Доброго дня всем вам! Иногда не надо быть экстрасенсом, чтобы почувствовать резкий упадок сил после общения с неприятным человеком, сценического выступления, тяжелой командировки и т.п. Такое ощущение означает лишь одно – вы потеряли жизненную силу и нуждаетесь в ее восполнении.
Ваше здоровье, настроение, удовлетворенность происходящим, темпы старения, долгота жизни – все это напрямую зависит от количества накопленной энергии в вашем энергетическом поле. Не удивительно, что при современном укладе жизни люди, не желающие мириться с утечкой энергии, начинают искать ответ на вопрос – как восстановить энергию. Что ж, возьмите на заметку мои советы по восполнению утраченной энергии.
Способы аккумуляции энергии
1. Полезная еда
Все мы знаем, что пища – это источник энергии, но мы должны разбираться в качествах ее энергетики. Так, например, больше всего богата жизненной энергией растительная пища, съеденная сразу после сбора урожая без термической обработки. Весь период роста такое растение или плод насыщалось энергией Земли, Воды, Воздуха и Солнца, и когда вы его съедаете, все это переходит к вам.
2. Здоровый сон
Сон как таковой предназначен именно для восстановления сил, но проснуться по-настоящему целостным и отдохнувшим поможет соблюдение условий: ложитесь спать до полуночи, лежите на спине и не спите больше 8 часов. Насчет последнего есть исключение – если человек пережил сильнейший стресс, ему будет полезно поспать неограниченное количество времени, пока не появится желание встать и действовать.
3. Взаимодействие с природой
Любой активный или пассивный отдых на природе прекрасно восстанавливает внутренний баланс. Созерцание и наслаждение природными красотами помогает отключиться от всех проблем. Цените эту возможность и благодарите пространство. Полезно иметь прямой контакт с землей − просто ложитесь спиной на траву и впитывайте в себя энергию Земли.
4. Поддержание тела в тонусе
Умеренные тренировки дают нам энергию, приятную усталость и крепкий сон. Причем занятия должны вас радовать, а не совершаться через «не хочу». Конечно, лучше всего действуют расслабляющие йога, и , но и обычная прогулка с собакой, спортивная ходьба, бег, плаванье тоже отлично подойдут.
5. Правильное дыхание
Йоги древности, а теперь и современная наука установили взаимосвязь между дыханием и состоянием организма. Во время полного йоговского дыхания важно ощущать не только насыщение клеток кислородом, но и то, как вместе с каждым новым «глотком» воздуха в нас проникает безграничная космическая энергия.
Удержание бандх и мудр. Существуют различные энергетические замки (бандхи) и жесты пальцами рук (мудры), удержание которых замыкает поток энергии внутри нас, не давая ей выходить. Полезно использовать эти техники в момент накопления энергии, например, во время медитации.
6. Временное молчание
Все мы привыкли постоянно говорить, иногда даже сами с собой, не догадываясь, что с непрекращающимся потоком фраз из нас вытекает энергия. Пронаблюдайте за своей речью. Является ли все, что вы говорите, жизненно важным? Исключите из речи пустую болтовню, старайтесь говорить по делу. Периодически практикуйте полное молчание в течение суток, недели, месяца.
7. Уборка территории
Не исключено, что причиной упадка сил, стал захламленный угол в вашей комнате, под кроватью или в рабочем кабинете. Такой беспорядок создает энергетическую дыру, в которую уходят все ваши энергонакопления. Поэтому наведите идеальный порядок в помещениях, в которых вы постоянно обитаете, а особенно – где спите. Тщательно пройдитесь тряпкой в самых труднодоступных углах. Выкиньте или отдайте даром то, чем точно не станете больше пользоваться.
8. Поиск положительных эмоций
Понятно, что любые позитивные эмоции будут восстанавливать энергию, поэтому находите их источники. Это может быть общение со старым другом, с которым вы можете быть самим собой, непринужденная игра с домашним питомцем, просмотр любимой комедии, от которой вы смеетесь каждый раз, когда смотрите, поход в парк аттракционов, посещение концерта любимой музыкальной группы. Тем не менее предпочтение отдавайте малолюдным местам.
9. Щедрая отдача
Не думайте, что вы самый несчастный человек на свете. В мире много тех, кто нуждается в помощи. Накормите бездомное животное, угостите старика конфетой или фруктом, помогите женщине донести тяжелую сумку. Такие безвозмездные дела мгновенно возвращаются к вам повышением настроения и улучшением самочувствия. Только делать это нужно без ожидания чего-то взамен.
10. Смена окружения
Вполне возможно, что именно эта работа или эти коллеги являются вашим ежедневным энергетическим вампиром. И если вы не в состоянии что-то изменить, остается только сменить работу. Не переживайте, все изменения к лучшему и вместе с новым безопасным окружением к вам вернется целеустремленность, жизнелюбие и вера в свои силы.
11. Пробуждение творческого начала
Еще в древние времена женщины занимались рукоделием с целью повышения своей энергетики и энергетики мужа. В таких занятиях, как вязание, вышивание, плетение есть особая магия, связанная с тем, что натуральные ткани способны впитывать тот посыл, который в них закладывается, и потом позитивно действовать на своего обладателя. Мужчины тоже могут восстанавливаться, занимаясь выжиганием по дереву, резьбой, ковкой и т.п.
12. Искреннее прощение
13. Визуализация и проговаривание
Время показало, что визуализирование того, чего вы желаете, работает. Так же, как и проговаривание про себя или вслух позитивных пожеланий себе и окружающим. В рамках нашей темы вы можете представлять, как энергетический ореол вокруг тела наполняется ярким светом, расширяется и источает тепло. Смело фантазируйте и представляйте.
Уверяю вас, способов еще много, но для начала освойте хотя бы эти, а уж позитивные изменения сподвигнут узнать еще больше. Мои постоянные способы восстановления: 1,2, 3, 4, 5, 6 и 12. Делитесь в комментариях какими из перечисленных способов вы пользуетесь, или напишите свой. Конечно, мне будет приятно, если вы поделитесь статьей в соц.сетях с друзьями и подпишитесь на блог.
САМОСТОЯТЕЛЬНОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЭНЕРГЕТИКИ
Методика для самостоятельного восстановления энергетики, нормализации работы чакр, снятия порчи, сглаза и других внешних, негативных воздействий.
Предлагаемая мной методика позволяет не только решить проблемы с разрушением всех негативных связей и полностью восстановить нормальную работу всех элементов энергоинформационной структуры (ЭИС) человека, но и, как показали последние исследования, позволяет произвести без использования различных методик погружения человека в изменённое состояние сознания (медитации, вхождение в транс, регрессивный гипноз, различные числовые ряды и коды и другие аналогичные методы) проработку своих предыдущих (и настоящего) воплощений. Наличие возможности проведения данной работы в состоянии полного сознания позволяет делать это осознанно и использовать предварительное программирование направления и темы проработки событий прошлого.
Получаемая в ходе проведения сеансов информация о событиях произошедших в данной жизни и в предыдущих воплощениях (в форме визуальной информации и эмоциональных ощущений) даёт возможность человеку выяснить глубинные причины многих событий в настоящем, определить истоки своих черт характера, своего отношения к различным явлениям в социуме и к поведению его конкретных представителей, помогает определить причины своих неурядиц и болячек, понять и осознать своё истинное предназначение и откорректировать свою дальнейшую программу духовного и интеллектуального развития!
1. Перед началом работы по предлагаемой методике настоятельно рекомендую всем, без исключения, произвести определение местонахождения ГПЗ (геопатогенных зон) в вашем жилище и принять необходимые меры по исключению или снижению степени их воздействия. Методика определения приведена в статье №6. В противном случае, эффективность применения методики в случаях, если Вы находитесь в данных зонах более 5-6 часов в сутки (рабочее или спальное место), может быть значительно снижена или сведена практически к нулю!
2. Оптимальный режим работы: один сеанс – один раз в день, при этом можно делать перерывы в работе в зависимости от самочувствия и готовности к продолжению работы. После освоения методики, можно использовать техники устранения негативных воздействий в любых проблемных ситуациях, любое количество раз в течение одного дня (создание специальных условий для проведения подобных сеансов не требуется). Работу по методике в общественных местах можно начинать практиковать только после того, как человек решил свои первоочередные задачи по восстановлению работы своей энергоинформационной структуры и освободился от всех негативных воздействий;
3. Минимальное число сеансов для решения какой-то глобальной проблемы (серьёзная порча, проклятие и т.п.) может достигать 7. Общее количество сеансов (в том числе и для проработки какого-либо конкретного события в прошлом) ничем не ограничено, в идеале желательно проработать все свои воплощения;
4. При проведении первого сеанса, если известно время внешнего негативного воздействия, то возвращаемся во время, предшествующее ему, если нет, то в момент рождения в данном воплощении. При проведении второго – либо в момент рождения в предыдущем воплощении, либо повторная проработка предыдущего события. Если есть необходимость, число сеансов проработки конкретного воплощения или конкретного события в прошлом может быть увеличено по вашему усмотрению. В случаях, если у кого-то не получается провести первый сеанс в полном объёме, посвятите следующие два - три сеанса (или более) накоплению опыта работы с энергиями без проработки событий прошлого. Основной целью которых будет освоение техники работы с энергиями (научиться: ощущать их прохождение, управлять ими, насыщать своё тело и энергетическую оболочку, очищать их от блоков и скоплений негативной энергии, + научиться визуализировать эти процессы);
5. При работе с предыдущими воплощениями и событиями в прошлом, не спешите и постарайтесь запомнить всё, что будет при этом происходить. Вам могут быть показаны некоторые эпизоды из предыдущих воплощений, которые могут стать для Вас полной неожиданностью и вызвать сильные эмоциональные переживания. Однако, наряду с не всегда приятными эмоциями, Вы сможете получить и подсказку, почему происходят те или иные события в данном воплощении, с чем связаны ваши черты характера, чем обусловлены те или иные поступки и т.д.;
6. Если Вы захотите работать по данной методике со своими детьми, то лучше, если они будут делать всё самостоятельно, в форме игры и желательно под контролем своей мамы. При работе с совсем маленькими, работу должна проводить мама ребёнка, поскольку до 7- летнего возраста ребёнок находится под её энергетической защитой и имеет очень прочные связи с энергетикой матери;
Меры безопасности:
1. Не увлекайтесь набором энергии, её избыток так же может быть вреден, как и её недостаток. Причина в том, что физические органы и системы не успевают перестраиваться под её резко увеличившиеся объёмы. Ещё в начале своей целительской деятельности, при попытках с моей стороны восстановить энергетику человека (руководствуясь желанием дать её побольше), очень часто люди просто падали в обморок;
2. Не увлекайтесь проработкой своих воплощений, для первого цикла достаточно семи дней, после чего желательно сделать небольшую паузу. Поскольку нагрузка на энергоинформационном (ЭИ) плане очень большая и сопровождается резким увеличением биополя (БП), эффект может быть аналогичным описанному выше. Кроме того, необходимо время для осмысления полученной информации и корректировки своего целевого плана духовного развития;
3. При проведении сеансов желательно устанавливать в помещении емкость с водой (0,5 – 1,0 литр) с надписью «Преобразователь негативной энергии в позитивную», которую можно многократно использовать в дальнейшем. После завершения сеанса желательно хорошо проветрить помещение, в котором Вы проводили работу;
4. Нежелательно присутствие в помещении посторонних людей и особенно детей. В случаях невозможности выполнения данного условия, присутствующие должны быть защищены виртуальной защитой, создаваемой с помощью зеркальной поверхности их энергетической оболочки;
5. Нежелательно самостоятельное использование методики людьми, с различными отклонениями в психике. В подобных случаях работу по методике можно проводить только под контролем опытного целителя, способного оказать при необходимости квалифицированную помощь;
6. Нежелательно проводить сеансы сразу после приёма пищи. Даже если Вы просто выпили кружку горячего чая или чашечку кофе, сделайте перед началом работы хотя-бы (30 - 40) минутную паузу.
Общий алгоритм работы:
1. Подготовка к проведению сеанса – покаяние, прощение, просьба о помощи;
2. Создание двух уровней виртуальной защиты (кокон и цилиндр);
5. Проработка событий прошлого;
Последовательность выполнения:
1. Подготовка к проведению сеанса.
1.1. Установить в помещении ёмкость с водой с нанесённой на ней
надписью «Преобразователь негативной энергии в позитивную» и желательно,
при наличии возможности, зажечь церковные свечи (при их отсутствии,
можно обычные);
1.2. Покаяние в грехах (обращение с просьбой о прощении ко всем, кому
осознанно или неосознанно причинил вред в этой и предыдущих жизнях);
1.3. Прощение себя и всех, кого мы считаем, что они нас чем-то обидели
или совершили в отношении нас негативный поступок (себя, за то, что
восприняли это);
1.4. Благодарение создателя за помощь в преодолении тех испытаний, которые он нам послал и за заботу о нашем духовном развитии;
1.5. Просьба о помощи к своим наставникам, ангелам- хранителям,
духовному учителю и Создателю в решении той задачи, которую мы хотим
решить. В просьбе можно указать и тему проработки. Например, попросить
показать события, послужившие причиной того или иного страха, обиды и
т.п.
2. Создание двух уровней виртуальной защиты.
2.1.Занимаем устойчивое вертикальное положение (ноги должны быть обязательно на полу или на земле), закрываем глаза и добиваемся ровного, спокойного дыхания и максимально- расслабленного состояния. Желательно открывать глаза только после полного завершения сеанса. Для тех, кто не может проводить сеанс стоя, допускается проводить сеанс в удобной для себя позе;
2.2. Мысленно представляем себе свою энергетическую оболочку в виде окружающего наше тела кокона, граница которого соответствует величине нашего БП, а его наружная поверхность является зеркальной, оставляя два небольших отверстия сверху над головой и снизу под ногами, т.к. перекрытие потоков земной и космической энергий недопустимо. Цель - создание защиты от внешних воздействий в ходе сеанса;
2.3. Создаём, примерно на расстоянии одного метра от границы нашей оболочки (граница БП), бесконечно высокий цилиндр с зеркальными (внутренней и наружной) поверхностями. В результате получаем конструкцию, похожую на матрёшку, самая маленькая – это мы с вами, средняя – это наша энергетическая оболочка и внешняя – это созданный нами зеркальный цилиндр. Внутренняя зеркальная поверхность цилиндра предотвращает окружающее ЭИ пространство от вытесненного за пределы кокона негатива, наружная поверхность является дополнительной защитой от внешних ЭИ-воздействий;
3. Очистка ЭИ-структуры, восстановление работы чакр и набор энергий;
3.1. Акцентируем внимание на вдохе, представляем себе мощный поток чистой земной энергии (мощный поток прозрачной с золотистым оттенком энергии), который входит в центры ступней ног, в центры ладоней и область первого энергетического центра (район копчика). Направляем и контролируем её прохождение через всё тело и выше расположенные энергетические центры снизу вверх вдоль позвоночника. Пытаемся при этом представить и ощутить, как она заполняет все клеточки нашего организма и свободно выходит в области макушки. В случае обнаружения каких - то преград в области какого-либо центра или какого-либо органа, сжигаем их с помощью потока пламени и возобновляем процедуру, добиваясь свободного протекания энергии через все энергетические центры. Признаками наполненности могут служить ощущения лёгкого покалывания, легкое онемение, тепло вдоль позвоночника, в ступнях ног и т.п. При работе с земной энергией могут самопроизвольно подниматься руки, ощущаться прилив сил и увеличение объёма тела и кокона;
3.2. Акцентируем внимание на выдохе, представляем себе мощный поток чистой космической энергии (мощный поток прозрачного светло-серебристого цвета), который входит в область седьмого энергетического центра. Направляем и контролируем её прохождение через другие центры сверху вниз вдоль позвоночника. Пытаемся при этом представить и ощутить, как она заполняет все клеточки нашего организма и свободно стекает вниз через расположенные в наших ладонях и ступнях ног энергетические центры. В случае обнаружения каких- то преград в области какого-либо центра или какого-либо органа, сжигаем их с помощью потока пламени и возобновляем процедуру, добиваясь свободного протекания энергии через все энергетические центры. Признаками наполненности могут служить ощущения лёгкого покалывания, стекания энергии с пальцев рук, легкое онемение, тепло вдоль позвоночника, в ступнях ног и т.п.;
Примечания к п.п. 3.1 и 3.2:
1. Акцентируя внимания на вдохе или выдохе при работе с энергиями, не
связывайте этот процесс со своим дыханием, это просто рекомендация для
лучшей его визуализации. Процесс насыщения энергией должен идти
непрерывно и прерываться только на время, необходимое на устранение её
свободного протекания;
2. Для усиления потоков энергии можно использовать технику совмещения визуализации процесса с вдохом и выдохом (аналогично работе двуручного насоса);
3. Для очищения тела и ЭИ - структуры от негативных блоков, каналов связи, присосок и т.п. можно использовать техники очистки, которые изложены в разделе "Дополнительные техники..." (см. после описания методики) или применять свои индивидуальные техники, которые для вас более приемлемы.
3.3. После появления ощущения наполненности тела, ещё некоторое время работаем одновременно с обоими потоками энергий и насыщаем свою энергетическую оболочку, мысленно вытесняя весь негатив за её пределы. Практически у большинства это вызывает ощущение раздувающегося шарика. Основная цель работы с потоками энергий: очистить свою ЭИ-структуру, вытеснить имеющийся в ней негатив за пределы энергетической оболочки (кокона) и по возможности восстановить нормальную работу основных ЭИЦ (чакр).
4. Сжигание негативных каналов связи и негативной энергии;
4.1. Для того, чтобы сжечь вытесненную за границы вашей энергетической оболочки (кокона) негативную энергетику и уничтожить (разорвать) имеющиеся на тот момент каналы связи с источниками негативных воздействий и энергий необходимо направить снизу (у кого не получается, можно сверху) в пространство между своей энергетической оболочкой (коконом) и цилиндром мощный поток яркого чистого пламени и сжечь весь негатив, который там присутствует, в случае необходимости можно использовать лазерный луч. При желании, можно поместить в поток пламени и себя, вместе со своей энергетической оболочкой;
5. Проработка событий прошлого.
5.1. Сохраняя созданную в начале сеанса виртуальную защиту, мысленно переносимся во время, предшествующее внешнему энергоинформационному воздействию. Если это время не определено, то в момент своего рождения в настоящем воплощении или в момент какого - либо важного для вас события, которое, по вашему мнению, могло негативно отразиться на вашем психоэмоциональном состоянии и быть причиной нарушений в вашей ЭИ - структуре. Наиболее целесообразно при проведении первых сеансов устранить нарушения, имеющиеся у вас в настоящее время. В дальнейшем можно последовательно прорабатывать события предыдущих воплощений, заранее оговаривая, какое воплощение вы хотите проработать или определяя конкретную цель проработки (например, попросить показать события в прошлом, которые стали причиной какого-либо страха, обиды, неудач в отношениях с противоположным полом и т.п.);
5.2. Повторяем очистку своей ЭИ- структуры по методике пунктов 3.1 – 3.3, мысленно восстанавливая уровень своего БП до величины, соответствующей вашему гармоничному развитию на тот момент времени, после чего сжигаем негатив по методике пункта 4.1. ;
5.3. Представив себя в прошлом, не спешите и постарайтесь увидеть себя в тот момент и понять, что происходит. Если Вы нуждаетесь в тот момент в помощи, окажите её, пошлите свою любовь себе в прошлом, после чего сожгите весь негатив, который окружал вашу жизнь в тот момент и время, предшествовавшее ему. Для очистки ЭИ – пространства и вашего фантома в прошлом, мысленно отсеките с помощью потоков чистого пламени все негативные каналы связи, имеющиеся у Вас в прошлом и сожгите негативную энергию, окружающую Вас в тот момент. Можно это сделать и по схеме преобразования негатива в позитивную энергию, предварительно собрав её в созданную виртуальную сферу с внутренней зеркальной поверхностью и направив её затем в недра планеты с просьбой о её преобразовании в чистые энергии созидания;
5.4. При проведении данной работы, главное, не спешить и при желании
можно последовательно просмотреть наиболее важные события прошлого от
детства до глубокой старости. Это можно сделать и за несколько сеансов,
чтобы не перегружать свой мозг и свою психику.К основными целям
проработки событий прошлого можно отнести следующие:
- очистить свою ЭИ – структуру и ЭИ-пространство планеты от негативных
энергий и информации, в том числе и тех, которые были созданы нами;
- попытаться установить причины наших поступков, черт характера,
неприятия чего-либо, возникновения страхов, обид, болезней и т.п.;
- на основе получаемых знаний о самом себе откорректировать
индивидуальную программу развития и работать над собой любимым, с целью
неповторения в будущем тех ошибок, которые были допущены в прошлом.
Т.е., перед нами открывается возможность осознанно, в более мягком варианте, отрабатывать свои кармические уроки.
6. Возврат в настоящее, повторение п.п. №3 и №4, увеличение БП на 5-10 %;
6.1. Возвращаемся в настоящее время и проводим насыщение и гармонизацию работы своей энергоинформационной структуры по методике пунктов 3.1 -3.3. и сжигание негатива по п. 4.1. При насыщении своей оболочки добиваемся увеличения (расширения её границ) на 5-10 % по отношению к величине БП на момент начала сеанса.
7. Завершение сеанса, равномерное распределение энергии, благодарность за помощь.
7.1. Перед завершением сеанса мысленно, равномерно распределяем энергии
по всему телу и защитному кокону. Для их равномерного распределения (и
выравнивания границ энергетической оболочки) придаём им вращение вокруг
вертикальной оси по часовой стрелке (если смотреть сверху) и также
мысленно визуализируем их равномерное распределение по вертикали
(перемещая вверх – вниз), что очень хорошо ощущается на физике;
7.2. В завершение сеанса благодарим всех своих помощников и Создателя,
после чего открываем глаза. Для закрепления можно прочитать какую –
нибудь известную молитву, например «Отче наш».
В дополнение к данной методике хочу сделать небольшой подарок для тех,
кто занимается целительской деятельностью и испытывает необходимость в
очистке помещения после работы с людьми. Это очень эффективная методика,
которая позволяет справиться с практически любыми атаками тёмных сил, к
которой я пришёл чисто интуитивно после очень тяжёлой работы с разрывом
канала трёх шестёрок у своего друга.
Краткое описание:
1. Мысленно создаёте образ диска солнца и представляете, как он
вращается против часовой стрелки – идет мощная вытяжка негатива, которую
подкрепляете мысленным посылом и визуализируете процесс;
2. Изменяете направление вращения диска – идёт мощный золотой поток энергии для подпитки и насыщения объекта позитивной энергией;
3. Создаёте виртуальную сферу с внутренней зеркальной поверхностью за объектом, который планируете очистить, насыщаете её чистой энергией (можно солнечной) и вводите в соприкосновение с ЭИ-оболочкой объекта.
4. Создаёте образ солнца с направлением вращения диска по часовой стрелке и направляете поток энергии на объект, выдавливая весь негатив за пределы оболочки, направляя его в созданную вами виртуальную сферу, после чего опускаете её в недра земли на уничтожение и преобразование содержимого в позитивную энергию созидания.
Эту технику можно использовать также и для очистки ЭИ-структуры человека.
Дополнительные техники для очистки физического тела и ЭИ-структуры от негатива:
1. Работа с виртуальным диском солнца и его энергиями описана выше. По
предложению Галины Кузнецовой можно использовать работу с солнечной
энергией в случаях необходимости активации чакр или устранения блоков,
препятствующих свободному протеканию энергий, а также при работе по
разрушению различных негативных каналов связи. Привожу её описание опыта
работы с солнечной энергией:
«...Солнце было чудесное и я решила попросить солнце почистить меня.
Поскольку мы все энергия,то мы друг другу навредить не можем. И я
попросила поместить меня внутрь Солнца. Было на удивление комфортно. Я
видела себя как бы прозрачной, но с темными пятнами, как кляксы. Стала
рассматривать эти кляксы и пятна стали уходить. Когда остался только
золотой и белый свет я поблагодарила СОЛНЦЕ и вышла. Был огромный прилив
сил, потрясающее настроение и вселенская любовь...»;
2. Работа с энергетическим вихрем (автор Ольга Безуглая) заключается в следующем:
Создаём образ вихря энергии (можно образ смерча), захватываем с его
помощью негативное образование и "выбрасываем" за пределы нашего тела и
энергетической оболочки;
3. Работа с энергетическим одеялом (автор Геннадий Полосёлов), привожу его описание данной техники:
"В прошлом сеансе пришла удачная мыслеформа - одеяло света. Это как
ватное одеяло (мягкая ткань), сделанное из очень концентрированной,
сгущённой световой энергии земли и космоса. Стал накладывать (или
обёртывать) на проблемные места кусочки ткани (можно представлять её и в
виде бинта). И оставлял их там до заживления органа. Потом они сами
растворялись. Сделал жидкую форму этой энергетической ткани и запустил
её в пищеварительную систему для заживления и очистки. На некоторых
участках кишечника отмечал реакцию организма. Потом привлёк внимание
желчный пузырь и печень покалыванием и нытьём. Обернул и их в ткань.
Когда закончил с телом, прогнал световой вихрь, выметающий все "ошмётки"
наружу кокона.";
5. Для активации базовых чакр (Муладхара, Свадхистхана, Манипура, Анахата Вишуддха, Аджна, Сахасрара) можно совмещать прокачку энергий с пением мантр (ЛАМ, ВАМ, РАМ, ЙАМ, ХАМ, ОМ и АУМ) или нот (ДО, РЕ, МИ, ФА, СОЛЬ, ЛЯ и СИ в различной тональности) (предложение Галины Пинчук);
6. Принцип центрифуги для избавления прикреплённых к оболочке каналов,
энергетических сущностей и т.п. (Автор Станислав Кошелев).
Техника заключается в придании ускоряющегося вращения своей
энергетической оболочки против часовой стрелки, в результате чего за
счёт усиливающейся центробежной силы происходит разрыв связей и
отсоединение "присосок" от оболочки.
В заключение хочу познакомить вас с ещё одной простой методикой, которую я получил от своих духовных учителей ещё в период моих занятий целительством «Работа с энергетической сеткой (паутиной)», которую можно использовать как для очистки, так и для выявления (диагностики) больных органов и мест застоя энергий. Техника очень простая и достаточно эффективная:
1. Закрываем глаза, представляем фантом человека, с которым мы хотим работать (или свой собственный) и располагаем перед собой на расстоянии 2-3 метров;
2. Представляем себе энергетическую сеть (паутину) в форме прямоугольного платка с размером стороны 1,5-2 метра и мысленно набрасываем его на фантом, давая ему возможность свободно падать. Если на его пути встречается какой-то блок (застой энергии, больной орган, канал негативной связи) его свободное падение прекращается и он зависает, обволакивая данный участок. Последовательно делая такую процедуру можно просканировать весь фантом. Можно использовать этот платок для захвата и извлечения из ЭИ-структуры различных негативных образований, после чего их просто сжигать или отправлять в недра Земли для преобразования в позитивные энергии.
Буду благодарен всем тем, кто будет пользоваться методикой за Ваши комментарии, содержащие краткие описания результатов своего опыта работы с ней.
Желаю всем успехов в её освоении и достижения новых уровней познания себя и окружающего нас мира.
С уважением и любовью,
Очищение и восстановление энергетики человека - трудоемкий процесс, к которому необходимо подойти серьезно. Есть несколько действенных способов, которые помогут улучшить энергетику человека.
В статье:
Восстановление энергетики человека
Каждый человек пользуется двумя видами энергии: жизненной (физической) и свободной (созидающей). Существуют различные способы повышения энергии. Например, если понизился уровень физической энергии, для улучшения положения необходимы хороший отдых (здоровый сон) и полноценное питание.
Если речь о свободной энергии, ее повышение - более длительный и кропотливый процесс. Существуют некоторые советы, которые позволяют улучшить ситуацию.
Во-первых , нужно отказаться от вредных привычек. Люди, которые часто употребляют алкоголь, курят, принимают наркотические вещества, живут намного меньше, что неудивительно: вредные привычки не только пагубно влияют на здоровье, но и уменьшают количество жизненной энергии индивидуума. Люди угасают, прожигая запас энергии за очень короткое время.
Во-вторых , необходимо освободиться от . Есть люди, которые с радостью лакомятся чужой силой. Пройдя , можно узнать, кто из ближайшего окружения энергетический вампир либо донор.
Узнав, что среди друзей и близких есть вампиры, нужно ограничить общение с ними, чтобы жизнь изменилась в лучшую сторону. Следует избавиться от негатива.
Существенный способ восстановить и улучшить энергетику человека - избавиться от зависти
, злобы, раздражительности, ревности, сожалений и страха. Эти эмоции выводят индивидуума из равновесия, делая человека слабее и забирая энергию.
Заниматься дыхательной практикой. Если верить отзывам, это способствует не только усилению притока кислорода к головному мозгу (что благотворно влияет на здоровье), но и положительно сказывается на энергетическом балансе.
Выполнять энергетическую зарядку. Есть особенные упражнения, которые помогут подключиться к энергии Космоса. Занятие проводится в солнечный день. Необходимо расположиться там, где никто не будет беспокоить. Следует встать ровно, лицом к солнцу, протянуть руки вперед.
Надо закрыть глаза и представить, что через руки энергия солнца вливается в тело, наполняет, заряжает силами. Необходимо почувствовать, как человек обновляется, насыщается новой энергией. Достаточно несколько минут релаксации в день. После завершения манипуляций следует обязательно поблагодарить источник жизни.
Как очистить энергетику человека
Энергетическая чистка - важные манипуляции, которые помогут восстановить энергетику и убрать пробои, деформации в энергетическом поле.
Упражнение подойдет людям, которые только учатся чувствовать тело и энергетику. У каждого индивидуума есть два основных энергетических потока, проходящих вдоль спины. Нужно принять удобное положение, сесть на пол, выровняться и расслабиться.
Следует почувствовать первый поток, проходящий через макушку и выходящий через ноги. После этого нужно почувствовать второй поток, который направляется из земли через ноги к копчику и поднимается до макушки. На первых этапах необходимо научиться только ощущать эти потоки, а при регулярных тренировках можно даже управлять ими, ускоряя либо замедляя.
Если появилось ощущение, что мощность потоков усиливается, это говорит об очищении энергетического поля, разрушении различных блоков. Впоследствии улучшается самочувствие, начинают приливать жизненные силы.
Второй популярный и системный способ чистки энергетики человека - общение с природой . Существуют много деревьев-вампиров, которые способны выкачивать из человека отрицательную энергию: осина, тополь, липа.
Природа поможет очистить энергетику, стоит только попробовать
Нужно подойти к дереву, обнять его, постоять так несколько минут. Полностью очистившись от отрицательной энергетики, можно отправиться к клену, березе либо дубу - донорам, способным заряжать позитивом, созидательной энергией.
Людям, которые уже не новички и обладают хорошей связью с подсознанием, подойдет весьма востребованный и распространенный способ очищения - .
Используя такую практику (особенно сочетая это со ), можно избавиться от негативной энергии. Чем чаще человек медитирует, тем легче находить участки скопившейся отрицательной энергии и избавляться от нее. Рекомендуют представлять, что черные пятна негатива смываются чистой водой и уходят в землю.
Очищение энергетики человека солью
Соль - важный атрибут, который часто используется при проведении ритуалов. Это единственное природное вещество, которое применяется в первозданном виде и сосредотачивает энергию земли.
Об удивительных свойствах соли известно с древних времен. Люди почитали ее и ценили как золото. В далекие времена 1 унция соли приравнивалась к 1 унции драгоценного металла. На Руси без соли и хлеба не встречали гостей - этот продукт считался символом благополучия. В Древнем Китае монеты-лепешки, выпеченные из соленого теста, некоторое время использовались даже в качестве денег.
Соль способна улавливать, сохранять и передавать энергетику, информацию. Имеет сильную энергию, способную поглощать негатив. Обладает очищающими свойствами, поэтому используется для устранения негативной энергетики. Есть три метода, которые помогут очистить энергетику человека.
В первом случае следует на протяжении 21 дня утром либо вечером вооружаться большой емкостью с каменной солью, вставать туда голыми ногами и топтать ее. В это время нужно представлять, что негатив уходит в эту соль. Манипуляции продолжаются не более 15 минут. После завершения обряда использованный продукт необходимо либо смыть водой, либо закопать.
Всем известна сила соли
Следующий метод подойдет людям, которые постоянно вынуждены общаться с толпой, испытывают информационную перегрузку. Подойдет способ и страдающим бессонницей.
Около кровати необходимо поставить небольшую емкость (желательно из глины) и насыпать туда соль. Стоять посудина около кровати должна до тех пор, пока продукт не начнет темнеть - это знак, что необходимо заменить соль на новую.
Многие украшения впитывают энергию хозяина, забирая негатив. Особенно это касается амулетов, украшений с магическими драгоценными камнями.
Обереги необходимо регулярно чистить (). Всего на три дня нужно положить украшение в емкость с солью. Спустя указанное время атрибут будет полностью очищен от негативной энергии.
Организм человека обладает высоким энергетическим потенциалом. Направив энергию в нужное русло можно достичь высоких результатов в своей сфере деятельности, стать успешным, повысить производительность труда и оставить больше времени для интересного, активного отдыха и семьи. Существует ряд способов, позволяющих контролировать и восстанавливать силы и энергию более эффективно.
Как восстановить жизненные силы и энергию
Избыток или недостаток энергии мешают человеку правильно вести себя в сложившейся обстановке, мешают в достижении поставленных целей. Избыточная энергия приводит к повышенной раздражимости, выплескиванию эмоций на окружающих, негативно отражается на работе нервной системы, а, следовательно, и на здоровье всего организма.
Недостаток энергии делает человека вялым, уступчивым, неспособным принимать важные решения, идущим на поводу у других порой против своей воли. Такие люди быстро утомляются, не имеют активной жизненной позиции и предпочитают свободное время проводит в одиночестве, что существенно мешает полноценной жизни. Именно поэтому так важно знать, как восстановить силы и энергию.
Решили восстановить силы и энергию? Что все это означает? Просто представьте, что в вашем доме дверной проем равен ширине в один метр. Но в один восхитительный момент вы решили купить огромный невероятно красивый диван. При этом вам доподлинно известно, что диван и на самом деле очень хороший.
Вы так же знаете, что многие ваши друзья уже поставили себе такой же точно и невероятно этим довольны, вы даже уже знаете, где можно его достать и по разумной цене.
Но этот диван никогда не может стать вашим, ведь пока он не сможет пройти в ваш метровый дверной проем, вы не сможете начать им пользоваться. То же самое и с энергией. Сила нашей энергетики полностью определяет те самые мысли, которые смогут войти в наш мозг.
Большинство людей при этом живут таким образом: они отлично знают о том, что существует какая-либо полезная мысли, отлично знают, в какой такой книжке она прекрасно описана и так же отлично знают людей, уже заработавших кучу денег при помощи этой мысли. Но данная мысль никак не может действовать на их жизнь, так как что она не вмещается в их голову и им не таким образом не принадлежит.
Без энергии – практически никуда
Просто представьте, что только в очень спокойном и уравновешенном состоянии наш человеческий мозг способен потреблять в 7 раз больше активной энергии, чем какой либо любой иной орган. Занимая всего примерно 2% массы от тела он потребляет примерно 20% энергии организма.
Можете догадываться, какой вид спорта наиболее тяжёлый? Точно, шахматы. И это совсем не шутка, по исследованиям известного профессора Ильи Аршавского, в тот самый момент, когда любой шахматист садится за свой шахматный стол, показатели его артериального кровяного давления, пульса и так же кардиограммы равны состоянию тяжелоатлета, который поднимает рекордный вес. Но при этом тяжелоатлет делает все это в течение примерно 5-7 секунд, а шахматист просиживает за столом часами.
Уровень активной энергии человека сможет формировать, как либо изменять и даже неким образом определять уровень всех наших умственных возможностей и способностей, а следовательно тем самым степень некого личностного счастья, а так же и жизненного успеха!
Стабилизированная и реорганизованная психика поможет увидеть данную проблему по-новому, а затем перестроить свою жизнь так, чтобы соответствовать этим изменениям. Во внешний мир, где реальность жизни проявляется фактами, в лидеры взойдут совсем другие направленности и цели.
Натиск этих новых форм должен вытеснить сексуальные грезы, лихорадочный поиск любовного идола, который своим присутствием не только может подавить и принизить человеческие честь и достоинство, но также может и не дать личности развивать свои силы и раскрыться энергетически.
Решили восстановить силы и энергию? Хочу обратить внимание на то, что в тренировки обязательно должно быть включено физиологическое оздоровление. Помимо этого, нужно обязательно параллельно следить за своей профессиональной деятельностью для того, чтобы обязательно развиваться в качестве специалиста.
Чтобы восстановиться, можно заняться упражнениями, которые смогут, через физические движения, не только укрепить тело, при этом давая физические силы, но и уравновесить дух.
Духовный уголок на природе
Если хотите восстановить силы и энергию, ближе к вечеру, но не позже чем за 2 часа до сна, рекомендуется делать моцион на природу. Если у вас нет такой возможности, то подойти может любимый уголок сада или парка. Важно то, чтобы природа в выбранном месте восхищала Вас своей жизненной силой.
Подобный уголок можно сделать даже в квартире, если наполнить его понравившимися комнатными растениями и камнями. В нем Вы сможете обрести физическое и психическое равновесие.
Если же у вас есть возможность совершать полноценные прогулки, то рекомендуется выполнять весь комплекс упражнений. Оденьте легкую и желательно удобную одежду. Подойдет спортивный костюм. Далее нужно пробежаться в среднем темпе в какое-нибудь понравившееся место в лесу или в парке.
Если у вас получится регулярно совершать такие прогулки на природу, то в скором времени вы почувствуете улучшения в своем внутреннем мире.
Укромный уголок у себя дома
Взять под контроль свою энергию поможет психотренинг. Он должен включать в себя следующие этапы и тренировки:
- Перестройка психологии;
- Тренировка концентрации внимания;
- Работа над развитием воображения;
- Овладение техникой медитации.
Перестройка психологии помогает человеку понять, какое место в обществе он занимает. Для восстановления силы и энергию, вам следует контролировать свои чувства, сдерживать раздражение и не выплескивать свои эмоции на окружающих. Отдых на природе, позитивный настрой, доброе отношение к людям помогают сконцентрировать и сохранить энергию.
Если хотите восстановить силы и энергию, помните: концентрация внимания позволяет направить энергию на одну определенную цель, не распыляя ее на посторонние действия. Часто бывают ситуации, когда наше внимание отвлекают посторонние предметы или звуки, даже в повседневной жизни это может привести к плачевным последствиям и стать источником опасности для себя и окружающих. Для тренировки внимания разработаны специальные упражнения, регулярное проведение которых существенно повысит вашу внимательность.
Развитие воображение позволяет сконцентрировать энергию на воображаемом предмете, расслабить мышцы и мозг. Отвлекая внимание на воображаемые предметы, можно длительное время выполнять монотонную работу, не требующую высокой концентрации.
Овладение техникой медитации - важный шаг к развитию полного контроля над энергией. Медитации позволяют полностью расслаблять организм, избавив его от влияния внешнего мира, сконцентрировать мышление и направить всю энергию организма на решение определенной задачи.
Контролируйте свою энергию и добивайтесь поставленных целей.
Способы восстановления сил после физического, эмоционального, душевного утомления. Рекомендации народной медицины.
Жить — значит иметь силы, вдохновение, импульс к действию.
Однако иногда мы чувствуем недостаток энергии, а количество дел еще слишком большое. Да, мы можем игнорировать сигналы тела об усталости, но в этом случае оно быстрее изнашивается, теряется связь с ним и его потребностями, мы все больше напоминаем замученного робота внешне.
Темп жизни большинства людей приводит к ежедневному накоплению стрессов, с которыми следует регулярно справляться. Иначе возрастает риск болезней и серьезных сбоев в работе организма.
Отметим, что, кроме физической усталости, бывают:
- эмоциональная
- интеллектуальная
- духовная
Поговорим подробнее о способах восстановления жизненной энергии в разных ситуациях.
Как быстро восстановить силы после болезни?
женщина помогает восстановить силы мужчине после болезниБолезнь — это финальный способ оповещения человека о сбоях или чрезмерных нагрузках организма.
Она не возникает за день, час, мгновение. Болезненные процессы запускаются на тонком энергетическом плане и проявляются через время, если не устранить их предпосылки.
Временное снижение активности, которое сопровождает любую болезнь, дается нам как благо, как возможность переосмыслить свои:
- поступки
- образ мыслей
- установки
- жизнь в целом
А мы что делаем чаще всего? Активно боремся с болезнью фармацевтическими препаратами. Да, бывают такие заболевания, когда без них уже никак. Это крайние случаи.
Процесс противостояния, или борьбы предполагает ускорение физического истощения. Восстанавливаемся мы потом по-разному:
- через рот — кушаем аптечные витамины, фрукты и овощи в сыром и в виде соков, продукты пчеловодства, травы в чае и отварах, БАДы, специи
- через движения — прогулки на свежем воздухе, упражнения в виде гимнастики, йоги, танцев
- через глаза — созерцаем красоту природы, репродукции художников, мандалы
- через уши — слушаем приятные мелодии, медитации, молитвы, звуки природы
- через нос — ощущаем запахи эфирных масел, заваренных трав, свежие ароматы леса, луга, парка, природного водоема
- через тактильные рецепторы — обнимаем дерево, гладим животных
Как быстро восстановить физические силы после работы, тренировки?
мужчина израсходовал свои силы на работе
Когда мы выкладываемся физически на работе или в спортзале, то логично истощаем запас жизненных сил. Это показатель качественно проведенного времени.
Однако постоянно жить в таком ритме — значит копить физическую усталость.
Тогда в один момент организм скажет — стоп, хватит! Пора сменить отношение и ритм!
На помощь придут такие способы физического восстановления:
- водные процедуры и контрастный душ. Вода в прямом смысле смывает с тела усталость и забирает весь негатив из головы. Те, кто регулярно тренируются в зале, знают о чудодейственной силе бани и сауны. А профессиональные «трудяги» часто восстанавливают себя холодной водой либо контрастным душем
- насыщение организма кислородом. Если у вас есть доступ к хвойному лесу, отправляйтесь туда на часок-другой. Более дорогая в финансовом плане альтернатива — барокамера
- фруктовый сок. Особенно, если он приготовлен вами или любимым человеком из домашних фруктов
- массаж. Поскольку мы чувствуем усталость в теле, то и выпускать ее нужно через тело. Руки другого человека расслабят уставшие мышцы и настроят на спокойный отдых
- деятельность с меньшей нагрузкой. Для спортзала — вы переходите на более щадящие снаряды, упражнения либо снижаете на треть общую нагрузку во время следующей тренировки. На работе — у каждого офисного сотрудника найдутся документы, которые нужно сложить по папкам, пересмотреть с целью уничтожения, отправки в другие отделы. Работа механическая, а голова отдыхает
- неспешная прогулка в удовольствие с акцентом внимания на красоту окружающей природы, а не застревании на личных проблемах. Матушка-Земля любит нас безусловно и всегда готова забрать все плохое и одарить легкостью своих детей. Как и вы — своих
- медитации, аутотренинговые записи. Например, спортсмены-профессионалы обязательно их слушают как перед соревнованиями, так и после тренировок
- здоровое питание. Об этом много сказано, но этот момент всегда актуален. Через пищу мы получаем конкретный вкус, который влияет на тонком плане на наш характер, питает определенную его черту
- пассивный отдых. Иногда полежать на диване или посидеть в кресле-качалке на веранде своего дома более, чем достаточно для восстановления сил
- стакан чистой воды без газа. Любая деятельность повышенной сложности запускает интенсивные внутренние процессы организма, а значит и расход воды увеличивается. Соблюдайте рекомендации по употреблению чистой воды и регулярно восполняйте ее недостаток
Как восстановить жизненные и душевные силы?
девушка на реке восстанавливает душевные силы
Стрессы, горести, испытания в жизни оставляют свой след в нас, подрывают и отнимают силы. Но следует вытаскивать себя из состояний депрессии и разбитости душевной самостоятельно либо с помощью доброжелательно настроенных людей.
Бывает так, что мы сами выхода не видим. Настолько сильно мы втягиваемся в проблему, что и мир теряет свои яркость и радость.
Итак, что же мы способны сделать сами для себя?
- прогулка, несколько часов возле природного водоема
- уехать ненадолго
- пойти в храм
- помолиться
- сеанс ароматерапии
- покупка наряда, о котором давно мечтали
- смена прически
Если случай более безнадежен и вам не выбраться в одиночку, то:
- идем к психологу
- участвуем в расстановках, групповых лекциях
- исповедуемся в храме, духовному учителю, наставнику
- делаем то, о чем давно мечтали, но откладывали, например, прыгаем с парашютом
- едем в тур по странам, где никогда не были
- отправляемся с паломниками по святым местам
Средства восстановления организма после умственного утомления
девушка устала от работы за компьютером
В отличие от физической усталости, которая возникает из-за мышечного перенапряжения, умственную провоцирует статическое расположение тела и отсутствие движений длительное время. Потому в народе советуют после работы головой потрудиться руками.
Однако не все так однозначно с выбором способа восстановления сил. Утомление бывает:
- общим
- локальным
- хроническим
- периодическим
Потому методы возвращения сил нашему организму после умственного труда разнятся:
- глоток свежего воздуха — это прогулка на четверть часа вне стен дома/офиса, открытое окно в помещении
- солнечный свет
- регулярные спортивные тренировки — любые виды спорта, танцы, йога, занятия в зале, бассейне. Достаточно занять себя 2-3 раза в неделю той активностью, которая приносит больше удовольствия
- выполнение работы, которая нравится, хобби
- пешие прогулки
- хороший сон в проветренном помещении
- планирование своей деятельности заранее, а также времени отдыха
Витамины, восстанавливающие силы
витамины для восстановления сил
Физический износ тела предусмотрен природой. Мы только способны ускорить этот процесс нерациональными нагрузками, усталостью, работой на износ.
Если ко всему этому добавить некачественное питание, в котором преобладают продукты пищевой промышленности и добавки, то болезней не избежать.
Диетологи заботятся о балансе витаминов в организме и рекомендуют увеличивать норму потребления продуктов, их содержащих, в случаях повышенных физических нагрузок. Среди первых:
- витамины группы В — спасатели для нервной, мышечной систем
- С — антиоксидант, витамин здоровья и бодрости
- А — или бета каротин особенно ценен для глаз, клеток головного мозга
- Е — витамин красоты и молодости, который любит наша кожа
- Д — солнечный витамин, поддерживающий крепость костяной системы
- железо — избавитель от депрессий
- рыбий жир — обогащает клетки головного мозга нужными кислотами и минералами
- магний — участвует в усвоении Д и кальция, работает в паре с железом при эмоциональном истощении
- кальций — основа-основ всех живых тканей, особенно костных
- фолиевая кислота — регулирует обменные процессы
Отдых восстанавливает силы
девушка отдыхает под солнечными лучами на природе
С ускорением ритма жизни уменьшается количество времени на него. Однако без отдыха мы быстро превратимся в загнанную лошадь, а тело остановит нас серьезной болезнью так, что и подняться с постели может быть невозможно.
Потому разумно чередуйте время труда и отдыха, не доводя себя до крайней точки усталости.
Отметим, что кроме напряжения в теле, оно отмечается и в:
- уме, то есть эмоциональное
- душе, то есть психологическое
- духовной сфере, когда контакт с Богом ослаб либо вовсе потерялся
Методы для релакса бывают:
- активные
- пассивные
Первые представлены способами по смене вида деятельности, например, после длительного сидения за компьютером хорошо:
- потанцевать под ритмичную мелодию минут 5
- принять душ с активным растирание тела мочалкой
- расслабиться и позволить телу совершать любые движения под мелодичную медитативную музыку
Ко вторым отнесем:
- короткий дневной сон на четверть часа
- чайная пауза — для нее у вас должны быть припасены несколько сортов ароматного чая. Чтобы и через обоняние ощущать прилив блаженства и расслабления, вдыхайте его аромат после заварки
- солнечные ванны на веранде/у открытого окошка вместе с упражнениями для глаз
- разговор с позитивным человеком
- просмотр смешных фото на просторах Рунета, например, демотиваторов
Продукты и питание, восстанавливающие силы
корзина фруктов для восстановления сил
И все же еда — это не просто топливо для поддержания сил тела, это питание тонких структур человека, которые находят свое проявление в наших чертах характера. Если вы чувствуете усталость, то ощущаете и потребность скушать что-то конкретное.
Что же можно съесть из продуктов, чтобы и силы восстановить и пользу здоровью принести?
- попить теплой воды
- скушать банан, цитрусовые
- выпить горячего шоколада днем, теплого парного молока со сладкими специями утром или на ночь
- погрызть тыквенных семечек
- скушать несколько разных орешков, сухофруктов, ложечку меда
- зеленые бобы
Но бывает такое утомление и апатия, что помогут лишь пост и молитва.
Хорошо восстанавливает силы сон
сладкий сон девушки для восстановления сил
Сон — мощный природный способ восстановления организма не только от усталости, но и от заболеваний, например, гриппа. Чем крепче и глубже сон, тем легче и бодрее вы чувствуете себя после пробуждения.
Чтобы время сна было максимально эффективным и лечебным, воспользуйтесь некоторыми советами:
- гуляйте по полчаса до него
- проветривайте помещение
- придерживайтесь температуры в спальне около 21℃
- крайний прием пищи смещайте за пару часов до сна и употребляйте ее в очень скудном количестве
- соблюдайте режим сна. Ученые рекомендуют засыпать между 22 и 23 часов, а древняя наука аюрведа советует ложиться после 21. Так все наши органы и системы максимально восстанавливаются и наполняются энергией Луны
- принимайте ванну или душ перед сном. Для успокоения нервной системы хорошо использовать эфирные масла мелиссы, мяты или ромашки
- заваривайте чай из трав, перечисленных выше, когда нервное напряжение слишком сильно, либо выпивайте стакан кипяченого молока с ложкой меда
- располагайте кровать в спальне так, чтобы голова ваша была направлена на север или восток. В случае наличия недомоганий — на юг
Музыка различного происхождения действует на наше тело и тонкие структуры по разному. Например, звуки природы расслабляют, выравнивают вибрации органом и систем, наполняют силами.
Созданная людьми музыка, которая звучит в кафе, барах, супермаркетах, часто — на улице, наоборот — возбуждает наше сознание, провоцирует напряжение и еще большее утомление. Даже если мы и не чувствуем этого сразу, то регулярное ее прослушивание притупляет и нашу чувствительность.
Чтобы расслабиться, выбирайте мелодии, созвучные вам, дарящие расслабление и покой уму. Для этого подойдут:
- звуки природы с примесью духовых инструментов
- классическая музыка
- мантры, медитации индийской культуры
- песни на духовные темы, которые исполняют монахи под гитару
- записи органа, симфонических оркестров
Такая музыка действует созидательно на нас, отвлекает от назойливых мыслей, переключает внимание на истинные вечные темы бытия человека.
Народные средства для восстановления сил
чашка зеленого чая для восстановления сил
Народная медицина приходит к нам на помощь и в вопросах восстановления после умственного, физического труда или болезней. Воспользуйтесь следующими советами:
- сведите к минимуму потребление сахара
- откажитесь от разогревания пищи в микроволновке
- заварите плоды шиповника и пейте как чай в течение дня. Устройте себе разгрузочный день в это время, отказавшись от пищи
- приготовьте отвар хвойного дерева. Подойдут ветки, шишки, иголки ели либо сосны. После закипания воды с хвойными элементами снимите емкость с огня и оставьте отвар настраиваться в темном месте 12 часов. Добавляйте его в теплую ванну по 750 мл
- полезны смеси лука либо чеснока с медом, лимоном
- приготовьте тибетской чай — заварите 50 гр зеленого чая, добавьте стакан кипяшего молока, ложку топленого сливочного масла, ячневой муки. Смешайте все ингредиенты и перелейте в термос. Такой напиток даже в экстремальных условиях без пищи несколько дней напитает вас силами, энергией и витаминами
Видео: расслабляющая музыка