Здравствуйте, уважаемые читатели моего блога! Сегодня я бы хотела поднять тему алкоголя. Все знают, что спиртное пагубно влияет не только на здоровье, но и психическое состояние человека. Как вылечить женщину от алкоголизма? Как найти причины пьянства? Какую можно оказать помощь и как бороться с этим недугом? Все это и многое другое в моей сегодняшней статье.
Современные тенденции
Сегодняшний мир полон противоречий. И отношение к алкоголю попадает под эти противоречия. Многие не пьют, вообще, ведут здоровый образ жизни, правильно питаются и бегают по утрам. А другие же, наоборот, позволяют себе выпить бутылочку вина вечером за ужином или пропустить пару стаканчиков в баре с друзьями.
Отношение к алкоголю в современном мире двоякое. Но я думаю вы не станете спорить, что существует легкое, немного безответственное отношение к спиртному. Многие не видят ничего такого, в том, что выпить вина. Каждый вечер за ужином.
Кроме того, есть негласный закон «третьего бокала». Это необязательно именно третий по счету бокал. Это та порция алкоголя, до которой человек считает себя трезвым и думает, что вот этот станет последним и все. Но выпивает этот самый «третий бокал» и после него остановиться уже невозможно.
Есть ли разница?
Можно просто выпивать пару бокалов с друзьями при встрече. Будет ли это считаться алкоголизмом? А если девушка вино пьет по вечерам? А в случае когда это крепкий алкоголь и каждые выходные?
Что считается алкоголизмом? Почему вы решили, что ваша подруга, жена, девушка имеет проблемы с алкоголем? Она пьет и после этого происходят ужасные вещи, скандалы, истерики и прочее? Девушка плохо себя контролирует из-за спиртного? А может быть, это просто пивной алкоголизм? Каждый вечер по баночке пива?
Что происходит именно в вашем случае? Какая ситуация заставила вас обратиться за помощью? И главный вопрос - в чем для вас состоит женский алкоголизм?
Расслабиться и выпить вина с друзьями, наверное, не является большой проблемой. При встрече с родственниками распить бутылочку шампанского тоже вряд ли является катастрофой. А вот надраться до потери памяти в клубе и наутро не понимать где ты и что с тобой - это уже проблема. Особенно если это происходит каждые выходные.
У меня есть две знакомые девушки. Обе имеют своеобразные отношения со спиртным. Одна, когда выпивает становится невероятно жадной до мужского внимания. При учете, что она замужем. Алкоголь делает из нее дикую соблазнительницу, которая кидается из рук в руки. Вторая, после первой рюмки перестает быть собой и начинает устраивать истерики и скандалы. Она дерется, требует чтобы все было так, как она этого хочет.
Ситуации разные. В первом случае, девушка не причиняет никому физического ущерба. Она просто гуляет и развлекается. Хотя и в ущерб своему семейному положению. Во втором случае, барышня полностью теряет контроль и может причинить физический вред окружающим. Какая из ситуаций хуже, сказать сложно. Но верно то, что они обе имеют серьезные проблемы с алкоголем.
Ищем причину
В чем причина того, что женщина злоупотребляет спиртным? Проблемы. Из-за счастливой жизни человек не обращается к бутылке. Когда у девушки все хорошо, карьера идет в гору, имеются счастливые отношения, верные друзья, понимающая семья, то она даже не подумает напиваться каждый вечер от счастья.
Алкоголь приходит тогда, когда есть внутренние проблемы. Найдя причину, можно искоренить и сам алкоголизм. Можно ли помочь решить такие проблемы? Да, можно.
Проблемы с родителями или другими родственниками. Бывают такие семьи, в которых не все так гладко, как кажется на первый взгляд. Родительская поддержка и понимание очень важны для человека. Когда этого нет, то очень трудно идти вперед и бороться с этим жестоким миром.
Личные отношения. Кризис наступает в момент тяжелого расставания, из-за измен любимого человека, непонимания или постоянных ссор. Девушка может начать уходить в себя на пару с бутылкой.
Чувство одиночества . Даже когда рядом находятся люди, есть любимый человек, прекрасные отношения с семьей, человек может испытывать всепоглощающее чувство одиночества. Такая проблема возникает по разным причинам.
Карьера. Серьезные проблемы могут возникнуть из-за работы. Увольнение, повышение, натянутые отношения с начальством, коллеги и многое другое. Работа - это во многом стресс, как и потеря своего места.
Проблемы с детьми . Когда у женщины уже взрослые дети, которые ушли из родительского дома в самостоятельное плавание, она может ощутить некую потерю, разорвавшуюся связь. Это вызывает у нее чувство одиночества. Ей может казаться, что ее бросили и оставили.
Проблемы со здоровьем. Когда человек узнает о серьезной болезни, одним из выходов может быть для него тесная дружба с алкоголем. Одной моей знакомой поставили ужасный диагноз - рак крови. Два года она до беспамятства гуляла по барам, клубам и кабакам. Творила такие вещи, которые приличная дама никогда себе не позволит. Но на очередном обследовании оказалось, что была допущена ужасная ошибка и женщина на самом деле здорова. Она полностью переменила свой образ жизни. Родила двух замечательных детишек, организовала свой клуб по здоровому образу жизни и ведет семинары по правильному питанию.
Дружеская помощь
Помочь в домашних условиях можно несколькими способами.
Первое - поговорить с человеком и обозначить проблему. Если девушка не понимает, что у нее есть сложности с алкоголем, то следует донести до нее. Объяснить, что вам не нравится в ее поведении, какие она совершает поступки под действием спиртного, какие это приносит последствия в ее жизнь и жизнь близких людей.
Вам предстоит самостоятельно подготовиться к такому разговору, потому что исходы могут быть разные. Человек может не признать своих проблем и быть очень категоричным. Она просто не видит ничего в себе такого, что можно считать серьезной проблемой.
Второе, вы можете устраивать безалкогольные встречи. Сами перестаньте употреблять спиртное. И все дружеские встречи превратите в тихие и спокойные посиделки с чаем, компотом или водой. Существует огромное количество рецептов безалкогольных напитков.
Домашнее лечение по сути заключается в исключении алкоголя из жизни человека. Перестаньте ходит в такие заведения, где спиртное разливается рекой. Ходите в другие места. Развлекаться можно и без участия зеленого змея. Найдите такие развлечения. Кино, театр, аттракционы, парки, катера, фотостудии, музеи и многое другое.
Психологическая помощь
Когда вы уже не можете справиться сами, на сцену выходит психолог.
Сделать это без ведома больного нельзя. Поэтому человек сам должен принять решение обратиться за помощью к специалисту.
Психолог может помочь найти причину, выяснить откуда ноги растут и помочь решить эту проблему. Глубинный анализ поможет не только избавиться от алкогольной зависимости, но и решить многие внутренние вопросы, которые мучают человека.
Бороться можно и нужно. И знающий человек сильно поможет вам в этом. Многие проблемы лежат очень глубоко и простыми разговорами с друзьями этого не решить. Здесь необходим более серьезный и профессиональный подход.
Очень важно найти правильного психолога. Который будет подходить по разным факторам. Денежный аспект, мировоззрение и взгляды, пол и возраст. От всего этого зависит, будет ли женщина доверять психологу или нет. А доверие - это главное в отношениях.
Врачебная помощь
Как избавиться от зависимости, если уже ничего не помогает? Здесь остается вариант обратиться к врачу. Людей с проблемами подшивают, проводят специальные процедуры. Здесь, главное, чтобы лечение было добровольным. Потому что, когда человек не хочет решать эту проблему, даже такой выход не остановит его. Существует миллион примеров, когда люди срывались и все равно выпивали.
Важно донести до человека о проблеме, поговорить с ним, убедить, что ему нужна помощь, если он не может справиться самостоятельно.
Существует несколько пособий, которые могут помочь вам в данном вопросе, вот одна из таких книг . Только помните о том, что помимо литературы необходимо применять и другие способы решения проблемы со спиртным.
Надеюсь, вы справитесь со своими проблемами, найдете самое подходящее вам решение и будете счастливы долгие годы. Если вы нашли интересные мысли в моей статье, то поделитесь ссылкой в социальных сетях. Возможно, кто-то еще нуждается в помощи.
Хорошего вам дня!
Свернуть
Как вылечить женский алкоголизм в домашних условиях? Этот процесс потребует терпения от всего семейства. Мужу, детям и другим близким придётся активно помогать женщине-алкоголичке в борьбе с проблемой.
Особенности лечения женского алкоголизма
Тяга к спиртному у женщины намного опаснее той же болезни у мужчины. Причин более серьёзного вреда алкоголя для дам несколько. Перечислим их:
- Устойчивость к спиртным напиткам сохраняется только в начале болезни. Причём оно обычно протекает совершенно незаметно. Больная на последней стадии становится пьяной уже после 0,25 л пива.
- Быстрое развитие заболевания. Дама превращается в алкоголичку уже в течение одного или двух лет пьянства. Причём речь идёт как о слабых, так и о крепких спиртных напитках.
- Содержание жидкости в женском организме снижено, в отличие от мужского. К тому же женщина меньше мужчины по росту и массе своего тела. Поэтому одна и та же доза спиртного не навредит мужчине, но пагубна для дамы.
- В женском организме также снижена активность фермента, расщепляющего спирт. Поэтому и опьянеет девушка быстрее.
- Спиртное сильнее и быстрее повреждает психику женщины и вызывает распад личности.
Всё это приводит к более сложному лечению. К тому же женщинам всегда трудно признать свою болезнь.
Очень часто пациентки маскируют свою проблему и приходят к врачу только в критических ситуациях. Обычно это уже третья (последняя) стадия алкогольной зависимости. При этом чем раньше выявлена проблема, тем проще её решить.
Излечим ли женский алкоголизм?
Излечим ли женский алкоголизм? Некоторые люди считают алкоголизм у женщин непоправимой бедой. Однако они ошибаются. Наркологи знают способы, как вылечить женский алкоголизм в домашних условиях и в стационаре. Но у женщин эта болезнь протекает несколько иначе, нежели у мужчин.
Однако у обоих полов важную роль играет желание человека прекратить пить алкоголь в избыточных количествах. Причины проблем с алкоголем преимущественно психологические. Поэтому начальную стадию преодолевают при помощи психотерапии. Однако в более сложных случаях необходимо комплексно бороться с женским алкоголизмом. Потребуются лекарства и помощь квалифицированных врачей.
Наркологи знают способы, как вылечить женский алкоголизм в домашних условиях и в стационаре
Как лечить женский алкоголизм?
Бороться с алкоголизмом необходимо комплексно. Однако важнейшее условие — желание избавиться от женского алкоголизма у самой пациентки. А после этого ей придётся адаптироваться к жизни без спиртного. В наше время алкоголику, вне зависимости от его половой принадлежности, предлагаются:
- Психотерапевтические приёмы.
- Лекарства. Одни средства вызывают отторжение к спиртному, а другие — блокируют его расщепление.
- Кодирование женщин от алкоголизма (тот же метод применяют и к мужчинам).
- Медикаментозное восстановление повреждённых алкоголем органов и тканей больного человека.
- Акупунктура (иглоукалывание).
- Народные средства (преимущественно растительные).
- Лазерное лечение.
- Использование гипноза.
Рассмотрим несколько вариантов преодоления пагубной привычки. Дама может попробовать отказаться от спиртного сама. Однако лучше, если бросить пить женщине помогут близкие. Приведём несколько рекомендаций, как это сделать.
Самостоятельно
Самостоятельные попытки излечить женский алкоголизм всегда сложны. Однако их всё же стоит предпринять. Но тогда больной лучше сразу идти к врачу-наркологу, поскольку в домашних условиях это будет бесполезно. Обычно к подобным пациенткам применяют методику Довженко, различные способы кодирования и антиалкогольный гипноз. Но здесь важна воля пациентки к излечению.
А ведь дамы-пьяницы приходят к докторам только в случае серьёзных проблем. Иногда это запой (тогда приходится лечить больную амбулаторно), а иногда алкогольный делирий (здесь необходима госпитализация). Затем пьющей назначают медикаментозную терапию — детоксикацию, средство от запоя и препараты для восстановления организма.
Самостоятельные попытки лечения, как правило, безрезультатны
Мужу
Не только жёны мучаются с мужьями-алкоголиками. Иногда такая беда — пьющая супруга — случается и с мужчинами. Приведём таблицу с советами, как отучить жену пить:
| № п/п | Опасные факторы | Решение проблемы |
| 1 | Скука | Предложите жене хобби. Оно может быть старым и забытым из-за болезни или совсем новым. Проводите побольше времени с любимой в путешествиях, на прогулках, дома. Супруга не должна скучать и думать о грустном. Также хорошо, если она устроится на работу: труд отвлекает от болезненной тяги к выпивке. |
| 2 | Низкая физическая активность | Чтобы заставить жену бросить пить, запишите её в спортзал или бассейн. Можно даже ходить на тренировки вместе. Важно, чтобы она каждый раз ходила заниматься спортом, когда захочет выпить. |
| 3 | Неумение наслаждаться жизнью без спиртного | Причиной пьянства становятся тяжёлая работа и стрессы. Возможно, алкоголь — способ расслабиться для Вашей жены. Тогда предложите ей альтернативу — занятия танцами, уход за подаренным Вами котёнком или щенком, ежедневные горячие ванны со специальными ароматизаторами. Также допускаются пилатес и даже йога, если они нравятся Вашей супруге. |
| 4 | Забвение счастливых моментов, которые были до болезни | Напомните приятные моменты из времени, когда Ваша жена не пила. Покажите, что без водки было намного лучше. Пролистайте с ней старый фотоальбом или просто вспомните хорошее в разговоре. |
| 5 | Наличие водки, вина или пива в доме | В доме есть алкоголь? Немедленно отнесите его на помойку! В доме лечащейся алкоголички не должно быть ни капли спиртного. И даже семейные застолья должны проходить в трезвости. |
Ещё один важный момент — Ваши отношения с тестем и тёщей (и отношения самой супруги с отцом и матерью). Родители жены должны знать о проблеме дочери и постараться повлиять на неё. Поговорите с ними о сложившейся ситуации.
Знакомому
Вы дружите с человеком, страдающим алкогольной зависимостью? Не стоит кричать на него и бросать упрёки. Этот совет даётся прежде всего родственникам. Однако и друзья должны вести себя так же. Ваша подруга-алкоголичка должна знать, что Вы её любите и дорожите ею. Возможно, Вы мягко подведёте её к мысли о визите к доктору.
Помните, что если Ваша знакомая постоянно пьёт, у неё есть серьёзные психологические проблемы. Потакать пьянству нельзя. Однако спросите подругу, что её мучает. Может быть, так Вы поможете ей остановиться и сохранить семью, работу, а главное — душевное равновесие.
Детям
Маленькие и взрослые сыновья и дочери всегда переживают за родителей. Они не могут заставить маму бросить пить силой, но способны дать ей мотивацию к лечению. Помните, что оно продолжается несколько месяцев.
После этого можно помочь маме бросить пить, подсказав ей психотерапевта или «Клуб анонимных алкоголиков». Хорошо, если в это время Вы будете поддерживать папу, который борется за здоровье своей жены — Вашей мамы. Также есть ещё одно правило: взрослым детям жить в одном доме с матерью-алкоголичкой категорически противопоказано. Иначе Вы будете заложником ситуации.
Брату/сестре
Ваша сестра пьёт? Помочь женщине в Ваших силах. Вы можете заставить её признать свою проблему и настроить на необходимость лечиться. Однако основная нагрузка будет лежать на Ваших с ней родителях и/или её муже. Всячески поддерживайте тех, кто проходит этот сложный период вместе с Вашей сестрой. Если у сестры есть дети, постарайтесь позаботиться о племянниках, пока их мама лечится.
Основная схема лечения алкоголизма
Лечение от алкоголизма всегда происходит стандартно. Сначала больную выводят из запоя. После этого из её организма выводят отравляющие вещества — продукты распада спирта. Параллельно идёт лечение от зависимости — медикаменты или кодирование. Затем следует восстановительная терапия — физическая и социальная реабилитация пациентки.
Однако перед началом терапии нужно провести полное обследование дамы. Важно знать стадию болезни и сопутствующие проблемы (состояние сердца, печени, почек, нервной системы). Тогда можно будет подобрать правильные способы лечения и подходящие лекарства.
Медикаментозное лечение и кодирование
Психологической поддержки недостаточно, чтобы вылечить женщину от алкоголизма. Ей нужны специальные препараты. Из них наиболее популярны:
- AlcoLock. Это капли, содержащие растительные экстракты. Они безвредны для организма. Однако в сочетании со спиртным наступает ухудшение самочувствия больной. Её тошнит, рвёт, она жалуется на судороги и учащение сердцебиения. Курс лечение длится месяц.
- Эспераль — средство в таблетках. Оно не даёт организму усваивать этиловый спирт. Если больная выпивает, её начинает тошнить и рвать, лицо краснеет.
- Копринол. Снимает похмелье и предотвращает наступление очередного запоя.
Медикаментозное лечение и кодирование от алкоголизма
Кодирование делается по методу Довженко, путём электрошока, вшивания ампулы и другими способами. Иногда к больным применяют комбинированные методики — тогда результат наступает быстрее. Но при начальных стадиях стараются подбирать мягкие варианты терапии.
Лечение народными средствами
Народные средства от алкогольной зависимости — это обычно отвары трав. Они помогают вылечить женский алкоголизм в домашних условиях. В качестве примеров можно привести:
- Толокнянку. Её заливают кипятком и томят на протяжении четверти часа на медленном огне. Пьют каждые 2 часа по 1 столовой ложке.
- Копытень — его заливают водой, кипятят и варят около 10 минут. Пьют по 1 ст. л. перед каждым приёмом пищи.
- Чабрец — он помогает в сочетании с полынью. Также можно применять его в комбинации с богородской травой и тимьяном. Любую из смесей нужно залить кипятком. Однако вариант с полынью варят на медленном огне, а с тимьяном и богородской травой — просто настаивают 15 минут. Первую смесь пьют по 60 — 70 мл, а вторую — по 1 столовой ложке перед едой.
Также применяют тыквенные семена и гриб-навозник. А некоторые родственники пьющих настаивают водку на обыкновенном лавровом листе, чтобы вылечить женщину от алкоголизма. Тогда она вызывает чувство отторжения у больной. Однако лечение без ведома человека всегда малоэффективно. Женщина сама должна принять решение справиться с проблемой.
Принудительное лечение от алкоголизма
Оно назначается исключительно по решению суда. Это происходит, если больной человек совершил правонарушение в состоянии алкогольного опьянения. В такой ситуации Вам также придётся поддержать близкую женщину-алкоголичку.
Дополнительное лечение женского алкоголизма в домашних условиях в таком случае лучше согласовать с врачом-наркологом. Ведь некоторые средства могут быть несовместимы друг с другом. А лечение должно приносить пользу, а не вред.
Психологическая помощь
Нельзя давить на больную родственницу. Её нужно подтолкнуть к мысли о лечении и поддерживать в этот сложный период её жизни. Также хорошо, если ей поможет профессиональный психотерапевт.
Выводы и заключение
Можно ли излечить женский алкоголизм? Ответ однозначен: можно. Однако близким зависимой от спиртного женщины предстоит нелёгкий путь.
←Предыдущая статья Следующая статья →Женские или, по-другому, гинекологические болезни, — это заболевания наружных и внутренних половых органов женщин. К ним относятся: матка, яичники, маточные трубы, половые губы, вагина, молочные железы и другие.
Своевременное выявление и предупреждение развития патологического процесса в женских органах играет важную роль в сохранении здоровья. Для этого следует познакомиться с симптомами этих заболеваний. Основные симптомы — сбой менструального цикла; появление нехарактерных выделений; кровотечения; боль в низу живота.
Очень важно как можно раньше выявить и устранить причину отклонения в здоровье женщины. Это облегчит и сократит процесс лечения. Причины развития женских заболеваний:
- нарушение работы яичников;
- проникновение инфекции;
- развитие опухоли;
- переутомление, стресс, нервный срыв;
- переохлаждение;
- заболевание соседних органов.
Женские болезни часто приводят к бесплодию и нарушению сексуальной функции. Эти недуги становятся причиной развития функциональных сбоев в работе сердца, эндокринной и нервной системы. Наряду с современными методиками и курсами лечения гинекологических заболеваний, сегодня, как и много лет назад, широко практикуется применение народных средств, которые прошли проверку временем и помогли женщинам стать здоровыми.
Каменное масло
Уже более четырех тысяч лет гинекологические заболевания лечат каменным маслом – природным минералом. Благодаря его антисептическим, противовоспалительным и противоопухолевым свойствам, оно нашло широкое применение в лечении мастопатии, эрозии и миоме.
Каменное масло используют как внутрь, так и наружно. Два грамма очищенного минерала заливают теплой водой (2 л). Дают настояться в течение двух дней при комнатной температуре. После этого раствор отфильтровывают, а осадок выбрасывают.
Принимают средство внутрь по 300 мл в день. Такой же раствор используют для компрессов и микроклизм. Средство также применяют для спринцевания влагалища при воспалениях и выделениях. Также можно применять тампоны с каменным маслом.
Зверобой — народное средство от женских воспалений
При развитии воспалительного процесса в половых органах (в матке или яичниках) рекомендуется применять зверобой. На 180 мл кипятка бросают одну столовую ложку сухого измельченного сырья. Проваривают на водяной бане 20 минут. Принимают средство по 50 мл трижды в день. Курс лечения занимает не менее 5 недель.
Лечение калиной
- Для лечения гинекологических болезней применяют . При кровотечениях и обильных месячных пьют настойку из плодов. Перетирают 200 г ягод. После этого массу заливают водкой или разведенным водой спиртом (250 мл). Настаивают средство в темном теплом месте ровно две недели. Принимают: по маленькой ложечке до пяти раз в сутки.
- Эффективно устраняет отвар калиновых соцветий. Нужно одну ложку сырья заварить в 180 мл кипятка. Затем еще прокипятить средство. Это лучше выполнять на паровой бане. Отвар пьют трижды в день. Дозировка: одна – две ложки.
Лечение акацией
В народной медицине в лечении женских болезней широко используют карагану древовидную, более известную под названием желтая акация. Ею лечат , меноррагию, бели и менструальные сбои.
Для наружного применения (спринцевания) готовят отвар: на 2 столовых ложки измельченного растительного сырья (соцветий, корней, листьев, коры или веток) берут 410-420 мл кипятка. Проваривают состав и процеживают. Спринцуются отваром дважды в день. Внутрь средство принимают по 20 мл 4 раза в сутки.
Женский доктор тысячелистник
Календула при кольпите
Воспаления инфекционного характера, кольпит, лечат календулой. Для этого используют настой цветков растения. Две ложки сырья заливают чашкой кипятка. Настаивают, процеживают и производят спринцевание.
При эрозии шейки матки делают орошение влагалища таким средством: на 500 миллилитров теплой кипяченой воды вливают 10 мл настойки календулы. Курс лечения обычно занимает 20 дней.
Золотой ус при женской онкологии
Широко применяют в лечении полипов, миом и различных новообразований золотой ус. Используют настойки, отвары и бальзамы растения. Суставчики растения измельчают (10 штук), заливают половиной стакана спирта. Для настаивания выбирают затемненное место в комнате. Готовится лекарство 10 дней.
Принимают по 15 капель готовой настойки (разбавляя ее в 30 мл воды) до приема пищи. Ежедневно дозу увеличивают на одну каплю. Когда прием лекарства будет составлять 40 капель, дозировку уменьшают в обратном порядке. Иногда требуется для достижения результатов лечения, провести не менее 5-6 курсов.
Профилактика женских заболеваний народными средствами
Для профилактики женских болезней рекомендуется регулярно проходить обследование. Раз в год нужно посещать маммолога и гинеколога. Половые отношения должны быть регулярными. Необходимо следить за своевременным опорожнением кишечника и мочевого пузыря, проводить гигиену половых органов, предохраняться от непланируемой беременности. Правильно питайтесь и занимайтесь ежедневной зарядкой.
«Здравствуйте, Маша!»
Она вошла в кабинет, держа в руках кружку с чаем. Он был, похоже, очень горячим, так как над кружкой вился парок. Маша села в кресло, держа кружку между ладоней, как будто ей было холодно и этой горячей кружкой она согревала себя. Изредка делая маленькие глотки, чтобы не обжечься, она начала говорить.
«Вчера вечером я вновь перечитала женскую историю из вашей книги. Как же много в нас схожего с героиней, особенно переживания детства. Вы, конечно, помните, что мой папа был военный, и на первом месте для него была служба. Он обеспечивал семью материально, но особого времени для моего воспитания у него не было. Приходил домой поздно вечером, когда я уже спала, а уходил рано утром, когда я еще спала. Правда, были еще выходные, но за неделю накапливалось множество дел по дому, которые ему необходимо было выполнять. Из-за этого на наше общение оставалось очень мало времени. При этом в детских воспоминаниях остались картинки, как он меня обнимает, и ощущение тепла от этих объятий. Вот я сижу малышкой у него на коленях, и он покачивает меня, как на качелях. И знаете, что удивительно: с мамой у нас не было телесного контакта. Не могу вспомнить, чтобы она обнимала меня. Из-за папиной занятости моим воспитанием занималась в основном мама. Сегодня мне видится, что мне недоставало маминой ласки. Девочкой я была открытой и общительной, поэтому пыталась найти тепло и ласку в школе, в семьях одноклассниц. У меня была одна подруга Ира, и вот именно в ее семье я как--то эмоционально подпитывалась от ее мамы. От нее я получала недостающее мне ощущение тепла и любви. Там меня хвалили и говорили, что я молодец. От чужой мамы я получала то, что ждала от своей мамы.
Но, как бы хорошо я ни училась, как бы хорошо ни помогала по дому, в результате получала совсем другое. Вот прямо сейчас в моей голове звучат ее слова: посмотри на Иру, какая она хорошенькая, умная, аккуратная, дисциплинированная, и все остальное в таком духе. Такое ощущение, что для мамы я была всего лишь гадким утенком. Вот с этим ощущением “гадкого утенка” я и росла.
Помню свет прожекторов. Они немного слепят, но я-то в центре внимания. Помню, как уходишь за кулисы, а внутри необыкновенная легкость. Это неописуемое состояние
С детства у меня был хороший слух и вокальные данные. Я училась в общеобразовательной школе и параллельно в музыкальной, по классу фортепьяно. И еще я пела в детском хоре имени Локтева. Это очень известный детский хор. С ним я ездила на гастроли. В хоре я даже была солисткой. До сих пор помню двоякие чувства на сцене. Одновременно и страх перед залом, и чувство восторга, что я классно пою, и еще шквал аплодисментов после исполнения песен. Помню свет прожекторов. Они немного слепят, но я-то в центре внимания. Помню, как уходишь за кулисы, а внутри необыкновенная легкость. Это неописуемое состояние. Его можно только прочувствовать».
Я злюсь на себя, что тогда была слаба и не смогла противостоять маме, не настояла на своем выборе. И я придумала свой театр, в котором стала играть главную роль
В этот момент лицо Маши меняется, в ней появляется что--то неуловимо детское, глаза смотрят куда--то вверх. Плечи расправляются, и кажется, что сейчас, еще немного, она поднимется с кресла, на котором сидит, и взлетит. Она там, в этом зале, в своей юности. И я как будто вместе с ней в этом зале. Потом вдруг все резко меняется, и она снова здесь. Маша продолжает:
«Решила я поступать после окончания школы в театральный институт. Вполне естественно, сказала о своем желании маме. И тут мама объявила, что она категорически против: “Ты очень эмоциональная, ты излишне чувствительная”. А еще она отчего-то решила, что все артисты — и мужчины, и женщины — очень сильно пьют. И что я там со своей сверхчувствительностью обязательно сопьюсь. И вот я из-за этого маминого страха, что я там сопьюсь, получила некий родительский запрет на профессию. А я, будучи “гадким утенком”, не смогла этому воспротивиться. Мне выбрали юридический институт. И пошла я туда учиться, вернее, мучиться. Нет, училась я хорошо. Девочка была тогда еще покорная. Вот вы спросили меня про первое замужество. Я ушла к кому-то или я ушла откуда--то. Сегодня я могу сказать честно. Я ушла не к мужу, а сбежала от родителей. Я не знаю, стала бы я актрисой или нет, спилась бы в этой профессии или нет. Я только знаю, что мама из-за своих страхов поломала мою жизнь — это точно. Я говорю не «сломала», потому что я еще живая. Поломанное еще можно починить. Оно уже никогда не будет новым, но починить можно. Я здесь, чтобы починить поломанное. Вы мастер, вот и чините.
Эта обида на нее, а скорее, даже подавленная злость живет во мне до сих пор. А еще я злюсь на себя, что тогда была слаба и не смогла противостоять маме, не настояла на своем выборе. И я придумала свой театр, в котором стала играть главную роль. Я выбрала роль плохой девочки. Раз мама говорила, что я хуже других, то я решила оправдывать ее ожидания. И похоже, в этой игре достигла очень большого успеха», — с горечью произнесла Маша.
На этом мы с ней решили сегодня остановиться. Я дал Маше задание написать все невысказанные обиды на мать.
P. S. Предупредил Машу, что обращение, которое она будет писать, относится не к ее реальной маме, потому что ее реальная мама может ни сном ни духом не знать о том, что в душе у Маши. А это послание к маме, существующей в голове Маши. И написать Маша сможет обо всем самом потаенном. Ведь читать обращение она будет только здесь, для нас двоих, в целях психотерапии. А затем мы его уничтожим.
И еще я попросил написать ее несколько слов про навязанные ей из «благих» намерений антидепрессанты.
11-й день
«Я написала письмо, — прямо с порога заявила Маша. — Наверное, это все настолько накипело во мне, что вчера после нашей встречи с вами я почти сразу начала его писать. Писала в несколько приемов. Меня просто прорвало. Вначале я написала несколько страниц. Мне показалось, что это все. Я чем-то занялась, но что--то вновь подкатило, и я села писать снова. Затем с перерывами я дописывала и дописывала. Поэтому письмо получилось немного “рваным”, нет прямой хронологии, но я писала все это искренне, поверьте мне, — как бы оправдываясь, сказала Маша. — Это напомнило мне, как однажды я отравилась и меня рвало. Сперва кажется, что все, а затем спазм за спазмом, и рвота не прекращается. И так до тех пор, пока не наступает слабость от рвоты, и рвать уже нечем, но становится легче. Ощущение, что все вышло. Когда письмо было написано, я больше не перечитывала его. Оставила все как есть. Не захотела его причесывать и править ошибки. Пусть будет как будет. Может, вы сами прочтете его?» — робко спросила Маша.
Услышав мое «нет», она глубоко вздохнула и начала читать вслух. Письмо действительно было написано как некоторые зарисовки из жизни. В нем было и то, что Маша уже мне рассказала, и то, что я слышал впервые. Она обращалась к маме то на вы, то на ты. Она сама не замечала этого, но мое внимание отмечало все нюансы. Чтобы усилить терапевтическое воздействие и получить лучший результат от этого задания, я предложил Маше так называемую технику, которая называется «работа со стулом». Напротив клиента ставится стул, и на него клиент мысленно усаживает того человека, к которому сейчас будет обращаться. Нам бывает трудно сказать напрямую кому--то какие-то слова, и, чтобы снизить внутреннее напряжение, применяется эта техника. Маша согласилась.
Я предлагаю Маше повторить за мной несколько предложений, которые я ей сейчас произнесу. Можно повторить за мной, а можно сказать это же своими словами
Психотерапевт во время такой работы может отследить у клиента его подсознательные реакции в этих отношениях. А затем напрямую или косвенными вопросами и беседой помочь перевести это из бессознательного в осознаваемое клиентом. Помочь ему увидеть со стороны свое поведение и свои реакции. И вот Маша читает, а я наблюдаю за ней и за ее реакциями. Вижу, как в какие--то моменты она, как будто стыдясь, опускает глаза. А иногда вдруг пальцы левой руки сжимаются в кулак. В важных, на мой взгляд, для терапии моментах я прошу ее остановиться, и мы проговариваем, что именно сейчас происходит, что она сейчас чувствует и что это значит для нее. В чем важность для нее происходящего в настоящем. Затем она продолжает читать. И так до тех пор, пока не была дочитана последняя строчка. Мы некоторое время молчим. Что--то вроде передышки. После чего я предлагаю Маше повторить за мной несколько предложений, которые я ей сейчас произнесу. Можно повторить за мной, а можно сказать это же своими словами. Цель этого задания — помочь Маше эмоционально отделиться от матери. Освободиться от чувства вины, стыда, обвинений матери и обвинения самой матери.
Говоря по-другому, разорвать эмоциональную связь «я — гадкий утенок» и начать чувствовать себя «лебедем», с закреплением этого состояния положительными эмоциями.
Есть у меня свои, заранее подготовленные профессиональные тайны. Открою одну из них конкретно для случая с Машей. Вот слова, которые я ей предложил произнести, обращаясь к образу матери:
Я — это Я, а Ты — это Ты.
Я в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям.
А ты в этом мире не для того, чтобы соответствовать моим ожиданиям.
Я — это Я, а Ты — это Ты.
Я делаю свое дело, а ты делаешь свое.
Ты — это Ты, а Я — это Я.
Маша произнесла все, что я ей предложил. Затем попросила: «Давайте еще раз это повторим». При этом она расправила плечи, грудь ее приподнялась, дыхание стало глубже и более спокойным, выражение лица изменилось, и взгляд перестал прятаться. «Я хочу записать эти фразы. Продиктуйте мне их, пожалуйста», — добавила она. Очень важно в этот момент, что Маша не обратилась с просьбой ко мне, а сказала: «Я хочу».
Это и показывает достигнутый положительный терапевтический результат. Из позиции ребенка «я прошу» переход в позицию взрослого «я хочу».
Ну ты дала, Маша! Озадачила терапевта. И где, в какой книжке написано, что вот придет такая Маша, с такой историей жизни и задаст такой вопрос?
Вот теперь, уже после проделанной работы, Маша готова к следующему заданию. Назову его «письмо к себе самой». Оно связано с прошлым, настоящим, будущим. Письмо к себе прошлой, к себе в настоящем и к себе будущей. Естественный вопрос от Маши: а что и как писать? Я и сам бы спросил об этом, если бы мне дали задание. Но я не знаю, что и как писать. Ведь это ты пишешь для себя, а не для меня. Не знаю, что ты скажешь этому человеку, смотрящему на тебя из зеркала. Просьба: постарайся, пожалуйста, быть очень честной, глядя в эти глаза напротив. Вот и все мое тебе пожелание.
И вдруг неожиданный вопрос. «А скажите, пожалуйста, Юрий Степанович, где вы так научились слушать других людей и наблюдать за ними, если это, конечно, не секрет? Я заметила, что вы никогда не повышаете голос выше некоторого определенного уровня. Это я отметила как человек с музыкальным слухом и профессионально занимавшаяся музыкой. И еще вы вроде бы напрямую не смотрите на меня, но вдруг вопрос: а что это у тебя глаза влажные, чего это слезы подкатили, хотя их еще нет, но они действительно покатили? Как вы это делаете?»
Слегка смутившись, я сказал, что на ответ нет времени. И это полуправда. Действительно, время сессии уже закончилось. А действительно, как у меня это получается? Никогда об этом не задумывался. Ну ты дала, Маша! Озадачила терапевта. И где, в какой книжке написано, что вот придет такая Маша, с такой историей жизни и задаст такой вопрос? Да. Психотерапия — это такая штука, где, перефразируя слова одной из песен, «мы наблюдаем, нас наблюдают». Ладно. Утро вечера мудренее.
Едва не упустил. А что же сегодня происходило с соблазнением? Честно говоря, сейчас не до этого. Сложная была сессия. Но если только коротко: в сегодняшней встрече у нас было довольно много телесных контактов. С Машиной и с моей стороны, с ее разрешения, естественно, и только в терапевтических целях. Я ясно и ярко осознавал все происходящее во время этих контактов. И для Маши, и для меня это был определенно новый этап в наших отношениях. Это новая, более близкая форма доверия между людьми.