Ссориться можно и нужно, и даже если бы было нельзя, все равно не ссориться не вышло бы. Но как правильно ссориться?
Когда нечто идет не так, тебя не понимают, обещания нарушают или на твои права посягают, агрессия, совершенно здоровая, нормальная, появляется сама собой, и ее куда-то нужно девать. И в идеале — ее нужно конструктивно направить на улучшение положения дел.
То есть глядите. Агрессия образуется не просто так и не нужно от нее просто так избавляться. Она появляется, чтобы исправить ту ситуацию, которая вызывает боль и поэтому агрессию (защиту себя от того, что боль доставляет) нужно направить по адресу, но так, чтобы лишнего ничего не разрушить при этом, а просто устранить причину боли (это в идеале). Если ситуация исправлена, агрессии больше нет. Конечно бывают всякие разные запущенные случаи, когда ситуацию никак не исправишь (бесполезная агрессия), агрессии больше, чем надо (неадекватная агрессия), и главное оба смотрят на ситуацию так по-разному, что конструктивно агрессию применить нельзя (конфликт интересов). Эти запутанные и сложные случаи мы тоже будем разбирать, но давайте пока начнем с простых.
В условно простом случае человек сделал нечто, что тебе не нравится, появилась агрессия, которая выполняет защитную функцию, и ее нужно направить на то, чтобы дать пинка показать человеку — не нужно так, пожалуйста, больше делать, иначе я буду пинаться недоволен тобой, а мы ведь хотим строить отношения обоюдоприятные.
Какую самую главную, непоправимую часто ошибку делают люди?
Они находят друг у друга самые уязвимые и слабые места и бьют по ним. Это правило войны, но это гроб — для близких отношений.
А теперь прочитайте, пожалуйста, самое главное правило семейной жизни (да-да, не побоюсь этого громкого заявления)
1. Ищите друг у друга слабые места для того, чтобы никогда даже рядом не касаться.
Если вы хотите иметь с человеком семью, да просто нормальные отношения, вы должны постараться понять, где его слабые места, чтобы в ситуации конфликтов никогда этих мест не касаться. Даже случайно! Не то что намеренно.
Звучит несколько парадоксально, не так ли?
Близкие люди довольно быстро открываются друг другу, наблюдают друг друга в таких интимных ситуациях, что рано начинают знать или по крайней мере чувствовать самые слабые места друг друга. И мужчины, и особенно женщины. И как только случается первая крупная ссора, оба радостно пускают в ход свои находки. Вот тебе! Получила! Ах так? Ну получай и ты. Часто мужчины проигрывают женщинам в словесной схватке и тогда пускают в ход кулаки. Но это уже — совсем печальный исход, мы его даже разбирать пока не будем. Это — треш.
Говорить будем пока лишь о словесных ударах по слабым местам и личным уязвимостям. Их нужно знать, чтобы случайно не задеть.
Если вы хотите иметь семью или просто пару, помните об этом. Во-первых, не пытайтесь избегать ссор вообще, все равно не избежите, ссора просто застанет вас врасплох, а агрессия накопится и станет неконтролируемой, ссорьтесь на здоровье (умеренно и конструктивно), но никогда (никогда!) не трогайте слабых и уязвимых мест друг друга, бейте по хорошо накачанным местам. Это во-вторых. И в-третьих, никогда не бейте друг друга по зонам, связанным с сексуальностью — это табу!
90% всех дефолтов, особенно сексуальных, когда люди хотят остаться вместе, их многое объединяет, но сексом заниматься друг с другом невозможно, связаны с тем, что образы друг друга давно перестали быть сексуальными, и это — внимание! — последствия словесной брани. Поводы для ссор давно уже забылись, проблемы решены или на них рукой махнули, а вот анти-сексуальные образы друг друга остались.
Поэтому второе правило для семейной жизни — это:
2. Никогда не задевайте в ссорах сексуальные достоинства друг друга.
Но это не значит просто не говорить друг другу в ссоре «импотент!» или «фригидная дура!» — нет. Это само собой, но не говорить этого — недостаточно.
У каждого человека есть осознанный или не очень образ сексуальной самоидентификации. Это — какой он любовник, чем он нравится дамам (или наоборот, мужчинам, как любовница), чем он привлекателен в сексе, каков он с этой стороны. Когда эта персона активизируется, человек подключает сексуальный ресурс, попросту — ему хочется секса, он не прочь об этом думать или этим заниматься. Так вот с женами (и мужьями) такая персона (своя!) чаще всего засыхает и умирает на втором, третьем году жизни. Образ себя в глазах этого мужа-жены становится абсолютно несексуальным. Представить свой образ сексуальным очень сложно.
И вот парадокс. Иногда бывает, муж представить жену сексуальной еще кое-как может и даже представляет, а она себя в его глазах — уже нет. Она и мужа обычно не может уже представить сексуальным, но главное — себя с ним. В глазах коллеги, который тайно поглядывает на нее и краснеет — да, может (и его), в глазах случайного паренька, который засмотрелся на нее в метро и открыл рот — очень (и его), а вот в глазах мужа — нет, хоть ее убей. И не только потому, что он часто смотрит на нее кисло, и этот его кислый взгляд уже зафиксирован ее мозгом как «взгляд моего мужа», а еще потому, что он разрушил в словесных перебранках и разборках ее сексуальную самоидентификацию в их общем поле. И свою — в ее, потому что это связано.
Про поля сложно и важно, я об этом в книжке напишу. Можно Левина почитать или Перлза пока. Но хотя бы интуитивно понятно, о чем речь?
У человека много персон, и персона зависит от сферы, где он вращается. Вот сюда женщина пришла, тут она педагог, классная дама, серьезная. Сюда пришла — здесь компания друзей, она хохочет, ведет себя как мальчишка, это френдзона, и даже если приятель влюблен в нее, она не может его воспринимать как мужчину, он ее друг и ей жаль, что их поля не совпадают, он для нее — друг, она для него — нет. Она приходит домой и тут… родственник, да, дорогой человек, мимими даже, но любовник? — нет. Ничего подобного к мужу нет давно. Хотя раньше было. Она приходила и прямо от дверей начинала чувствовать, какой у него сексуальный голос, какое дыхание горячее, неровное, какие мускулы под рубашкой, какой запах дурманящий, чувствовала, ага, поэтому и замуж вышла. А сейчас нет. Голос тот же, мускулы почти те же, запах вроде тот же, дыхание намного ровней, но можно бы его и вернуть как было… если бы хотелось. Но не хочется вообще. Поэтому — дежурный поцелуй в щеку и все. А если она вдруг вспомнит коллегу или парня в метро обалдевшего, представит, как они ее хотели, как томились, наверное, или фильм про любовь посмотрит, представит и ей захочется, она может обнять мужа в надежде, что нечто между ними еще может происходить, в принципе. Но он поспешно чмокнет ее в руку, которой она обняла его за шею, высвободится и скажет, что он дико устал за сегодняшний день. Знакомо?
Так вот, не надо разрушать сексуальную идентификацию друг другу. Для этого нужно очень хорошо видеть и понимать, каким каждый из вас себе представляется в сексе в идеале, каким он себе рисуется как любовник, когда его сексуальный ресурс максимально подключен, когда он этим «горит». Нужно понять этот образ, почувствовать и запомнить его. Воссоздавать его — в идеале, но главное не крушить и не разрушать. Общие черты таких образов у многих похожи (у мужчин типично мужские, у женщин типичные женские), есть и индивидуальные свойства и знать их — это иметь ключ к своему партнеру, которого не имеют другие.
Но пока достаточно понять хотя бы основные, типичные такие, табу:
1) Не рисуйте мужчине его образ трусливым и жалким, никогда. Либо сразу бросайте этого мужчину. Как мужчина он для вас скоро будет бесполезен. Да, крепкая самооценка может и выдержит, но для женщины, которую мужчина любит, он особенно уязвим. Зачем вам рубить (или пилить день за днем) сук, на котором вы сами сидите?
Назовите его дрянью, животным, ну подонком (не за ерунду всякую, а то он обидится и подумает, что вы идиотка, а за что-то прямо ужасное-ужасное) или мерзавцем, если совсем уж крышу рвет, но не слабаком, нытиком, трусом, ничтожеством, дураком и импотентом. Не унижайте его. Не демонстрируйте своего отвращения, презрения, только обиду и гнев. Учитесь ругаться так, чтобы и агрессию выплеснуть и указать на недовольство, но и любовь укрепить одновременно. Это сложный навык, но его можно освоить, при желании.
2) Не рисуйте женщине ее образ как грубый, грузный и внешне отвратный. Никогда! Забудьте слово целлюлит и все слова, намекающие на рыхлость. Женщина хочет вас, пока она ощущает себя в ваших глазах упругой и в тонусе. Что-то вроде прекрасного спелого фрукта или цветка. Если нет, если вы этот образ разбили, ее желание начинает сходить на нет. И она будет представлять другого мужчину, выдуманного или реального, либо никого. Многие женщины годами живут во фрустрации и ничего не думают про секс. Жаль искрящихся и легких среди таких женщин почти нет, а большая часть — тяжелые и унылые зануды.
Сексуальная энергия работает как ерш, очищает все и делает человека легким и открытым спонтанности. Тем она и полезна, в общем-то. В этом ее функция.
То есть женщина должна поддерживать и рисовать (словами, мыслями, отношением) образ мужчины как смелого и сильного, да, и такого… магнетически сексуального. Ругать можно этическую систему, нечувствительность, ну там непорядочно ты поступаешь, плохо со мной обращаешься, жесток ты не в меру, невнимателен, такое все. Это на некоторых невротиков тоже действует, правда, угнетающе, но на большинство мужчин — нет. То есть действует, конечно, но как надо, а по яйцам, как говорится, не бьет, а иногда даже наоборот — стимулирует немного, постфактум.
А мужчина должен поддерживать и рисовать (тоже словами, мыслеобразами, которые обязательно передаются невербрально и своим отношением) образ женщины как привлекательной, аппетитной для него, грациозной (не неуклюжей квашни) и тоже да, сексуальной, если секса в принципе когда-нибудь с ней еще хочется. И особенно это важно в ссорах. Обругать, пристыдить, но одновременно поднять сексуальную самооценку — один из самых важных навыков для совместной жизни. Мужчина, который умеет так ссориться — бог любви.
Запомните! В ссорах образы быстрее и глубже всего проникают в подсознание. Человек уязвим и вы буквально его программируете на влечение к вам или отторжение.
Фрустрируются женщины быстро, имейте в виду. Намного быстрей мужчин. Раз — и все. И потом можете хоть обныться, что ей лень делать минет целоваться, а во время секса она спрашивает «еще долго?». Фрустрированной женщине заниматься сексом — пытка. А виноват в ее фрустрации нередко ваш собственный «поганый язык» и ваша глупая «смекалка», вы ведь давно догадались, что для нее самое обидное и поэтому бьете прямо в цель, не правда ли? Молодец!
Ну а в том, что вы ее не хотите, виноват часто ее поганый язык, это тоже правда, увы.
Какой бы ни была крепкой и неуязвимой самооценка, близкие отношения — это зона, где люди расслаблены и открыты, в том их и смысл. Поэтому очень важно беречь друг друга даже в ссорах. Точнее особенно — в ссорах. В хорошие моменты жизни и так все хорошо обычно.
Марина Комиссарова
Добрая ссора бывает получше худого мира. Она даже способна сделать ваш с партнером мир понятнее обоим, а заодно удобнее и даже красивее. Нужно только знать, как ссориться правильно.
1. Определи для себя цель ссоры и следуй ей. Чего ты хочешь добиться? Расставить точки над i в вопросах ревности или разорвать отношения? Сей то, что хочешь пожать.
2. Мысли четко. Произнося претензии, заглядывай в заранее составленный список. Предложи партнеру сделать то же, тогда слова будут убеждать и взывать к логике, а не к эмоциям.
3. Бей ниже пояса, только если снести дом хочется сильнее, чем его отремонтировать.
4. Хочешь сделать период ссоры обозримым - избегай конфликтогенных оборотов. В словах "должен" или "обязан", например, явно слышится принуждение. Угрозы, допрос, непрошеная критика, навязывание или сравнение с другими также не при несут ничего хорошего. Ссора перерастет в бессрочный конфликт, только и всего. Ты действительно этого хотела?
5. Учись правильно и корректно формулировать претензии.
6. Утро вечера мудренее. Проводить ссору лучше всего, хорошо отдохнув и выспавшись. Если не веришь, марш в постель - проверять.
7. Правильно реагируй на крик. Никогда не отвечай тем же. Тот факт, что он на тебя кричит, означает лишь то, что так выясняли отношения родители оппонента. А то, что тебе хочется завопить в ответ еще громче, значит... ну, в общем, догадайся.
8. Бьешь посуду? Бей! Если есть, керамику. Лучше покончить с парой тарелок, чем потерять контроль над собой и высказать то, что не собиралась. Лучше погубить вещь, нежели чувства. Только не бей то, что ему дорого, или то, что он тебе подарил.
9. Первым мирится не самый глупый, а самый сильный. Однако это не призыв делать первый шаг во что бы то ни стало. Тебе решать, когда ты готова свернуть флаги.
10. Приказывает тот, кто менее уверен в себе. На попытку партнера вменить тебе что-то в обязанность научись спокойно отвечать: "Да, я знаю, что у тебя есть сила и авторитет". Дальше можно импровизировать на тему, "но это не дает тебе права" и "тем не менее я могу".
11. Слезы являются особым манипулятивным методом, но для многоразового использования не годится. Кстати, тут полезно знать биографию партнера - может, у него уже стойкий иммунитет.
12. Молчание, внезапное и тягостное, - один из самых неприятных, да и, чего уж там, очень нечестных ходов. Если это твой метод - знай, что с его помощью проблемы не решаются, и ты только впустую треплешь нервы партнеру. Если молчишь не ты, а он, лучше отвлекись и займись своими делами. Скорее всего, поняв, что фокус не удался, твой оппонент снова заговорит с тобой.
13. Держи равновесие: чем ближе к истерике один из вас, тем спокойнее должен быть другой.
14. Отличай повод к ссоре от ее истиной причины. То есть его поход в паб вместо театра с тобой (повод) от отсутствия ласки и внимания с его стороны (реальная причина твоего недовольства).
15. В процессе не забывай о цели спора, не меняй тему, хотя иногда (верим!) очень хочется. Вообще, в разгар неконтролируемой ссоры полезно вспомнить, как ей был дан старт, и "приятно" удивиться: начали с дисков, которые раскиданы на столе и мешают поставить тарелку, а закончили его прошлогодним опозданием на самолет в Египет. Строго следуй правилу: одна ссора - один предмет для обсуждения.
16. Старайся избегать ультиматумов и не ведись на них сама.
17. Тактика унижения и извращения известных тебе фактов биографии партнера - запрещенный прием. В отличие от молчания еще и неэффективный.
18. Очерти круг других запрещенных приемов, пока дело не зашло слишком далеко. Скажи ему, что не стоит наступать друг другу на любимые мозоли - ничего, кроме боли, не почувствуете.
19. Предупреждай критику. Известный психологический прием - вопрос вроде: "Дорогой, можно я скажу, что мне не нравиться?". Это сглаживает углы и снижает накал страстей. Но, критикуя, предлагай. Не "ты делаешь плохо", а "мне бы хотелось, чтобы ты делал это так-то и так-то". Будь максимально конкретна!
20. Никогда не ссорься при свидетелях. Если тебя открыто унижают или оскорбляют в присутствии других людей (впрочем, когда рядом никого нет - тоже) - прекращай диалог резко и немедленно.
21. Использовать в ссоре информацию, полученную от партнера в минуту близости и порыве откровения, - дурной тон.
22. По возможности не перебивай: тебе только кажется, что это ускорит процесс.
23. Проанализируй - не связана ли ссора с твоей сексуальной неудовлетворенностью. Если окажется, что это так, попытайся для начала ласково и санкционировано получить желаемое.
24. Прерывать ссору исчезновением из дома вредно... для здоровья. Психического - потому что незаконченное дело всегда отбирает личный ресурс.
25. Признай свою вину, если тебя обвиняют аргументированно, - это работает!
26. Старайся признать также заслуги партнера - это работает в десять раз лучше.
27. Однако если ссора каждый раз заканчивается страстным сексом, лучше покопаться в себе - не без помощи специалистов.
28. Никаких "ты всегда" или "ты никогда". Помни, что обобщение - враг конкретики.
29. Претензия по поводу каждого конкретного случая - пистолет, из которого можно выстрелить всего один раз. Ссора существует для того, чтобы периодически обнулять возникающий с обеих сторон негатив.
30. После драки кулаками не машут. Не стоит выяснять вопрос о заигрывании с Галей на вечеринке через неделю после того, как была вечеринка. И оцени, полезно ли проводить сие перед ужином с его шефом, назначенным через полтора часа у вас дома.
31. Особенно взрывоопасные вербальные шаблоны: "все из-за тебя"; "это ты виноват"; "ты обещал"; "должен, потому что"; "я же говорила!"; "если бы ты любил меня" ;"мама была права" ...
32. Вообще, давай без мам, а? Это ваши и только ваши отношения.
33. Считается, что в ссоре мужчина хочет быть "правее" или хотя бы быть услышанным, а женщина хочет сохранить отношения. Это такой же стереотип, как и тот, что женщины чаще бьют посуду. Просто у мужчин посуды меньше.
34. Если тебя что-то раздражает в нем, попробуй поискать то же самое в себе. Если не склонна себя обманывать - найдешь в том или ином виде обязательно.
35. Дуться после ссоры более двух дней - дурной тон и разновидность вампиризма. Выкачивать из партнера чувство вины бесконечно не получится все равно.
"35 правил доброй ссоры" , Наталья Потемкина, журнал Cosmopolitan, март 2011
Текст: Егор Казначеев. Фото: Юрий Кольцов
Это инструкция, которая позволит тебе мирно сосуществовать с любой, даже самой истеричной и всем недовольной, женщиной. Если эти рекомендации не сработают, пришли нам десять коробок стирального порошка, и мы вернем тебе деньги, потраченные на покупку жены.
Наши консультанты уверены, что априори любое из семейных противоречий может стать как положительным, так и отрицательным. Отрицательный конфликт, как правило, приводит к ссоре и, регулярно повторяясь, к тому, что кто-то из вас другого из вас бросит. Положительным конфликтом эксперты называют тот, когда в итоге вам удается договориться и вместе решить проблему. Какой именно – позитивный или негативный – конфликт затеять, выбирай в зависимости от того, насколько тебе надоела собственная девушка. Для положительного исхода в точности следуй рекомендациям наших экспертов, а для отрицательного делай все наоборот. Что проще?
Важно понимать, хочет ли девушка что-то донести до тебя своими претензиями или по своей натуре она из тех, у кого есть психологическая потребность в конфликтах. Проще говоря, она истеричка. Таких особей легко отличить от нормальных по следующим признакам:
1
. Ее претензии настолько расплывчаты, что ты даже при желании не можешь исправить положение. «Вечно нам не везет!» или «Ты будешь плохим отцом для нашего песика», к примеру.
2
. Она придирается к тем твоим действиям, которыми не брезгует и сама. Скажем, заснуть перед включенным телевизором для нее обычное дело, в то время как такой же поступок с твоей стороны чреват скандалом: аппаратуру надо беречь, телевизорам тоже надо отдыхать, ты безалаберно относишься к вещам и т. д.
Такая девушка, иногда не сознавая этого, выискивает твою ахиллесову пяту. Она запоминает твои уязвимые стороны, которые не преминет использовать при первой же масштабной ссоре. Так что не поддавайся на провокации, а постарайся не обращать внимания на мелкие придирки. Отсутствие реакции даст ей понять, что оставленной на подоконнике зубочисткой тебя на скандал уже не разведешь. Более серьезные истерики придется принять как неотъемлемую часть ее характера, либо ты должен уговорить девушку отправиться к психологу – например, к одному из наших консультантов. Кстати, об экспертах, фото которых ты увидишь где-то в этой статье. Если встретишь их на улице, предложи им вина, сэндвич или подвезти. Ведь эти люди научили тебя правильной эксплуатации женщин!
Голосовое управление
Многие конфликты характеризуются общими женскими фразами. Теперь на каждую из них ты готов дать достойный ответ.
Ты постоянно пропадаешь на работе!Наверняка эта фраза стала для тебя такой же привычной, как выгул собаки, чистка зубов или та же работа. «Так почему, черт побери, собаке, зубам и работе ты уделяешь больше внимания, чем мне?!» – примерно так можно перевести беспокойство женщины. Говоря проще, она ревнует тебя к работе. Решение 1. «Обоснуйте свою страсть к работе. Найдите моменты, когда ваша загруженность несет пользу или девушке, или вам обоим, а не только вам лично», – советует Антон Мендос. Причем банальное «Я заработаю больше денег» или «Мы купим тебе новые сапоги» не прокатит. Она может запросто отказаться от этих незначительных благ, демонстрируя свою любовь к тебе. Продумай красивую перспективу, которая зависит от того, насколько хорошо ты сейчас поработаешь: отпуск в Париже, ремонт по ее эскизам, вторая машина, новая еда. Решение 2. Несомненно, ты замечал, что девушки, которые так говорят, обычно сами не работают. «Постарайтесь ее чем-нибудь занять. Если не ребенком, то хотя бы фитнесом, шопингом или ремонтом», – советует Яна Лапутина. Решение 3. Когда Антон Мендос посоветовал нам как-нибудь прогулять работу, мы подумали, что он сошел с ума, и даже хотели подложить ему на стул огромную кнопку. Но эксперт вовремя добавил, что прогул работы – заранее спланированная операция. Накануне ты берешь официальный отгул, но утром все равно привычно собираешься в офис. Тут, как всегда, ловишь на себе ее взгляд, но не хлопаешь дверью, как обычно, а взмахиваешь рукой и выдаешь что-то вроде: «А, черт с ней, с работой! Никуда не пойду. Этот день мы проведем вдвоем. Чем займемся?» Порепетируй, все должно выглядеть естественно. Решение 4. Яна Лапутина советует хотя бы раз взять девушку с собой на работу. Понятное дело, серым будничным днем должен стать не корпоратив, а самый сложный понедельник из всех, которые только можно представить. Девушка увидит твою работу изнутри и поймет, что ты там не ворон считаешь. Впрочем, если ты считаешь ворон для ООН или WWF, воспользуйся другими решениями.
У нас вечный беспорядок!Когда ты жил один, такое положение вещей (она называет его бардаком) казалось самым правильным. Жаль, что она не разделяет твоего мнения, но с ее позицией нужно считаться. Девушка надеется, что ты прочитаешь ее мысли и в выражении «вечный бардак» услышишь что-то конкретное. Например, про свитер, валяющийся в углу вместе с картофельной кожурой. Решение 1. Попроси девушку рассказать, что именно ей не нравится. Может быть, ты не в тот шкаф убираешь табуретки, и тебе будет несложно вместо этого забрасывать их под стол. Яна Лапутина придумала, что ты скажешь: «Когда ты все обобщаешь и кричишь, то заставляешь меня защищаться. Мне приходится это делать весь день: на совещаниях и в пробках. Дома я хочу комфорта, и у меня нет никакого желания обороняться от тебя – ты же мне родной человек! Расскажи, что не так?» Решение 2. «Если девушка повторяет эту фразу с завидной регулярностью, то тут, скорее, дело в том, что вы грязнуля», – говорит Алиса Метелина. Если мыть полы – нереально героический для тебя шаг, а быть в шкуре супермена ты не готов, то хотя бы перестань разбрасывать ботинки по гостиной. Или спроси, чем можешь помочь, если не боишься, что тебя заставят мыть окна или туалет. Решение 3. Расслабься. Алиса Метелина говорит, что зачастую подобные фразы в дословном переводе означают следующее: «Я устала и не хочу сегодня убирать. Да, я вижу, что у нас бардак, но я первая об этом сказала, так что тема закрыта. Давай просто отдохнем?»
Ты меня больше не любишь«Вы удивитесь, но обычно эту фразу девушка говорит, когда что-то не так делает она сама, а не мужчина», – открывает карты Алиса Метелина. Обычно это какие-то мелочи, которые ты можешь даже не заметить: она на тебя как-то неправильно посмотрела, подмешала тебе в пиво одеколон (не выкидывать же!) или приютила бездомного ребенка. Теперь ей нужно дать понять, что все в порядке. Решение. . «Черт возьми! Я приехал к тебе с этим огромным букетом цветов на такси из Австралии – и ты говоришь, что я тебя не люблю?!» Алисе Метелиной будет тебя жаль, если ты дашь именно такой ответ. Логика женщину не убеждает, так что «Люблю, конечно» – самая правильная реакция, считает эксперт. Особенно если ты ее на самом деле любишь и за тобой не следит вторая жена.
Меня бесит...Каждой девушке рано или поздно надоедает однотипность жизни, и она хочет что-то изменить. Обновить гардероб или работу, например. Решиться на это без твоей помощи ей сложно. Вот и помоги. Решение. Алиса Метелина призывает не церемониться и предлагать девушке легкие, но кардинальные решения. Понятное дело, что сам ты вряд ли в один миг решишь бросить работу, не имея альтернативного варианта. И любимые джинсы тоже не спустишь в мусоропровод. Так что позволь ей эту безбашенность за вас обоих и убеди ее в том, что это действительно нужно. В конце концов, ты работаешь (ведь это правда?) и, даже если она будет искать новое место полгода, вы сможете неплохо продержаться. А шопинг поможет ей успокоиться. Чтобы выбрасывание шмоток не вошло в привычку, не выделяй слишком много денег на обновление гардероба, чтобы она поняла, что подобную красивую разгрузку она может позволить себе не чаще чем раз в сто лет.
Ты не обращаешь на меня внимания!«В этой фразе нет никакого скрытого смысла, – комментирует Яна Лапутина. – Девушке действительно не хватает внимания, и она хочет убедиться, что все еще находится в зоне ваших интересов». Решение. Эксперт советует старый, как «первые» «Жигули», прием зеркального отражения, когда ты даешь человеку то, что он хочет. В данном случае прояви хотя бы минимальную заботу. Купи цветы, вытерпи совместный поход по магазинам или приготовь (закажи из ресторана) ужин.
Если мы не пойдем в кино, я буду ночевать у подруги«Поощрять даже незначительную манипуляцию, а речь сейчас именно о ней, категорически нельзя. Велик риск, что такой способ лишения человека воли вскоре превратится в форму отношений и вы не сможете вести равноправный диалог», – говорит Яна Лапутина и предлагает мягкое, но надежное решение. Решение 1. Спроси ее, почему она хочет пойти в кино. Если она еще не прочитала эту статью и не захочет сделать назло, то ответ будет таким: «Мне хочется провести с тобой время». Дальше либо ты предлагаешь альтернативное совместное развлечение (погулять в парке, сходить в кафе, заняться сексом, пойти ломать банкоматы), либо говоришь, что сегодня тебе некогда, и обещаешь отправиться в кино завтра. На следующий день, если она все же демонстративно уехала к подруге, позвони ей и, как ни в чем не бывало, скажи: «Сегодня есть сеансы в 20 и 23 часа. Тебе когда удобнее?» «Сам факт, что вы не реагируете, даже негативно, на провокации, заставит девушку изменить свое поведение», – констатирует эксперт. Решение 2. Ответь, что ставить условия и манипулировать тобой – нечестно. Уловка проста, но на удивление эффективна.
Нам нужно поговоритьСамое страшное в таких беседах даже не неизвестность темы (наверняка она хочет нового кролика взамен зажаренного), а их продолжительность. Ведь на любую тему, а особенно серьезную, можно общаться бесконечно. Решение 1. «Ограничьте время, – советует Алиса Метелина. – Заранее предупредите, что у вас есть только двадцать минут, и поинтересуйтесь, хватит ли ей этого времени». Решение 1. «Чтобы серьезные разговоры не затягивались на дни и недели, затевайте их на нейтральной территории – в ресторане, к примеру. Ни ваш, ни ее дом для этого не годятся. Спальни – особенно», – говорит Яна Лапутина. Она о чем-то молчит
«Перед нами типичный пример закрытого конфликта, когда девушка держит проблему в себе, догружает ее новыми переживаниями и своим молчанием пытается привлечь ваше внимание», – говорит Антон Мендос и уверяет, что ничего особенного в таком поведении нет. Другое дело, что это не дает тебе повода расслабиться и продолжать строить космический корабль в натуральную величину из кубиков лего: решение проблемы в этой ситуации полностью ложится на твои плечи. Ясно, что тебя хотят заставить обратить на себя внимание. Но вот что ты опять натворил и как она об этом узнала – совсем другой вопрос. Постарайся определить степень серьезности проблемы и, исходя из этого, составь план действий. Возможно, ты настолько занят фуршетами с партнерами, что в последнее время встречался с девушкой только на время секса. А у нее наверняка созрела важная тема для беседы. Не откладывай разговор: к отпуску, когда ты освободишься, аборт будет делать уже поздно. К тому же за это время у девушки разовьется внутриличностный кризис, пик которого начнется спустя 6–8 месяцев. Если тянуть так долго, скорее всего, она тебя бросит. Решение 1. «Попросите ее о помощи, – советует Яна Лапутина. – Объясните, что ее молчание некомфортно и было бы здорово решить проблему вместе». Этот ход намного эффективнее, чем пытаться угадать причину игры «Я заклеила рот суперклеем, а ты даже не заметил» или с ходу просить прощения. Во-первых, ты можешь банально не угадать, наивно полагая, что вся проблема только в том мужике, который почему-то живет у вас последние полгода. Во-вторых, ты дашь ей почувствовать себя значимой для тебя персоной, раз просишь участия. Смысл идеи таков: «Возможно, я делаю что-то не так. Помоги мне в этом разобраться». Решение 2. «Раз она с вами не разговаривает, напишите ей письмо», – напутствует Алиса Метелина и рекомендует излагать мысли методом гамбургера. Сперва ты пишешь о том, как тебе важны ваши отношения. Следом выкладываешь ей о своем дискомфорте из-за ее молчания и выражаешь желание разобраться в проблеме. Ну и заканчиваешь текст опять же рассуждениями на тему того, как она тебе дорога (не копируй из первой части, уж лучше воспользуйся генератором любовных писем, которых полно в Интернете, – достаточно ввести «генератор любовных писем» в Google). Решение 3. «Каждая девушка любит свою мать», – намекает на более изощренные способы решения проблемы Антон Мендос. Прояви внимание к ее родителям: почини кран, купи цыпленка или построй им десятый дом. «Не стоит думать, что это какой-то странный метод. Практика показывает, что в 80 процентах случаев он имеет колоссальный эффект. Даже если девушка нелестно отзывается о матери, она все равно к ней очень привязана». Единственный минус трюка в том, что просто звонка будет недостаточно: важно именно увидеться с ее родителями и сделать им что-нибудь полезное. И даже тот факт, что они живут во Владивостоке, а ты в Москве, не должен тебя смущать. Решение 4. «А может, у нее ПМС и спустя несколько дней все снова будет в порядке?» – резонно подмечает Яна Лапутина и поясняет, что ничего сверхъестественного в таком случае предпринимать не нужно.
Народная мудрость учит, что худой мир лучше доброй ссоры. Вынуждена признать, что худой мир мне всегда плохо удавался. Недавно сын мне сказал: «Мама, ты самый конфликтный человек из всех, кого я знаю. Ты не можешь в магазин выйти без того, чтобы жалобу не написать».
Мои претензии к сфере обслуживания в нашей стране не имеют отношения к общению в семье. Но характер у меня, действительно, склочный. И если на работе я сдерживаюсь, то в семейном кругу неожиданные эмоции лезут наружу чаще, чем мне бы хотелось.
Действительно, именно с близкими людьми мы реже думаем о том, насколько мы дорожим атмосферой мира и спокойствия, прежде чем в порыве раздражения и недовольства ввязаться в идиотский диалог на повышенных тонах. Конечно, часто это просто результат всплеска накопленных за день отрицательных эмоций на все той же работе или в других общественных местах.
Ты целый день проявлял исполнительность, вежливость, терпение, пунктуальность, а вечером пришел домой и все это отпустил, как алкоголик, который целый день сдерживался, чтобы опохмелиться, а потом пошел вразнос.
Вроде бы пошумели и успокоились, но если нужно выяснить отношения и обсудить серьезные проблемы в семье, ссора никак не помогает, а если нет цели менять статус-кво, то лишние отрицательные эмоции тем более не нужны. Даже мелкие, незначительные бытовые словесные перепалки энергозатратны и непродуктивны, поэтому плохо отражаются на самочувствии и на отношениях.
В общем, имея за плечами многолетний опыт семейных ссор, я выработала для себя кое-какие правила или советы, которые помогают мне корректировать мое поведение и сдерживать себя, не задерживая при этом эмоциональное дыхание, — этакая коррекция поведения женщины как средство сохранения всеобщего здоровья.
Обратите внимание, это тоже результат определенного личного опыта — корректировать вы можете только свое поведение. Да, существуют различные техники управления конфликтами, методики манипулирования сознанием, технологии НЛП, риторические аргументативные приемы и прочее. Я сама, можно сказать, специалист в этой области, но, прочитав то, что я прочитала, и узнав то, что я узнала, хочу сказать, что все эти знания, как каша из топора/
Ты думаешь, что ты кем-то манипулируешь, применяя НЛП, в то время как НЛП манипулирует тобой. Я как-то смотрела интервью с Юрием Куклачевым, всемирно известным дрессировщиком кошек. Его спросили: «Как вам удается дрессировать кошек? Они же не поддаются дрессировке». Куклачев сказал, что весь фокус в том, что он их не дрессирует. Он наблюдает за кошкой, отмечает ее повадки, где она любит сидеть и что делать, а потом подстраивается, сочиняя сценарий нового трюка вокруг действий кошки, которая думает, что гуляет сама по себе».
В этом суть всех стратегий убеждения: нельзя изменить другого человека, его можно только изучить и адаптироваться, чтобы добиться своей цели, а в результате, как ни крути, ты должен измениться сам.
Вот мои правила “правильной ссоры”, которые я все время нарушаю, а чаще вообще о них забываю. Но если получается что-то из нижеперечисленного применить, то эффект однозначно есть.
«Бежим в моем темпе!»
Это не столько правило поведения в ссоре, а скорее общее правило семейной жизни, что уже само по себе является профилактикой любых конфликтов. В целом это очень банально, но для продолжительных и благополучных отношений люди должны двигаться по жизненному пути с приблизительно одинаковой скоростью и в одном направлении.
Достаточно вспомнить этимологию слова «супружество» — от слова «упряжь», «упряжка». Проблема некоторых семей заключается в том, что кто-то один бежит быстро, а другой перестает двигаться вообще. Кто-то вытягивает на себе сложные ситуации, принимает решения, думает о том, как и где они все вместе выживут, что будут кушать завтра, а второй становится лишь пассивным участником семьи, думая только о себе. И со временем выходит так, что один тянет «упряжку» вперед, а второй при этом еще и сопротивляется, мучается депрессивными состояниями.
У меня перед глазами есть несколько знакомых семей с очень неравноправным укладом: то есть бежит только один, а второй – просто гость на празднике жизни. Нет, когда-то этот второй номер куда-то шел, но надев кольцо на палец, окончательно остановился. Вы спросите, какое отношение разный жизненный темп имеет к ссорам? По моим наблюдениям, именно в таких семьях накапливается много агрессии, раздражения, недовольства, разочарований, скрытых обид, которые могут выплеснуться в огромное количество ссор, истерик, упреков, казалось бы, без веского повода.
«Выдержка в бою»
Есть такая женская слабость – выпаливать сгоряча сразу все свои мысли, претензии, подозрения, умозаключения… Мужчины в таком случае говорят: «пилить мозг». Нельзя этим злоупотреблять, потому что бесконечные замечания, лишенные стратегической цели, начинают восприниматься не как повод серьезно обсудить проблему, а как белый шум, который можно игнорировать.
Кроме того, семейные отношения строятся по прецедентному принципу. Если создан прецедент, дальше все похожие случаи будут иметь такой же результат. В передаче «Пока все дома» жена одного известного деятеля сказала: «Один раз мы опаздывали в театр, муж долго гладил брюки, и я, чтобы быстрее собраться, взяла утюг и быстро все погладила. С тех пор вот уже двадцать лет брюки глажу я».
Не могу удержаться и расскажу абсолютно свежую историю, которая хорошо иллюстрирует, как отсутствие выдержки может сказаться на результате. Одна женщина, назовем ее Жанна, заподозрила мужа в неверности. Факт измены оставался недоказанным, но вполне очевидным и болезненным, поэтому Жанна жаждала действий и не придумала ничего лучше, как отомстить по классическому женскому сценарию «око за око».
Но удовлетворения Жанна не испытывала, потому что месть может считаться состоявшейся, только когда объект мести знает, что ему мстят. Поэтому получилось так, что муж «случайно» нашел ее любовную переписку, и это в 6-м айфоне, где есть функция доступа по отпечатку пальца.
Не знаю, на какой эффект рассчитывала Жанна, может быть, на «1:1, иди — я тебя расцелую!». Но произошло то, что должно было произойти: муж обрадовался, как шахматист, чей соперник сделал неверный ход, и окончательно ушел в загул. Тогда Жанна проявила воистину сыскные способности и вычислила имя и адрес любовницы. Когда муж в очередной раз задержался на работе, она поехала по известному адресу. Первое, что она увидела по прибытии — машину мужа у подъезда. Один удар по капоту, срабатывает сигнализация, выбегает беспокойный муж чуть ли не в женском халате, немая сцена.
Казалось бы, вот он потерянный и уязвимый, делай «яйцен крутен» и уходи. Но даже с такими козырями на руках Жанна проиграла и эту партию, и закончилось все тем, что она плакала и просила не бросать ее, а он снисходительно пообещал подумать.
Здесь нужно знать, что финансовое благополучие этой семьи во многом зависит от родителей Жанны и с женой этот мужчина представляет из себя гораздо больше, чем без нее. То есть то, что он никуда не уйдет, было понятно с самого начала, потому что мужчина всегда помнит, на кого оформлены юридически его понты.
Но желая вернуть внимание мужа и не помышляя о разводе, Жанна сделала все, чтобы окончательно похоронить свой брак. Нет, до развода вряд ли в этот раз дойдет, но создан невыгодный и абсолютно убийственный для Жанны прецедент. Она создала ситуацию, когда дальнейшие измены становятся неизбежны и приобретают эмоционально узаконенный характер, а все ее упреки будут иметь нулевой статус.
Имейте выдержку. Но если вы хотите боевых действий, то воюйте, а не распускайте сопли. Снова без выдержки никак.
«Не стой под стрелой!»
Нельзя выяснять отношения или начинать важный разговор, если кто-то в плохом настроении изначально. Никогда не получится нормального, конструктивного обсуждения в ситуации, когда один из вас чем-то расстроен и зол, а тем более — пьян. Никогда не говорите ничего серьезного, важного, жизнеопределяющего человеку в измененном сознании.
Женщина очень сильно может разозлиться, разбить всю посуду, а потом высказаться в классической манере: «отдала лучшие годы», «потратила зря время», «молодость загублена» и т.д. и т.п. Но если мужчина в это время был пьян или просто чем-то серьезно озабочен, он не будет слушать, а тем более помнить и половины из того, что ему наговорили.
Кроме всего прочего в неадекватном состоянии мужчина редко контролирует свое поведение и словарный поток, так что можно услышать о себе вещи, которые потом трудно будет забыть или простить. Следовательно, иного выхода нет, как отойти на безопасное расстояние и подождать несколько дней.
«Дай отдохнуть и фонтану», а точнее «Если у тебя есть фонтан, заткни его; дай отдохнуть и фонтану»
Это знаменитый афоризм Козьмы Пруткова, который очень хорошо подходит для описания того, что мы называем соблюдением личного пространства. Уже много всего написано о том, что в семье оно должно быть у каждого, даже у маленького ребенка.
Но у меня есть знакомые женщины, которые уверены, что все свободное время муж и жена должны проводить вместе: в отпуск вместе, на дачу вместе, телевизор смотреть вместе… Если муж не хочет или не может с тобой поехать, а ты хочешь и можешь, то езжай одна. Реакция: «А как я его оставлю одного?» Ну честное слово, во-первых, ты ему жена, а не сторож. А во-вторых, он же жил как-то без тебя, пока вы не встретились… Кто ему сварит суп? То есть ты всерьез полагаешь, что выпить с друзьями водки без тебя он сможет, а сварить себе пельменей после этого – нет?
Со мной многие не согласятся, но я считаю, что глупо ссориться и обижаться из-за того, что муж не хочет ехать с вами к вашим родителям или идти в кино на романтическую комедию. Вообще не надо мужчину тянуть везде за собой. Сходите одна. Или с подругой. Или с детьми. Дайте фонтану отдохнуть. И если вы настолько ему не доверяете, что боитесь ехать к маме в деревню, потому что вам кажется, что он за это время сбежит от вас к другой тетке или сопьется, серьезно задумайтесь: может быть, ваш брак не стоит того, чтобы так за него держаться.
«Не выпускайте кракена!»
Если не удается избежать ссоры, есть совсем запрещенные вещи, табу, то, чего нельзя делать, даже если уже вовсю «пылают станицы, поселки и хаты»… Прошло 15 лет, как я развелась с бывшим мужем, а я до сих пор помню наши ссоры, потому что он никогда не придерживался темы спора и со второй реплики переходил на личности.
Он вспоминал все мои недостатки как женщины, хозяйки, матери и специалиста, вспоминал моих маму и папу, мои конфликты с ними, перечислял моих родственников и все наши внутренние несогласия, в курсе которых он был. В результате потом возвращаться собственно к теме спора не было никакого смысла, потому что я уже плакала навзрыд.
Дело в том, что когда люди какое-то время живут вместе, они видят не только хорошие стороны своей второй половинки. Они знают секреты друга друга, сожаления, постыдные истории, которые когда-то были рассказаны в момент особой душевной близости за посткоитальной сигаретой. Никогда нельзя использовать информацию, доверенную вам в лучшие времена, когда пришли худшие.
Если каждый раз в разгаре ссоры вместо обсуждения непосредственно предмета разговора вспоминать чужие недостатки и доставать из шкафов скелеты прошлых конфликтов, можно 1) окончательно убить доверие, а это очень плохой знак, 2) ссориться по одному и тому же заплесневелому поводу годами, и будет, как у лося из анекдота: «Я все пью-пью, а мне все хуже и хуже» … Этот кракен медленно, но верно съест ваш брак. Поверьте, я знаю, о чем говорю.
«Волны гасят ветер»
Я обратила внимание, что я практически никогда не ссорюсь с сыном, потому что он на все замечания реагирует одинаково: «Хорошо, я постараюсь, исправлюсь, изменюсь».
Он редко потом делает то, что говорит, и это уже отдельная тема для разговора, но он никогда не станет ничего доказывать. Так вот, мне кажется, что в семейном быту подростковый пофигизм помогает больше, чем тревожная паранойя зрелого возраста.
Не всегда получается гасить ветер, но иногда это имеет больше смысла, чем стоять насмерть за свою правоту, особенно когда речь идет о бытовых мелочах. Наверняка, из-за разбросанных по квартире носков и невынесенного мусора состоялось больше семейных ссор, чем из-за супружеской неверности. Самое смешное, что носки после этого не стали сами складываться в шкаф, а мусор выноситься.
Поэтому, во-первых, у меня есть список из нескольких вопросов, которые я никогда не задаю. Я не могу представить себе ситуацию, в которой правдивый ответ на такой вопрос, как, например, «почему ты не сделал то, о чем я просила?», спас бы положение, если вы уже расстроились или ваши планы были нарушены. Гораздо важнее спросить: «Что ты намерен делать дальше?».
Правильно заданный вопрос поможет вам сосредоточиться на том, как можно сгладить негатив от причиненного вам морального ущерба, вместо того чтобы ходить по кругу, бросаясь оскорблениями.
Во-вторых, я сама стараюсь не поддаваться на провокации, сформулированные в виде бессмысленных косвенных вопросов. Когда кто-то вам говорит что-то вроде «ну и почему здесь снова лежат твои вещи?», нужно понимать, что это не прямой вопрос. Очевидно, что вещи лежат, потому что кто-то их здесь оставил!
Так что это косвенное замечание, просьба, обвинение, но только не вопрос. Я всегда в таких случаях вспоминаю фрекен Бок, которая выходила из себя и орала вначале «Нет!», а потом «Да!», когда Карлсон ее спрашивал: «Ты перестала пить коньяк по утрам?».
Суть в том, что нельзя ответить вразумительно на изначально провокационную подачу, так что даже не пытайтесь. Просто помните: пока в доме, кроме разбросанных вещей и переполненной мусорки, нет других проблем, у вас все нормально.
В заключение я хотела бы сказать, что семейная ссора – это, на самом деле, признак долгосрочных и относительно стабильных отношений. В сериале «Друзья» есть такой эпизод, в котором Моника начала встречаться с Чендлером, и через какое-то время они серьезно повздорили, после чего Чендлер спросил: «Ну что, расстаемся?». А Моника удивилась: «У тебя вообще были хоть когда-нибудь отношения, которые длились дольше двух недель?»
Так что не бойтесь ссориться, просто соблюдайте правила. Если вам не подходят мои, придумайте свои, и тогда даже ссориться вам будет интересно.
Жми «Нравится » и получай лучшие посты в Фейсбуке!
Наталья Капцова
Время на чтение: 7 минут
А А
Любая женщина способна «лепить» из мужа все, что ей вздумается, как из тающего пластилина. И инструменты для этого природа дала самые действенные – ласку, нежность и любовь. Правда, не у всех хватает сил или желания этими инструментами воспользоваться. В результате — ссоры с мужем избежать не удается.
Ссоры случаются в любой семье, но к краху семейной лодки приводят не они, а поведение в их процессе. Как же правильно ссориться с супругом и чего делать категорически нельзя?
Как правильно ругаться с мужем: табу в ссорах, которые нельзя нарушать
Как же избежать ошибок
, которые могут вам стоить долгих лет брака? Для начала — запомнить, что является табу в ссорах
.
Правила, которые нарушать категорически нельзя
- Нельзя критиковать свою вторую половину. Мужская гордость более уязвима, чем женская. Если вы чувствуете, что с языка вот-вот сорвется – «Вечно ты все портишь!», «Откуда только у тебя руки растут!», «Даже кран починишь не можешь!», «Опять вырядился, как клоун!», «Да ты вообще ни на что не способен!» и пр. – посчитайте до 10-ти, успокойтесь и забудьте эти обидные для мужа слова. У мужчины, которым гордятся, растут крылья, а у мужчины, которого вечно критикуют, пропадают все желания, включая желание возвращаться домой. Читайте также:
- Женские «штучки», вроде закатывания глаз, фырканья, недоброго зубоскальства, хамских «выстрелов» и пр. – это выражение презрения, которое действует на мужчину, как на быка – красная тряпка.
- Мертвая тишина, ледяное молчание и хлопанье дверьми – не накажут «бессовестного» мужа и не заставят его задуматься. В большинстве случаев, все будет с точностью до наоборот.
- Никогда не позволяйте себе ссориться с супругом при посторонних (и близких тоже) людях.
- Категорическое табу на оскорбления и унижение мужского достоинства. Этого даже самый идеальный мужчина выдержать не сможет.
- Никогда не вспоминайте старые обиды и не сравнивайте мужа с другими мужчинами.
- Не выясняйте отношения, если вы оба (или кто-то один) – в состоянии алкогольного опьянения .
- Никогда не заканчивайте ссору хлопаньем двери или недельным молчанием.
Основные правила ссоры: как ругаться правильно?
Сравнивать мужскую и женскую психологию – дело неблагодарное. Причиной ссоры нередко становится простое недопонимание. Муж злится из-за холодности жены, жена – потому что он ее не понимает, а в итоге все накопившиеся проблемы беспощадно вываливаются друг на друга.
Но семья – это терпение и большая ежедневная работа. И кто-то обязательно должен уступать.
Если супруга – женщина мудрая, она сумеет своевременно погасить или не допустить конфликт.
Что необходимо помнить о ссорах?
- Предупредить ссору легче, чем расхлебывать ее последствия . Чувствуете – вот-вот грянет буря, и на вас выплеснется поток претензий – позвольте супругу выпустить пар. Не защищайтесь, не нападайте, сдержите рвущиеся в ответ обидные слова – спокойно выслушайте и аргументированно ответьте.
- Если у вас есть к мужу претензии, то самый худший вариант – предъявлять их во время ссоры . Недовольство копить в себе нельзя, иначе оно накроет вашу семью снежным комом. Но и решать проблемы нужно, как известно, по мере их накопления. Появилась проблема? Решите ее сразу – спокойно, без криков, без недоверия, нападок и презрения. Возможно, ваша проблема – плод вашего воображения. Раз вы живете с этим человеком, значит, вы ему доверяете? А если доверяете – то незачем идти по пути максимального сопротивления.
- Семейная жизнь – это постоянные компромиссы. Без них невозможно сосуществовать мирно. Поэтому любые вопросы (идейные ли разногласия или иные) решайте аргументированно, вникая в его точку зрения и объясняя преимущества своей. И не бойтесь говорить прямо – мужчины намеков не любят и, как правило, не понимают. Пример – подарок на праздник. Фразу «Ой, какие сережки красивые» мужчина, скорее всего, пропустит мимо ушей, а фразу «Вот такие хочу!» примет как руководство к действию. И тогда не будет такой проблемы, как обида на мужа за его невнимательность.
- Если ссоры избежать не удалось, помните – никогда не говорите слов, о которых потом можете пожалеть , и не бейте по «больным местам». Сдерживайте эмоции. Выплеснуть негатив и сжечь отрицательные чувства можно и другими способами (спорт, ручной труд и пр.).
- Вы выбирайте конструктивную форму диалога – предлагайте варианты для изменения ситуации, но не упрекайте супруга в том, что произошло. Во-первых, это бессмысленно (что случилось – то случилось, это уже прошлое), во-вторых, упреки – шаг назад в отношениях.
- Не умеете излагать претензии без эмоций? Пишите их на бумаге.
- Применяйте метод «отложенного старта » (как в мультиварке). Отложите выяснение отношений на час (день, неделю). Когда вы остынете и спокойно обдумаете ситуацию, вполне возможно, что и выяснять уже будет нечего – проблема исчерпает сама себя.
- Ищите проблему в себе. Не сваливайте все грехи мира на супруга. Если в семье ссора, то виноваты всегда оба. Попытайтесь понять мужа – чем именно он недоволен. Может, вам и правда стоит что-то поменять в себе?
- Если вы чувствуете, что ссора затянулась – сделайте первой шаг навстречу . Даже если вы отказываетесь признать свою вину – дайте супругу возможность подчеркнуть свой статус мужчины, который всегда прав. Пусть он думает, что так и есть. Не зря же существует в народе фраза «мужчина – голова, жена – шея». Крутите этой «головой» туда, куда вам нужно.
- Мужчина всегда должен чувствовать, что вы его любите . Даже во время ссоры. Вы – единое целое, не забывайте об этом. Читайте:
- Не переходите на «ты», говорите от своего «я». Не «ты виноват, ты не сделал, ты не позвонил…», а «мне неприятно, я не понимаю, я переживаю…».
- Юмор – лучший помощник в любой напряженной обстановке . Не сарказм, не ирония, не зубоскальство! А именно юмор. Он гасит любые ссоры.
- Учитесь вовремя останавливаться , признавать свою неправоту и просить прощения.
- В десятый раз говорите ему одно и то же, а он вас не слышит? Меняйте тактику или заканчивайте разговор .
Помните: ваш супруг не является вашей собственностью . Он – человек со своими представлениями об этой жизни, и он – мужчина. Вы же любите детей такими, какие родились? Любите и мужа таким, каков он есть .
Идеальная формула брака – воспринимать супруга, как друга. Если ваш друг зол, нервничает, кричит, вы же не посылаете его в ответ за списком неудач и провалов в ваших отношениях? Нет. Вы его успокоите, накормите и скажете, что у него все будет хорошо. Муж тоже должен быть другом , которого поймут и успокоят.