На первом году жизни малыш осваивает большинство навыков, к числу которых относится и умение держать голову. В норме все дети должны уметь не только приподнимать голову, но и удерживать ее навесу в течение минуты. К этому возрасту малыши уже успевают изучить окружающий мир из положения лежа и начинают проявлять любопытство к другим вещам, которые лучше рассматривать, приподняв голову. Но многие родители не знают, в каком возрасте ребенок начинает приподнимать голову, и стараются научить его этому как можно скорее. Но чтобы не допустить ошибок, стоит немного познакомиться с физиологией грудничка.

Физиология

В первые дни после появления на свет ребенок не в силах даже крутить головкой, а его общение с окружающими проходит на тактильном уровне. В возрасте одного месяца мышцы малыша становятся более крепкими, и он уже начинает немного приподнимать головку. В этот же период он может крутить головой, будто выискивая что-то интересное. По достижению малышом 3-4 месяцев происходит укрепление мышц шеи, и кроха уже может уверенно держать головку в вертикальном положении. В норме ребенок должен самостоятельно приподнимать голову, когда лежит на спине. Чтобы проверить это, нужно слегка потянуть его за ручки на себя. Это игровое упражнение, которое безумно нравится многим детишкам, поможет не только порадовать кроху, но и благотворно скажется на его мышцах.

Упражнения

Если вы раздумываете над тем, как научить ребенка держать голову, то вам стоит изучить несколько упражнений. Эти методы просты, но очень эффективны. Главное, что стоит знать каждой маме, умение держать головку приходит быстрее, если малыш часто лежит на животе.

1. После заживления пупочной ранки, и строго перед кормлением положите кроху на животик, пусть он проведет в таком положении минимум 3 минуты. Первое время стоит делать это не чаще двух раз в день. Но по мере взросления, частоту выкладываний на животик можно увеличить вдвое.
2. Не менее полезным будет ношение малыша животиком вниз. Для этого нужно одной рукой придерживать шею малыша, а другой обхватывать его за животик. Такое положение быстро надоедает крохе, ведь долго созерцать пол становится скучно, и малыш пытается приподнять головку, чтобы увидеть, что творится вокруг.

Когда малыш уже пытается изо всех сил самостоятельно поднимать голову, выкручивать ее в другую сторону, то не стоит этому препятствовать. Но и не стоит забывать о безопасности. Первое время ребенок может держать голову не более 20 секунд, поэтому вы по-прежнему должны поддерживать ее за затылок, контролируя и чувствуя каждое движение малыша.

Помогаем малышу

Многие мамы считают, что все навыки малыш должен осваивать самостоятельно, а помощь из вне, это лишь блажь торопливых мамочек. На самом деле все выглядит несколько иначе. Любое новые достижение малыша должно стимулироваться родителями, которые просто обязаны помогать своему крохе.

Одним из методов стимуляции навыка , является плавание. Несмотря на скептические суждения многих родителей, именно плавание с младенческого возраста благотворно сказывается не только на физическом, но и на психическом здоровье малыша. Поэтому водные процедуры стоит проводить в большой ванне, где имеется больше пространства для плаванья. Не стоит отпускать кроху в самостоятельное путешествие по воде, нужно лишь создавать видимость плавания, придерживая головку малыша и плечи, оставляя остальное тельце на весу. Делать это можно как в положении лежа на спине, так и на животе. Главное, соблюдать осторожность.

Немалую роль в приобретении данного навыка играет и питание младенца. Если кроха находится на грудном вскармливании, то маме стоит придерживаться особенной , которая будет насыщать организм крохи всеми необходимыми микроэлементами и полезными веществами.

Для того чтобы кроха скорее начал держать голову, нужно взять на вооружение всего несколько проверенных временем советов, выполнить которые под силу каждой маме.

Многие родители часто задаются вопросом о том, Ведь все мамочки помнят тот благоговейный страх, когда первый раз держишь своего новорожденного кроху на руках. Маленький, хрупкий и очень уязвимый человечек, который так нуждается в любви и бережном отношении близких людей! Он еще практически ничего не умеет, ему многому предстоит научиться. Один из первых навыков, который появляется у новорожденного, - это умение удерживать головку.

Этапы развития умения

Удержание головки вертикально - это очень важный навык владения своим телом. Учится этому малыш не сразу. Этот процесс происходит в несколько этапов:

Упражнения, предназначенные для того, чтобы научить малыша держать головку

Для того чтобы помочь ребенку развить навык держать головку, нужно чаще укладывать его на животик, чтобы он поднимал голову и клал ее на бок. Делать это необходимо перед кормлением или через полчаса после него. В том случае, если карапузу не нравится находиться в таком положении, следует отвлечь его, погладив по спинке, и нежно что-нибудь говорить. При этом ребенок поначалу будет держать головку несколько секунд. Постепенно это время будет увеличиваться. Также существуют специальные приспособления в виде подушек и валиков, которые в случае необходимости прописываются врачом.

Когда ребенок начинает держать головку? Проверка умения

Мама должна встать напротив лежащего ребенка (примерно на расстоянии в полметра). При этом она должна привлекать его внимание яркой игрушкой, погремушкой или своим голосом. В случае, когда малыш начинает держать головку в течение нескольких минут, лежа на животике, опираясь на предплечья и приподнимая верх туловища, можно говорить о том, что данное умение уже хорошо развито. Обычно такой навык сформировывается к трем месяцам. Лежать на животике очень полезно малышам не только для развития вышеназванного умения, но также для формирования правильной осанки и улучшения кровообращения в головном мозге.

Количество движений, которые умеет совершать новорожденный в первые дни жизни, достаточно ограничено. С каждым днем появляются какие-то навыки, кроха изучает окружающий мир глазами, лежа на спинке, но постепенно доходит время и до того момента, когда он пытается поднимать головку. Проще всего ребенку это сделать в положении лежа на животике. Всех молодых родителей интересует во сколько месяцев ребенок держит голову сам.

Когда малыш начинает держать головку самостоятельно ?

К концу первого месяца жизни малыши могут удерживать головку несколько секунд. На втором месяце продолжительность этого действия увеличивается, а уже к третьему месяцу кроха уверенно держит головку, когда его берут на руки или когда он самостоятельно опирается на ручки и предплечья. Если у малыша так и не получается, мама и папа могут помочь. Предлагаем узнать молодым родителям, как научить ребенка держать голову лежа в вертикальном положении.

Упражнения для развития мышц и позвонков

Начинать выкладывать кроху на животик необходимо с 3-4 недели (к этому времени заживает пуповинка). Желательно это проделывать до запланированного кормления, но можно и спустя 40-50 минут. Ручки малыша можно согнуть и положить под грудкой, - так ему будет удобнее лежать. Ладонью нужно аккуратно приподнимать подбородок, при этом разговаривая и поглаживая маленького по спинке. Ребенок должен научиться сосредотачивать взгляд на маме или папе, или других предметах. Удерживать подбородок нужно лишь по несколько секунд, так как новорожденный быстро устает.

Постепенная тренировка мышц приведет к желаемому результату. В магазинах сегодня достаточно большой выбор товаров в помощь деткам. Это всевозможные валики, подушки, специальные опоры, которые используются и при лечебной физкультуре, и в домашних условиях.

Еще один совет от педиатров: укладывая спать детей на бок, старайтесь чередовать левую и правую сторону, - это позволит избежать кривошеи. Если же малыш спит на спине, следите за тем, чтобы голова поворачивалась в обе стороны.

Чтобы помочь младенцу правильно развиваться, нужно укреплять его мышцы массажем. Выполнять эти простые действия мама может дома самостоятельно: шейку крохи растирать поглаживающими, легкими движениями без надавливания.
Почаще проделывайте с новорожденным следующее:

Носить на руках в позе «самолетика», одной рукой придерживая его под животик, а другой приподнимая шею;

Когда ребенок лежит на животе и смотрит на игрушку, перекладывайте ее то в одну, то в другую сторону, - так мышцы шеи будут равномерно развиваться и укрепляться;

В возрасте старше 1,5 месяцев малыша можно купать в бассейне в специальном приспособлении – круге, который поддерживает голову над поверхностью воды. В водном пространстве деткам гораздо легче научиться владеть своими мышцами и телом, так как для них это привычная среда после маминого животика. К тому же, плавание очень полезно для тренировки всех остальных групп мышц.

Если дома есть фитбол, его также можно задействовать в помощь ребенку. Уложите его животом на мяч, ему станет неудобно в такой позе, и он начнет пытаться приподнять головку, чтобы рассмотреть все вокруг.

Если уже к 3-х или 4-х месячному возрасту головку малыш так и не держит, значит, потребуется помощь врача. Возможно, он назначит прогревания, физпроцедуры, специальный массаж, а в домашних условиях – расслабляющие ванночки с лекарственными травками.

В некоторых случаях бывает, что умевший удерживать голову новорожденный вдруг перестал это делать. Причиной тому может стать перемена места жительства, переезд в другую климатическую зону. Как правило, процесс адаптации займет несколько дней. Также у деток может наблюдаться пониженный тонус.

Своевременно оказанная помощь позволит ребенку укрепить позвонки и правильно развиваться. Но даже если навык уже приобретен, не оставляйте кроху одного.

Обязательно подпирайте его с обоих боков подушками, в полулежачем положении, чтобы он не упал вперед и не повредил носик. Совсем скоро можно будет не бояться непроизвольных движений, ваш карапуз будет быстро и уверенно развиваться!

Новорожденный младенец далеко не так беспомощен, как может показаться на первый взгляд. Безусловно, он не может самостоятельно передвигаться или есть, но он имеет в своем запасе довольно большой арсенал врожденных безусловных рефлексов. Однако умение целенаправленно управлять своим мышечным аппаратом в этот арсенал не входит. Конечно, он шевелит руками и ногами, но делает это беспорядочно. Ему еще предстоит научиться управлять своим телом. Все жизненно необходимые навыки развиваются у грудничка постепенно. Прежде чем ребенок пойдет, ему придется проделать большой путь в направлении собственного развития. Первым этапом на этом пути является навык удерживания головы. Именно этот навык позволяет малышу продолжить свое развитие.

Когда ребенок начинает держать голову самостоятельно: основные этапы освоения навыка

1. Первые попытки овладения этим навыком ребенок начинает предпринимать в возрасте 2-3 недель. Малыш поднимает голову всего лишь на мгновение, но процесс, как принято говорить, пошел!
2. В 2-3 месяца, лежа на животе, он может удерживать голову уже 30-60 секунд. Малыш держит голову столько времени, насколько ему хватает сил. И в данном случае форсировать события не стоит.
3. Как правило, в 3 месяца малыш может самостоятельно держать голову, находясь в вертикальном положении (столбиком). А к концу 3 месяца грудничок уже способен, лежа на животе, приподнимать не только голову, но и плечики.
4. На 4 месяце жизни грудничок, находясь на руках у родителей, уже уверенно держит голову. Лежа на животике, он приподнимает верхнюю часть туловища. По мнению большинства педиатров, четыре месяца являются предельным сроком освоения данного навыка здоровым ребенком.

Ребенок плохо держит голову в 3 месяца: причины

Если ребенок в 3 месяца плохо держит голову, это означает, что мышцы шеи еще не совсем окрепли. Есть масса всевозможных упражнений, которые позволяют укрепить мышцы шеи, но о них мы поговорим чуть позже.

В этом возрасте у большинства грудничков шейные позвонки и мышцы окрепли достаточно для того, чтобы уверенно держать голову и в вертикальном положении и, лежа на животе. Однако это у большинства! В данном случае неплохо было бы вспомнить об индивидуальных особенностях каждого ребенка. Нормой считается освоение этого навыка и в два с половиной месяца и в три с половиной.

Тест на определение достаточно ли хорошо ребенок держит голову в 3 месяца

• Положите ребенка на спинку, возьмите его за ручки и, потянув, аккуратно, посадите. Его голова должна держаться прямо не менее 30 секунд. Допускаются незначительные покачивания головы.
• Уложите малыша на спинку и опять приподнимите его. Ребенок должен зависнуть в полусидящем-полулежащем положении. В этом положении ребенок должен пару секунд удерживать голову прямо. Если ваш малыш прошел этот тест, то поводов для беспокойства у вас нет. А вот если ребенок не освоил этот навык и в четыре месяца, значит, без консультации специалиста вам не обойтись.

Перечислим несколько самых распространенных причин, по которым ребенку не удается освоить навык удерживания головы:

• Тяжелые патологические роды.
• Наличие неврологических заболеваний.
• Мышечный гипотонус.

Во всех случаях ребенка необходимо показать специалистам. Возможно, он нуждается в медикаментозном лечении, массаже и других лечебных процедурах.

Иногда ребенок не может освоить данный навык из-за родителей, которые его слишком опекают и постоянно сами поддерживают голову. Не лишайте ребенка самостоятельности даже в этом возрасте.

Как научить младенца держать голову: эффективные упражнения

Комплекс упражнений для укрепления мышц шеи

Укрепить шейные мышцы и оказать помощь ребенку в освоении данного навыка помогут следующие упражнения:

1. Самым эффективным упражнением для укрепления мышц шеи считается выкладывание грудничка на животик . Начинать делать это упражнение можно с трехнедельного возраста. Выкладывать грудничка на животик необходимо в промежутке между кормлениями.
2. Укладывая грудничка спать, старайтесь поворачивать его . Он не должен постоянно засыпать в одном положении.
3. Начиная с 2 месяцев, носите ребенка на руках в горизонтальном положении «столбиком» , придерживая при этом голову и раскачивая ребенка вперед-назад.
4. В два месяца выкладывайте ребенка на большой мяч . Мяч нужно осторожно раскачивать. Это упражнение позволяет укреплять шейные мышцы. Ребенок непроизвольно поднимает голову.
5. Упражнение на валике. На твердой поверхности стола расстелите простынь и положите большой валик. Поддерживая ребенка за плечи и голову, уложите его на валик, голова при этом должна быть слегка согнута. Разложите на животике грудничка яркие игрушки. Ребенок попытается приподнять голову, чтобы увидеть их. Затем, уложите ребенка так, чтобы его голова свешивалась назад. Позовите малыша, показывая при этом ему игрушку. Ребенок захочет рассмотреть игрушку, и будет пытаться поднять голову.
6. Уже с месячного возраста грудничка нужно приучать к плаванию. Делать это можно в домашней ванне. В аптеках продаются специальные круги для детей этого возраста. Плавание в специальном кругу - отличное упражнение, которое помогает ребенку быстрее освоить навык удерживания головы. Груднички очень любят воду и с удовольствием плавают. Как правило, дети, регулярно занимающиеся плаванием, начинают держать головку раньше срока.
7. лучше всего доверить специалисту. Так как эта довольно сложная процедура, подразумевающая расслабление одних мышц и придание тонуса другим. Однако мамы самостоятельно могут поглаживать и растирать спинку ребенка. Все движения при этом должны быть направлены к сердцу.
8. При поражениях шейных отделов позвоночника грудничкам врачи назначают ношение специальных ортопедических воротников . Эти воротники помогают удерживать голову и корректируют правильное положение шеи.

Подводя итоги, хотелось бы сказать, что вышеперечисленные упражнения дают очень хороший эффект. Однако прежде чем начинать их применять, нужно проконсультироваться с участковым педиатром.

В этой статье мы привели лишь самые простые упражнения, направленные на освоение навыка удержание головы. Более сложные упражнения требуют обязательного присутствия детского массажиста или врача ЛФК.

Малыш рождается с очень небольшим запасом движений, поэтому за первый год жизни ему предстоит многому научиться. Одно из первых умений младенца, которым он овладевает в первые месяцы жизни – умение удерживать голову. Каждой маме или бабушке хочется узнать: «Когда ребенок начинает держать голову? Правильно ли развивается малыш? Не отстает ли? Как научить ребенка держать голову?». На эти вопросы я и хочу ответить в этой статье.

Когда ребенок начинает держать голову: календарь умений, игры и упражнения для физического развития малыша

Умение ребенка держать голову начинает формироваться сначала в горизонтальной плоскости. Это означает, что младенец на первом этапе учится:

1) поворачивать голову в сторону звука колокольчика или голоса мамы, когда лежит на спине (обратите внимание, что ребенок поворачивает голову и в правую, и в левую сторону в зависимости от того, где находится источник звука!),

2)удерживать голову, лежа на животе.

Когда ребенок начинает держать голову в горизонтальном положении? Ответ на этот вопрос дан в календаре развития ребенка «Я расту» в начале статьи.

Как научить ребенка держать голову?

Упражнение 1.Горизонтальное положение. Примерно с 3-недельного возраста нужно несколько раз в день класть малыша на животик. Это можно делать до кормления или через 30-40 минут после кормления, но не сразу же после кормления! Чтобы ребенку было удобнее, можно приподнять и согнуть его ручки и подложить их под его грудку. Если ребенок и не попытался приподнять голову, то можно ему помочь – нужно подложить ладонь своей руки под грудку малыша. В это время надо гладить младенца, разговаривать с ним, стараться вызвать зрительное сосредоточение на своем лице. Просто так «без дела» и «без новых впечатлений» лежать на животе малышу не нравится. А вот если он слышит мамин голос сверху, то ребенок обычно приподнимает головку, смотрит на маму и улыбается. Этого и надо добиваться!При первых же признаках утомления малыша его переворачивают на спинку. Категорически нельзя оставлять ребенка, лежащего на животе, без присмотра!

При выполнении этого упражнения надо запастись терпением, ведь время удерживания головки начинается буквально с 1-2-5 секунд и постепенно увеличивается по мере развития и тренировки мышц.

Сейчас существуют даже специальные приспособления, помогающие развитию умения лежать на животике и держать голову – подушки, валики, наклонные опоры. Они предназначены для детишек с нарушениями и подбираются индивидуально врачом по лечебной физкультуре. Если Вам порекомендовали такое приспособление, то заниматься с малышом лучше так: сначала проводить упражнение без приспособления, а затем повторить его уже с приспособлением.

Как проверить умение ребенка держать голову?

Ребенок находится в положении лежа на животике. Мама становится прямо напротив него на расстоянии примерно 50-70 см. При этом мама: или а) гремит погремушкой – яркой, привлекательной, новой (вместо погремушки можно использовать бубен, шаркунок, любую другую звучащую игрушку), или б) разговаривает ласково с младенцем, читает ему или .

Если Вы видите, что ребенок высоко поднял голову, опираясь на предплечья, и рассматривает игрушку в таком положении 2-2,5 минут, то это означает, что умение держать голову у него уже хорошо сформировалось. Это происходит обычно к 3 месяцам жизни ребенка. Минимальное время удержания головы в такой позе – 1 минута. Это норма развития малыша.

Обычно к концу третьего месяца жизни малыш уже с удовольствием лежит на животе несколько минут, при этом он опирается на предплечья и выгибает спинку. В подобной позе ребенок видит много предметов впереди себя, что вызывает его интерес. Можно специально впереди младенца ставить дугу с игрушками, чтобы ему нравилось лежать на животике.

Положение лежа на животе очень полезно для развития ребенка, так как оно способствует формированию правильного изгиба позвоночника, улучшению кровообращения головного мозга.

Умение малыша лежать на животе – основа для формирования ползания к 6-7 месяцам жизни.

Если часто выкладывать малыша на живот, то к 5-6 месяцам ребенок:

• Умеет лежать на животе, высоко приподняв голову и грудь, опираясь при этом на ладони выпрямленных рук,
• Умеет в положении на животе свободно поворачиваться в разные стороны и следить за окружающими предметами, игрушками,
• Делает это с радостью и удовольствием!

Следующий шаг – воспитать умение удерживать голову в вертикальном положении на руках у мамы. Умение считается сформированным, когда малыш удерживает голову вертикально 1-1,5 минуты, находясь на руках у взрослого. Это происходит также примерно в возрасте 3 месяцев. Для развития этого умения нам понадобится второе упражнение.

Упражнение 2.Вертикальное положение. Время от времени нужно брать малыша к себе на руки и держать его в вертикальном положении. При этом нужно поддерживать ребенка одной рукой под грудь, а другой под ягодицы. Во время упражнения нужно петь малышу песенку, разговаривать с ним, читать стишок, чтобы он сосредоточил взгляд на мамином лице. Это упражнение очень полезно для ребенка, т.к. оно учит удерживать головку и сосредотачивать свой взгляд на лице говорящего взрослого в вертикальном положении тела.Трехмесячный младенец умеет не только удерживать головку, но и сосредотачивается на лице мамы, которая с ним в это время разговаривает. Находясь на руках у мамы, он рассматривает предметы вокруг, поворачивая голову из стороны в сторону.

Третий шаг. Когда освоены первые два шага, нужно начать развивать упор ног (но при этом ставить малыша на ноги нельзя!).

Упражнение 3. Пританцовывание. Ребенка нужно придерживать под мышки и «поставить» на стол или другую твердую поверхность и сразу же приподнять над ней. Получается «пританцовывание».

К 3 месяцам малыш уже может упираться на всю ступню 45 секунд – минуту времени, выпрямляя ножки в коленях при прикосновении к опоре.

К 5-6 месяцам он может стоять в этом упражнении при поддержке под мышки. При этом его ножки выпрямлены и разогнуты в коленях и тазобедренных суставах.

Вот малыш и научился держать голову! Когда ребенок начинает держать голову, он переходит на новый этап развития и учится новым умениям:

• поворачиваться со спинки на бок (4 месяца),
• поворачиваться со спинки на живот (5 месяцев),
• поворачиваться с живота на спинку (6 месяцев),
• ползать(7 месяцев).

Очень важно, чтобы он овладевал этими умениями, уже научившись хорошо держать голову и свободно брать игрушки из разных положений. Иначе малыш, повернувшись со спины на живот, будет быстро уставать. Иногда в этом случае младенцы, перевернувшись, быстро опускают голову и сосут пальцы.

В заключение статьи я хочу предложить Вам небольшую картотеку развивающих игр с малышом, направленных на формирование у него умения держать головку. Эти игры разработаны Ю.А. Разенковой – кандидатом педагогических наук, сотрудником Института коррекционной педагогики РАО. Эти игры и множество других полезных игр с малышами до года Вы найдете в ее книге «Игры с детьми младенческого возраста». Проводя с малышом развивающие игры и упражнения, мы закладываем основу для гармоничного своевременного развития ребенка, и не только на ближайшие месяцы его жизни!