энергетических слабоалкогольных напитков.
Маски для омоложения
Если возраст девушки – 20-25 лет, то устранить кольца Венеры и поперечные морщины помогут маски, изготовленные в домашних условиях. Наиболее эффективны такие средства:
- 1 яичный желток взбить в пену, добавить к нему 15 г жидкого меда и 30 мл оливкового масла (можно использовать другие масла – облепиховое, миндальное, персиковое), нанести на кожу, подержать 20 минут, смыть теплой водой. Делать маску можно ежедневно, лучшее время суток – перед ночным сном.
- На водяной бане смешать 20 г ланолина и 1 ч.л. любого растительного масла, параллельно смешать 50 г косметической глины (можно взять белую, голубую или розовую), соединить все ингредиенты. Маску наносить на слегка влажную кожу шеи и декольте, держать до момента полного высыхания, затем смывать теплой водой. Периодичность – трижды в неделю.
- Для жирной, пористой кожи больше подойдет подсушивающая маска из 1 ст. л. пекарских дрожжей, 60 мл кефира жирностью 1 %, 6 капель перекиси водорода, сок половинки лимона. После смешивания компоненты нужно нанести на тело, оставить на 20 минут, смыть водой.
Чтобы замедлить старение шеи в домашних условиях, можно регулярно после водных процедур наносить на кожу жирный питательный крем или кокосовое масло.
Упражнения для замедления старения
Главным профилактическим средством старения кожи шеи и декольте является правильная осанка: женщинам нужно всего держать голову высоко, не сутулится. Дополнительно можно выполнять простое упражнение: положить ладони на грудь, потянуть шею вверх, поднять подбородок и вытянуть нижнюю челюсть вверх.
В таком положении нужно продержаться 5 секунд, затем расслабиться, повторять упражнение 5 раз. Полезными будут круговые повороты головой – по 10 раз влево, вправо, вперед и назад.
Массаж
С профилактической целью и как метод уменьшения дряблости и стянутости кожи можно использовать массаж для омоложения шеи – ручной, аппаратный, действие которых направлено на улучшения кровотока. Сегодня большой популярностью пользуется хиромассаж . После его выполнения улучшается тонус кожных покровов.химический пилинг , профессиональную чистку, обеспечить бережный уход за кожей.
7 правил восстановления эластичности и тонуса кожи шеи дома
Три самых ярких предателя возраста женщины – это шея, область вокруг глаз и руки. Так, дамы?
Чтобы не иметь дряблую шею… Кто-то из нас поспешит к зеркалу и удовлетворенно кивнет своему отражению, а кто-то уже лишь грустно улыбнется.
Пока мы были юными, нас больше волновали красивые ресницы и роскошь волос и про шею мы даже не задумывались. А ведь кожа шеи такая нежная!
Из-за особенностей строения она быстрее теряет эластичность и упругость, чем кожа лица.
Добавьте к этому нашу забывчивость поухаживать за шеей, возрастную обезвоженность кожи, шейный остеохондроз и неправильно подобранная подушка, «непреодолимая сила тяжести» и пренебрежение гимнастикой.
Напастей на нашу любимую шею много, но решение-то одно. 
И вы удивитесь! Это самодисциплина.
Ежедневно упорно и методично делать все для того, чтоб улучшить состояние кожи шеи, не довести ее до дряблого состояния – вот что необходимо.
Кстати, к уходу за шеей обязательно добавить процедуры для декольте.
Итак, что же делать?
1. Враг дряблой шеи – правильная осанка
Посмотрите в этом видео как выработать в себе королевскую осанку. Такую осанку тренируйте до тех пор, пока она не станет вашей, естественной.
.
Когда вы сидите, стоите или идете, вспоминайте, что вы – королева! Осанка, носик чуть-чуть вверх (совсем чуть-чуть), спинка прямая – и сразу же красивая грудь.
Кто там говорит «не тот возраст»?..
Хорошо, вспоминаем сколько лет королеве Англии Елизавете II.
.
А теперь смотрите видео и проникайтесь волшебной осанкой! А потом займетесь .
.
2. Уход за шеей в домашних условиях
Пожалуйста, запомните – уход за кожей шеи и зоны декольте также необходим, как и за кожей лица. Как говорит одна моя клиентка «Все мои кожи очищаются, увлажняются и питаются».
.
И неважно, в тонусе ваша кожа шеи или увядающая, а кто-то скажет – стареющая, дряблая. В 40 лет или 50, или за 60 лет.
Главное – ежедневный правильный уход!
.
И еще запомните, что кожа шеи всегда сухая или нормальная
. Но с возрастом – чаще сухая.
Поэтому выбирайте косметические средства для всех этапов ухода за кожей шеи или народные рецепты – для сухой и/или нормальной кожи!
Скрабы применяйте нежные, также с пометкой «для сухой кожи».
Антивозрастной уход за кожей шеи, дряблой или в неплохом тонусе
– одинаков. Разница лишь в количестве масок в течение недели.
Запишите:
- Очищение (умывание), тоник, дневной/ночной крем для лица или специальный крем для шеи — ежедневно утром и вечером;
- Нежный скраб 1-2 раза в неделю;
- (питательные, увлажняющие, восстанавливающие, антивозрастные, лифтинг и другие – все для сухой кожи) 3-7 раз в неделю!
Как правильно использовать средства косметики, как наносить, как снимать их смотрите ниже в сериале «Уход за лицом после 40-45 лет».
Здесь «лицо» означает: ЛИЦО = лицо + область вокруг глаз + шея + зона декольте.
Сериал подходит для женщин любого возраста: с 40 лет до 65 лет и старше.
.
3. Самомассаж от дряблости шеи
Третье по значимости важное правило – самомассаж.
Многие известные дома косметики даже придумали эксклюзивные виды массажа для лица, шеи и декольте. Но суть везде одна и та же – похлопывания и пощипывания, а также нажим на определенные акупунктурные точки.
.
Кроме того, эффективно массирование шеи сзади – по позвонкам и отросткам позвонков отдельно, что стимулирует правильное кровообращение.
В результате:
- Благодаря хорошему кровообращению клетки кожи лица и шеи, а также мозг активно получают необходимые питательные вещества и кислород.
- При хорошем кровообращении ваша косметика действует эффективнее и вы получаете желанные результаты.
Чем крепче и здоровее позвоночник в районе шеи и так называемой воротниковой зоны, тем дольше кожа шеи будет защищена от дряблости.
.
Смотрите это видео и научитесь правильному самомассажу шеи и воротниковой зоны
от профессионального массажиста!
.
4. Упражнения для здоровья шеи
Еще одно правило ухода за шеей – гимнастика.
В течение дня также необходимо делать медленные наклоны шеи влево-вправо, вперед-назад. Амплитуда движений должна быть небольшой, никаких резких порывистых движений. Шея, да и вся спина, собственно, этого не любят.
Вспомните, видели ли вы где-то китайскую гимнастику цигун, как неторопливо и плавно исполняются все движения. Это более физиологичный подход, чем классические европейские гимнастики с их резкими махами и выпадами.
.
Полезно такое упражнение:
- Сядьте прямо, наклоните голову к левому плечу
- Левой рукой через голову обхватите область правого уха и наклоняйте голову все ниже, при этом оттягивайте мышцы правого плеча в сторону.
Эта растяжка простая и очень эффективная. Кровообращение в области шеи, затылка и плеч улучшается и нормализуется. Полезно как работающим сидя, так и тем, кто проводит рабочий день на ногах.
5. Ортопедическая подушка для красивой и здоровой шеи
Не зависит, есть у вас склонность к проблемам с шеей или нет, но спать лучше на плоских невысоких ортопедических подушках.
Попробуйте, насколько это удобно, и как вы хорошо стали высыпаться, и уже никогда не вернетесь к подушкам другим.
6. Упражнения против дряблости шеи
Для поддержания шеи в хорошем состоянии полезна также гимнастика для лица (эти упражнения называют иногда йогой для лица, фитнесом, фейсбилдингом, шейпингом и др.).
Полностью все упражнения гимнастики для лица
смотрите на .
Это комплекс из 10 уроков от Маргариты Левченко, профессионального массажиста и тренера по гимнастике для лица.
А сейчас попробуйте 2 упражнения, важные для шеи:
1) Сядьте или встаньте прямо, ноги покоятся устойчиво на полу всей стопой:
a. Высуньте язык и попробуйте дотянуться им до кончика носа.
b. Поводите при этом языком право-влево.
c. Потом опустите высунутый язык, будто пытаетесь достать подбородок,
d. и также покачайте им в разные стороны.
2) Второе упражнение – произношение звуков «И», «У», «О», «А», при этом активно артикулируйте губами.
7. Уход за кожей шеи маслами
Ухаживая за шеей в домашних условиях, используйте эфирные и растительные масла.
Маски с маслами или масляные компрессы очень хорошо оживляют увядающую кожу шеи.
Например, такой компресс как обертывание:
- 2 столовые ложки миндального, кунжутного или масла жожоба слегка подогреть в водяной бане,
- обильно нанести на шею,
- положить сверху слой ваты или предварительно согретое полотенце
- и оставить на полчаса.
- Затем остатки промокните салфеткой или просто смойте теплой водой.
Посмотрите интересные рецепты масок с эфирными и растительными маслами посмотрите на .
8. Косметология и дряблая шея Поэтому давайте направим наше внимание на себя любимую!
А теперь включайте эту прекрасную музыку и колдуйте над вашей красотой и молодостью!
Если статья была для вас полезной – поблагодарите меня, нажмите на кнопочки социальных сетей и поделитесь с другими. Спасибо за внимание!
Почему шея стареет быстрее, чем лицо и тело? Часто можно увидеть женщину после 30 или даже после 40 лет c прекрасным ухоженным лицом и подтянутой фигурой. При этом стоит только взглянуть на ее шею, сразу становится понятным ее истинный возраст. Дряблость кожи и предательские кольца - морщины говорят о том, что шее уделяется недостаточное внимание при уходе за внешностью.
Причина, по которой шея быстро стареет – это малое количество подкожного жира в ее эпителии . Поэтому кожа, имея недостаток влаги, со временем увядает, теряет эластичность, натянутость.
Старение шеи начинается значительно раньше процессов старения лица и всего тела! Уход за ней нужно начинать уже в молодом возрасте. Ведь всегда проще предотвратить, чем потом исправлять.
Постоянное питание и увлажнение кожи шеи - это обязательное правило ежедневного ухода женщины за собой. Это правило очень простое - ухаживая за лицом - не забываем и о шее.
Очищение и тонизирование
1. Кожу нужно очистить с помощью молочка, пенки или геля для умывания.
2. Смазать кожу кубиком льда.
Лед – это отличное средство для тонизирующего эффекта . Кубики обычно готовят из отвара целебных трав (шалфея, петрушки, ромашки, календулы). Лед стимулирует ток крови и лимфы. Крем, нанесенный после таких протираний, хорошо впитывается, а его полезные вещества начинают быстрее работать.
Питание и увлажнение
Шею нужно смазывать кремом утром и вечером. Для ухода подойдет обычное средство для сухой и нормальной кожи лица и тела. Ни в коем случае нельзя пользоваться подсушивающей косметикой, предназначенной для жирной кожи.
Сегодня продаются различные кремы, предназначенные специально для зоны шеи и декольте. Оптимально подобранный состав этих средств позволит обеспечить правильный уход. Крем следует наносить на очищенную кожу в том количестве, чтобы он полностью впитался.
Правила нанесения крема
Наносить оптимальное количество крема, чтобы излишек не оттягивал кожу;
Излишки крема убрать ватным диском или салфеткой;
Растирать крем массажными движениями от основания шеи вверх;
Не забывать область за ушами и затылок;
Наносить крем за полчаса до выхода из дома, чтобы влага успела испариться.
Пилинг или скрабирование
Один раз в неделю косметологи рекомендуют делать коже шеи процедуру облегченного пилинга . Для этого выбирается скарб с очень мелкими абразивными частичками, который втирается легкими массажными движениями. Удаление ороговевшей кожи способствует регенерации эпителия и более глубокому проникновению в кожу питательных веществ из крема или маски.
Важно знать, что любые манипуляции руками по шее (нанесение крема, скарба, массаж и прочие) нужно делать исключительно движениями снизу вверх, стараясь не натягивать кожу.
Компрессы как способ борьбы с кругами вокруг шеи
Существует хорошие народные способы для борьбы с появившимися кругами вокруг шеи - это компрессы.
1. Горячий компресс с маслом . Нагревается оливковое масло, в котором смачивается кусок хлопчатобумажной ткани и прикладывается к шее. Сверху нужно положить горячую марлевую повязку и теплое подогретое полотенце. Процедура длится10-15 минут и делается 1 раз в неделю.
2. Контрастный компресс . Приготовить два небольших полотенца. Их нужно поочередно смачивать то в холодной, то в горячей воде и прикладывать к шее. Такой контраст температур прекрасно работает на омоложение и разглаживание морщин.
Маски для омоложения шеи
Маски для шеи можно использовать различного состава:
Обычные готовые маски для лица из своей косметички;
Специальные готовые маски для области шеи и декольте;
Маски, приготовленные дома с добавлением жирных продуктов (сметаны, оливкового масла).
Маски желательно делать регулярно, 2-3 раза в неделю. После маски шея ополаскивается прохладной водой и смазывается легким кремом.
Правильные позы во время сна и бодрствования
Большой вред шее наносит привычка спать на животе, на боку, уткнувшись лицом в подушку. Если представить, сколько часов подряд женщина проводит в позе, при которой шея складывается кольцами, то понятна причина появления преждевременных морщин.
То же самое можно сказать и о привычке сидеть или ходить с опущенной головой. Кожа, потерявшая эластичность не может сразу восстановиться, поэтому складки со временем только углубляются.
Очень важно, как это не трудно, отучиться спать вниз лицом, а также постараться ходить прямо с приподнятым подбородком.
Зарядка для шеи
Зарядка – довольно эффективное средство для борьбы с морщинами, при условии регулярности ее проведения. Вот несколько упражнений (каждое нужно повторять до 10 раз):
1. Медленно наклонить голову вперед, затем сделать неспешные повороты головой вправо и влево.
2. Выдвинуть подбородок максимально вперед. После выдвижения замереть на 5 секунд и повторить.
3. Выдвинутыми губами постараться произнести гласные звуки, как бы распевая их - «оооууууииии».
Массаж
Конечно, лучше всего – это профессиональный массаж, который даст не только гарантированный результат, но и удовольствие от процедуры. Хороший специалист знает все особенности такой нежной части тела, как шея, и поможет уменьшить морщины и второй подбородок.
Однако массаж можно делать и самостоятельно.
Правила массажа:
Делать только на очищенную кожу;
Использовать масло или жирный крем;
Движения исключительно от основания шеи вверх к подбородку и затылку.
Помощь специалистов
Индустрия красоты сегодня готова предложить массу вариантов по уходу за кожей шеи - от лазерного омоложения, химического пилинга, криотерапии до пластического вмешательства. Специалист правильно оценит состояние кожи и назначит подходящие процедуры.
Все же, если правильно и регулярно ухаживать за шеей в домашних условиях, то поход к косметологу можно и отложить.
Шея стареет в первую очередь. Это факт. Кожа здесь тоньше, чем на других частях тела, и содержит меньше сальных желез, поэтому она быстро теряет упругость и эластичность. К счастью, с возрастными изменениями можно бороться, причем весьма эффективно.
Мы собрали для вас популярные советы, которые помогут предотвратить старение и дольше сохранить кожу шеи молодой.
1. Регулярно увлажняйте кожу
На первый взгляд это кажется очевидным, но многие почему-то забывают о том, что шею, как и лицо, нужно регулярно увлажнять . Не обязательно покупать специальное средство, с этой задачей прекрасно справится крем для лица. А вот наносить его нужно правильно: плавными движениями снизу вверх.
Нелишними будут и другие косметические процедуры, которые мы привыкли проделывать с лицом. Например, кожа шеи также нуждается в регулярном отшелушивании . Стоит, однако, иметь в виду, что для этого лучше выбрать деликатные средства. Например, вы можете использовать в качестве скраба смесь овсяных хлопьев с йогуртом. Это поможет удалить омертвевшие клетки и вместе с тем не повредить нежную кожу шеи.
2. Откажитесь от массивных украшений
Тяжелые бусы, ожерелья и кулоны растягивают нежную кожу шеи , поэтому их лучше надевать только по особым случаям. По этой же причине стоит отказаться от синтетических водолазок с тесным воротом.
3. Включите в свой рацион продукты, богатые витамином C и жирными кислотами
Витамин C способствует выработке коллагена , который, в свою очередь, обеспечивает упругость и эластичность кожи. Поэтому в свой рацион желательно включить побольше цитрусовых, томатов и ягод. Полезными будут и продукты, содержащие жирные кислоты омега-3 и омега-6: оливковое масло, жирная рыба, орехи, авокадо. Они помогают увлажнять кожу «изнутри», да и в целом незаменимы для здоровья.
4. Не перебарщивайте с парфюмом
В духах и туалетных водах содержится спирт и всевозможные отдушки, которые сушат кожу и тем самым снижают ее эластичность . Если вы привыкли обновлять парфюм в течение дня, лучше наносить его только на запястья.
5. Следите за осанкой
Во-первых, неправильная осанка может стать причиной возникновения болей в шее и головных болей. Во-вторых, из-за постоянно согнутой головы на шее появляются морщины , «разгладить» которые впоследствии будет крайне сложно.
Еще один враг красивой шеи (и хорошей осанки тоже) - мобильный телефон . Многие держат его ниже уровня глаз, когда читают или смотрят что-то с экрана, что тоже способствует возникновению складок на шее. Так что выше нос!
6. Делайте зарядку
Существует множество упражнений для поддержания мышц шеи и нижней части лица в тонусе . Вот примеры некоторых из них.
- Подвигайте нижнюю челюсть вперед-назад.
- Вытяните губы трубочкой (в форме буквы «О») и подержите так на протяжении 5 секунд. Повторите несколько раз. Затем проделайте то же самое, произнося звук «И».
- Сядьте прямо, положите правую ладонь на лоб. С силой надавите лбом на ладонь, не наклоняя голову. Удерживайте эту позицию 10 секунд.
Одноклассники
Как хочется продлить молодость! Чтобы морщинки не разбегались лучиками вокруг глаз, а взгляд открытый и задорный, лицо ровное, гладкое. А шея красивая, длинная - без изъяна.
Шея - это самое нежная, чувственная и сексуальная область женского тела. На что мужчины обращают внимание? Правильно, на руки, глаза и, конечно же, на шею. Ее изгибы и формы волнуют мужчин, заставляя испытывать трепет и влечение.
К сожалению, время властно над женщиной и, непримиримо отсчитывая часы и минуты, забирает у нее красоту.
Увы и ах! Ничто не вечно. Только не подумайте, что это вердикт! Есть же некоторые секреты, благодаря которым можно задержать старение.
Признаки увядания
Для того, чтобы бороться с нежелательными явлениями следует знать признаки, указывающие на увядание кожных покровов.
Потеря эластичности. Кожа начинает провисать, плохо подчеркивает овал лица, морщиниться, имеет рыхлую структуру.
Сухость покровов. При таком состоянии ощущается дискомфорт на коже шеи, иногда в сопровождении легкого зуда, присутствует морщинистая сетка.
Причины
Причин для увядания кожи более, чем достаточно. Основные из них:
- переизбыток и влияние солнечных лучей (фотостарение);
- обменные процессы (снижение вырабатываемого эластина и коллагена в клетках);
- возрастные факторы;
- хронические аллергические патологии;
- неправильный или недостаточный уход (недейственные косметические средства, не соответствующие проблеме или возрасту).
Уход в домашних условиях
Рецепты домашних масок
Известно, что маски - это одно из самых эффективных средств в борьбе со старением кожи, так как активные вещества, входящие в ее состав, имеют высокий процент концентрации.
Питательные, восстанавливающие
Банан и сливки. Половинку спелого банана разминаем вилкой в фаянсовой миске и добавляем 1-2 столовых ложки жирных сливок. Перемешиваем до однородной кашицы. Наноситься на область шеи на 15-20 мин. Смывать теплой водой. После маски - тонизация кожи лосьоном или минеральной водой.
Творожная маска с медом (если нет аллергии на мед). 50 г деревенского творога смешать с 1 ч.л. меда, можно добавить несколько капель свежего лимона или лайма. Экспозиция 15-20 мин. Смыть водой, обработать тоником, нанести финишный крем.
Сметанная. Сметана с высоким процентом жирности наносится толстым слоем на кожу шеи и оставляется на 20-40 мин. Не смывать! Снять салфеткой.
Тонизирующие
Оливковая с медом и лимоном. 1 столовая ложка масла оливы, 1 чайная ложка меда и выжимка свежего лимона. Ингредиенты перемешиваются и наносятся на шею. Держать 20 мин., снять салфеткой.
Оливковая с эфирными маслами. 1 ст.л. оливкового масла, 5 капель масляного концентрата (лимон, апельсин, розмарин, лаванда, масло розы, грейпфрут, мандарин).
Выбирать масла для домашнего использования следует очень осторожно, исходя из медицинских показаний. Многие масла не только могут вызвать аллергию, но и способствовать понижению или повышению артериального давления.
Компрессы животворящие
Очень полезно применение компрессов для очень сухой кожи шеи. Такая процедура показана женщинам, не страдающим патологией щитовидной железы.
Махровое полотенце мочится в горячей воде и прикладывается по контуру овала лица (нижняя шейная часть). Держать до полного остывания. Так повторять 5-6 раз. После этого наносится жирный питательный крем на 40 мин. Снимать салфеткой.
Основой для компресса может служить отвар из целебных трав.
Массаж
Делать самостоятельно массаж шеи, в домашних условиях, достаточно просто.
Для этого потребуется массажное или оливковое масло.
- нанести масло на область шеи и равномерно распределить
- мягкими поглаживающими движениями, подниматься вверх - от декольте к подбородку (5 раз)
- подушечками пальцев "рисуем" восьмерки, по линии подбородка и скул. От середины лица - к мочкам ушей
- скрепив пальцы в "замок" проделываем интенсивные движения от одной мочки - до противоположной
- щипковыми движениями разминаем складки и морщинки
- "пробегаемся" пальцами по области скул и овала (стаккато)
- завершить поглаживающими движениями
Вы уже вооружились полезными советами? Тогда, вперед - к красоте!