Мы спросили у пользователей, боятся ли они оставаться дома в одиночестве. Результаты показали, что больше половины опрошенных (около 4 500 человек) любят проводить время дома в одиночестве и совсем не опасаются этого.
Абсолютно бесстрашными оказались шведские пользователи Houzz: только 10% опрошенных выразили беспокойство по поводу одиночества дома. В США, Австралии, Японии, Испании и Италии цифры иные - около 30% признались, что боятся оставаться дома одни.
Однако 40% опрошенных пользователей из Франции приходит в ужас только от одной мысли об этом. В обсуждении, последовавшем после опроса, пользователи из 10 стран поделились своим мнением о том, как сохранять спокойствие в такой ситуации: вы можете прочитать об их уловках в этой статье.
Доверяйте инстинктам животных
Многие пользователи считают, что домашние животные, такие как кошки и собаки, могут дать сигнал об опасности заранее благодаря очень чуткому слуху и обонянию. В компании домашнего животного не так страшно и одиноко!
Наша пользовательница из Франции lucie42 пишет, что чувствует себя в безопасности благодаря своему коту: «Я никогда не остаюсь одна. Мой кот, который слышит любой шум, - настоящий ангел хранитель».
Другая пользовательница, kezanova , считает, что ее собака - надежный охранник. Когда она остается дома одна, она чувствует себя счастливой и защищенной вместе со своим домашним животным. «Когда муж в отъезде, по ночам я чувствую себя некомфортно. Обычно я очень чутко сплю в такие ночи. С другой стороны, я могу есть и смотреть все, что мне захочется, и обниматься со своей собакой!» - рассказывает она.
Ясухиро , наша пользовательница из Японии, разделяет это мнение, говоря, что лохматый друг лучше всего помогает ей справляться с тревогой: «Когда у вас есть домашнее животное, вы не чувствуете себя одиноко».
Найдите убежище в городе или деревне
Согласно мнению corinnak62 , пользователя из Германии, не важно, где вы живете: «Я жил в деревне с населением в 100 человек, а теперь живу в многомиллионном мегаполисе. Мне всегда нравилось быть дома одному и с переездом в город ничего не изменилось».
Однако некоторым просто не нравится жить плечом к плечу с соседями в густонаселенных городах, из-за чего они переезжают ближе к природе. Возможно, именно поэтому французские пользователи предпочитают жить за городом. «Я живу в охраняемой природной зоне и меня ничто не пугает. Здесь меня ничто не беспокоит, даже во время шторма или снежной бури. В городе я не чувствую себя уверенно», - делится один из французов, переехавших на природу.
Пользователь из США coopershouse согласен с этим высказыванием, добавляя, что самая приятная часть жизни за городом заключается в чувстве безопасности: «Я живу в доме, который окружает 15 акров земли и считаю, что жизнь в сельской местности безопаснее всего. Я специально уволился с работы и построил небольшой одноэтажный дом, поэтому здесь нет темных углов, где кто-то или что-то могло бы затаиться».
Сразу принимайте меры
Некоторые пользователи написали о тех мерах, которые нужно принять сразу же, если вы чувствуете себя некомфортно.
Пользовательница telperien прячет вещи в странных местах, чтобы защитить себя от призраков. «Когда мы жили в Сиднее и муж работал по ночам, я долго не могла уснуть и клала под подушку ножницы», - пишет она. Этот обычай принят и в Великобритании, где верят, что ножницы, хранящиеся под подушкой, могут избавить вас от кошмаров. Но большинство пользователей просто проверяют, закрыты ли замки. Пользователь lettica пишет: «Так как у меня есть сигнализация и сенсорное освещение, я чувствую себя в безопасности».
Другая идея - позволить мыслям отправиться в «безопасное» место. Пользователь dawnvickerstaff пишет: «Давным-давно бабушка научила меня думать о тех местах, которые я хотел бы посетить. Мысленно я провожу там много времени, но это единственный метод, который помогает мне, когда я остаюсь один. Я люблю общаться с людьми, но мне и нравится оставаться в одиночестве».
Пользовательница из Германии говорит, что ее решение что-то изменить связано с переездом за город. «Переехав в дом на окраине города с садом, я находилась в состоянии ужаса. Через две недели я уговорила мужа поставить сигнализацию», - рассказывает она.
Оставайтесь на одном этаже
Многие пользователи из Испании написали, что им очень нравится оставаться дома в одиночестве. Тем не менее janina_valls пишет, что она чувствует себя в безопасности, только когда находится в определенной части дома. «Я не могу оставаться на нижних этажах. Я боюсь. Мне нужно, чтобы все было открыто, поэтому я стараюсь жить на последних этажах зданий».
Судя по всему высокий этаж - способ борьбы со страхом для многих. «Я боюсь оставаться в одиночестве на первом этаже, - пишет . - Именно поэтому наши кухня и гостиная находятся на втором этаже. Мне не нравится, когда мне нужно подниматься или спускаться».
Пользовательница mmers из Америки советует избегать темных лестниц и не полагаться на собак и их чутье! Ей есть, о чем рассказать: «У нас было бунгало с подвалом. Однажды ночью, когда мужа не было дома, собака несколько раз начинала лаять. Я никого не ждала, поэтому нехотя направилась наверх. Собака пряталась за мной. Наверху никого не было, только поняв это, собака отошла от меня. Конечно она залаяла бы, но она не такая уж храбрая».
С облегчением заметила: «Наконец-то! Спокойствие дома. Я люблю оставаться дома одна, но никогда не чувствую себя одиноко: у меня столько мыслей, проектов и фантазий».
Испанцы, когда остаются дома одни, занимаются творчеством. Пользовательница из Испании Elia Cm пишет, что наслаждается тишиной и покоем: «Нет, я не боюсь оставаться одна. Наоборот, я это обожаю. Я занимаюсь тем, что мне нравится: своими проектами и творческими начинаниями. Когда я погружаюсь в какое-то занятие, мне не хочется, чтобы меня отвлекали».
Одна в квартире, смотришь романтичный фильм, заедая шоколадкой, а под боком мурлыкает кот… Неужели так и хочешь прожить до самой старости?
Ведь гораздо приятнее иметь любимого мужчину, чувствовать с ним близость, его объятия и внимание…
Женщина без любви быстро стареет и угасает. Чтобы познакомиться с мужчиной, вовсе не обязательно целенаправленно «ходить на охоту» и посещать места их большого скопления.
Вряд ли, познакомившись, в спорт-баре или качалке можно рассчитывать на серьезные отношения.
Встреча может произойти где угодно, в самом обычном месте - на работе, в парке, в транспорте, в магазине… Главное - подать себя правильно!
Вот 5 основных правил:
1.Походка: башмак, или леди? Посмотри на себя со стороны. Может, ты ходишь, как «старуха» Людмила Прокофьевна из фильма «Служебный роман»?
«Вся отклячится, в узел в плечах завяжется, вся скукожится, как старый рваный башмак, и чешет на работу, как будто сваи вколачивает!».
Если в твоей походке есть хоть что-то похожее, нужно с этим срочно бороться, искоренять! Походка должна быть, как бы банально это ни звучало, женственной, нежной, плавной.
И вот твоя походка стала женственной. Это значит, что пока ты ищешь номер дома, красиво шагая по улице, тебя могут заметить из проезжающих машин, из витрин соседних магазинов или кафе.
Одного взгляда достаточно, чтобы мужчина прервал свой путь и подошёл познакомиться.
2. Замедление: второпях не знакомятся! Когда ты заходишь в какое-либо помещение, не врывайся вихрем и не несись пулей, куда тебе нужно.
Приучись приостанавливаться у порога. Ты замедляешься, когда входишь и выходишь из заведения, и всегда окидываешь взглядом всё помещение.
Как правило, люди неосознанно обращают внимание на входящих. Эти доли секунды не просто привлекут к тебе внимание, ты заявишь о себе.
Эта маленькая привычка также позволит зацепить чей-то заинтересованный взгляд, улыбнуться ему и создать прекрасные условия для знакомства. А мы этого и добиваемся!
3. Одежда: а какой видят тебя мужчины? Ты должна одеваться в яркую, но не кричащую одежду. И чтобы там ни говорили, встречают всё же по одежке, ум покажешь потом, если посчитаешь нужным.
Одежда должна подчеркивать твои достоинства и скрадывать недостатки, выделять из общей массы.
Зная, что хорошо выглядишь, привлекательно одета, ты будешь уверена в себе, а это важно. Не забудь, что с персоналом нужно общаться приветливо. Не только внешний вид, но и поведение должно быть милым и привлекательным.
Ты одеваешься в яркую одежду и мило общаешься с обслуживающим персоналом во всех заведениях. Это залог успеха!
Одежда зацепит мужской взгляд, а приятное общение создаст у проезжающего, проходящего или сидящего за соседним столиком мужчины желание подойти или как минимум присмотреться.
Страх одиночества
хоть раз в жизни испытывал каждый индивид. Многие люди понимают, что одиночество это не приговор, и многое, если есть желание изменить ситуацию, зависит от них самих. Например, обрести друзей или своего родного человека, который скрасит будни и разделит дни в радости. Вместе с тем, данный страх может сковывать волю ажно самых общительных личностей, окруженных значительным количеством людей. И тогда у индивида возникают мысли, что нужно с этим что-то делать. Но вот что?
Страх одиночества является одной из самых распространенных и тяжелых фобий в наше время, которая тянет за собой целый ряд проблем, включая психоэмоциональные зависимости, психосоматические болезни, . Нередко страх перед одиночеством толкает человека туда, где он вообще не хотел оказаться.
Данная боязнь является большой проблемой, как для жителей современных мегаполисов, так и маленьких городов. Парадоксально, но настоящими Робинзонами Крузо чаще всего себя ощущают жители многоэтажных домов, несмотря на то, что они имеют доступ к телевизору и интернету, каждый день в транспорте или на улицах соприкасаются с большим количеством людей. Почему так происходит? Всему виной потеря эмоционального контакта с другими индивидами, а также отдаление друг от друга (близких родственников, друзей, коллег). В обществе принято считать, что страх одиночества гораздо чаще испытывают женщины, чем мужчины. Это не всегда так, поскольку мужчины о своих боязнях предпочитают не говорить из-за желания сохранить свою мужественность.
Патологический страх одиночества – относится к одной из форм психического расстройства, именуемой аутофобия. , страдающий данной фобией, боится оставаться наедине с собой, испытывает дискомфорт и неприятное ощущение, что он никому не нужен. К этому виду страха относится боязнь безбрачия, когда индивиды опасаются, что не смогут жениться или выйти замуж.
Причины страха одиночества
Как и большинство других страхов, причины данной фобии спрятаны глубоко в подсознании человека и сокрыты от него, поэтому избавиться от этой боязни очень сложно, поскольку, не понимая причин, невозможно решить эту проблему.
Зачастую причины страха одиночества кроются далеко в детстве. Дети, которые испытывают недостаток внимания, и те, к которым предъявляются завышенные требования, оставшись наедине, начинают испытывать страх. Это чувство с возрастом обостряется и проявляется более часто. В основе этой боязни лежит боязнь ответственности.
Симптомы страха одиночества включают следующее: человек не может пребывать наедине с собой, испытывает внутреннее беспокойство, дискомфорт, скуку, пытается найти себе все время занятие, но не способен на нем сосредоточиться.
Страх одиночества может развиться также совершенно неожиданно после внезапной потери близкого человека. В таких ситуациях данное расстройство и возникает, развивается повышенная тревожность и панические атаки.
Психологи относят данную фобию к возвращению индивида на раннюю стадию развития, а в отдельных случаях в основе страха одиночества кроется боязнь неизвестности и будущего, а также боязнь старости. Именно пожилые, одинокие люди, у которых нет друзей, семьи и знакомых боятся провести в одиночестве остаток жизни. Следующей причиной данной фобии может выступить сумасшедший ритм жизни в большом городе, нехватка времени и постоянная занятость. И как только спокойнее становится жизнь, человек начинает испытывать дискомфорт: ему тяжело оставаться одному, возникает навязчивая боязнь собственной ненужности, ему начинает казаться, что все о нем забыли. По этой причине, если человек теряет друга, супругу или супруга, то он старается не быть один, а сразу найти кого-то. В тяжелых случаях встречаются попытки , когда человек на основании того, что он одинок и никому не нужен, приходит к решению уйти из жизни.
Как избавиться от страха одиночества
Чувство одиночество – является обязательной и неотъемлемой частью человеческой жизни. На свете не существует ни одного индивида, которому было бы не знакомо это ощущение. Как бы человек не хотел, но он не сможет не в настоящем и не в будущем полностью избежать одиночества.
Преодолеть страх одиночества поможет углубление в понимание психики индивида, а вернее в его подсознание, где формируются фобии. Ощущение одиночества – это отражение внутреннего состояния человека. Чем меньше человек способен реализовать личные желания в эмоциональном контакте с другими индивидами, тем больше ощущает себя одиноким. И, наоборот, если человек может соприкасаться эмоционально с другими людьми, испытывать сострадание, любовь, тем меньше он страдает от данной фобии.
Индивид, который по-настоящему любит и способен отдавать любовь, а не просто принимать это чувство, никогда не испытывает данной фобии. Эффективным избавлением от этой боязни является выход в люди и общение с ними, включая их понимание, сопереживание и сочувствие. Поэтому прекрасным профилактическим эффектом для человека против данной фобии является понимание психики другого индивида, а также проникновение в его душевное состояние.
Только открываясь миру и входя в эмоциональную связь с другими индивидами, раскрывая для себя внутренний мир других личностей, человек начинает притягивать к себе новых индивидов, которые с радостью начнут с ним общаться. Сегодня людей везде огромное множество и способов контактирования с ними тоже не мало. Технологии интернета дают возможность общаться с кем угодно, даже не выходя из дома. Каждый из индивидов, независимо от образования, возраста, места жительства, может иметь множество знакомых по всему миру. Для этого стоит только изменить себя и настроиться на эмоциональный контакт с людьми.
Страх одиночества у женщин. Зачастую причина одиночества у женщин кроется в том, что в юные годы представительница прекрасного пола имела относительно своей внешности, поскольку неоднократно в свой адрес слышала насмешки, вследствие чего развился комплекс неполноценности. Затем она не могла уже здраво оценить свой внешний вид и стала неуверенной в себе личностью, что напрямую поспособствовало закреплению за ней статуса одинокой дамы, поскольку практически никогда девушка к себе не подпускала молодых людей. Нередко причины одиночества кроются также в переоценке своей красоты. В таких случаях девушка просто не подпускает к себе представителей противоположного пола из-за того, что они не достойны ее. Нередко такая дама грациозна и высокомерна, она всегда не замечает поклонников, вьющихся возле нее. «Перебирая» постоянно молодыми людьми, она в итоге остается одна, но в глубине души желает избавиться от гнетущего состояния одиночества.
Для избавления рекомендуются различные способы релаксации, назначаются психотерапевтами успокоительные средства. Эффективны умышленно создаваемые ситуации, в которых личность на какое-то время пребывает сама. Таким образом, у женщины возникает возможность самостоятельно побороть страх одиночества и справиться с паникой.
Страх одиночества способен сильно усложнить жизнь, но при условии сотрудничества с психологом, можно избавиться от состояния, которое мешает жить.
Здравствуйте уважаемые читатели блога Сампросветбюллетень!
Как научиться самой влиять на свою жизнь
Если вы человек, который склонен винить в своих проблемах других людей и обстоятельства, считает себя жертвой, вам будет трудно что-то изменить в своей жизни. Начните воспитывать в себе внутренний локус контроля, станьте причиной изменений в своей жизни.
1. Не переносите ответственность за свою жизнь на других, учитесь отвечать за все сама. Вспомните прошлые проблемы, которые принесли вам боль и разочарования. Как вы себя вели тогда? Как бы вы могли сделать все по-другому?
2. Учитесь признавать свою вину. Если вы сейчас одиноки, но ничего не делаете, чтобы найти партнера, вы сами виноваты. Если вы вступаете в отношения с мужчинами, которые плохо обращаются с вами с самого начала и это разбивает ваше сердце – вы сами в этом виноваты. И так далее.
3. Развивайте свой интеллект, учитесь вырабатывать собственные жизненные позиции, определите свои личные нравственные ориентиры, принципы и следуйте им. Спросите себя, можете ли вы четко сформулировать свои нравственные принципы и жизненную позицию в отношениях с мужчинами? Что вы никогда не позволите мужчине, а для чего готовы проявить толерантность.
4. Ставьте перед собой цель. Составляйте план действий, разбивайте его на маленькие шажки и действуйте.
Например, вы хотите знакомиться с мужчинами. Что вы для этого делаете?
Перед тем как писать эту статью, я специально проанализировала дела своих клиенток и составила список того, где многие из них нашли свою любовь и что для этого сделали.
Вот что у меня получилось:
1) Где нашли: на работе, на экскурсии, в кафе, в фитнес клубе, в самолете, в церкви, в парке, в ресторане, на учебных семинарах, в интернете на сайте знакомств, в книжном магазине, в музее, на автомойке, на выставке собак и кошек, среди знакомых друзей и близких, в отпуске, на свадьбе друзей, на вечеринке, в брачном агентстве.
2) Что сделали: посмотрели в глаза, улыбнулись, сделали комплимент, сделали фото с улыбкой и разместили на сайте знакомств, написали первое письмо с юмором, отнесли фото в брачное агентство, шутили, смеялись, были дружелюбны.
Не так уж и трудно, не так ли?
Многим из них в процессе поиска пришлось «отсортировывать» мужчин, следуя своим жизненным принципам и нравственным установкам, прежде чем встретить одного подходящего. Но они не сдавалась и маленькими шажками двигалась к своему счастью.
5. Верьте в успех. В начале пути, пока еще нет конкретных результатов, легко поддаться унынию. Чтобы этого не случилось используйте техники визуализации и аффирмации. Они очень эффективны, когда вы совмещаете их с конкретными активными действиями. Техники программируют ваше сознание на позитивный результат и снимают внутреннее напряжение. Более подробно про аффирмации читайте в статье →
Каждый праздник мы встречаем, предвкушая приятные перемены в жизни. Но если Вы одиноки, то предстоящий День рождения – безжалостное напоминание, что «часики тикают», а женский век короток. Страх остаться одной, страх не выйти замуж, страх не родить ребенка заставляют торопиться и срочно кого-то найти, пока есть внешняя привлекательность и физиологическая возможность обзавестись потомством. Скажите, а Вы обозначили себе тот возраст, к которому Вы просто обязаны встретить свою любовь и выйти замуж?
Если посмотреть чуть глубже, то именно года, прожитые после возраста, когда уже неприлично быть одной, приносят намного больше разочарования, чем сам факт одиночества и отсутствие любимого человека рядом. Страх остаться одной, словно снежный ком, увеличивается с каждым прожитым годом, прожитым в статусе «не замужем».
Почему мы все так зациклены на своем возрасте? Почему мы измеряем свою ценность количеством лет? Я помню, как была встревожена на мой 25-летний день рождения. Я чувствовала себя старой девой. Мысль, что мое время проходит и у меня все меньше шансов встретить свою любовь, подогреваемая маминым «никому ты скоро будешь не нужна», вводила меня в состояние полной безысходности и паники. Нужно срочно остепениться и выйти замуж за того, к кому я не чувствую глубокой привязанности, но я не буду одна. Лучше побывать один раз замужем и развестись, чем ни разу не выйти замуж. Не правда ли, звучит знакомо?
Насколько же я тогда была глупа. Считая, что незамужняя женщина после 30 лет — глубоко несчастна. А разведенная, с 2-мя детьми, прошедшая через ад семейных разборок – предел женского счастья.
До выбираешься – одна останешься
Наше общество, где все соревнуются друг с другом, диктует свои правила. Тебе уже 30, ты не замужем – значит, ты проиграла; тебя не выбрали — значит, ты «некачественная». Люди, считающие себя «профессионалами в отношениях между мужчиной и женщиной», вещают на всю страну: «На брачном рынке жесткая конкуренция. Женщине в возрасте нужно сделать что-нибудь особенное, чтобы заинтересовать мужчину. Мой совет - берите тех, кто есть: обычных, хороших парней. И создавайте с ними семью». Эти слова принадлежат Розе Сябитовой, телеведущей популярной российской телепередачи «Давай поженимся» и владелице преуспевающего Московского брачного агентства.
Возраст, словно татуировка на лбу одинокой женщины, по которой мужчины оценивают ее пригодность любить и быть любимой. Для регистрации на сайте знакомств Вам непременно предложат заполнить графу «Сколько Вам лет». И женщина прекрасно понимает, укажи она свой реальный возраст, количество претендентов на знакомство сократится в разы.
Как тут выстоять под таким прессингом общества и родственников, твердящих «смотри, до выбираешься, скоро никому не будешь нужна»? И бедная девушка запрыгивает в замужество, как в последний вагон уходящего поезда . Итог печален. За внешней видимостью семьи клубок неразрешенных душевных проблем продолжает наматываться все быстрее. Неизбежным следствием такого замужества становится постоянное недовольство мужем, детьми, собой, своей жизнью.
Стоит ли спешить?
Несомненно, возраст — это часть жизни, но является ли он основным критерием для построения глубоких отношений? Существует ли та возрастная граница, когда поздно любить и быть любимой? Нет, потому что любовь – это нечто неуловимое, действующее на уровне духовного родства. Мы любим сердцем, а у сердца нет возраста .
У меня есть прекрасная возможность посмотреть на жизнь человека сверху, анализируя его натальную карту. Надеюсь, что Вы отличаете бульварную астрологию с журнальными гороскопами от древнейшей системы знаний, позволяющих пролить свет на смысл человеческой жизни. Если пока разницы не видите, советую почитать , посвященных астрологии.
Так вот, смотря на натальную карту женщины, я всегда задаюсь вопросом «Почему она решила встретить свою любовь не в 20, а в 30 или 40 лет? ». И я понимаю, что этот промежуток времени вовсе не случаен. Именно в этот период девушка должна задаться вопросом: «Что я делаю не так, что моя личная жизнь не ладится?», «Почему я выбираю тех мужчин, кто равнодушен ко мне?», «Какой мужчина мне нужен?». Натальная карта в этом случае, как хороший рентген, сразу выявляет болевые точки.
Получается, что одиночество – вовсе не проблема, а шанс подготовить себя к встрече с настоящей любовью. Но это время не праздного ожидания и сидения на печи, а серьезной работы по узнаванию себя и своих чувств. Необходимо перетряхнуть все родительские установки на себя, как на женщину, на мужчину, на отношения с ним. Процесс болезненный и справиться с ним в одиночку трудно, особенно когда на каждом углу кричат: «Все, ты опоздала, тебе «уже за …», всех мужиков разобрали».
Где найти помощь?
Различные авторитеты в лице ведических наставников и женских тренеров-коучеров могут только навредить. Девушка, гонимая страхом остаться одной, верит всему, что ей втюхивают под этикеткой «женские сакральные знания». На самом деле ее обучают скрытым приемам манипулировать мужчиной : будешь себя вести так-то – получишь то-то. А она наивная верит и не понимает, почему ничего не меняется в ее жизни.
Поэтому путь один – понимание себя. Хороший психолог или астропсихолог могут значительно сократить этот путь. Кого выбрать? Если Вам нужна не только психологическая поддержка, но и ясное понимание своей жизни, знание временных периодов важных изменений, то выбирайте астропсихолога. В его арсенале средств есть возможность определить время, когда у девушки в жизненном сценарии запланирована встреча со своей любовью .
Как выбрать астропсихолога или психолога? Конечно, внутренним чувством, но можно следовать вот .
Помните
Чем лучше Вы знаете себя, тем больше у Вас шансов встретить того, кто действительно Вам внутренне близок, и пронести свою любовь с ним через всю жизнь. Не обращайте внимание на возраст, ищите взаимопонимания, тепла, единения душ. Если Вам нужно подождать немного дольше, чтобы найти друг друга, то, поверьте, это стоит того. И самое интересное, что встреча с любовью произойдет именно тогда, когда Вы будете к ней действительно готовы .
Любви Вам настоящей!