Катание на коньках считается сейчас самым распространенным видом спорта среди взрослых и детей. Во многом этому поспособствовало телевидение, во многом простота в обучении и доступность катков в городах. Помимо этого, наблюдается рост в строительстве крытых катков, которые способствуют комфортному времяпрепровождению всей семьей. Родители ставят своих детей на коньки, как только те начинают ходить, а пожилые люди приходят на каток, чтобы сбросить с плеч несколько десятков лет и вспомнить свою молодость. У тех, кто впервые встает на коньки, возникает вполне естественный вопрос – а как же одеться на каток?
Катки и одежда
Существует несколько видов катков, и в зависимости от того, на какой каток вы идете, одеваться вы должны по-разному:
- Открытый каток. Итак, как одеться на каток, расположенный на улице?
- Обязательно наденьте три слоя одежды (синтетическую майку, рубашку и свитер). В качестве нижнего слоя одежды можно использовать термобелье, сохраняющее тепло и пропускающее пот, которое сейчас свободно продается во многих магазинах. На ноги наденьте рейтузы или спортивные штаны с начесом, которые не стесняли бы ваши движения на катке.
- Верхняя одежда должна быть легкой, но при этом защищать от ветра и холода. Большинство любителей коньков ограничиваются теплым свитером, но в наше время можно приобрести тонкие спортивные куртки, которые прекрасно сохранят тепло и легкость. Ни в коем случае не надевайте пуховик, так как в нем вы сильно вспотеете. На голову проще всего надеть вязаную шапочку, которая будет закрывать уши. Кроме этого, вам понадобятся перчатки или варежки, а также круглый шарфик-стойка.
- На ноги лучше надеть шерстяные носки или термоноски, но с условием, что после шнуровки коньков, между носками и коньками не должен пролезать палец. Некоторые девушки надевают на каток длинные гетры, которые будут превосходно гармонировать с коротким пальто. Если на улице стоит сильный мороз, то на коньки можно надеть специальные шерстяные чехлы, которые помогают сохранять тепло. Их можно купить в магазине или сделать самостоятельно из шерстяных носков.
- Крытый каток. Итак, как одеться на крытый каток?
- Как правило, крытые катки отапливаются, поэтому температура воздуха в них составляет около 7 градусов тепла. А это значит, что из верхней одежды вам вполне подойдет свитер или толстовка. Некоторые надевают на крытый каток обычный спортивный костюм. Для того чтобы быть заметным, на каток можно надеть мини-юбку со свитером, тунику с гамашами или джинсы с водолазкой и жилеткой.
- Шапочку на голову можно не одевать, а вот перчатки вам понадобятся, чтобы смягчить удар при падении. Ни в коем случае не надевайте шарф, так как при падении в нем можно запутаться и травмироваться.
Кроме этого, если вы собираетесь на каток, то внимательно прочтите наши следующие советы:
- на каток лучше не брать сумок или рюкзаков, поэтому заранее узнайте, есть ли на катке камера хранения;
- одеваясь стильно на каток, не забудьте об утепленной одежде;
- лучше иметь свои собственные коньки, чем брать их напрокат;
- если вы не умеете кататься, то обязательно возьмите с собой налокотники, наколенники и напульсники;
- будьте внимательными при падении, чтобы не травмировать других людей;
- не забудьте взять с собой фотоаппарат, чтобы заснять все самые интересные мгновения;
- не забудьте посетить после катка кафе, чтобы согреться чаем.
Если вы решаете, как одеться на каток, фото с различными вариантами есть вот на
Катание на коньках является одним из самых популярных зимних семейных мероприятий. Чтобы не испортить все удовольствия из-за холода и не причинить вред здоровью, одежда на каток должна быть максимально удобной и подходящей по размеру.
Вам понадобятся:
I. Термобелье
II. Трикотажный свитер
III. Куртка
V. Перчатки
Перед походом на каток самое пристальное внимание нужно уделить одежде. Она должна быть многослойной. Желательно, чтобы первый слой представлял собой синтетическую футболку, которая способна сохранить тепло и пропускать пот. Категорически запрещается использование хлопчатобумажных тканей. Второй и третий слои должны быть составлены из длинного шерстяного свитера и рубашки. Для ног хорошо подойдут спортивные штаны с начесом и термобелье. При такой комплектации одежды катание будет гораздо более комфортным, чем при использовании однотипных элементов, надетых друг на друга.
Подбор одежды для катания
Верхняя одежда выбирается в зависимости от погодных условий. Она должна защищать от ветра, влаги и холода и при этом не перегреваться - в ином случае вы ощутите дискомфорт и можете заболеть. На крытые катки нужно одеваться гораздо легче. Главным правилом является использование только удобной одежды, которая хорошо облегает тело и не сковывает движения.
- Шапки на открытый каток должны плотно прикрывать уши. Не стоит забывать о двух парах перчаток, которые в случае падения смогут смягчить удар. Короткий шарф заправляется в одежду. В этом случае шею должна защищать горловина свитера. Важно использовать только короткие модели шарфа, иначе в нем можно запутаться и получить травму.
- Ноги нужно постоянно держать в тепле. Можно использовать носки из комплекта термобелья или теплую шерстяную пару. Толщина носков должна быть такой, чтобы можно было без труда завязать коньки. Правильность шнуровки можно проверить, просунув в ботинок палец. Если он не пролезает, значит носки подобраны правильно, шнуровка выполнена идеально. При очень морозной погоде можно использовать специальные чехлы для ботинок, которые можно сделать самостоятельно из толстого носка без нижней части.
Как одеться девушке на каток
Для того, чтобы выглядеть красиво, нужно подобрать хорошую одежду и сделать красивую прическу на каток. Можно использовать следующие элементы одежды:
Свитер яркого красного цвета на закрытый тип катка или куртка на открытый в сочетании со светлыми штанами, стильными митенками и теплыми наушниками.
- Обтягивающее трикотажное платье сиреневого цвета с длинными элегантными перчатками близкого оттенка. Также образ можно дополнить коротким пальто с мохнатым мехом и шапкой таком же стиле.
Важно не забывать о практичности одежды, ведь как пошли все на каток целыми и здоровыми, так и должны вернуться домой. Не стоит пренебрегать и защитной экипировкой - она сводит вероятность травматизма к нулю.
С наступлением холодов одним из самых популярных вариантов проведения досуга становятся походы на каток всей семьей. Катание на льду – это не только весело проведенное время, это еще более крепкое здоровье, выносливость и сила.
В этой статье мы расскажем, как правильно приготовить себя и ребенка к походу на ледовое поле и подобрать экипировку. Чтобы ничего не мешало получать удовольствие от скольжения, при выборе одежды учтите несколько рекомендаций.
Конечно, самое первое что, следует сделать, собираясь на каток, - взглянуть на термометр. Исходя из полученных данных, выбирайте количество одежды, которую наденете на себя и ребенка. Однако учитывайте – каток будет крытым или открытым, насколько интенсивно вы и ваши детки любят кататься, есть ли теплые раздевалки…
Правила сбора на каток
Если планируется посещение крытого катка, вполне достаточно надеть тонкую футболку или водолазку, а сверху теплый свитер.
Не забывайте, что на катке вы будете не просто стоять, а заниматься спортом. Значит, усилится теплоотдача во всем теле. А значит, вы будете потеть, если оденетесь слишком жарко. И в данном случае, лучше чуть подмерзнуть вначале, нежели разгорячиться, вспотеть и простынуть потом. Поэтому – не кутайтесь сами и не кутайте детей!
Намерены всю зиму ходить на каток? Приобретите себе и детям специальные костюмы в спортивном магазине!
Если ваш ребенок занимается детским фигурным катанием или ходит на каток регулярно, есть смысл приобрести термобелье. Выполненное из специальной ткани, оно хорошо пропускает воздух и не накапливает влагу.
Если идет снег, а вы собрались на открытый каток, для катания на льду лучше приготовить утепленный спортивный костюм из ткани, обладающей водоотталкивающими свойствами. Также можно надеть удобные джинсы, штаны или лосины. Но обратите внимание на то, чтобы края штанин случайно не попадали на зубцы конька.
Если вы не собираетесь брать коньки на прокат, приготовьте их заранее. Шнуровать коньки следует довольно туго, чтобы они были хорошо зафиксированы на ноге. Однако «перегибать палку» тоже не стоит. В коньках человек должен чувствовать себя комфортно.
Обязательно наденьте на себя и ребенка перчатки. Они защитят от холода и ссадин во время падений. В роли головного убора может выступать тонкая шерстяная шапка или повязка. От длинных шарфов лучше отказаться.
Особое внимание уделите утеплению ног. Хорошим вариантом будут термоноски или носки из 100% шерсти. В сильный мороз есть смысл надеть специальные чехлы поверх ботинок. Сделать чехлы можно своими руками из старых шерстяных носков.
Думаете, что Ваш малыш еще слишком мал для катания на коньках? Если ему уже есть 3 года, смело берите его с собой на лед! Чем раньше ребенок попадает на лед, тем быстрее он обретает уверенность в себе, улучшается координация его движений, развивается ловкость и гибкость. Как это ни странно, но педиатры во всем мире советуют детское фигурное катание как один из самых эффективных способов укрепления иммунитета малышей, которых преследуют простудные заболевания. Но не забывайте, что теплообмен у маленьких деток – совсем не тоже самое, что ваш. Правильная экипировка и постоянное родительское внимание к состоянию ребенка на льду позволят избежать и перегревов, и переохлаждения.
Приятного катания на коньках!
Катание на коньках — это не только красиво, но ещё и полезно для здоровья! Этот вид спорта укрепляет и приводит в тонус мышцы, исправляет осанку, улучшает работу сердечно — сосудистой системы и органов дыхания и даже борется с лишними килограммами. Только представьте, пробежка на коньках в течение часа поможет сжечь 400 калорий! А если добавить ко всему то, что выход на лёд приносит ещё и моральное удовлетворение, способствует решению ряда психологических проблем, в том числе помогает обрести уверенность в себе, то с полной ответственностью можно заявить, что коньки — это ключ к хорошему настроению и прекрасному самочувствию. Именно поэтому тем, у кого ещё нет коньков, советуем не откладывать с их покупкой и немедленно отправляться на лёд. А наши советы помогут вам определиться с тем, как одеться на каток так, чтобы не заболеть, выглядеть красиво чувствовать себя максимально комфортно.
Что надеть на крытый каток?
Несмотря на то, что катание на коньках считается зимним видом спорта, благодаря крытым каткам выходить на лёд можно в любое время года. Нужно помнить о том, что температура воздуха в таких помещениях примерно 7 градусов тепла. Это, конечно, не мороз, но и далеко не жара. И без тёплых вещей всё равно не обойтись. Итак, вот основные правила, как одеваться на крытый каток.
Во — первых, на вас должна быть надета толстовка или свитшот. Подойдёт также стильная туника, лёгкий жилет или спортивный костюм.
Не забывайте о свободе движений. Леггинсы, короткая озорная юбка с тёплыми стильными колготками или свободные брюки будут весьма кстати.
Не забудьте о носках. Благодаря им и коньки сидят более плотно, и ноги не мёрзнут.
Прихватите с собой тонкие перчатки. Они помогут обезопасить ваши руки, если вы упадёте на холодный лёд.
Без головного убора на закрытом катке можно вполне обойтись. Но красивый берет или шапочка могут стать изюминкой вашего образа стильной фигуристки.
Как одеться на каток на улице?
Если ледовое поле находится не в помещении, и вам предстоит совершить пробежку на коньках на свежем воздухе, то одеться придётся немного теплее. В этом случае работает правило трёх слоёв.
Первый слой — это термобельё. Оно прекрасно сохраняет тепло тела и в нём вы никогда не замёрзнете и не перегреетесь.
Второй — это тёплая рубашка с длинным рукавом и штаны, которые не сковывают движения. Это могут быть утеплённые леггинсы, спортивные брюки с начёсом или любые другие непродуваемые штаны. Кстати, для обладательниц стройных ног и любительниц кокетливых коротких юбочек, подойдут и тёплые колготки с гетрами.
Третий слой — не слишком тёплая непродуваемая куртка. Но если на улице не лютый мороз, то вполне можно обойтись и шерстяной кофтой с жилеткой. Кому-то, например, этот вариант одежды кажется более удобным и комфортным.
На голову обязательно возьмите с собой вязаную шапочку или повязку, на шею повяжите шарфик. Только не берите слишком длинные шарфы, иначе они будут мешать вам кататься.
В коньках ступни практически неподвижны, а потому замерзают гораздо быстрее, чем, скажем, в сапогах. Поэтому без махровых или шерстяных носков выходить на лёд не рекомендуется.
Не обойтись и без тёплых перчаток или варежек. И руки не превратятся в ледышки, и в случае падений, а от них не застрахованы даже опытные конькобежцы и фигуристы, варежки смягчат удар и защитят ладони от возможных ссадин.
ТЕМ ВРЕМЕНЕМ
Пять вещей, которые нужно не забыть прихватить с собой на каток:
- Наколенники и налокотники. Особенно актуальны защитные средства для тех, кто только учится кататься на льду.
- Запасные перчатки, на случай, если первые намокнут.
- Горячий напиток в термосе.
- Если вы отправляетесь на крытый каток, можно прихватить с собой фотоаппарат. После того, как сделает несколько кадров, технику можно спрятать в шкафчик для хранения личных вещей.
- Сами коньки. Несмотря на то, что почти на всех катках работают пункты проката, коньки лучше всё же иметь свои. Во — первых, они идеально подходят вашей ноге по размеру, что очень важно, а во — вторых, это поможет избежать возможного заражения грибковым заболеванием.
С Новым Годом, дорогие читательницы блога! Желаю, чтобы Ваша жизнь была насыщена радостью, счастьем и здоровьем, и чтобы успех сопровождал Вас в хороших делах.
А вот чтобы быть здоровой и красивой, нужно заниматься спортом либо же активно отдыхать. Зимой очень популярны ледовые арены. Да и не только зимой…
Но что одеть на каток, чтобы было красиво, удобно и тепло? Если вы никогда не катались на коньках или занимались фигурным катанием только в детстве, то наверняка столкнулись с проблемой: как одеться на каток. Так было и со мной, когда я впервые собралась освоить фигурное катание. И сегодня я с удовольствием расскажу, что одеть на каток.
Фигурное катание – один из красивейших видов спорта, который выделяется пластикой, грацией и эмоциональностью. Мы часто с замиранием сердца следим за выступлением фигуристов. Молодые, красивые, в интересных костюмах они буквально завораживают нас, а их выступления превращаются в настоящее представление.
Предлагаю посмотреть видео с шикарным выступлением фигуристов:
Да, фигуристы знают, как одеться на каток, чтобы привлечь к своему номеру максимальное внимание. Но даже они для продолжительных тренировок на льду используют термокомбинезоны.
Нет, я не призываю вас бежать в магазин за специальным костюмом для катания на коньках. Это нужно только для выступлений и тренировок, но никак не для развлечений. Нам, любителям катания на коньках, вполне можно обойтись обычной одеждой, легкой, но теплой, изготовленной преимущественно из натуральных тканей.
Что одеть на каток, если он находится на улице? В этом случае оптимальным вариантом в качестве одежды для катка будет спортивное термобелье, которое прекрасно сохраняет тепло и пропускает пот. Затем следует надеть рубашку с длинными рукавами и спортивные штаны, желательно с начесом. А сверху – шерстяной свитер и гетры. Такая экипировка обеспечит вам тепло и комфорт во время катания.
В качестве верхней одежды выберите куртку на синтепоне или пуховик в зависимости от погодных условий.
На голову обязательно наденьте шапочку из плотной вязки, на руки – теплые варежки или перчатки. Шею закройте горловиной свитера или коротким шарфом, заправленным в одежду.
Особое внимание уделите ногам. Хорошо защищают от холода шерстяные носки или специальные термоноски. В сильный мороз используйте дополнительную защиту для ног: шерстяной чехол, одевающийся на ботинок. Его можно приобрести в магазине или изготовить самостоятельно из старых носков.
Выбирая одежду для открытого катка, обратите внимание на то, чтобы она была удобной, прилегающей к телу, но в тоже время не сковывающей движения. Одежда для катка должна защищать тело от холода, ветра, влаги и возможных травм.
Как одеться на крытый каток
Катки, расположенные в спортивных или развлекательных сооружениях отличаются более комфортными условиями. Они, как правило, оборудованы раздевалками, где можно спокойно переодеться и оставить верхнюю одежду и личные вещи. При выборе одежды для крытого катка следует учитывать, что температура воздуха в них плюсовая и составляет не более семи градусов. Поэтому толстовки или легкого свитера будет вполне достаточно. Можно надеть жилет или легкий спортивный костюм.
Как одеться на каток, чтобы быть стильной и красивой? Это вполне закономерный вопрос, ведь каждая из нас даже на катке желает выглядеть шикарно. В связи с этим для крытого катка можно подобрать специальный гардероб. Это может быть озорная мини-юбка в сочетании с ярким свитером с оригинальным орнаментом. Или туника с гамашами. Мне больше нравятся джинсы в комплекте с водолазкой и теплым жилетом. Здесь все зависит от вашего вкуса и настроения.
На крытом катке вы вполне можете обойтись и без головного убора. Но берет или вязаная шапочка будут прекрасным дополнением к вашему наряду.
А вот и интересное интервью с тренером по фигурному катанию, где рассказывается не только о тренировках фигуристов, но и о том, что нужно одевать на каток.
Как видите, даже фигуристы для тренировок одевают перчатки.
Защита для катания на коньках
При катании на льду падения, к сожалению, неизбежны. Поэтому для начинающих я настоятельно рекомендую использовать защиту и научиться правильно падать. Помните, что при падении в первую очередь страдают суставы, поэтому вам обязательно понадобятся наколенники и налокотники. Для защиты лучезапястного сустава можно использовать напульсники. Травм в области стопы помогут избежать коньки. Они не должны быть свободными или тесными. Правильно подобранные коньки надежно фиксируют ногу и защищают от повреждений во время падения.
При катании на коньках необходимо быть предельно внимательными, ведь от этого зависит безопасность не только ваша, но и окружающих людей. А простые средства защиты помогут вам избежать возможных травм.
Что взять с собой на каток
Вопрос тоже немаловажный.
- Коньки из гигиенических соображений я рекомендую иметь свои собственные, а не брать на прокат. Это позволит вам избежать возможного заражения грибковой инфекцией. Кроме того, они подобраны по размеру вашей ноги, что очень важно.
- Из одежды: запасные носки и варежки.
- Термос с горячим чаем, несмотря на то, что большинство катков оборудовано буфетами и кафе.
- Фотоаппарат не будет лишним, он позволит запечатлеть моменты отдыха с родными и друзьями. Сделайте несколько фотографий и спрячьте его в шкафчик для личных вещей, чтобы наслаждаться катанием, а не думать о целости и сохранности фотоаппарата.
- Спортивный рюкзак для того, чтобы сложить все необходимое.
Что одеть на каток вы теперь знаете и, как видите, больших ограничений в выборе одежды для катания на коньках нет. Самое главное она должна быть удобной и практичной, что и следует учесть при подборе экипировки. О том, как одеться на каток на улице, вы также прочитали. Теперь остается только собрать компанию, рассказать им, что одеть на каток и поехать развлекаться.